- 1 : 2025/04/14(月) 03:08:26.24 ID:0QCCSOkv0
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筋トレして手に入れたの"健康"とかいう目に見えないよく分からんモノWWWWWWWWWWW
- 2 : 2025/04/14(月) 03:10:12.20 ID:6aHXWN8b0
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過ぎたるは及ばざるが如し
- 3 : 2025/04/14(月) 03:10:47.69 ID:FPHGk7je0
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筋トレは健康じゃない定期
- 8 : 2025/04/14(月) 03:12:15.93 ID:mw5VECyz0
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>>3
適度の筋トレは健康に良いぞ
ビルダーみたいな奴は寿命削ってるけど
- 4 : 2025/04/14(月) 03:10:54.69 ID:+Amvd74Z0
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鏡みてうっとりできるで
- 5 : 2025/04/14(月) 03:11:02.59 ID:pJawAfFi0
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金と時間のか
- 6 : 2025/04/14(月) 03:11:04.21 ID:NOMHjqQn0
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うるせえデブいいから痩せろ
- 7 : 2025/04/14(月) 03:11:48.62 ID:1A5pBMaz0
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目に見えないものって失ってから重大さに気づくんよな
信用とかもそうやけど
- 9 : 2025/04/14(月) 03:13:49.78 ID:LlXYlyXo0
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日本人は餓鬼体型多すぎる
ちゃんと筋トレしよう
- 10 : 2025/04/14(月) 03:15:18.33 ID:rs7wFVen0
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>>9
社会に出たことないガキには分からんよ🙄
- 13 : 2025/04/14(月) 03:17:12.89 ID:rs7wFVen0
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>>9
時間が無いしおっさんになると基礎代謝低下して太りやすくなるからな、そこら辺考えられない辺り本当に頭が悪いんだろうな
- 21 : 2025/04/14(月) 03:21:05.84 ID:LlXYlyXo0
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>>13
そうやって言い訳ばっかりしてるからボテ腹になるんだ
レスするんだったら腹筋しながらしなよ
- 11 : 2025/04/14(月) 03:15:21.90 ID:lgR4/QQT0
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金かけなくても筋トレは出来るだろ
- 12 : 2025/04/14(月) 03:16:49.27 ID:b8Y6yTRz0
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筋トレが健康？
筋トレ歴8年やけど関節ボロボロやぞ
肩も慢性的に痛いし
- 14 : 2025/04/14(月) 03:17:18.69 ID:bfGtLAjo0
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万博ほどじゃねえだろ
- 15 : 2025/04/14(月) 03:17:29.04 ID:4p9AXy7W0
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体型維持の為にやってるわ
- 16 : 2025/04/14(月) 03:18:33.68 ID:vxis9y4n0
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毎日10分だけで十分やぞ
- 19 : 2025/04/14(月) 03:19:44.01 ID:tgaW+0hfd
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>>16
10分で何やればいいの？
- 17 : 2025/04/14(月) 03:18:47.89 ID:R83vyMhad
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辞めるとお肉になる模様
- 20 : 2025/04/14(月) 03:20:44.01 ID:epAYkEls0
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わいみたいなベンチMAX120kgスクワットMAX145kgの上級者になると
もはや健康とは程遠いわ
- 22 : 2025/04/14(月) 03:23:02.15 ID:myfsGJOc0
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>>20
スクワットしょぼくない？
ベンチが120ならスクワットは180から200くらい行くやろ
- 23 : 2025/04/14(月) 03:23:13.07 ID:cnmx1py00
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健康になるだけならプランク腕立てランジ斜め懸垂これを一種目ずつ日替わりでやれば十分
- 24 : 2025/04/14(月) 03:24:20.61 ID:cxhTsYTj0
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肩こりと腰痛が消滅するメリットがでかすぎる
- 25 : 2025/04/14(月) 03:28:45.03 ID:SvXw0+Cz0
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筋トレって自己満だし
楽しいから俺はやるけど
- 26 : 2025/04/14(月) 03:29:37.57 ID:vCliTqg60
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うつ病になりにくい
なぜなら憂鬱な時、自分の肉体美を観ると気分が晴れやかになるからだ
- 27 : 2025/04/14(月) 03:29:54.57 ID:e7u7fc0b0
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筋トレすると腹が脂肪で出てる訳じゃないのに腹が出っ張るのがな
村上とかもそれ
- 28 : 2025/04/14(月) 03:30:59.96 ID:Hbcz1UwR0
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不健康になった時にありがたみを実感するで
- 29 : 2025/04/14(月) 03:31:10.71 ID:ZZIGAoae0
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肩凝り無くなったわ
- 30 : 2025/04/14(月) 03:31:29.51 ID:vCliTqg60
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ただやりすぎはコスパ悪い
重さ回数筋回復栄養素にこだわっていた時は完全なる脳筋になっていて逆にメンヘラ化していた
- 31 : 2025/04/14(月) 03:31:42.11 ID:Qo/6UY/Zd
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なんGつまんねぇ
こんなスレ伸ばすくらいなら外は知ってこいよ
- 32 : 2025/04/14(月) 03:31:51.76 ID:FIvju0i30
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体脂肪減って来て腹筋が浮き出てからのモチベの上がり方エグいよな
- 33 : 2025/04/14(月) 03:32:28.70 ID:4CuvKHHT0
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年食った時に介護師にイジメられたら
締め落とせるように早く鍛えなきゃ🤓
- 34 : 2025/04/14(月) 03:33:24.99 ID:EDRDxT/T0
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健康目的に軽くやる程度ならジムもプロテインも必要無いからな
- 35 : 2025/04/14(月) 03:33:53.38 ID:vliD6GW00
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そんな長期間やってる奴いないと思うから教えてやるけど
器具を使った負荷の高いトレを長期間やってると
関節は確実にダメージ蓄積してるからな
サイレントボムやぞ！
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