筋トレ←くっそつらい　ランニング←楽しい

1 : 2021/10/05(火) 15:50:13.66 ID:PthWkP8L0: だよな
筋トレとかほんまクソだわ
2 : 2021/10/05(火) 15:50:23.44 ID:PthWkP8L0: 筋トレはマジでつまらない
182 : 2021/10/05(火) 16:07:10.27 ID:SwaCYiUsa: >>2
筋トレ「おまえにだけは言われたくない」
3 : 2021/10/05(火) 15:50:31.06 ID:yQShhnAV0: 逆やろ
8 : 2021/10/05(火) 15:50:49.00 ID:PthWkP8L0: >>3
>>4
頭おかしいのか？
4 : 2021/10/05(火) 15:50:33.19 ID:TvpW/2DR0: 逆定期
5 : 2021/10/05(火) 15:50:34.49 ID:ctgC7O/wd: 別モンやで
6 : 2021/10/05(火) 15:50:34.62 ID:PthWkP8L0: 爽快感もない
7 : 2021/10/05(火) 15:50:46.75 ID:Sa96N9lY0: どっちもつまらん
10 : 2021/10/05(火) 15:51:08.23 ID:PthWkP8L0: 筋トレとかつらいだけやん
11 : 2021/10/05(火) 15:51:10.42 ID:+uV1VFbya: 逆やろにわか
15 : 2021/10/05(火) 15:51:33.09 ID:PthWkP8L0: >>11
マジで頭おかしいできみ
12 : 2021/10/05(火) 15:51:17.72 ID:bzzDB8S7d: 異端者
14 : 2021/10/05(火) 15:51:25.78 ID:FwezoYB10: ランニングとか膝ぶっ壊すし害しかない
16 : 2021/10/05(火) 15:51:37.20 ID:tNFplq7ur: 逆やわ
腹筋は狂ったようにできるけどランニングとかスグ死にそうなる
17 : 2021/10/05(火) 15:51:38.22 ID:InpZpWA4M: マイノリティアピール
18 : 2021/10/05(火) 15:51:46.49 ID:Q5RPKcoTM: 逆や
19 : 2021/10/05(火) 15:51:58.61 ID:PthWkP8L0: ランニングはストレス発散になるし気持ちいいし爽快感あるよな
20 : 2021/10/05(火) 15:51:58.94 ID:/pksvPnv0: ランニングで膝壊すとか言ってる奴はストレッチ知らんだけ
21 : 2021/10/05(火) 15:52:03.57 ID:rJGquOmWM: 少数派気取ってドヤ顔
22 : 2021/10/05(火) 15:52:03.58 ID:BRgPU0PD0: 逆やろ
すげえな
23 : 2021/10/05(火) 15:52:06.64 ID:w8WRd2WI0: 両方辛くて苦しいわ
水泳が精神不可少なくていい
24 : 2021/10/05(火) 15:52:09.45 ID:sNmxJxQ/0: 3日に1回5km走るの気持ちいい
25 : 2021/10/05(火) 15:52:15.94 ID:eRoIdmuLM: どっちもつらい
26 : 2021/10/05(火) 15:52:19.85 ID:c8MLBI2za: 有酸素運動に親殺されたネットマッチョの巣窟であるなんJでランニング楽しいは少数派やぞ
38 : 2021/10/05(火) 15:53:23.17 ID:4ec7OJBZM: >>26
あいつらはただの力持ちのデブやから気にせんでええやろ
27 : 2021/10/05(火) 15:52:25.28 ID:lb0sq4qMa: ヒョロガリかな？
28 : 2021/10/05(火) 15:52:33.68 ID:2RkehZ16a: 1回目のセックス←楽しい
100回目のセックス←しんどい
29 : 2021/10/05(火) 15:52:34.69 ID:4ec7OJBZM: ランニングは膝が辛い
30 : 2021/10/05(火) 15:52:35.78 ID:PthWkP8L0: 景色も変わるし風を感じられるし爽快感あるなランニングは

筋トレはほんま気持ち悪い
31 : 2021/10/05(火) 15:52:37.25 ID:nKddwPza0: ランしてるなら筋トレなんか余計辛くないだろ
皮と骨みたいな体なんか？イッチ
32 : 2021/10/05(火) 15:52:44.72 ID:wztPrBHd0: どっちも続かない
33 : 2021/10/05(火) 15:52:54.48 ID:Q5hinvG+0: これ逆やろ
34 : 2021/10/05(火) 15:52:56.97 ID:ctgC7O/wd: デブのランニングは気を付けた方がいい
35 : 2021/10/05(火) 15:52:59.65 ID:b2D1M0PTd: 筋トレは面倒
36 : 2021/10/05(火) 15:53:09.23 ID:YzetovkL0: ジョギングランニングは気持ちいいからな
筋トレは達成感はあるけど気持ち良さはあまりない
41 : 2021/10/05(火) 15:53:44.83 ID:PthWkP8L0: >>36
ほんとこれや
37 : 2021/10/05(火) 15:53:21.00 ID:PthWkP8L0: 筋トレしてる奴ってネチョネチョ陰湿で気持ち悪いしランニングのがええやん
55 : 2021/10/05(火) 15:55:22.88 ID:Lbf5Z2kza: >>37
筋トレしてる奴って身体鍛えてるからか変にイキってるからな
スポーツマンならではの爽やかさが皆無で気持ち悪いのばっかや
61 : 2021/10/05(火) 15:55:53.45 ID:PthWkP8L0: >>55
ほんま謎にイキっとる奴多いな
71 : 2021/10/05(火) 15:57:13.17 ID:uSzmN1GQM: >>55
お前がそうやっていい声で泣くからいじめたくなるんやろ
39 : 2021/10/05(火) 15:53:26.15 ID:4rMVflfA0: 分かるわ
40 : 2021/10/05(火) 15:53:33.22 ID:B7xb2Jda0: プルダウン40kgからなかなか伸びへん
逆手でやってるんやが力瘤のあたりやなくて前腕に効くってやり方あってるんやろかこれ
66 : 2021/10/05(火) 15:56:39.69 ID:wrOSkWXd0: >>40
なんで逆手なの？
82 : 2021/10/05(火) 15:58:27.67 ID:B7xb2Jda0: >>66
バーがなんかMAGグリップとかいう短いやつしかないんじゃ
それを自然に握ると逆手になる

長いのは盗まれたらしい
132 : 2021/10/05(火) 16:03:27.09 ID:wrOSkWXd0: >>82
理由が草
広背筋効かせたいなら幅狭いと難しいな
2頭効かせたいなら素直にダンベルでええんやない？
113 : 2021/10/05(火) 16:01:47.56 ID:Q5hinvG+0: >>40
二頭筋に効かせたいならケーブルカールでええやろ
42 : 2021/10/05(火) 15:54:05.03 ID:4rMVflfA0: ガリとデブで別れるだろうな
62 : 2021/10/05(火) 15:56:11.29 ID:nKddwPza0: >>42
一生懸命走るからそうなるねん
アスリートか部活生くらいやそんな事するの
なれるまではしんどくないペースでダラダラ走ればええねん
70 : 2021/10/05(火) 15:57:02.13 ID:4rMVflfA0: >>62
せやな
リラックスできるくらいのペースで走るのが気持ちええな
43 : 2021/10/05(火) 15:54:15.63 ID:D2CQRYOV0: ランニングは地獄やろ
44 : 2021/10/05(火) 15:54:20.37 ID:PthWkP8L0: 心肺クソ雑魚のデブばっかやからランニング敵視してるんか？なんJって
45 : 2021/10/05(火) 15:54:22.48 ID:eP51mas4a: 筋肉追い込むの気持ちいいぞ？
ランニングの場合筋肉より心肺機能が追い込まれるけどこれは個人的にはあまり気持ちよくはないな
苦しい
56 : 2021/10/05(火) 15:55:23.05 ID:4rMVflfA0: >>45
追い込むのが気持ちいいとか気色悪いな
ランニングは疲れるから楽しいわけやないねん
46 : 2021/10/05(火) 15:54:24.97 ID:hGkgLlYT0: 筋トレは踏ん張る時に頭に血が昇っていかんわ
47 : 2021/10/05(火) 15:54:33.68 ID:3twickKma: 逆張り滑ってるぞ
48 : 2021/10/05(火) 15:54:38.10 ID:v49NkZ5p0: ワイ前まで走る方がしんどかったけど最近は筋トレの方がしんどい
49 : 2021/10/05(火) 15:54:42.33 ID:FwETicmg0: 筋トレ←すぐ終わる
ランニング←暇
50 : 2021/10/05(火) 15:54:52.55 ID:xwmGU1CH0: 人それぞれ定期
51 : 2021/10/05(火) 15:54:57.47 ID:PthWkP8L0: あ～、なんJ民って腹だけ出たデブばっかやろしな　そらランニング嫌いか
52 : 2021/10/05(火) 15:54:59.16 ID:D2CQRYOV0: 筋トレなんて一瞬苦しいだけやん
53 : 2021/10/05(火) 15:55:15.99 ID:jAJeGzcIa: 筋トレは仕事終わりにクソみたいなストレスを
筋肉ストレスに切り替えることで生を実感できる神趣味やぞ
54 : 2021/10/05(火) 15:55:22.08 ID:NM6UIYyc0: ダッシュ←くっそ辛い
30kmランニング←くっそ辛い
57 : 2021/10/05(火) 15:55:27.58 ID:LqaeUX8i0: ジム行ってるやつとランニングしてるやつ見比べれば分かる
58 : 2021/10/05(火) 15:55:30.20 ID:T4wzEGcz0: ランニングとかいう苦行
バイクのがええわ
59 : 2021/10/05(火) 15:55:37.57 ID:KFow4pV60: わかる
筋トレはハムスターになった気分やけど
ランニングは自由になった気分になる
63 : 2021/10/05(火) 15:56:21.30 ID:PthWkP8L0: >>59
ほんまこれや
60 : 2021/10/05(火) 15:55:42.62 ID:T6PfI3LS0: ワイもジョギング楽しい
64 : 2021/10/05(火) 15:56:31.73 ID:PnRRfIKt0: 分かる
筋トレマジ続かんけど走るのはできる
65 : 2021/10/05(火) 15:56:38.33 ID:Tzrr1bdz0: ランニング後のシャワーは最高に気持ちええ
72 : 2021/10/05(火) 15:57:23.49 ID:PthWkP8L0: >>65
わかる
67 : 2021/10/05(火) 15:56:40.86 ID:pAMXta66a: 筋肉も持久力も鍛えられるスイミングが最強
68 : 2021/10/05(火) 15:57:00.34 ID:fcO4Dl750: トレッドミルで走るとスネが痛いんだけど対処法ないか
75 : 2021/10/05(火) 15:57:48.34 ID:Lbf5Z2kza: >>68
シンスプやろ？
走り方見直すしかない
80 : 2021/10/05(火) 15:58:21.61 ID:nKddwPza0: >>68
痛くなるって事はフォームがおかしくなってるって事や
それか筋力不足やスピードが自分の体に合ってないからスピード落とせ
69 : 2021/10/05(火) 15:57:01.74 ID:vmV/u8My0: どっちもつまらないぞ
73 : 2021/10/05(火) 15:57:32.96 ID:h+W+PqQD0: 筋トレ←くっそつらい
ランニング←楽しい
74 : 2021/10/05(火) 15:57:46.22 ID:ebhKqDZo0: ランニング昔は楽しいと思っていたがただ同じ景色をぐるぐるしてるのはつまらんわ
筋トレの方がいろいろやるからまだまし
76 : 2021/10/05(火) 15:57:55.79 ID:3oGkF1Gap: 筋トレって仕事前か仕事終わりどっちがええんや？
89 : 2021/10/05(火) 15:59:04.60 ID:nKddwPza0: >>76
どっちでもいい大事なのは続けることや
これから先何十年もやり続けるのはどっちがやりやすいかそれだけや
95 : 2021/10/05(火) 15:59:36.96 ID:3oGkF1Gap: >>89
サンガツ！
77 : 2021/10/05(火) 15:58:05.96 ID:iE6Fuyt4d: 冬のランニングつらい
78 : 2021/10/05(火) 15:58:09.66 ID:qx4IBF3T0: 逆やん
79 : 2021/10/05(火) 15:58:17.44 ID:YI5e5sp60: 有酸素はエアロバイクが一番楽や
これに関しては買ってよかったとおもう
ランニングみたいに足腰に負担かかりにくいし負荷もゆるゆるならテレビやスマホ見ながら1時間くらいすぐやで
112 : 2021/10/05(火) 16:01:39.43 ID:vmV/u8My0: >>79
音うるさないんか
集合住宅やと無理なイメージなんやが
125 : 2021/10/05(火) 16:02:51.36 ID:tqMyifM/0: >>112
ワイも持ってるがそこまで響かんで
下に専用シートを一応引くと抑えられるわ
81 : 2021/10/05(火) 15:58:27.36 ID:2cyoPFDaa: 普通は逆なんだよなぁ
83 : 2021/10/05(火) 15:58:34.57 ID:4rMVflfA0: シンスプリントなったことあるけど一回完全に治るまで休んだらそれ以来なってないわ
84 : 2021/10/05(火) 15:58:36.36 ID:OqLG8m350: ランニングって暇じゃね？
音楽飽きるし
93 : 2021/10/05(火) 15:59:22.33 ID:D2CQRYOV0: >>84
tver見ながらやってるわ
85 : 2021/10/05(火) 15:58:38.61 ID:wrOSkWXd0: 筋トレで辛いと思ったのは脚トレで頭痛と吐き気に襲われたときだけやな
86 : 2021/10/05(火) 15:58:38.98 ID:IQ7TTN2S0: 春と秋にしかできないスポーツやん
87 : 2021/10/05(火) 15:58:46.22 ID:XFq/ZFqTM: すまん、そもそもワイはこういう単純運動が理解できんのやが、、、

普通にスポーツした方が楽しくね
92 : 2021/10/05(火) 15:59:21.64 ID:2cyoPFDaa: >>87
大人になると仲間も時間もなくなるからしゃあない
90 : 2021/10/05(火) 15:59:06.12 ID:n0m6fFmOd: 筋トレ←最初から楽しい
ランニング←アドレナリン出始めるとめちゃくちゃ楽しい
91 : 2021/10/05(火) 15:59:14.90 ID:g9d793v+a: ガチ勢ワイ、ウェイトとエアロバイクでHIIT
94 : 2021/10/05(火) 15:59:31.07 ID:xm3+5dpRd: 現役か学生の時に陸上部だった人のフォームは見れば分かるけど何が違うんやろうな
バネを使った走りとか知らんけどワイ含め市民ランナーと決定的に何かが違う
108 : 2021/10/05(火) 16:01:26.40 ID:Lbf5Z2kza: >>94
そら一秒を削り出す走りとそうじゃない走りじゃ全然違うわ
根本的に肺の強さなんかも言わずもがなやが
110 : 2021/10/05(火) 16:01:33.33 ID:sNmxJxQ/0: >>94
陸上部はモモがちゃんと上がってる気がするンゴ
96 : 2021/10/05(火) 15:59:43.20 ID:2cyoPFDaa: アドレナリンのために筋トレしてるやつwww
97 : 2021/10/05(火) 15:59:51.83 ID:FrPDOwkD0: 活気溢れる人って狂ったようにランニングするよな
98 : 2021/10/05(火) 15:59:53.07 ID:XFq/ZFqTM: 筋トレ←ただ重い物を持ち上げたり辛い体勢をキープするだけ
ランニング←ただ走るだけ

うーん、楽しさがないよね
99 : 2021/10/05(火) 16:00:11.47 ID:tqMyifM/0: ランニングは景色変わるから面白いやろ？
ワイはチャリ乗ったほうがすきやが
117 : 2021/10/05(火) 16:01:59.98 ID:XFq/ZFqTM: >>99
初めての場所ならわかるけど、数回走ったら飽きるやろ
135 : 2021/10/05(火) 16:03:36.11 ID:YzetovkL0: >>117
二つか三つルートあるとええで
101 : 2021/10/05(火) 16:00:17.28 ID:YzetovkL0: ジョギングランニングというか有酸素運動は
やりはじめは苦痛やが慣れてくると気持ちよくなるからな

筋トレは自分の達成感やらナルシストな面が少しでも落ちると継続できんくなるからな

だからジョギングランニングに人口より筋トレ人口は少ない
102 : 2021/10/05(火) 16:00:19.59 ID:vys80i1Nr: わいウマガ●ジ
ウマ野郎になるためにランニングを始める
ゲームよりずっと楽しいわ
122 : 2021/10/05(火) 16:02:39.97: >>102
お前毎日15km走ってるやつやろ
103 : 2021/10/05(火) 16:00:20.92 ID:eRoIdmuLM: ランニング足痛くなるからしんどい
104 : 2021/10/05(火) 16:00:48.66 ID:vys80i1Nr: >>103
靴があってないんじゃね？
105 : 2021/10/05(火) 16:00:50.56 ID:PthWkP8L0: 筋トレ自体がつらいことして筋繊維痛めつける行為やし
ランニングみたいな爽快感はまるでない
106 : 2021/10/05(火) 16:01:10.44 ID:71y+VkRdH: ランニングは天候に左右されるからなぁ…
107 : 2021/10/05(火) 16:01:24.05 ID:ZCPbUfkLa: ランニング楽しいとかドMやん
きっしょ
109 : 2021/10/05(火) 16:01:32.26 ID:U/1R9afV0: 楽しくないよね？
111 : 2021/10/05(火) 16:01:34.23 ID:2OF5/uv30: ワイ「両方しんどい」
114 : 2021/10/05(火) 16:01:50.73 ID:VMFu+oPJ0: 一人で好きなときに好きな場所で金かけずにできるのがワイ的なランニングの魅力や
皇居に集まって走るとか信じられん
115 : 2021/10/05(火) 16:01:55.20 ID:98t5CWpQ0: 冬ランニングすると涙やらなんやらで顔面すごいことなるわ
116 : 2021/10/05(火) 16:01:59.57 ID:HIuCcCbJd: ランニングは最近だとアプリで距離とタイム記録できたりするし
成長が目に見えるのが良い
市民ランナー向け大会もあったり目標作りやすいし
120 : 2021/10/05(火) 16:02:32.10 ID:PthWkP8L0: >>116
これやな
133 : 2021/10/05(火) 16:03:33.28 ID:Ui4CDJUTM: >>120
まあ並行してやるのがいいんやろな
118 : 2021/10/05(火) 16:02:21.90 ID:p25xzF3Ca: めっっっちゃゆっくり走るのは結構好きや
119 : 2021/10/05(火) 16:02:28.57 ID:2A6c4tNv0: 部活やっとった頃は一部の変わり者しか筋トレ好きやなかったけど
なんでおっさんになると筋トレオタク増えるんやろな
126 : 2021/10/05(火) 16:02:53.34 ID:lVQNyIRbr: >>119
楽やから
127 : 2021/10/05(火) 16:02:54.88 ID:Lbf5Z2kza: >>119
隙間時間に一人でできるからや
190 : 2021/10/05(火) 16:07:44.37 ID:2A6c4tNv0: >>127
部活とか普段の練習でもくたくたなのに
そういう暇な時間見つけて筋トレしとるようなのってクソ真面目か変わり者の脳筋やもんな
129 : 2021/10/05(火) 16:03:15.76 ID:PthWkP8L0: >>119
運動神経なくても出来てイキれるからやろな
154 : 2021/10/05(火) 16:04:55.48 ID:YzetovkL0: >>119
ジョギングランニングよりキツくなく
運動神経関係なく
ボディメイクできるからな
255 : 2021/10/05(火) 16:11:39.24 ID:2EjMnlGI0: >>119
筋肉落ちてきてブヨブヨになるからやろ
121 : 2021/10/05(火) 16:02:34.90 ID:XFq/ZFqTM: ランニングマシンでランニングしてるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

楽しいのか？
134 : 2021/10/05(火) 16:03:35.99 ID:B7xb2Jda0: >>121
youtubeでマイクラ動画見ながら走ってる
140 : 2021/10/05(火) 16:03:56.78 ID:TPwQXCVi0: >>121
グラウンドならともかくお外は危ないよ😳
123 : 2021/10/05(火) 16:02:46.54 ID:rVibrTOa0: ランニングで心肺働かせるのキモティーで
お外出よ
124 : 2021/10/05(火) 16:02:48.55 ID:D2CQRYOV0: ガチで走ると死にそうになる
128 : 2021/10/05(火) 16:02:58.21 ID:YuKGmP/Z0: 疲れないペースで走っていいランニングと限界近くまで追い込まないと筋肥大しない筋トレやと筋トレの方が苦しいんやが…
146 : 2021/10/05(火) 16:04:35.89 ID:PthWkP8L0: >>128
スロージョギングは続ければ普通にスピードと距離も伸びるしな
ほんま楽しいわ

限界まで追い込まなきゃ意味ない筋トレとかほんまゴミ
164 : 2021/10/05(火) 16:05:45.75 ID:YzetovkL0: >>146
スロージョギングはおススメやマジで
130 : 2021/10/05(火) 16:03:19.18 ID:VoqX2Fbg0: 毎日1時間踏み台昇降ワイ、高みの見物
動画見ながらできるし、1時間延々階段の上り下りしてるからクッソ汗かくし、いい感じに下半身鍛えられるし、天候や人目に左右されないし、安いし、
最強や
158 : 2021/10/05(火) 16:05:23.59 ID:vXqiVgwXM: >>130
下の階の住人に殺されないよう気をつけぽよ
216 : 2021/10/05(火) 16:09:29.78 ID:VoqX2Fbg0: >>158
ホームセンターで厚さ10mmのジョイントマット2枚重ねしてるから余裕や
音が気になるならステッパーでもええけど
踏み台昇降やと、ふくらはぎと太ももの筋肉を自分の意思で使い分けできるから、こっちのほうが運動の幅が広い
169 : 2021/10/05(火) 16:06:13.46 ID:YzetovkL0: >>130
踏み台昇降もマジオススメ
181 : 2021/10/05(火) 16:07:09.61 ID:lVQNyIRbr: >>130
爺がやるやつやと思ってたけどええんかあれ
222 : 2021/10/05(火) 16:09:44.78 ID:YzetovkL0: >>181
かなりの運動量やで
3分ぐらいやると軽いジョギングより運動量あって汗かなり出るで

スマホポチポチしながらやれば10分ぐらい余裕や
198 : 2021/10/05(火) 16:08:17.88 ID:/Ha4EKcWp: >>130
脚痛めないでやる方法教えてくれ
131 : 2021/10/05(火) 16:03:26.46 ID:ttoaEx6Fa: 敵「息上がらないくらいのペースで走れ」

ちょっとでも走ったら息上がるんだが？
139 : 2021/10/05(火) 16:03:47.38 ID:3twickKma: >>131
これな
500mも走れない
142 : 2021/10/05(火) 16:04:10.86 ID:nJ8hF7WQd: >>131
プールでひたすら歩け
173 : 2021/10/05(火) 16:06:43.05 ID:TPwQXCVi0: >>142
デブは裸になりたくないんだが🙄
191 : 2021/10/05(火) 16:07:45.27 ID:gc60blK00: >>131
このスレも敵ばっかで草
197 : 2021/10/05(火) 16:08:10.15 ID:YzetovkL0: >>131
まずは時速5キロぐらいで走りはじめろ

5分ぐらい走ると呼吸は楽になる
徐々に徐々にや
最初は1キロゆっくり休み休みでもええんで走ることや
205 : 2021/10/05(火) 16:08:44.08 ID:ZTvc8Zlo0: >>131
そうよな
結局疲れるんだわ
どんなに走れたって疲れないペースとか歩くくらいやわ
136 : 2021/10/05(火) 16:03:37.44 ID:S73vwgDtM: ランニング楽しいか？
陸上部やったけど長距離走るのマジで嫌やったわ
163 : 2021/10/05(火) 16:05:44.01 ID:98t5CWpQ0: >>136
ワイも長距離やったけど部活はクソ嫌いやったわ
大人になったらなぜか走るの好きなった
174 : 2021/10/05(火) 16:06:44.72 ID:S73vwgDtM: >>163
ワイは短距離やったから長距離走るのがマジで苦痛やったわ
137 : 2021/10/05(火) 16:03:44.33 ID:qpJaQD/Cd: 膝やったわ
138 : 2021/10/05(火) 16:03:46.90 ID:bPYWB9MYd: 確かに筋トレに爽快感は無いな
141 : 2021/10/05(火) 16:04:09.72 ID:mMAv3qjL0: ダイエットのためにジム通うことにしたんやけど憂鬱や
143 : 2021/10/05(火) 16:04:11.79 ID:nWncpje/0: 筋トレはただただ辛いだけなんよ
しかもトレーニングしたぶん食わないと効果でないんよ
続けてる人尊敬するわ
144 : 2021/10/05(火) 16:04:18.22 ID:S73vwgDtM: ランニング楽しいって思うやつなら筋トレも楽しいやろ
161 : 2021/10/05(火) 16:05:30.38 ID:Lbf5Z2kza: >>144
全然違うぞ
筋トレは走るための関節強化という作業でしかない
スクワットとクリーンで固めた足腰でランニングに繰り出す
145 : 2021/10/05(火) 16:04:19.60 ID:llGdPoDpa: ウォーキングやな
ワイみたいな陰キャはランニングは人に見られるのはずいと思ってしまう
160 : 2021/10/05(火) 16:05:26.50 ID:wt0ZTqOba: >>145
気にし過ぎや
誰もお前なんぞに興味はない
168 : 2021/10/05(火) 16:06:11.48 ID:llGdPoDpa: >>160
それはわかってるけど性みたいなもんや
しゃーないんや
147 : 2021/10/05(火) 16:04:36.52 ID:TV9yYrmT0: ランニング慣れると暇やん
景色楽しむとか音楽聴いて走るにも限度あるで
かと言って毎回記録狙う勢いで追い込んでたら膝壊すし
148 : 2021/10/05(火) 16:04:45.81 ID:x74oMdaHr: ランニングって目に見えて成果出る期間が長期間続くから長くやれるよな
149 : 2021/10/05(火) 16:04:47.62 ID:rVibrTOa0: ランニングウォッチ買ったら退屈しないぞ
いつでも速さや距離や心拍数がわかる
スピード出過ぎてるなとか考える余地が生まれる
150 : 2021/10/05(火) 16:04:49.41 ID:y4dX/E7da: ランニングは途中で楽しくなってくる
ワイも走ってる時いつもニコニコしてるねって言われたことあるし
151 : 2021/10/05(火) 16:04:50.58 ID:zTFESq2Tp: ランニングの欠点は雨に弱いことや
152 : 2021/10/05(火) 16:04:51.46 ID:5vduaa5Cd: ランニングはLTまでのペースなら楽しい
そこ越えると一気にキツくなる
153 : 2021/10/05(火) 16:04:52.90 ID:D2CQRYOV0: スクワットとデッドは意識飛びそうでヤバイ
155 : 2021/10/05(火) 16:05:00.55 ID:QcPAUBUD0: ラニングよりウォーキングのが効果あるって何でなん
195 : 2021/10/05(火) 16:08:01.17 ID:zTFESq2Tp: >>155
ウォーキングの方が長く出来るからその分体脂肪が燃えるんやない
ただ同じ時間やるならランニングの方が効率ええと思う
156 : 2021/10/05(火) 16:05:21.34 ID:9s2xhuOx0: ランニング辛いって奴は自分の心肺機能以上のスピードで走ってる可能性があるな
息が上がらない位のスピードで走ってこそ良さがわかる
徐々に調子が良くなってきたら早く走ったら良い
157 : 2021/10/05(火) 16:05:23.50 ID:V9fuMem+0: 毎日5キロ弱走ってるけど気持ちいい時もあるけど大半は苦しいだけや
188 : 2021/10/05(火) 16:07:39.71 ID:rVibrTOa0: >>157
そいつぁ走りすぎじゃないすか
月間150キロに迫るペースで走るのは大会に出るマラソンランナーのレベル
221 : 2021/10/05(火) 16:09:44.27 ID:V9fuMem+0: >>188
毎日って書いたけど晴れた日だけだから25日前後やな
196 : 2021/10/05(火) 16:08:04.58 ID:ZTvc8Zlo0: >>157
そんなもんやろ
159 : 2021/10/05(火) 16:05:25.17 ID:Q9mPdPBhd: 筋トレ自分の成長感じられて楽しいが
162 : 2021/10/05(火) 16:05:43.64 ID:pGivXdhw0: ワイ10月からプール通い始めた民、本日も90分ほど泳いできて只今心地良い疲れの中にいる模様
165 : 2021/10/05(火) 16:05:48.73 ID:vXqiVgwXM: どっちも辛くて続けられませんがそれは
166 : 2021/10/05(火) 16:06:09.05 ID:TENMzIdD0: ウォーキング
167 : 2021/10/05(火) 16:06:11.30 ID:L1zGhIIWM: アホ「ランニングは膝壊す」
↑1日3kmくらいしか走ってないのに壊れるわけねーだろ
177 : 2021/10/05(火) 16:07:01.05 ID:4rMVflfA0: >>167
デブなんやろ
183 : 2021/10/05(火) 16:07:11.75 ID:nJ8hF7WQd: >>167
デブなめんな
186 : 2021/10/05(火) 16:07:23.73 ID:nWncpje/0: >>167
あと走るとマラソンランナーみたいになるとか言う奴な
お前があんな体脂肪絞るほど走るわけないやろて
187 : 2021/10/05(火) 16:07:37.32 ID:tqMyifM/0: >>167
毎日やった場合のこと言っとるんやろ？
少しずつ膝に負担が蓄積されるんやで
212 : 2021/10/05(火) 16:09:17.15 ID:PthWkP8L0: >>187
普通ストレッチやサロメチールでセルフケアするよね
お前の理論だとプロのマラソンランナーなんて存在しないことになるが（笑）
170 : 2021/10/05(火) 16:06:17.76 ID:hAi5NXal0: やっぱ人間の根源能力やからね長距離走は
走って走って野生動物を追い詰めて狩るんや
だから楽しい
189 : 2021/10/05(火) 16:07:42.91 ID:PthWkP8L0: >>170
太古から続く本能が刺激されて生きてる実感わくな
202 : 2021/10/05(火) 16:08:24.18 ID:rVibrTOa0: >>170
投擲と持久走は数少ないホモサピのフィジカル上の優位やからね☺
171 : 2021/10/05(火) 16:06:27.93 ID:aDOny0MYa: ランは最初の10分がつらい
それ越すと無限にいける気がするわ
172 : 2021/10/05(火) 16:06:28.35 ID:tqMyifM/0: 自転車最高やぞ
ランニングはのろのろ町中を走ってるけど自転車なら速度も段違いやし
行動範囲も広がる。何より早いから風を切って爽快感抜群や
192 : 2021/10/05(火) 16:07:53.54 ID:pGivXdhw0: >>172
自転車ほんま楽しいけど排気ガスと金玉の影響って実際どうなん？
215 : 2021/10/05(火) 16:09:27.76 ID:tqMyifM/0: >>192
排気ガスなんて気になったことないで
ずっと乗り続けたら金玉は変になるがこまめに休憩しとけば問題ないで
243 : 2021/10/05(火) 16:11:00.16 ID:pGivXdhw0: >>215
大きな道走るとどうしてもずっと車の排気ガス吸いながらになるし走り終わったあと鼻の中真っ黒にならん？身体への影響心配になるんよ
264 : 2021/10/05(火) 16:12:24.60 ID:tqMyifM/0: >>243
そんなんジョギングでも同じやろ？
そんな道路通らんし。基本走る場所は河川敷や混雑の少ない道や
279 : 2021/10/05(火) 16:13:30.00 ID:pGivXdhw0: >>264
ジョグは歩道やん
普通走りやすい道選んだら大きな道路にならんか？まあ河川敷ならええな
240 : 2021/10/05(火) 16:10:55.92 ID:/pksvPnv0: >>192
週１００kmぐらい走ってる時前立腺炎にはなったな
サドル替えたらよくなった
267 : 2021/10/05(火) 16:12:30.51 ID:pGivXdhw0: >>240
週100kmはやべー、と思ったが通勤で片道10kmだとそんなもんか
サドルは大事やね
297 : 2021/10/05(火) 16:14:54.68 ID:/pksvPnv0: >>267
そう、まさに通勤片道１０km
週に１日はランで通ってた
201 : 2021/10/05(火) 16:08:22.00 ID:vmV/u8My0: >>172
なお逆風だと数十キロ単位で地獄が続く模様
175 : 2021/10/05(火) 16:06:46.99 ID:GS6rSeoEd: 筋トレほんま嫌いや
176 : 2021/10/05(火) 16:06:50.18 ID:G2B/eeOt0: ランニングなんかゆっくりでええんやからなんぼでも続けられるわ自分のペースで
筋トレは気合い入れんとあかんから嫌だわ
178 : 2021/10/05(火) 16:07:01.66 ID:ZTvc8Zlo0: ランニングって走れるかどうか問わず、結局好きな人は好きで嫌いな人は嫌いじゃない？
走れるからってみんなランニング好きじゃないやろ
179 : 2021/10/05(火) 16:07:03.72 ID:PLDXaNAH0: ランニングなんて筋肉減らすこと絶対やらんわ
エアロバイクが最強や
180 : 2021/10/05(火) 16:07:05.10 ID:AwlgJKsmd: ランニングしながら筋トレしたらええんやないか？！
184 : 2021/10/05(火) 16:07:13.32 ID:ebhKqDZo0: ランニング民って何分ぐらい走ってるの？
200 : 2021/10/05(火) 16:08:20.59 ID:/pksvPnv0: >>184
一本1時間やな
長いレースあるときは3時間ぐらいまでは走る
211 : 2021/10/05(火) 16:09:12.77 ID:ebhKqDZo0: >>200
はえーすっご
226 : 2021/10/05(火) 16:10:01.75 ID:/pksvPnv0: >>211
とは言っても今はレース無いので一本1時間10㌔を週１で走るだけや
もうフル走れる足やない
185 : 2021/10/05(火) 16:07:22.90 ID:mukJEwJna: 辛い夏を越えた今の時期は快適に走れて気持ちいい
まあここんとこはちょっと暑いが
193 : 2021/10/05(火) 16:07:54.43 ID:wry1t2vt0: 学生のころからランニング続けてるおかげでそこまで体の衰えかんじないわ
今でも50m6秒中盤で走れてシャトルランも120はいける
体が若いっていい
194 : 2021/10/05(火) 16:07:58.87 ID:hAi5NXal0: 筋トレ民って二言目にはランニングバカにするからな
なんなんやろなあの攻撃性
217 : 2021/10/05(火) 16:09:31.28 ID:Lbf5Z2kza: >>194
ランニングしたら筋肉落ちるとかいう迷信をバカみたいに信じとるガ●ジやからしゃーない
大会出る訳でもない奴が少しチンタラ走ったくらいで筋肉なんて落ちねぇぞっていうね
231 : 2021/10/05(火) 16:10:23.55 ID:+5J2j6X4a: >>217
むしろ普段ランニングしてない奴が走ったら全身筋肉痛になって筋力付くのにな
262 : 2021/10/05(火) 16:12:20.22 ID:FwETicmg0: >>231
付かへんやろ
マラソンランナーなんてヒョロヒョロばっかやん
252 : 2021/10/05(火) 16:11:32.61 ID:PthWkP8L0: >>217
正しいフォーム意識してランニングしてると腹筋めっちゃ疲れるわ　かなり効いてる
236 : 2021/10/05(火) 16:10:47.96 ID:PthWkP8L0: >>194
これほんま不思議
筋トレ民ってみんな有酸素運動というかランニングを見下すよな
聖人とか言われてるきんにくんでさえランニングを無意識に下に見てる雰囲気出してるし
199 : 2021/10/05(火) 16:08:19.85 ID:QPf2Zga/0: ランナーズハイよりサウナの方が気持ちええ
203 : 2021/10/05(火) 16:08:30.27 ID:eRoIdmuLM: シンスプリントと足底筋膜炎がつらい🥺
213 : 2021/10/05(火) 16:09:18.35 ID:B7xb2Jda0: >>203
ワイも踵が痛い😭
204 : 2021/10/05(火) 16:08:37.60 ID:D2CQRYOV0: 自転車は負荷が緩すぎるし腹減る
206 : 2021/10/05(火) 16:08:51.13 ID:YuKGmP/Z0: 腕立て伏せ10回くらいで辛くてもう出来ないってなるわ
207 : 2021/10/05(火) 16:08:55.71 ID:+5J2j6X4a: ランニングって最も効率よく全身の筋肉を鍛えられる運動なのに筋トレ民がバカにする理由がわからん
218 : 2021/10/05(火) 16:09:39.17 ID:n0m6fFmOd: >>207
肩ってランニングで鍛えられるんか？
丸々な肩が目標なんやけど
219 : 2021/10/05(火) 16:09:40.33 ID:kfBIZIbM0: >>207
見た目だけの筋肉に拘るからやろ
わいも肩と腕は鍛えて見栄え良くしてる
230 : 2021/10/05(火) 16:10:19.01 ID:nKddwPza0: >>207
それプールやろ
ランは逆に筋肉どんどん落ちてくぞ…
237 : 2021/10/05(火) 16:10:49.10 ID:R05s/0vPd: >>230
え？
266 : 2021/10/05(火) 16:12:27.88 ID:nKddwPza0: >>237
マジやぞ
ランじゃ筋肥大はしないし余分な筋肉と脂肪が落ちていく
オリンピックのメダリストとかみてみ必要な筋肉以外はまじで落ちていくで
285 : 2021/10/05(火) 16:13:49.12 ID:Lbf5Z2kza: >>266
アスリートでもねぇ一般人がそんな身体になるまでランで追い込む訳ねぇじゃん
極論で知ったようなこと言うなよ
294 : 2021/10/05(火) 16:14:34.61 ID:DJYAWtu7p: >>285
少し走るだけでも筋肉は分解されるで
313 : 2021/10/05(火) 16:15:42.83 ID:nKddwPza0: >>285
科学的にも判明してるやん
これわざわざ今更素人がどうこう言う問題か？
245 : 2021/10/05(火) 16:11:09.85 ID:+5J2j6X4a: >>230
バカ言ってんじゃねえよ
落ちる理由がねえよ
むしろ普段ランニングしてる奴がやめたら体重落ちるくらいには筋肉ついてる
259 : 2021/10/05(火) 16:12:04.30 ID:2FQtkoRBd: >>245
甘いんだよなあ
271 : 2021/10/05(火) 16:12:51.77 ID:DJYAWtu7p: >>245
筋肉つくわけないやん
208 : 2021/10/05(火) 16:09:03.23 ID:XFq/ZFqTM: ちなみにワイはフットサルや👍
社会人サークルの仲間とやるやつと個サルをやってる
けっこう運動になるし楽しい
209 : 2021/10/05(火) 16:09:06.18 ID:S73vwgDtM: 敵「陸上部って走ってて何が楽しいの？」
ワイ「ぐぬぬ…」
210 : 2021/10/05(火) 16:09:12.35 ID:TPwQXCVi0: 膝より足首の負担がでかいんが靴でなんとかなる？🙄
214 : 2021/10/05(火) 16:09:27.53 ID:3wUFUXxLM: 水泳が最強
220 : 2021/10/05(火) 16:09:42.84 ID:Q9mPdPBhd: 辛いとか楽しいの話じゃなくてイキってるとかバカにしてるとかしよーもない話かよ
くだらねぇ
223 : 2021/10/05(火) 16:09:51.05 ID:D2CQRYOV0: ウォーキングとダッシュとランニング混ぜてるわ
飽きへんくてええわ
224 : 2021/10/05(火) 16:09:52.82 ID:3NsRsokTa: ランニングしてると右脇腹が痛くなるの何でなの
対策教えて
227 : 2021/10/05(火) 16:10:02.34 ID:ZYlcfsHu0: ジョギング楽しすぎてやりまくってったら股ずれ起こしてマジで辛かった
今はニベア塗りたくってるわ
228 : 2021/10/05(火) 16:10:05.21 ID:WKrh7aBD0: 音楽聞きながらランニング→楽しい

音楽聞きながら筋トレ→楽しくない
229 : 2021/10/05(火) 16:10:11.13 ID:phxs1uPE0: ワイは有酸素のほうが楽しいわ
232 : 2021/10/05(火) 16:10:33.30 ID:sNmxJxQ/0: 縄跳びもええで
233 : 2021/10/05(火) 16:10:38.64 ID:FVEVHgeX0: ジョギングとか耐えられんわ
景色が全然進まん
234 : 2021/10/05(火) 16:10:47.06 ID:TV9yYrmT0: 走った後のしなしなちんこ見るのは好き
235 : 2021/10/05(火) 16:10:47.65 ID:Qm40nIO5M: 下半身の筋トレ→😨
238 : 2021/10/05(火) 16:10:51.01 ID:24rDJjBQ0: 最近ランニングの楽しさが分かってきたわ
239 : 2021/10/05(火) 16:10:51.89 ID:pSiRTtUKa: エアロバイクってどうなん？
買おうか迷ってるんやが
241 : 2021/10/05(火) 16:10:58.05 ID:vhOOhwRSa: 長く成果が出るのがええわ
プール行ってた時期もあったけど技術的な限界をすぐに迎えてしまった
誰かに教わればよかったんやろけど
242 : 2021/10/05(火) 16:10:59.40 ID:mOqiLsvH0: ジョギングでええやろ速く走ってもメリットないやろ
256 : 2021/10/05(火) 16:11:44.68 ID:+5J2j6X4a: >>242
前より速く走ってるのを実感するのが楽しいんや
246 : 2021/10/05(火) 16:11:10.72 ID:tqMyifM/0: 有酸素と筋トレどちらも混同させたHIIT（タバタ式）が最強や
261 : 2021/10/05(火) 16:12:16.60 ID:sNmxJxQ/0: >>246
バーピージャンプくそきつくてワロタわ
277 : 2021/10/05(火) 16:13:13.46 ID:tqMyifM/0: >>261
あれはマジできつい
４分やるだけで汗だくや
効果抜群やけど
247 : 2021/10/05(火) 16:11:13.71 ID:SE0AlAgXa: そこそこ走れるけどランニング嫌いって奴おるん？
筋トレそこそこできる奴ってほぼ筋トレ大好きマンやん
301 : 2021/10/05(火) 16:15:06.79 ID:SwaCYiUsa: >>247
ワイやな
運動全般得意で走るのも好きやけど
マラソンとかやってる人って
異様に老けてる人多いから
あんま長時間は走りたくないない
248 : 2021/10/05(火) 16:11:14.35 ID:2FQtkoRBd: 筋トレが1番楽やわ競技したことないやろ
249 : 2021/10/05(火) 16:11:16.84 ID:3IjaV9uNa: どっちもつまらんだろ
250 : 2021/10/05(火) 16:11:29.95 ID:DJYAWtu7p: 筋トレは好きやけど筋トレ民が嫌いすぎるわ
ジムで話しかけてくんなや気持ち悪い
251 : 2021/10/05(火) 16:11:30.56 ID:rfwWtJM8M: ランニングハイの脳汁はやばいね
生きてる実感がある
253 : 2021/10/05(火) 16:11:35.30 ID:hAi5NXal0: 昔は河原とか走るの退屈で死にそうやったけど
自分の体の動きとかを考えながら走ると全く飽きないというか余計な刺激はないほうがいい

嘘ですクソ暇です音楽聞かないと死にます
254 : 2021/10/05(火) 16:11:37.09 ID:Q9mPdPBhd: レス見たら両方が似たような返しでバカにしてんじゃねぇか
ブーメランやめろよ醜いな
257 : 2021/10/05(火) 16:11:47.55 ID:60bF34YFa: 筋トレも有酸素(エアロバイク)もYouTube見ながらのんびりやるから全然飽きないわ
258 : 2021/10/05(火) 16:12:01.15 ID:9BqnVGrud: わかる
ワイはランニングの時可愛いまんさんの後ろずっとついてって匂い嗅いでるもん
ランニングが楽しいというか匂い嗅ぎにいっとる
269 : 2021/10/05(火) 16:12:38.68 ID:teJ+M1roH: >>258
あのさぁ…
288 : 2021/10/05(火) 16:14:07.59 ID:/pksvPnv0: >>258
コロナ前って走ってるのおばさんばっかりだったけどコロナのおかげで運動部の女子学生とかも河川敷とかで見るようになってうれしい
307 : 2021/10/05(火) 16:15:32.90 ID:9BqnVGrud: >>288
これよな
明らかにランニングする人増えた
若い人妻とかも結構おるしええ感じや
263 : 2021/10/05(火) 16:12:23.44 ID:5eau4ZyBd: トレーニーが走ったら最初から全力疾走するだろうな
265 : 2021/10/05(火) 16:12:27.57 ID:teJ+M1roH: 涼しい夜のウォーキングが一番楽しい
280 : 2021/10/05(火) 16:13:34.12 ID:Q5RPKcoTM: >>265
これ
268 : 2021/10/05(火) 16:12:33.59 ID:2BAD+pnx0: ダッシュ←楽しい
ジョギング←くっそ辛い
293 : 2021/10/05(火) 16:14:32.75 ID:9BqnVGrud: >>268
大人になってから全速力で走る機会ってほぼないからたまには全速力で走りたくなる
270 : 2021/10/05(火) 16:12:44.30 ID:D2CQRYOV0: エアロは飽きるな
外走ってた方が合ってるわ
272 : 2021/10/05(火) 16:12:55.96 ID:ebhKqDZo0: ランニングは着替えて髪整えて鍵持って靴履いて…って工程が面倒なんや😭
部屋着でマット敷いたらすぐできる筋トレのほうが楽になってしまった
274 : 2021/10/05(火) 16:12:57.20 ID:/pksvPnv0: ランニングで筋肉落ちるなんてフル目指して週５０km以上走ってるような時だよ
週に１０，２０km走るぐらいじゃ筋肉落ちやしねーよ
ただ単に筋肉付けたいならランの日がもったいないってだけのレベル
287 : 2021/10/05(火) 16:14:03.39 ID:2FQtkoRBd: >>274
ついてる筋量がしょぼいんよ
1日数分のチャリですら落ちるぞ
275 : 2021/10/05(火) 16:13:02.60 ID:swIInYfId: 散歩←楽しい
276 : 2021/10/05(火) 16:13:03.20 ID:2FQtkoRBd: 筋トレ肥大マンはデブるのと同じやから走れなくなるんやせっかくつけた肉も削げるし
だから嫌いなの
283 : 2021/10/05(火) 16:13:38.46 ID:/AJyeThF0: 夏にランニングはしたくないなぁ
寒いのは気にならん
292 : 2021/10/05(火) 16:14:23.67 ID:/bJk0wIw0: >>283
冬は喉痛くなるから夏のほうが好きやわ
284 : 2021/10/05(火) 16:13:40.34 ID:OACmmqRi0: ランニング好きってドMよな
キツすぎるわ
286 : 2021/10/05(火) 16:13:51.69 ID:REC6SpM9a: 高校の時は陸上部やから毎日走ってたな
今思うとあの頃は頑張ってたわ
289 : 2021/10/05(火) 16:14:10.48 ID:kYNukU890: 球技とかバド好きやけど筋トレランニング嫌いやわ
なにが楽しいのかホントにわからない
290 : 2021/10/05(火) 16:14:20.06 ID:Q5RPKcoTM: 筋トレのいいところは家でできるところやろ
着替えなくていい
291 : 2021/10/05(火) 16:14:20.79 ID:TjyFwAMA0: 昔っから心肺機能ザコ過ぎてあかんわ
運動してないからとかやなくて幼稚園児の時ですら持久走みたいなんはビリッケツやったし小学上がっても女子に負けてた
ウェイトは普通にできたから良かったけど
296 : 2021/10/05(火) 16:14:53.04 ID:TPwQXCVi0: 心肺機能ってどうやって上げたらええんや😔
304 : 2021/10/05(火) 16:15:09.93 ID:rVibrTOa0: >>296
走るんだよオオゥ
298 : 2021/10/05(火) 16:14:56.52 ID:hAi5NXal0: まあでもフルマラソン出てサブフォーはいいとしてサブ3.5とか言い出すともはや月200とか走るので健康ではない気はするよ
299 : 2021/10/05(火) 16:15:00.61 ID:V9fuMem+0: 河川敷走ってるけど朝4時の真っ暗なときでもライト持ったジジババが何人か歩いてて驚くわ
300 : 2021/10/05(火) 16:15:01.02 ID:PVvxGV4X0: ランニングが気持ちええって犬か
315 : 2021/10/05(火) 16:15:49.81 ID:4rMVflfA0: >>300
人間だって犬と同じ動物や
302 : 2021/10/05(火) 16:15:08.17 ID:oVn55pRgM: 胸の真ん中に肉付けるにはどうしたらええの？
308 : 2021/10/05(火) 16:15:34.56 ID:2FQtkoRBd: >>302
他がついたら勝手につくで
303 : 2021/10/05(火) 16:15:09.03 ID:uqs7NLV+d: 筋トレ民もランニングマンも攻撃的じゃんこわ
305 : 2021/10/05(火) 16:15:22.40 ID:/pK+6dnF0: 月100km走っても全然走るの楽にならん
キロ４分ぐらいで走るよう意識しないと体力向上せんのかね
310 : 2021/10/05(火) 16:15:39.17 ID:beKdh6iV0: 舗装路のランニングは年とったらマジで膝壊すわ
あとダイエットで毎日有酸素運動するには特定の筋肉に負担多すぎてあんまり向いてない
結局毎日継続するなら自転車やわ

マラソン選手は毎日何時間もガチで走るのは無理やけど
自転車の選手は毎日でもハードに走れるのがそれを証明しとる
311 : 2021/10/05(火) 16:15:39.26 ID:pGivXdhw0: 市民マラソン出ようかと10km45分目指してランニングしてたら膝痛めちゃった
マジ、プールおすすめ
312 : 2021/10/05(火) 16:15:41.51 ID:wrOSkWXd0: ランニングする理由なんやが
楽しいから←わかる
趣味でマラソンの大会に出る←わかる
心肺鍛えて体力つけたい←わかる
痩せたいモテたい←食うの我慢する方が良くない？
314 : 2021/10/05(火) 16:15:49.56 ID:kd75/3MSM: 筋トレ楽しいやろ