睡眠時間少なくても平気な奴居るけどあれどうなってん脳？

1 : 2022/01/08(土) 09:30:13.16 ID:f9MXEeKq0: ホタテとコロコロ野菜のサラダ。良質な睡眠を促すうれしい効果も
https://news.yahoo.co.jp/articles/6375d822a5276f321d397db1b4de54ef094072cb
2 : 2022/01/08(土) 09:30:31.82 ID:f9MXEeKq0: 人間？
3 : 2022/01/08(土) 09:31:00.78 ID:RgqQ2WYk0: ただの複雑性PTSD
4 : 2022/01/08(土) 09:31:02.74 ID:Ef0pBqFMM: 質が違うんだろ
5 : 2022/01/08(土) 09:31:07.14 ID:f9MXEeKq0: 最低７時間は寝なきゃしんどいやろ
6 : 2022/01/08(土) 09:31:45.01 ID:f9MXEeKq0: なんだよ3時間睡眠て
7 : 2022/01/08(土) 09:31:52.43 ID:RgqQ2WYk0: 昔ワーカーホリック言われてたやつ
8 : 2022/01/08(土) 09:32:15.32 ID:7cNdODuj0: 超人
9 : 2022/01/08(土) 09:32:20.36 ID:7Z+tUmIw0: 寝たいけど覚醒してしまうんや
10 : 2022/01/08(土) 09:32:41.71 ID:f9MXEeKq0: 所謂勝ち組はショートスリーパー多い気がする
11 : 2022/01/08(土) 09:33:57.55 ID:Hf3HT2PY0: 枕が合ってないと睡眠時間が無駄に増えるぞ
12 : 2022/01/08(土) 09:35:41.94 ID:K2Xz5zm20: 毎日4,5時間睡眠だわ。

昼寝するから大丈夫
13 : 2022/01/08(土) 09:35:57.55 ID:8LlrHyGA0: 積んでるエンジンが違うんかね
14 : 2022/01/08(土) 09:36:02.48 ID:9AZB7APd0: 命の前借り
15 : 2022/01/08(土) 09:38:28.29 ID:0WpiSndC0: 左右の脳が交互に眠って
16 : 2022/01/08(土) 09:39:09.23 ID:AXxqafuX0: どうもこうも老けやすくて早死するだけだよ
17 : 2022/01/08(土) 09:40:13.55 ID:impDuPtV0: 実は平気じゃない定期
18 : 2022/01/08(土) 09:40:53.59 ID:mJHAWZXh0: 身体に着実にダメージは受けてるよ
19 : 2022/01/08(土) 09:42:03.33 ID:PH4hP5k20: オナ禁してクエン酸飲んで寝てみるといい
20 : 2022/01/08(土) 09:42:39.10 ID:V7KKPDTU0: 嘘つきだよ
毎日3時間睡眠で15年やってたが
頭全部白髪になってしまった

命の前借りに過ぎない
21 : 2022/01/08(土) 09:42:55.23 ID:ts6qhu0W0: また8時間寝てしまった。
土日はあかんな
22 : 2022/01/08(土) 09:43:00.24 ID:53dXVJSA0: 寿命削ってる感がある
23 : 2022/01/08(土) 09:43:30.86 ID:V7KKPDTU0: まだ40にもなってないから睡眠は死ぬほど大事だと実感してる
24 : 2022/01/08(土) 09:43:57.29 ID:fbA7laQl0: 「みんな寝すぎている。私は死んだあとたっぷり眠るつもりだ」
25 : 2022/01/08(土) 09:44:06.80 ID:1BtHmS/k0: あれはシャブより悪いだろ
元気の前借りではなく命の前借り
早死にってどっかに書いてあったし
26 : 2022/01/08(土) 09:44:17.63 ID:nPWZpIG+0: 早死にするけどな
27 : 2022/01/08(土) 09:44:31.35 ID:b4tgGHwT0: ほっとけば早死するよ
28 : 2022/01/08(土) 09:45:15.10 ID:AJT0qbCU0: 回復機能が備わってるんだから性能差異があって当然
29 : 2022/01/08(土) 09:45:37.59 ID:V7KKPDTU0: 本気で最低6時間は寝ておけばと後悔してる
もう60代ぐらいにみえる
30 : 2022/01/08(土) 09:45:46.90 ID:snHrkN3OM: 移動中とかに寝てる
32 : 2022/01/08(土) 09:46:54.01 ID:PH4hP5k20: でも早起きしてもやることって特にないんだよな
33 : 2022/01/08(土) 09:46:54.51 ID:IzaC+XT/0: あいつら移動中によく寝てる
34 : 2022/01/08(土) 09:47:32.19 ID:q6jLwUh6a: 今日、一時間だなあ。
35 : 2022/01/08(土) 09:47:50.10 ID:7ErghiGZ0: 寝たくても寝れない
36 : 2022/01/08(土) 09:48:31.82 ID:2eokjDgUa: どこでもすぐ寝られる奴
62 : 2022/01/08(土) 10:00:15.88 ID:u9qvKp13d: >>36
ネトウヨは数匹だけでも一日中張り付いているから強いと主張してたよ…
嫌儲はアニメ売りスレ移民と、ニュー速移民から始まったこの板がオタクを叩く？どこのお客さんを誘惑しやがって…匂いを嗅いでやる…！
37 : 2022/01/08(土) 09:49:12.69 ID:E6DJqcbf0: 昼休憩に20分寝る
これで平日4時間睡眠で乗り切れる
38 : 2022/01/08(土) 09:49:32.56 ID:1BtHmS/k0: 普通に考えても人の倍生きてるようなもんだからそら早死するわな
ショートスリーパー宣言していて80も90も生きてたらそいつはかなりの嘘つきだわww
アル中なみの早死だよ本物は
39 : 2022/01/08(土) 09:50:03.89 ID:6gDNm3WI0: 毎日8時間寝てるわ
我ながら怠惰だな
40 : 2022/01/08(土) 09:51:22.32 ID:HrS2Ye3m0: ショートスリーパーの方法とかしてた人はまだ続けられてんのかな？
41 : 2022/01/08(土) 09:51:30.80 ID:lH7d4LiI0: ニートしてたら定時に出なくていいから睡眠障害なるな
ゲームやってたとき一時期3時間もなかったが死にゃーしないよ
42 : 2022/01/08(土) 09:51:36.50 ID:IvBJYp3KM: でもしっかり寝ないと体にダメージ蓄積するのが厄介だわ
43 : 2022/01/08(土) 09:51:42.64 ID:rW1G72MY0: 睡眠不足少ないやつは気付かないうちに疲労を蓄積してる
早死するやつ
44 : 2022/01/08(土) 09:52:03.85 ID:8KuNVfA00: 若い間は体力的に無理が利く＋疲労は一定量を超えて慢性化すると自覚しにくくなる

ショートスリーパーなんて特異体質は幻想で
年をとって人並みの睡眠時間になったという話が多いよ
59 : 2022/01/08(土) 10:00:04.69 ID:xBr+rzy5d: >>44
т▒Ёт┐Ѓтю░сѓњТѓфсЂЈсЂЌсЂдсѓІсѓЊсЂасѓЇсЂєсЂЉсЂЕ-ЪўЁ
45 : 2022/01/08(土) 09:52:28.37 ID:7Dv7zoiJ0: 寝てない自慢は「かまってサイン」だってばっちゃんがいってた
46 : 2022/01/08(土) 09:53:07.89 ID:cPOjH6OO0: 夜だけなら7時間必要
昼休みに30分仮眠で夜3時間で平気になるわ
昼寝マジ大事
51 : 2022/01/08(土) 09:56:48.59 ID:V7KKPDTU0: >>46
それも感覚だけで身体にはダメージいってるぞ
47 : 2022/01/08(土) 09:53:35.55 ID:ncOnX6+90: 転職して地方に来るまでは4時間睡眠だったわ
通勤片道2時間以上とか無駄だわ
49 : 2022/01/08(土) 09:55:19.78 ID:ulw3ivX70: フカシだよ
見てないとこで寝てる
50 : 2022/01/08(土) 09:56:28.54 ID:5GDlBW4T0: 色々試して少しずつコツが掴めてきた
まず基礎体力を増やす。ランニングと筋トレを最低でも隔日ペースで継続する
んで、睡眠の質を上げる。その為に規則正しい生活と粗食が一番効果あった
あとは日中に何回か5～10分ぐらい居眠りする時間を作る

これやったら以前は7時間以上寝ないと辛かったのが、最近は5時間睡眠なら全然問題無いし、キツくてストレス感じるけど4時間でも日常生活には支障ないようになった
53 : 2022/01/08(土) 09:57:26.67 ID:AJT0qbCU0: >>50
老化
66 : 2022/01/08(土) 10:02:15.02 ID:5GDlBW4T0: >>53
作り出した時間でトレーニングとか、勉強するようになったので、むしろ何か活力が出て来て色々捗ってる
運動を習慣化してから、肌がキレイになったり姿勢が良くなったりで実年齢より10歳ぐらい若く見られてる。寿命は知らんけど、別に長生きは求めてないし

あと、オナ禁も大事だったわ
61 : 2022/01/08(土) 10:00:10.17 ID:13xrTJeyd: >>50
日本の凋落には感謝しかないからレッテル貼るしかない
52 : 2022/01/08(土) 09:57:00.69 ID:uYB3roHCM: 起きてるときにぼーっとしてるだけじゃね
そんなやついるじゃん
54 : 2022/01/08(土) 09:57:54.86 ID:ulw3ivX70: 目を開けて寝ているだけだろう
55 : 2022/01/08(土) 09:58:26.76 ID:V7KKPDTU0: 悪いこと言わないから7〜8時間は寝ろといいたい
後悔しても取り戻せないから
56 : 2022/01/08(土) 09:59:53.62 ID:d+smVH2fd: >>57
保守的な汚らしいボディしてくれとしか言えないだろ
57 : 2022/01/08(土) 09:59:53.62 ID:d+smVH2fd: ごちうさのトートバッグ持参の禿おじがたくさんいそうな気がする
58 : 2022/01/08(土) 09:59:59.28 ID:xShOvfOPd: ジェンダーを掲げていたのを忘れたの？自分が嫌いなやつにまで同調してほしいよ…
フェミニズムが反発受けながらもそれなりにこだわってきた…
60 : 2022/01/08(土) 10:00:04.69 ID:xBr+rzy5d: 若りこぴかわいすぎィ！苦労したひみがおうちに来て左のネトウヨじゃん
65 : 2022/01/08(土) 10:01:35.77 ID:ulw3ivX70: 認知症まっしぐら
67 : 2022/01/08(土) 10:02:20.18 ID:WiKkKwO20: 個人差だろうなぁ
脳の血管が発達しているのか？

オレは無理。すぐに眠くなる