睡眠時間が６時間以下の奴、死亡率が2.4倍になるらしいｗｗｗ

1 : 2021/11/01(月) 12:19:52.03 ID:UgA9Xa0Y0: って医者に言われたんやが、実際６時間以上寝る時間確保できんわ
2 : 2021/11/01(月) 12:20:16.78 ID:UgA9Xa0Y0: データ見せられて「６時間はヤバイ！」とか言われてもどうしようもないわ
3 : 2021/11/01(月) 12:20:22.30 ID:3gx4Ew8ta: じゃあ4ね
5 : 2021/11/01(月) 12:21:00.20 ID:UgA9Xa0Y0: >>3
ニートおはよう
176 : 2021/11/01(月) 12:41:25.88 ID:k06esQoWM: >>5
お前がニートやん
4 : 2021/11/01(月) 12:20:54.79 ID:5MI1xOzZd: どの年齢での死亡率やねん
12 : 2021/11/01(月) 12:21:56.78 ID:UgA9Xa0Y0: >>4
全年齢男女合わせてのデータらしい
35 : 2021/11/01(月) 12:25:37.24 ID:5MI1xOzZd: >>12
全年齢とか根拠薄すぎんか
わけわからんデータになってそう
6時間睡眠がどれぐらい継続して行われてるかとかそういうデータもないと説得力にかけるな
6 : 2021/11/01(月) 12:21:04.93 ID:L7+bFiwRd: 死亡率は元々100やろ
7 : 2021/11/01(月) 12:21:13.10 ID:/C0wT3580: そんなら死ぬしかないなあ
86 : 2021/11/01(月) 12:31:00.68 ID:UgA9Xa0Y0: >>7
眠剤はやめといたほうがいい。あくまで最終手段や
ワイの同僚が使ってたけど、中毒になってぶっ倒れたぞ
8 : 2021/11/01(月) 12:21:19.93 ID:7tuUXZ5vd: この前なんJで平均睡眠時間のスレたってたけど7時間も確保できる気がしないわ
17 : 2021/11/01(月) 12:22:51.62 ID:UgA9Xa0Y0: >>8
普通に無理だよな
22 : 2021/11/01(月) 12:23:45.73 ID:0PHajsb0d: >>8
7時間以上確保してるのに寝付けないせいで6時間も無かったりするわ
今日も寝付きに2時間以上かかって夜中に何回も目が覚めて5時間も寝れたない
116 : 2021/11/01(月) 12:35:04.23 ID:uG/VD8Zn0: >>22
寝付きに２時間はさすがに病院行ったほうがええやろ
120 : 2021/11/01(月) 12:35:56.93 ID:0PHajsb0d: >>116
対策で酒飲んで眠っとるで
125 : 2021/11/01(月) 12:36:43.42 ID:P4Q4Oy3X0: >>120
酒飲むと寝付きはよくなるけど眠りは浅くなって結局ちゃんとした睡眠とれないんや
134 : 2021/11/01(月) 12:37:25.06 ID:0PHajsb0d: >>125
これしか手段無いからしゃーない
ドリエル使っても寝れんかったしむしろ朝に眠くなって死にかけたし
9 : 2021/11/01(月) 12:21:32.24 ID:4aD8bfQUa: 死なない人間はいないからそもそも死亡率は100%や
10 : 2021/11/01(月) 12:21:33.07 ID:zUnjBOQga: 人間は死亡率100%やぞ
37 : 2021/11/01(月) 12:25:45.40 ID:0hmZIcOL0: >>10
こええええ！
47 : 2021/11/01(月) 12:26:31.53 ID:xfjfrDQb0: >>10
240パーになるってことか
57 : 2021/11/01(月) 12:27:09.40 ID:0hmZIcOL0: >>47
えぇ…絶対死ぬやん…
178 : 2021/11/01(月) 12:41:32.95 ID:2t66SXidr: >>47
1回生き返れるやん
11 : 2021/11/01(月) 12:21:39.05 ID:Efupv9xz0: 何時間寝たら死ななくなるんや？
13 : 2021/11/01(月) 12:21:59.42 ID:mUI1R5E5a: 0時に寝て7時に起きても7時間確保できるやんどんだけブラックに務めてるんや
14 : 2021/11/01(月) 12:22:21.23 ID:gwV7tTt0M: >>13
気づいたら4時や
16 : 2021/11/01(月) 12:22:34.43 ID:0PHajsb0d: >>13
寝付き0分かよ
普通寝付くのに2時間はかかるし途中で目覚めるやろ
102 : 2021/11/01(月) 12:32:23.64 ID:r4tPnylF0: >>16
それは病気や
眠剤貰ってこい
110 : 2021/11/01(月) 12:33:02.17 ID:0PHajsb0d: >>102
いや流石に病気ではないやろ
128 : 2021/11/01(月) 12:36:54.79 ID:r4tPnylF0: >>110
楽観視したらあかん
精神の異常が体まできてる証拠や
ほっといたらそのうちどんどんひどくなる
24 : 2021/11/01(月) 12:24:08.97 ID:UgA9Xa0Y0: >>13
ワイも０時には布団入るけど、頭で仕事のこととか考えてる内に
いつの間にか深夜２時だぞ
77 : 2021/11/01(月) 12:29:47.55 ID:CDcnZrF6a: >>24
導眠剤処方してもらったら
79 : 2021/11/01(月) 12:30:04.46 ID:MMJ8ITUu0: >>24
コレほんとある　特に日曜夜
15 : 2021/11/01(月) 12:22:25.30 ID:kaIXZ4R60: 死亡率って何やねん
全員いつかは死ぬから100%やろ
21 : 2021/11/01(月) 12:23:35.27 ID:vZmnixS36: >>15
007は2度死ぬ
18 : 2021/11/01(月) 12:23:13.43 ID:Efupv9xz0: 3時に寝て10時に起きてるけどまだ生きとる
19 : 2021/11/01(月) 12:23:23.57 ID:C1N1LTqf0: そもそも毎日8時間以上労働するのが当然みたいな風潮が異常なんちゃうか
32 : 2021/11/01(月) 12:25:11.33 ID:GdE3EZ1oM: >>19
週5日っていう風潮も意味不明
週4日勤務、水土日を休みにすべき
109 : 2021/11/01(月) 12:32:58.01 ID:TFIdy1Lud: >>32
こちとら週6じゃい！！
114 : 2021/11/01(月) 12:34:46.06 ID:UgA9Xa0Y0: >>109
ワイはほぼ週７やぞ
予備校で働いてるからこの時期はもう毎週模試あるから
ほぼボランティアみたいな感じで駆り出されるわ
132 : 2021/11/01(月) 12:37:17.17 ID:TFIdy1Lud: >>114
この時期だけならまだええやん
ワイなんて一年中日曜しか休めんぞ
153 : 2021/11/01(月) 12:39:25.12 ID:UgA9Xa0Y0: >>132
ガチブラックで草
もう転職目指そうやこのままだと死ぬで
170 : 2021/11/01(月) 12:40:42.92 ID:TFIdy1Lud: >>153
せめて祝日は休みたい人生やった
あと3年くらいしたらやめるで
179 : 2021/11/01(月) 12:41:32.95 ID:79A7mdfB0: >>170
3秒でやめろよ
194 : 2021/11/01(月) 12:43:15.30 ID:UgA9Xa0Y0: >>170
あと３年もお前の体持つんかいな…
48 : 2021/11/01(月) 12:26:37.05 ID:UgA9Xa0Y0: >>19
昼出社、１８時退勤にしたらみんな幸せなのになぁ
59 : 2021/11/01(月) 12:27:31.07 ID:pOo+akyvr: >>48
絶対真面目マンが隠れて残業して
それを偉いという風潮になって元に戻るからな
真面目なら退勤時間を真面目に守って欲しい
74 : 2021/11/01(月) 12:29:12.95 ID:UgA9Xa0Y0: >>59
もう良質な睡眠と適切な仕事時間を守るためには独立せんと無理やろこれ
85 : 2021/11/01(月) 12:30:54.00 ID:vpnHqoAyd: >>74
独立なんかしたら余計睡眠時間減るわ
労働時間青天井なんやから
105 : 2021/11/01(月) 12:32:40.11 ID:UgA9Xa0Y0: >>85
でも言うて平均労働時間10時間以上のブラックで働くよりマシやない？
131 : 2021/11/01(月) 12:37:14.86 ID:vpnHqoAyd: >>105
独立言うてもピンキリあるけど月20万円稼げるようになるまでも結構大変やで
結局10時間以上働いてることになる
162 : 2021/11/01(月) 12:39:58.29 ID:pOo+akyvr: >>105
頑張れば頑張るだけ金になるからピンキリやな
頑張らなければいくらでも寝れるけど下手したら生活できへん
20 : 2021/11/01(月) 12:23:30.02 ID:4hyq9Y450: なんJやらんで寝たら良い
23 : 2021/11/01(月) 12:24:02.11 ID:zgNfDSq5M: 何歳までに死ぬとか比較出せや
25 : 2021/11/01(月) 12:24:13.12 ID:xYCiFpOxd: なんJやる時間を睡眠に回せばいいだけなんだよね
34 : 2021/11/01(月) 12:25:29.75 ID:UgA9Xa0Y0: >>25
昼休憩と通勤時間しかなんJやらないンだわ
39 : 2021/11/01(月) 12:25:50.97 ID:0PHajsb0d: >>25
飯の時間とかにしかやらんわ
26 : 2021/11/01(月) 12:24:32.20 ID:YDlU2WINd: ワイ9歳の時から26時に寝て28時に起きるショートスリーパーやが10年経っても生きとるぞ
27 : 2021/11/01(月) 12:24:39.66 ID:l6QTsjXfM: また次頑張ればええよ
28 : 2021/11/01(月) 12:24:42.90 ID:mNms8KJb0: 平日3時間休日12時間みたいな奴ばっかやろ
29 : 2021/11/01(月) 12:24:56.17 ID:N99r9XE+r: 朝働くやつってバカだよな
30 : 2021/11/01(月) 12:24:57.67 ID:6zZbTQrdd: 仕事終わってやりたい事やったら4時間しかないわ
31 : 2021/11/01(月) 12:25:02.52 ID:rVsaWXbUM: 外的要因でヤバい奴が6時間も寝る暇ないってのもあるやろ
33 : 2021/11/01(月) 12:25:20.28 ID:1+SuPC4/0: 寝付けないやつは寝ながらスマホ見るのやめろ
36 : 2021/11/01(月) 12:25:38.77 ID:7orH26K2d: 寿命を前借りしとるだけで睡眠を除いた総活動時間はどっこいどっこいなんやないか？
やったら若いうちに起きといた方がコスパええわ
83 : 2021/11/01(月) 12:30:40.98 ID:3lEtSOpcx: >>36
いうてしんどいやん
38 : 2021/11/01(月) 12:25:49.97 ID:2CZL5wGnd: 20時就寝4時おきのワイは？
198 : 2021/11/01(月) 12:44:02.13 ID:XsdDBGO50: >>38
お豆腐屋さんかな？
40 : 2021/11/01(月) 12:26:03.12 ID:bK7SQvG7d: すまん
ショートスリーパーで5時間以上眠れへんねけど
41 : 2021/11/01(月) 12:26:13.27 ID:LMrAHs9EM: 何と比べて2.4倍やねん
42 : 2021/11/01(月) 12:26:15.61 ID:Jf6iSm9N0: 高齢者は長く寝られなくなるんだよな
50 : 2021/11/01(月) 12:26:38.95 ID:pOo+akyvr: >>42
寝るのに体力いるからね
やから小刻みにお昼寝やね
43 : 2021/11/01(月) 12:26:17.70 ID:pTRNyaNNM: ワイ熟睡出来ないから常に6時間以下だわ
44 : 2021/11/01(月) 12:26:22.03 ID:Pq59Lrhf0: 何故そんな長生きして老害になりたいの？
45 : 2021/11/01(月) 12:26:25.70 ID:txTJBLEB0: いやいやジジイの年齢になってまで長く生きたくないやろ
それが本当ならさんまはもう死んでるんやろな
46 : 2021/11/01(月) 12:26:28.49 ID:KCvra06M0: 死亡原因知りたい
認知症になる前に4ねるなら助かる
60 : 2021/11/01(月) 12:27:35.07 ID:UgA9Xa0Y0: >>46
ソース見つけたわ。うつ病と生活習慣病で死ぬリスクが2.4倍っぽいぞ
https://business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00059/061800040/
89 : 2021/11/01(月) 12:31:18.43 ID:KCvra06M0: >>60
ありがとな

これじゃ駄目だなあ・・・
普通に寝たほうがええわ
174 : 2021/11/01(月) 12:41:17.01 ID:IOgo8tHk0: >>60
死ぬリスクが2.4倍と死亡率2.4倍は違うやろ
49 : 2021/11/01(月) 12:26:37.17 ID:9gTspIva0: ワイも仕事辞めてからめっちゃ寝てる
51 : 2021/11/01(月) 12:26:46.25 ID:t83sef0v0: 240パーセントの確率で死ぬようになるんやろ(適当)
52 : 2021/11/01(月) 12:26:47.89 ID:LDpjFSmv0: 昔の漫画家かな
53 : 2021/11/01(月) 12:26:57.09 ID:zR43LC4bd: ・寝る1時間前にスマホを見たり音楽を聞いたりしない
・同じタイミングで照明を暗めにする
これを徹底したらはよ寝れるでガチで
54 : 2021/11/01(月) 12:26:58.83 ID:aNod//QL0: 240%4ねる…ってコト！？
55 : 2021/11/01(月) 12:27:01.78 ID:G8HNf/2qM: Apple Watchつけてアプリ入れて睡眠計測しとるけど
思ったより寝られてないわ
56 : 2021/11/01(月) 12:27:08.39 ID:6FpAwL3ir: 芸能人のショートスリーパーとかも大概ガンとかかかってるな
58 : 2021/11/01(月) 12:27:29.24 ID:rLu2KJwC0: 人間誰でも死ぬよ
61 : 2021/11/01(月) 12:27:38.34 ID:iGsekFbgd: こいつの寿命は？

88 風吹けば名無し[] 2021/09/24(金) 02:15:21.83 ID:bYQeRr3Cd
3時間しか！？
いつも16時間寝てる
78 : 2021/11/01(月) 12:29:59.76 ID:UgA9Xa0Y0: >>61
ロングスリーパーなんじゃね？
103 : 2021/11/01(月) 12:32:27.54 ID:2+RmEppzr: >>61
たまに寝れる時間があるときはわいもそんくらい寝ちゃう　二度寝って体だけど
62 : 2021/11/01(月) 12:27:50.95 ID:Or6YHZEe0: 当たり前やん
63 : 2021/11/01(月) 12:27:53.36 ID:A/EJ0/hoM: 高齢者がデータに入ってるからそうなってるだけちゃうの
64 : 2021/11/01(月) 12:28:08.97 ID:RKnwyrrUp: 7時間寝ると明らかに体調良くなるわ
65 : 2021/11/01(月) 12:28:11.30 ID:0Lkc98Lar: 寝ようと思っても実際寝付けるまで結構時間かかるよな
66 : 2021/11/01(月) 12:28:28.30 ID:FzuMtm4X0: 平日4時に寝て7時半に起きる生活を10年続けとるけど、ワイは死ぬんか？
67 : 2021/11/01(月) 12:28:44.30 ID:Koie7PYaM: こういうデータってどうやって調べたんや？
自己申告だったら全く信用できないだろ
68 : 2021/11/01(月) 12:28:45.53 ID:qzHcj1med: 時間は確保してるのにいつも5時間くらいで目が覚めてそっから二度寝ができず起床時間になる
また別の病気か？
69 : 2021/11/01(月) 12:28:47.03 ID:f2y63HYea: 疲れたから早く寝よーっつって即落ちしていつもより2時間くらい早く目が覚める
70 : 2021/11/01(月) 12:28:50.01 ID:A/EJ0/hoM: まあでも漫画家とか早死になのはそういうことなんやろな
71 : 2021/11/01(月) 12:28:50.06 ID:kaIXZ4R60: イッチはネタやと思ってそうやけどマジでアホなの自覚した方がええで
1年あたりの死亡率とかならわかるけど、単に死亡率2.4倍って言われて疑問持たんのは異常や
72 : 2021/11/01(月) 12:28:56.80 ID:vpnHqoAyd: 落合も「上手くいかないと変な練習とかに走ろうとする奴が多いけどその前に食事とか睡眠とかの基本的な部分を見直すべき」みたいなこと言ってた
73 : 2021/11/01(月) 12:29:00.03 ID:rtnwNHEPa: 休みの日は寝れる
75 : 2021/11/01(月) 12:29:25.38 ID:Srnvnbg/M: 平日6時間寝て休日に10時間寝るサイクルになっとるな
76 : 2021/11/01(月) 12:29:29.73 ID:zR43LC4bd: 残業が偉いとかいう風潮は相変わらずジジイ共が持っとるからなぁ
働けば働くほど見合う金が貰えた昔とはちゃうんやって
80 : 2021/11/01(月) 12:30:16.33 ID:mUI1R5E5a: ワイはメラトニンとスマホ入れてロックする箱使ってだいぶ寝付き良くなったで
81 : 2021/11/01(月) 12:30:25.14 ID:0Lkc98Lar: 翌日が休みって分かってると何故か寝付けるんよな
104 : 2021/11/01(月) 12:32:32.50 ID:0PHajsb0d: >>81
朝まで起きたら即効で寝れるわ
あと酒飲んでも30分もしたら寝付けるからええよんｒ
82 : 2021/11/01(月) 12:30:39.43 ID:tDvdFr2Q0: 仕事が生きがいの人ならええやろけど仕事と睡眠だけで一日が終わるとかワイには耐えられない
84 : 2021/11/01(月) 12:30:51.52 ID:wx4DfC0pa: 寝付きの時間も含めて7時間でええんか？
87 : 2021/11/01(月) 12:31:16.39 ID:0yvimUSI0: 寝ようと思えば即寝られるけどスマホ見ててズルズル起きてるんだわ
88 : 2021/11/01(月) 12:31:18.19 ID:6FpAwL3ir: 寝ようと思っても5時間以下しか寝れんのは病院行った方がええで
90 : 2021/11/01(月) 12:31:36.76 ID:pTnmz8Rk0: あかんワイ死んだわ
91 : 2021/11/01(月) 12:31:38.09 ID:A/EJ0/hoM: 大抵5時間か6時間ぐらいで目覚めるし
そっから二度寝すると悪夢みちゃうから嫌なんだよな
92 : 2021/11/01(月) 12:31:45.40 ID:2+RmEppzr: 平均5時間や
93 : 2021/11/01(月) 12:31:49.24 ID:2/7A21EV0: 8時間以上寝ると確か短い睡眠時間よりヤバイんやっけ
94 : 2021/11/01(月) 12:31:51.83 ID:P4Q4Oy3X0: 睡眠関係の仕事しとるけど結局昼間のパフォーマンス支障がなければ問題ないんや
適切な睡眠時間は人それぞれって言われとる
95 : 2021/11/01(月) 12:31:51.96 ID:E6MAbrxO0: お前らが深夜にクソスレ建てるのが悪いんや
96 : 2021/11/01(月) 12:31:54.39 ID:qkjaaA2+0: ワイは240％死ぬってこと？
97 : 2021/11/01(月) 12:32:03.69 ID:R89OIUqw0: 自分の時間犠牲して寝ろってか
98 : 2021/11/01(月) 12:32:07.34 ID:s/9C6XHk0: 始業時間にやたら厳しいくせに終業時間はユルユルガバガバな国があるらしい
99 : 2021/11/01(月) 12:32:13.26 ID:wgoH8f3j0: なんJ民は工藤の1日5.6時間しか眠れないをバカにするほど世を知らないからそんな事をなんJでぼやいても無駄やぞ
100 : 2021/11/01(月) 12:32:14.93 ID:Ay6t7UtTr: 人間は天敵もいないのに起きすぎ
22時間睡眠して2時間で食事と性行するのが人間のあるべき姿
115 : 2021/11/01(月) 12:35:01.56 ID:Srnvnbg/M: >>100
なんJのコアラ
101 : 2021/11/01(月) 12:32:19.82 ID:wsMrVplpd: ワイ毎回起床時間の一時間前くらいに起きて寝れなくなるんやがなんで？
118 : 2021/11/01(月) 12:35:43.43 ID:UgA9Xa0Y0: >>101
それがお前の適正睡眠時間なんじゃね？
124 : 2021/11/01(月) 12:36:30.95 ID:wsMrVplpd: >>118
5時間のときも7時間のときも変わらんのやが
143 : 2021/11/01(月) 12:38:18.24 ID:2UG9qDFUM: >>124
名倉もそういう体質やけど鬱なったから気をつけな
106 : 2021/11/01(月) 12:32:42.14 ID:d4WKZyJ6x: 寝だめは出来ないけど寝不足は解消できる
っていい言葉だなと思った
107 : 2021/11/01(月) 12:32:55.82 ID:juZCJnL4a: ワイ朝勤務で
5時～14時の仕事毎日なんだけど
夜10時くらいまで起きてるわ
たしかに毎日眠いわ
108 : 2021/11/01(月) 12:32:57.39 ID:oHxCWsxi0: 三交代のワイはどうなるん？
111 : 2021/11/01(月) 12:33:40.23 ID:tImFprPY0: まあ7時間は確保したいな
117 : 2021/11/01(月) 12:35:31.66 ID:0PHajsb0d: >>111
理想は8時間以上やな
これくらい寝れると頭スッキリする
休日は気付いたら10時間寝とるとか普通やし
112 : 2021/11/01(月) 12:34:27.86 ID:P4Q4Oy3X0: 脳波上は眠ってても本人は寝てる自覚ないとかざらにあるで
113 : 2021/11/01(月) 12:34:34.47 ID:TFIdy1Lud: 頑張っても6時間だから厳しい
119 : 2021/11/01(月) 12:35:50.61 ID:QfNgGY1o0: ニートやから12時間寝てるで😜
121 : 2021/11/01(月) 12:35:59.84 ID:2+i14mDZd: 布団に入れる時間は早いがそっから寝るまでが長いわ
122 : 2021/11/01(月) 12:36:03.33 ID:fil0+xjt0: 3時間くらいで1回途中で目覚めるんやがそれでもええんか？
123 : 2021/11/01(月) 12:36:19.62 ID:s/9C6XHk0: 寝たら明日になっちゃうとか色々眠りたくない要素はたくさんあるけど
一回覚悟きめてだらだらなんJ見てる時間を減らして8時間寝てみたら寝起きめっちゃスッキリして草生えたわ
136 : 2021/11/01(月) 12:37:28.09 ID:LO8aIFVep: >>123
毎日それができるかってとこやな
141 : 2021/11/01(月) 12:38:01.57 ID:s/9C6XHk0: >>136
頑張って続けて習慣にするしかないやな
126 : 2021/11/01(月) 12:36:46.68 ID:/iU41r8Wd: 睡眠時間短いのが問題なのか、そういう生活してるやつが短命なのかで違うやん
睡眠時間短いやつ仕事キツかったり夜エナドリ飲んでゲームしてそうやし
127 : 2021/11/01(月) 12:36:49.21 ID:LO8aIFVep: 仕事にストレス抱えてる奴が質の高い睡眠摂るのは不可能やろ
睡眠時間自体は取れても実は大して眠れてないパターン
129 : 2021/11/01(月) 12:37:04.42 ID:2/7A21EV0: 昼寝時間も政策に取り入れろ
応援するぞ
138 : 2021/11/01(月) 12:37:48.41 ID:5HqVVcWVp: >>129
絶対昼寝入れた方がパフォーマンス上がるよな
154 : 2021/11/01(月) 12:39:25.26 ID:ykMLcyut0: >>138
30分でも全然違うからな
140 : 2021/11/01(月) 12:37:59.19 ID:UgA9Xa0Y0: >>129
なるほど。昼休憩に仮眠取るのもアリやな
なんJするくらいなら寝た方がええよな
144 : 2021/11/01(月) 12:38:32.55 ID:0PHajsb0d: >>140
それはまじでそう
気付いたらなんJやっとるけど
130 : 2021/11/01(月) 12:37:12.34 ID:juZCJnL4a: 布団入ってスマホいじりがなぁ
これやらなければもっと寝れるはず
133 : 2021/11/01(月) 12:37:17.99 ID:8Cx8BSvK0: 平日でも9時間くらい寝てる時あるわ
135 : 2021/11/01(月) 12:37:27.00 ID:2hMY/3dXd: 火曜日と金曜日は7時間寝てるようにしてるわ
137 : 2021/11/01(月) 12:37:32.44 ID:GMBl9WQ7a: たまになんJで有名人が5時間しか眠れず～みたいなのにぐっすり定期みたいなレスつくけどやばいよな
139 : 2021/11/01(月) 12:37:58.30 ID:KAaGxb/A0: ワイニート、好きな時間に寝て好きな時間に起きる、高みの見物
142 : 2021/11/01(月) 12:38:16.19 ID:wIFpk44bp: 8時間も寝てるやつ仕事終わって家帰って飯食って風呂入って終わりやん
149 : 2021/11/01(月) 12:39:06.15 ID:P4Q4Oy3X0: >>142
せやねん
ベッドに入ってネットする時間も入れると帰ってから最低限のことしかできんわ
145 : 2021/11/01(月) 12:38:33.76 ID:+rFRpBNb0: 昼寝はええぞ
146 : 2021/11/01(月) 12:38:35.25 ID:ykMLcyut0: ブルーライトがね
147 : 2021/11/01(月) 12:38:35.73 ID:79A7mdfB0: ワイ10時間やけど長生きするんか
嫌やわ
148 : 2021/11/01(月) 12:38:53.83 ID:yKV0k8hbd: ソシャゲやめて良かったわ
あれの日課に毎日時間取られてた
150 : 2021/11/01(月) 12:39:12.90 ID:I1msprspr: ワイも医者から
·食べてすぐ寝るな
·健康診断ギリギリまでコーラ飲んでんじゃねぇ
·1年で10キロ太った事を異常だと思え
って怒られたわ
151 : 2021/11/01(月) 12:39:14.68 ID:rFAC2Z2O0: たまに8時間とか寝ると頭痛くなるんやが
152 : 2021/11/01(月) 12:39:17.49 ID:Os//ZA8rp: オ●ニーってかエチエチ画像収集さえやめたら9時間睡眠できるわ
155 : 2021/11/01(月) 12:39:30.14 ID:LO8aIFVep: 昼寝するなら絶対ベッドで寝たらあかんなと思った
起きてもだるさがすごいからアレ昼寝に向いてないわ
169 : 2021/11/01(月) 12:40:34.44 ID:+rFRpBNb0: >>155
長いからやろ
15分で目覚ましかけろ
177 : 2021/11/01(月) 12:41:30.43 ID:LO8aIFVep: >>169
15分でもきついんやわ
なんか熟睡するための場所で短く寝るのが違和感あってあかんのやと思う
156 : 2021/11/01(月) 12:39:30.52 ID:yYa2bO5Sp: アイウォーマー使えよ
秒で寝るぞ
157 : 2021/11/01(月) 12:39:30.68 ID:XkkfwkmfM: 寝不足のやつは休みの日たっぷり寝ろよ
寝溜めはできないけど借金返済はできるから
完済は無理でもだいぶ違う
166 : 2021/11/01(月) 12:40:13.24 ID:ykMLcyut0: >>157
副業したいから無理ンゴ
158 : 2021/11/01(月) 12:39:35.35 ID:ABH/5lSip: 別にええで
60過ぎてまで長生きしたくないわ
159 : 2021/11/01(月) 12:39:35.67 ID:svE8NG08d: 不眠気味だったワイ、メラトニンという魔法のサプリに出会う
160 : 2021/11/01(月) 12:39:36.30 ID:HkSvUhQSp: syamu聞けば寝れるぞ
161 : 2021/11/01(月) 12:39:38.53 ID:amjg7eG6d: 3時に寝て9時半に起きてるからセーフ
163 : 2021/11/01(月) 12:40:02.79 ID:eG3CwlVlM: もっと言うと睡眠の1時間前にはスマホとかテレビとかモニター見ちゃだめらしいぞ
164 : 2021/11/01(月) 12:40:02.86 ID:7zJwAxAGp: スマホ無くせば7時間寝れる気がする
167 : 2021/11/01(月) 12:40:17.10 ID:wsMrVplpd: 最近オ●ニーの時間が無駄やと思って画像みて3分くらいでシコってる
172 : 2021/11/01(月) 12:41:12.37 ID:pOo+akyvr: >>167
我慢汁出る前に射精すればパンツも汚れんしな
168 : 2021/11/01(月) 12:40:29.29 ID:HkSvUhQSp: ワイ8時間寝ないと次の日なにも出来ひんわ
171 : 2021/11/01(月) 12:41:09.01 ID:sJgZ+1NY0: 仕事4時～12時
昼寝12時半～14時
睡眠21時～3時

俺死ぬの？
188 : 2021/11/01(月) 12:42:27.81 ID:UgA9Xa0Y0: >>171
生活リズム狂っててかなりキツそうやな
やっぱり夜勤はめちゃ大変よな
205 : 2021/11/01(月) 12:44:37.82 ID:sJgZ+1NY0: >>188
ずっとこの生活してるから体が覚えちゃってるっぽい
今日は色々あって昼寝できへん
今めっちゃ眠い
173 : 2021/11/01(月) 12:41:15.73 ID:BVrdvTdRr: フリーランスワイ可処分時間が週120時間以上あって満足や
しかも金は1案件やれば100万やし
フリーランスやらんやつはアホやろ
175 : 2021/11/01(月) 12:41:17.53 ID:UgA9Xa0Y0: ・睡眠時間６時間以下
・毎日エナジードリンク
・運動時間ゼロ

これはガチでやめたほうがええぞ。医者に怒られたわ
211 : 2021/11/01(月) 12:45:50.70 ID:pOo+akyvr: >>175
ワイは睡眠時間8時間
エナドリじゃなくプロテイン
仕事はハードな肉体労働
お陰で毎日ぐっすり
180 : 2021/11/01(月) 12:41:34.94 ID:XkkfwkmfM: 月平均45時間の残業と往復3時間の通勤のせいで睡眠時間6時間くらいだわ
休日は9時間くらい寝るけど
185 : 2021/11/01(月) 12:42:13.16 ID:79A7mdfB0: >>180
近くに住めよ
181 : 2021/11/01(月) 12:41:48.09 ID:+yYoU4gW0: そんだけ起きて活動してんだから最終的に8時間寝てるやつと同じくらいの活動できてるんちゃう？
182 : 2021/11/01(月) 12:41:56.03 ID:xavJInNHM: 就労エアプだけど働くなら7時間睡眠時間確保しつつ毎日3時間くらいはゲームする時間は欲しいんやが
183 : 2021/11/01(月) 12:42:01.03 ID:ZHDQ4clFK: もっと寝たくても五時間くらいで目が覚めちゃう
184 : 2021/11/01(月) 12:42:01.55 ID:PeSkqReN0: 4時間くらいなんやがいかんのか？
186 : 2021/11/01(月) 12:42:13.83 ID:qk6Q5/0Od: j民そんな長時間働いてるんか
187 : 2021/11/01(月) 12:42:22.90 ID:qbq2FqFCp: 朝パン食う奴は100％死ぬみたいな胡散臭さを感じる
189 : 2021/11/01(月) 12:42:42.92 ID:XMULYgtX0: 睡眠6時間以下だと死亡率99%になるらしいな
195 : 2021/11/01(月) 12:43:31.20 ID:Esec3kndM: >>189
7時間以上寝ても死亡率100%や
203 : 2021/11/01(月) 12:44:25.74 ID:0PHajsb0d: >>189
残り1%は仙人かなんかか
190 : 2021/11/01(月) 12:42:54.07 ID:GHMKzLzo0: ワイ0時にベッド入っても眠くなるまでスマホいじってたら毎日2-3時間経過してるわ
睡眠剤飲んだすぐ寝れるようなるん？
191 : 2021/11/01(月) 12:42:58.74 ID:+yYoU4gW0: ドリエル？ってどうなん
ちょっと前に流行った睡眠の質を上げるチョコは全然駄目やった
192 : 2021/11/01(月) 12:43:10.66 ID:hBLghk4n0: 6時間1秒が一番コスパええってことか？
193 : 2021/11/01(月) 12:43:13.81 ID:cZfSbRrD0: ニートワイは11時に寝て6時に起きてる😙
196 : 2021/11/01(月) 12:43:37.34 ID:O9tWcw/ua: 若い内の時間の方が貴重や
197 : 2021/11/01(月) 12:43:46.07 ID:rVfMf5Kb0: ワイ夜6時間昼一時間寝てるんやが分けて寝てもいいんか
207 : 2021/11/01(月) 12:44:57.48 ID:8ODHHUcC0: >>197
ええで
ワシもそうや
今から昼寝
199 : 2021/11/01(月) 12:44:05.48 ID:OOnIhJLu0: そんなに仕事のことで考えることがあるの偉すぎね
もうなるようになる精神だわとにかく毎日
200 : 2021/11/01(月) 12:44:09.96 ID:xPl8xueDr: ワイは11時にはスマホ見ないようにしてる
ブルーライトは目が覚めるらしいから眠くなくても11時には寝る習慣つけたらちゃんと7〜8時間取れるやろ
209 : 2021/11/01(月) 12:45:23.51 ID:KWSbOa7rr: >>200
これは本当に大事
201 : 2021/11/01(月) 12:44:20.85 ID:kaIXZ4R60: イッチ金利計算とかわかってなさそう
リボ払いとかしてそう
204 : 2021/11/01(月) 12:44:36.80 ID:fSzuAHLta: ワイ平日は何とか6時間寝てるけど休日は4時間とかやわ
寝る前まで飲み物飲んでるからトイレ行きたくなるのと少しでも長い時間ゴロゴロしたいから一度目覚めたら二度寝できない
206 : 2021/11/01(月) 12:44:51.76 ID:LO8aIFVep: 睡眠時間より夜勤者と日勤者の寿命比較の方がエグそう
213 : 2021/11/01(月) 12:46:01.20 ID:XkkfwkmfM: >>206
エレベーターエスカレーターメンテやってるけど仮眠なんてないからガチで24時間以上起きてる勤務が月3,4回あるわ
208 : 2021/11/01(月) 12:44:58.39 ID:UgA9Xa0Y0: 寝具とか変えれば寝つきとか睡眠の質良くなるんか？
だれか寝具ガチ勢教えてくれや
210 : 2021/11/01(月) 12:45:41.62 ID:qvz6kviWa: これって連続6時間で寝ないといけないのか？
212 : 2021/11/01(月) 12:45:57.60 ID:BBnr/fE70: 二度寝ありで7時間はええんか
214 : 2021/11/01(月) 12:46:09.92 ID:VIQNserOF: 園児みたいなお昼寝タイム作ろうや
215 : 2021/11/01(月) 12:46:13.77 ID:m4rewP8gM: Apple Watchで毎日睡眠測定してる