睡眠中に「ノイズ」を聞くと記憶の再編成を促進、ついでに心機能も改善

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1 : 2023/12/09(土) 12:28:22.03 ID:x1VSEuUAM

睡眠中に「ピンクノイズ」を聞くと記憶の定着と忘却を促進、ついでに心機能も改善 | カラダご医見番 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/334943

2 : 2023/12/09(土) 12:29:56.60 ID:7TBLhG300
ピンクノイズってなに
ちょっといやらしい
3 : 2023/12/09(土) 12:30:03.12 ID:nij43MWw0
へー
YouTubeの睡眠BGMとかそんなん多いけど効果あるんだな
4 : 2023/12/09(土) 12:31:52.42 ID:v5HCI22l0
雨音だったり静かなbgmだったりをやっすいスピーカーから流して寝てるわ
効果の程は……よく分かんないわ
5 : 2023/12/09(土) 12:31:55.74 ID:nij43MWw0
エ口系ASMRは聞いたこと無いけど睡眠のはめっちゃ良かった
6 : 2023/12/09(土) 12:32:56.12 ID:fyDrCLyO0
あれはノイズだ
7 : 2023/12/09(土) 12:33:57.82 ID:CYA4JUR5d
アイツはもう消した
9 : 2023/12/09(土) 12:34:52.19 ID:qg6UVSWe0
胎盤の中の音に近いかららしい
11 : 2023/12/09(土) 12:38:00.23 ID:iGudWuYz0
ああん♥
いやん♥
みたいなノイズのこと?毎晩隣から聞こえてくるけど
12 : 2023/12/09(土) 12:38:08.82 ID:1AEXNmYp0
耳は悪くなりそう
17 : 2023/12/09(土) 12:41:13.81 ID:tErK2niI0
>>12
ファン系のノイズ垂れ流してるけど止めると耳鳴りするわ
20 : 2023/12/09(土) 12:41:54.29 ID:Mj3WE2qw0
>>17
完全に同じ
13 : 2023/12/09(土) 12:38:36.17 ID:2KsTZkjr0
ネトウヨ文化人のありがたい演説でも聞けばいいのか?
14 : 2023/12/09(土) 12:38:57.08 ID:Ki4gYXib0
あれはノイズ
15 : 2023/12/09(土) 12:40:06.21 ID:Kit++Z7b0
iPhoneの雨音のやつ聴いて寝てる
蒸気でホッとアイマスクもあるといい
18 : 2023/12/09(土) 12:41:38.40 ID:Mj3WE2qw0
大雨の日はよく眠れる
19 : 2023/12/09(土) 12:41:44.49 ID:xSOVVf+K0
AV嬢でちつの中の音録音して売ればいいのに
asmrなんかより売れるぞ
21 : 2023/12/09(土) 12:42:43.35 ID:cbAoGHNK0
「脳」には良い
22 : 2023/12/09(土) 12:43:17.60 ID:Bwvj+xpu0
ノイズをよりよく聴くためには
電源上のノイズを取り除くことから始めないといけない
23 : 2023/12/09(土) 12:43:42.61 ID:PKp3WvX20
うるさいほうが深く眠れるよな
目立つ音があると目を覚まされるが
24 : 2023/12/09(土) 12:44:25.99 ID:gDGH5zD70
悪夢見そう
26 : 2023/12/09(土) 12:50:22.60 ID:dXyDybs80
Ace が住人の要望をノイズと呼んでた糞
27 : 2023/12/09(土) 12:51:49.80 ID:lrwAIg1q0
ホワイトノイズ出す機会使って寝てるけど、周囲の雑音で起きなくなるからオススメ
29 : 2023/12/09(土) 12:53:36.86 ID:SONRIryU0
>>27
静かすぎると
異音に気づきやすいからね
28 : 2023/12/09(土) 12:52:43.98 ID:jazFI/wa0
ピンクノイズのURL貼って
調べるの難しい
30 : 2023/12/09(土) 12:55:13.67 ID:zx+eyOC60
ティックトックで毎日のように彼女を夜中に起こして色々聞くやつあるけどあれそのうち脳出血とか突然死するよな
31 : 2023/12/09(土) 13:03:35.70 ID:/9u6otlwM
テレビのザー音はホワイトノイズ
滝の音はピンクノイズ

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