眼精疲労を癒す方法知ってる人いませんか？

1 : 2022/02/04(金) 21:21:15.37 ID:MgBWObGI0: すごい勢いで視力落ちてるし
肩と首がガチガチでめまいもする
たすけて
2 : 2022/02/04(金) 21:21:47.99 ID:q1QYkoBd0: 目を閉じる
3 : 2022/02/04(金) 21:21:51.63 ID:k8rxLJ/ld: マエケン体操いいよ
8 : 2022/02/04(金) 21:22:18.00 ID:MgBWObGI0: >>3
肩がほぐれるんか？
4 : 2022/02/04(金) 21:22:01.19 ID:MgBWObGI0: なんJが一番目に来てるからとりあえずやめる
あとFPSもやめる
寝ながらiPadもやめよう
5 : 2022/02/04(金) 21:22:02.66 ID:k8rxLJ/ld: あとは目薬かな
11 : 2022/02/04(金) 21:22:50.89 ID:MgBWObGI0: >>5
Vロートプレミアムていう1300円？くらいの目薬つかってる
68 : 2022/02/04(金) 21:31:44.01 ID:YNGBulM50: >>11
お前はワイか
シャワーとかで温めるとええで
マシになってきてる気がする
6 : 2022/02/04(金) 21:22:03.29 ID:p05GWsma0: 寝ろ
12 : 2022/02/04(金) 21:23:32.56 ID:MgBWObGI0: >>6-7
FPSで徹夜しまくってたけどもうやめて0時には寝るようにした
心なしかマシになった
7 : 2022/02/04(金) 21:22:10.69 ID:jjhy+cJU0: 寝る
9 : 2022/02/04(金) 21:22:18.14 ID:GbgNxAoe0: ほっとアイマスクや！
10 : 2022/02/04(金) 21:22:33.22 ID:bnTRPBzY0: 目薬
13 : 2022/02/04(金) 21:23:33.57 ID:VJbvD42Yd: スマホ老眼だぞそれwwwww
19 : 2022/02/04(金) 21:24:57.84 ID:MgBWObGI0: >>13
なにそれ？？どこの病院いけばいい？眼科かな？
43 : 2022/02/04(金) 21:27:57.26 ID:VJbvD42Yd: >>19
治らんから病院逝っても無駄www
とりあえずなんJ引退から始めろwwww
14 : 2022/02/04(金) 21:23:53.03 ID:ZYCe4X9jd: それ単に目を酷使しすぎなだけじゃなくストレスが原因の可能性あるからその原因を取り除いてみるとええで
ワイも中学の頃はひろゆきみたいに目パチパチだったけど高校生になってから治ったわ
28 : 2022/02/04(金) 21:26:16.87 ID:MgBWObGI0: >>14
ストレスはマックスやわ
去年はちょっと家庭で色々あって
白髪もすごい増えた
15 : 2022/02/04(金) 21:23:58.47 ID:UHy/F5yK0: スレなんか立ててる場合か
PCと携帯の電源切れ
16 : 2022/02/04(金) 21:24:05.76 ID:xcCajWp/a: 散歩したり風呂入ったりしろ
もちろんスマホはかまわずに
17 : 2022/02/04(金) 21:24:23.87 ID:MgBWObGI0: 目を休める時って仕事中だけやな
あとは起きてから寝るまで画面見とる
18 : 2022/02/04(金) 21:24:49.20 ID:sgDL6Kljd: レンチンした濡れタオルを乗せるの楽でええぞ
20 : 2022/02/04(金) 21:25:00.84 ID:Z+EOLx3S0: 整体行け
21 : 2022/02/04(金) 21:25:31.75 ID:ZBNzb+NJ0: 肩甲骨のストレッチしろ
顔面含む頭蓋骨のマッサージ
22 : 2022/02/04(金) 21:25:32.19 ID:MgBWObGI0: 目ぇあっためる系もやっとるんやが
いまいち効果を実感できないな
23 : 2022/02/04(金) 21:25:33.75 ID:7AQ+/LKy0: すぐ良くなるもんじゃないからピンホールメガネ使って鍛えよ
24 : 2022/02/04(金) 21:25:42.56 ID:efEeyTtwd: 肩と首はストレッチでもしろよ😭
25 : 2022/02/04(金) 21:25:51.84 ID:Q56nYN4o0: ブルーベリー
26 : 2022/02/04(金) 21:25:58.84 ID:v7bm/9+ea: 眉毛の真ん中辺り押して痛かったら効いてる
27 : 2022/02/04(金) 21:26:06.69 ID:BLO6mO9n0: 中にあずきが入ってるホットアイマスクおすすめ
36 : 2022/02/04(金) 21:27:04.35 ID:Jan8ED0d0: >>27
なんで小豆入れとんねんｗ食うんか？
29 : 2022/02/04(金) 21:26:31.76 ID:KxiVrQRh0: 目の周りマッサージしろ
ただし眼球に力かからんように注意
48 : 2022/02/04(金) 21:28:46.28 ID:MgBWObGI0: >>29
眼球ぐーっと押すのが好きなんやがあかんのかあ
74 : 2022/02/04(金) 21:32:09.91 ID:KxiVrQRh0: >>48
網膜剥離とかこわいからやめとけ
30 : 2022/02/04(金) 21:26:33.79 ID:biaWq8WS0: 血行不良やろ
温泉かスパ銭行って酒多めに飲んでマッサージすればどうにかなる
54 : 2022/02/04(金) 21:29:39.82 ID:MgBWObGI0: >>30
酒が健康にいいとは盲点やったな
135 : 2022/02/04(金) 21:42:35.56 ID:mAojyzxC0: >>54
酒で血行は良くならんぞ
痛みが消えるように思ってるのは麻酔作用や
実際は何も良くなってない
31 : 2022/02/04(金) 21:26:36.84 ID:o56c4urL0: 普通に目の周りのマッサージがいいぞ
32 : 2022/02/04(金) 21:26:39.04 ID:lzSsNX4id: あずきのチカラで大体なんとかなるわ
33 : 2022/02/04(金) 21:26:43.89 ID:FE1usEFS0: 肩や首にピップエレキバンはる
眼鏡してる？度数あってないと余計に疲れるよ
58 : 2022/02/04(金) 21:30:26.86 ID:MgBWObGI0: >>33
メガネの度が強すぎてめまい起きてるんかなーと思って思い切り度を下げたんやが
下げ過ぎてちょっと見にくい
34 : 2022/02/04(金) 21:26:45.91 ID:MgBWObGI0: 画面を見ない趣味ってのがなかなか思いつかないんや
PCとスマホの電源落としたらすることがない
35 : 2022/02/04(金) 21:27:03.83 ID:iMgJ7BWg0: キューピーコーワiプラス飲む
42 : 2022/02/04(金) 21:27:56.54 ID:2U7IN0lX0: >>35
これはガチ
クソ効く
37 : 2022/02/04(金) 21:27:09.85 ID:dqGF3ySJ0: DS眼力トレーニングを遊ぶ
38 : 2022/02/04(金) 21:27:18.91 ID:hoP1bIw3a: 目頭から目尻にかけてマッサージしてさらにそれを耳の後ろに流す
39 : 2022/02/04(金) 21:27:40.09 ID:MgBWObGI0: ゲームをひたすらたくさん攻略しとるユーチューバーが
ゲームの休憩に本を読んで目を休めとるって言ってたんやが
読書ってゲームよりは目やすまるの？
80 : 2022/02/04(金) 21:32:54.93 ID:GJlkx0hp0: >>39
画面は細かい点滅を繰り返してるから本の方が負担が少ないのは間違いないで
40 : 2022/02/04(金) 21:27:40.33 ID:p3DzCB+J0: あずきのアイマスク小さくね？
繰り返し使えるやつ
41 : 2022/02/04(金) 21:27:45.45 ID:Pyb9iWcU0: 目薬は気持ちいいだけや
酷使しないことに尽きる
44 : 2022/02/04(金) 21:28:14.17 ID:MgBWObGI0: 体ほぐすと眼精疲労なおるんか
45 : 2022/02/04(金) 21:28:21.53 ID:0cGPGREqd: ブルーライトカットしてるか？
70 : 2022/02/04(金) 21:31:56.76 ID:MgBWObGI0: >>45
ブルーライトは一応気を付けてる
46 : 2022/02/04(金) 21:28:34.94 ID:KxiVrQRh0: 眼球体操みたいのはやめたほうがいい
わいはそれで飛蚊症増えた
78 : 2022/02/04(金) 21:32:31.33 ID:MgBWObGI0: >>46
ワイいま飛蚊症えぐいわ
朝起きて白い天井を見上げると黒いゴミみたいなのがいっぱい
47 : 2022/02/04(金) 21:28:36.85 ID:ZBNzb+NJ0: 胸鎖乳突筋と後頭下筋もガチガチやろうからマッサージしろよ
ワイがそうなんやから
52 : 2022/02/04(金) 21:29:34.31 ID:v7bm/9+ea: >>47
これも押すと激痛の時あるよな
49 : 2022/02/04(金) 21:29:12.37 ID:vYNJQJuQa: 目の奥が吐き気するほど痛む？
83 : 2022/02/04(金) 21:33:04.93 ID:MgBWObGI0: >>49
痛みはない
50 : 2022/02/04(金) 21:29:15.05 ID:MgBWObGI0: なんか右肩がたけしみたいにすげー下がってるから整体はいきたい
腰も悪いし
51 : 2022/02/04(金) 21:29:31.10 ID:8EipMnglM: オキュバイトが良いって聴いたことある
53 : 2022/02/04(金) 21:29:36.57 ID:UHy/F5yK0: のんびり温泉にでもいってマッサージ呼びたい所やけどコロナがなあ
56 : 2022/02/04(金) 21:30:02.62 ID:0GnheVUPa: 蒸気でホットアイマスク
金なければ濡れたタオルをラップに包んでレンチンして代わりに、ただし十分気をつけて
根本原因は首肩の血行が悪くなってることな気もするからそっちを改善した方がいいさもしれない
57 : 2022/02/04(金) 21:30:25.95 ID:r5VW2DIS0: スマホを封印する
59 : 2022/02/04(金) 21:30:29.35 ID:1NYaON/i0: 市販の目薬とか辞めとけ
眼科でもらえるのがめちゃめちゃ効く
61 : 2022/02/04(金) 21:31:01.31 ID:19/iVFUU0: 目元エステ的なの買えば
充電式のホットアイマスクみたいなもんや
62 : 2022/02/04(金) 21:31:03.53 ID:MgBWObGI0: キューピーコーワi買ってこよ
63 : 2022/02/04(金) 21:31:11.72 ID:Q4ciDUXF0: ストレスと疲れもあるよ絶対
64 : 2022/02/04(金) 21:31:30.46 ID:UaK1OBwyr: 目元エステ気持ちええで
高温スチームでほぐしてくれるわ
65 : 2022/02/04(金) 21:31:32.51 ID:GJlkx0hp0: お風呂入った時に鼻と口だけ出して目を風呂につけるとめっちゃ気持ちええで
筋肉が凝ってるなら効果もあると思うわ
66 : 2022/02/04(金) 21:31:41.63 ID:oGtvpMYF0: 目の運動が一番ええで
スマホが一番あかん
67 : 2022/02/04(金) 21:31:43.69 ID:pBWs0G+e0: 彼女いるなら眼球舐めしてもらうといい
めっちゃ疲れとれる
88 : 2022/02/04(金) 21:34:43.56 ID:MgBWObGI0: >>67
いるわけないやろー
結婚できなくて将来不安で悩んでるのもストレスの要因やな
69 : 2022/02/04(金) 21:31:56.39 ID:2WGXl3Nm0: 筋トレ
これだけで肩こりと眼球疲労と腰痛持ちと頭痛が治る
なお免疫
94 : 2022/02/04(金) 21:35:04.69 ID:MgBWObGI0: >>69
腕立て伏せとかでええやろか
71 : 2022/02/04(金) 21:31:59.91 ID:eyUzK4CH0: 優しいJ民多くてモッコリ
72 : 2022/02/04(金) 21:32:06.96 ID:CrRZ16YDd: 寝る前のスマホやめるとだいぶん違う
なお視力は戻らん模様
73 : 2022/02/04(金) 21:32:08.66 ID:c8XW53+q0: 耳のマッサージしろ
75 : 2022/02/04(金) 21:32:12.45 ID:p3DzCB+J0: ワイもキューピーコーワアイプラス買うわ
これって錠剤でええんか？
76 : 2022/02/04(金) 21:32:15.79 ID:Q3121I0K0: 筋トレ💪
77 : 2022/02/04(金) 21:32:26.51 ID:YnSQC+Ved: アリナミンF
79 : 2022/02/04(金) 21:32:53.33 ID:Vsi7LRn/r: 百均でトレーニングゴム買ってきてヒッパレ
82 : 2022/02/04(金) 21:32:59.64 ID:nP9ZgVDY0: 蒸しタオル
84 : 2022/02/04(金) 21:33:36.84 ID:YNGBulM50: 定期的に目の奥が痛くなって頭痛併発するよな
週1.2ロキソニン飲んでるわ
85 : 2022/02/04(金) 21:33:52.32 ID:MgBWObGI0: 整体とマッサージやったら整体がいい？
それとも接骨院とか？
86 : 2022/02/04(金) 21:34:25.47 ID:9oONM5JNM: 首の後ろの後頭部の髪の生え際のあたり
もみもみしたり肉持ち上げてみろ
くっそ気持ちいいから
104 : 2022/02/04(金) 21:36:27.24 ID:MgBWObGI0: >>86
今そこ触ってみたらくっそめまいした
やっぱ筋肉凝ってるからめまいしてるんやな
89 : 2022/02/04(金) 21:34:49.85 ID:VqV3IIG40: まあスマホ時間減らすしかない
ワイも目のために電子書籍は漫画だけや
新聞は紙
92 : 2022/02/04(金) 21:35:02.01 ID:YNGBulM50: >>89
漫画も紙でよめよ
90 : 2022/02/04(金) 21:34:53.65 ID:nV2sLeQ00: 目薬で満たしたゴーグルを着用する
91 : 2022/02/04(金) 21:35:01.69 ID:QNAM04cx0: 原因は首と肩だからな
固まらないように2時間に1回はストレッチしろ
金があるならか整骨院行け
93 : 2022/02/04(金) 21:35:04.27 ID:ZB+oDhmN0: 目の周りの筋肉のストレッチしかないな
目薬は逆に筋肉を収縮させるからどんどん目が疲れやすくなる
目を思いっきり閉じたり開けたり、目をゆっくりぐるぐる回すとか、あと目の周りを清潔な指で軽く押すとか
95 : 2022/02/04(金) 21:35:05.88 ID:1OQwprpGr: ワイだいたい左目の奥が痛くなって察するわ
緊張性頭痛みたいな痛みになるわロキソニン神に祈りを捧げて寝る
99 : 2022/02/04(金) 21:35:39.61 ID:YNGBulM50: >>95
ワイと同じやな
116 : 2022/02/04(金) 21:38:57.53 ID:MvHMytB70: >>95
ワイと同じだわ
96 : 2022/02/04(金) 21:35:06.97 ID:UTyZO5ERM: 寝る寝る&寝る
97 : 2022/02/04(金) 21:35:13.94 ID:CrRZ16YDd: ベッドでスマホ触ってた頃は頭痛酷すぎて薬で誤魔化してたわ
98 : 2022/02/04(金) 21:35:26.93 ID:87KQAB7j0: 時々急に目が開けられんくらいショボショボすることあるんやがこれって眼精疲労なんかね？
100 : 2022/02/04(金) 21:35:42.89 ID:MgBWObGI0: 視力回復しないのって人体の欠陥よね
レーシックとか恐ろしくて無理やわ
109 : 2022/02/04(金) 21:37:12.97 ID:3KF5d1T20: >>100
人体は近くのモノを常に凝視するような生活を想定していないからな
生活のほうが身体に合っていない
101 : 2022/02/04(金) 21:35:48.42 ID:OF4uGY5Nd: 「デジアイ」っていう目薬
ネットで買える

マジで効くからオススメ
103 : 2022/02/04(金) 21:36:16.14 ID:YNGBulM50: >>101
ロートプレミアムの方が値段倍するけど効くぞ
102 : 2022/02/04(金) 21:35:50.43 ID:+gBKi0ISM: 肩甲骨剥がしやってたら偏頭痛も四十肩もなくなったわ
ホンマこの辺柔らかくするの大事やな
113 : 2022/02/04(金) 21:38:08.86 ID:0GnheVUPa: >>102
症状が頭に出るとそっち揉み解しちゃうんだよね
本当に原因あるのは肩だったり首だったりするのに
105 : 2022/02/04(金) 21:36:38.37 ID:Hhk4zHB5d: 眼精疲労が偏頭痛につながるのまじキツイ
106 : 2022/02/04(金) 21:36:41.11 ID:GJlkx0hp0: 目を閉じた状態で眼球をゆーっくり時計回り反時計回りに10周ぐらい回してみ
筋肉が凝ってると最初は吐き気がするほど気持ち悪いけどめちゃくちゃスッキリするで
107 : 2022/02/04(金) 21:36:42.92 ID:YNGBulM50: うさまるがcmしてるやつとか色々試した結果ロートプレミアムに落ち着いた
108 : 2022/02/04(金) 21:37:12.13 ID:vYNJQJuQa: スマホで出来る作業は全てパソコンに移行した方がいい
スマホみたいな小さい画面見てると斜視にもなるしスマホ首にもなるしろくなことがない
110 : 2022/02/04(金) 21:37:32.18 ID:nV2sLeQ00: 今までは頭痛くらいだったけどこの間一日中視界がボヤけて遠くが全然見えなくなったわ
111 : 2022/02/04(金) 21:37:40.09 ID:MgBWObGI0: そういえばめまいと時を同じくして片頭痛も始まった
左のこめかみあたり
112 : 2022/02/04(金) 21:38:01.80 ID:xxXIPouOM: ケースは様々だしマジで何か潜んでる可能性もあるから眼科池ｗ
114 : 2022/02/04(金) 21:38:19.95 ID:+gBKi0ISM: あとはミネラル不足とかもあるやろな
サプリ飲んどくとええ
115 : 2022/02/04(金) 21:38:25.93 ID:MgBWObGI0: 目をぐるぐる回すのって難しいな
綺麗な円をえがけないわ
117 : 2022/02/04(金) 21:39:08.89 ID:9oONM5JNM: メガネかけてるとちょっと目揉むとかできないから余計に疲れが溜まりやすい気がするわ
118 : 2022/02/04(金) 21:39:10.02 ID:OF4uGY5Nd: 「デジアイ」は一日5.6回まで打っていいからすごい楽だぞ
119 : 2022/02/04(金) 21:39:18.12 ID:xty1Kec+d: もう出てるやろけど濡れタオルをレンジで軽くあっためて目に乗せる
目がグニョングニョンして気持ちぇ！
120 : 2022/02/04(金) 21:39:20.18 ID:fvuU9NYA0: まずなんJをやめます
121 : 2022/02/04(金) 21:39:28.11 ID:MgBWObGI0: とりまこのスレに書いてあったこと全部ためすわ
ありがと
122 : 2022/02/04(金) 21:39:38.31 ID:6AdxklKOd: 首コリが全く治らんのやけどコツコツマッサージしてくしかないんか？
123 : 2022/02/04(金) 21:39:39.11 ID:Wu0lZ8qU0: 目薬して寝ろ
124 : 2022/02/04(金) 21:39:49.29 ID:iMgJ7BWg0: ワイに1億円くれる
125 : 2022/02/04(金) 21:39:50.54 ID:vYNJQJuQa: 目の奥の痛みは予防出来るけど目の奥が痛くなった後痛みを止める方法はないの
一度痛くなったら半日潰れるんだが
126 : 2022/02/04(金) 21:40:22.46 ID:3KF5d1T20: >>125
偏頭痛とは違うの？
127 : 2022/02/04(金) 21:40:29.23 ID:biaLqSa90: 目を使う前にブルーベリーのサプリ飲む
129 : 2022/02/04(金) 21:40:57.22 ID:4m0YTDTnM: 懸垂
130 : 2022/02/04(金) 21:41:20.63 ID:HIZR6iZh0: ナボリン飲めよ
131 : 2022/02/04(金) 21:41:44.30 ID:yuxK0V1y0: カフェインのみまくれ
132 : 2022/02/04(金) 21:41:52.83 ID:v7bm/9+ea: 頭痛でロキソニン飲むと気持ち悪くなる上に痛いの良くならないんやけど何飲んだらええの？
カロナールガブ飲みがちょっと効いた
133 : 2022/02/04(金) 21:42:07.08 ID:iMgJ7BWg0: >>132
ボルタレン
141 : 2022/02/04(金) 21:44:20.85 ID:v7bm/9+ea: >>133
効きそうやな骨折した時ガブ飲みしたら効いた記憶ある
143 : 2022/02/04(金) 21:44:39.39 ID:iMgJ7BWg0: >>141
こいついつもガブ飲みしてんな
134 : 2022/02/04(金) 21:42:19.66 ID:xty1Kec+d: >>132
オーバードーズはやめろ
137 : 2022/02/04(金) 21:42:57.27 ID:3KF5d1T20: >>132
頭痛外来いって頭痛の種類調べたほうがええで
136 : 2022/02/04(金) 21:42:50.90 ID:dGNGy4F+d: アスタキサンチンとビタミンA飲もうね～
138 : 2022/02/04(金) 21:43:01.10 ID:/bQLqb0Z0: もう終わりだよ、この裸眼…
139 : 2022/02/04(金) 21:43:25.08 ID:iIxxY7AT0: 瞳を閉じて～
140 : 2022/02/04(金) 21:44:04.04 ID:cNV+Nsr5M: 1だけで眼精疲労勘違いしてるのわかる
144 : 2022/02/04(金) 21:45:32.14 ID:MgBWObGI0: >>140
えっこれ眼精疲労じゃないん？
142 : 2022/02/04(金) 21:44:28.50 ID:2/9dZtPZ0: オロナミンなんちゃらが効くらしいな
OTC医薬品やから非課税にもなるし
145 : 2022/02/04(金) 21:45:52.42 ID:dGNGy4F+d: PCやスマホばっか触ってると活性酸素が発生するからアスタキサンチンはいいぞ