白米とかいう栄養ほぼ0で糖質の塊を毎日食ってる奴www

1 : 2021/06/21(月) 13:56:29.22 ID:g/kS8zM80: ヤバすぎやろ
2 : 2021/06/21(月) 13:56:40.86 ID:g/kS8zM80: ただの毒物やん
3 : 2021/06/21(月) 13:56:56.45 ID:g/kS8zM80: 金払って毒食ってるンゴwww
4 : 2021/06/21(月) 13:57:11.90 ID:zmLl42Mua: 相手してもらえるまで頑張って保守するんやで
5 : 2021/06/21(月) 13:57:24.89 ID:g/kS8zM80: ガチで白米はやめとけ
こんな体に悪いもんないぞ
6 : 2021/06/21(月) 13:57:37.90 ID:e9v4BBtE0: 三大栄養素をバランス良く取りましょう
11 : 2021/06/21(月) 13:58:17.76 ID:g/kS8zM80: >>6
白米毎日食ってる時点でバランスもクソもないぞ
7 : 2021/06/21(月) 13:57:50.40 ID:R0U1Wc+mr: 運動してなさそう
8 : 2021/06/21(月) 13:57:55.73 ID:g/kS8zM80: 白い炭水化物は体に悪い

これは常識
9 : 2021/06/21(月) 13:57:59.34 ID:1mh8RHmQ0: ほな何でエネルギー摂ればええわけ？
12 : 2021/06/21(月) 13:58:37.61 ID:g/kS8zM80: >>9
野菜と肉食えよ
14 : 2021/06/21(月) 13:58:49.93 ID:a3rAqRplp: >>12
金ない
21 : 2021/06/21(月) 13:59:40.47 ID:1mh8RHmQ0: >>12
グリコーゲン不足で脳が働かんようになるで
27 : 2021/06/21(月) 14:00:37.33 ID:g/kS8zM80: >>21
いやジャガイモ食えよ
43 : 2021/06/21(月) 14:02:34.46 ID:1mh8RHmQ0: >>27
ジャガイモは油や塩で味付けせなあかんやろが
どっちが体に悪いかって話よ
51 : 2021/06/21(月) 14:03:45.78 ID:kXudM7Rw0: >>43
生で食うと塩いらんでじゃがいも
52 : 2021/06/21(月) 14:04:02.02 ID:g/kS8zM80: >>43
ガ●ジやん
油や塩で味付けした料理を白米のオカズとして毎日食ってるくせに何言ってだこいつ
60 : 2021/06/21(月) 14:05:21.12 ID:zB2BfCDyd: >>52
どんだけジャガイモ好きやねん
10 : 2021/06/21(月) 13:58:10.23 ID:3FvRNA1hp: 栄養の定義は
13 : 2021/06/21(月) 13:58:41.36 ID:2LnnoVDNM: だっておいしいぢゃん
15 : 2021/06/21(月) 13:59:01.16 ID:4M6fNMyU0: これはシャチとは違うの？
16 : 2021/06/21(月) 13:59:05.78 ID:eHAltMe20: タンパク質と一緒に糖質も取ったほうがいいよ
18 : 2021/06/21(月) 13:59:16.18 ID:Y5ZdSLZD0: まるで糖質は栄養じゃないみたいな言い方やな
19 : 2021/06/21(月) 13:59:31.65 ID:g/kS8zM80: 今の時代に白米食ってる奴ほんまあほやで
20 : 2021/06/21(月) 13:59:39.94 ID:oJn4rpDo0: 地味に水溶性食物繊維あるんよなぁ
23 : 2021/06/21(月) 13:59:54.28 ID:Nxpaqxi+d: 糖質は栄養やけどタンパク質の方がエネルギー効率良いしええんちゃうってのが最近の見解
24 : 2021/06/21(月) 13:59:58.60 ID:R0EqZPAJ0: 栄養のためだけに食事してへんし
26 : 2021/06/21(月) 14:00:22.49 ID:uBTelxC30: アミノ酸価って知っとるか？
28 : 2021/06/21(月) 14:00:52.68 ID:ZTNLdAE2M: 白米由来のタンパク質と動物性プロテインとを比較した研究ではどちらも違いはなかったみたいやで
29 : 2021/06/21(月) 14:01:03.49 ID:l34Z6AICr: 好きなもの喰えよ
後から後悔するぞ
32 : 2021/06/21(月) 14:01:22.18 ID:g/kS8zM80: 白米擁護論者はもう全部論破されてんだから黙っとけよ
33 : 2021/06/21(月) 14:01:32.79 ID:N6XRVes2d: 米減らしたら半年で10キロ痩せたで
元がデブやっただけやけど
34 : 2021/06/21(月) 14:01:33.02 ID:jELnG1eZa: レスこじきいらん
35 : 2021/06/21(月) 14:01:37.47 ID:cDoOxogk0: 糖質栄養ちゃうんか
まあワイ玄米食うてるけど
37 : 2021/06/21(月) 14:01:46.34 ID:wG/yx798d: みんな米や他の栄養バランス考えて食べないとこのスレ主さんみたいになっちゃうから気をつけてね
39 : 2021/06/21(月) 14:02:18.88 ID:2QT6pqRT0: たまに白米食うとガチで旨すぎて失神するよな
いつも全粒粉パスタとオーツ麦だけの貧相な食事や
95 : 2021/06/21(月) 14:10:23.15 ID:HS9mD/5p0: >>39
あっ
41 : 2021/06/21(月) 14:02:21.86 ID:nK60O0TO0: 直接必要な化学物質そのままとればいいのにみんなめんどくさいとりかたしてるよな
42 : 2021/06/21(月) 14:02:33.08 ID:9PYDlwLH0: ワイは玄米オートミール全粒粉パスタやで
44 : 2021/06/21(月) 14:02:43.75 ID:g/kS8zM80: 白米なんてたまーーーに食うだけでいいんだよ
46 : 2021/06/21(月) 14:03:12.58 ID:WaT3aU020: アニ豚インキャがタメ語使ってんじゃねーぞｗ
47 : 2021/06/21(月) 14:03:14.07 ID:eNwo0GYfd: 玄米の方が好きや
ウ●コブリブリ出てくるし
49 : 2021/06/21(月) 14:03:36.37 ID:oJn4rpDo0: 白米は糖質と水溶性食物繊維とタンパク質と味のバランスが優れてるからなぁ
55 : 2021/06/21(月) 14:04:47.89 ID:9PYDlwLH0: >>49
タンパク質と食物繊維なんかほぼ皆無だぞ
91 : 2021/06/21(月) 14:09:51.28 ID:oJn4rpDo0: >>55
白米のタンパク質は補助的な効果やからな
米のタンパク質は肉魚のタンパク質に含まれるアミノ酸を補完する役割あるからな
で小麦よりもタンパク質力が多い
56 : 2021/06/21(月) 14:04:54.00 ID:g/kS8zM80: >>49
よくそんな大嘘つけたな
白米は体に悪いぞ
50 : 2021/06/21(月) 14:03:41.69 ID:vZ70AA+sa: 毎日白米食ってる国が世界一の長寿国やけど
止めたらもっと伸びるんか
53 : 2021/06/21(月) 14:04:16.05 ID:5FxXQozAd: 日本人が貧乏人やからやぞ
金あったら米で腹満たしたくないんや
54 : 2021/06/21(月) 14:04:22.87 ID:Y6cEJUyH0: じゃがいもで必要な糖質取ると割りと苦行やぞ食べるの
62 : 2021/06/21(月) 14:06:14.65 ID:g/kS8zM80: >>54
そもそも糖質自体、気にせんでも普段の食生活で十分すぎるほどとってんねんみんな
そこにさらに白米で糖質だらけになってるからやべえんだよ
57 : 2021/06/21(月) 14:04:54.82 ID:P+1ukZFxd: 夢ごこちかミルキークイーンやね
58 : 2021/06/21(月) 14:05:01.34 ID:oJn4rpDo0: 米敵視する連中は拗らせてるビーガンと同じやからな
69 : 2021/06/21(月) 14:07:14.80 ID:g/kS8zM80: >>58
米がタンパク質と食物繊維のバランスいいとか言っちゃうガ●ジがいっちょ前にレスしてんじゃねーよw
59 : 2021/06/21(月) 14:05:09.28 ID:uaGohTL30: 親が白米で炊いてくるんや
61 : 2021/06/21(月) 14:06:00.63 ID:aL4jYhTVd: こいつパン屋やろ
73 : 2021/06/21(月) 14:08:01.05 ID:g/kS8zM80: >>61
パンは白米以上に太るぞ
63 : 2021/06/21(月) 14:06:17.65 ID:Jz8jMTIC0: 日本人なら米やろ
64 : 2021/06/21(月) 14:06:22.36 ID:lBIX4mrJ0: マジレスすると一日一合毎日は体に悪い
それ未満ならまあ
65 : 2021/06/21(月) 14:06:48.67 ID:S5Xl+Xqu0: うまい😋
66 : 2021/06/21(月) 14:06:55.64 ID:O9UoWUG50: 糖質の塊=栄養の塊や
71 : 2021/06/21(月) 14:07:34.73 ID:g/kS8zM80: >>66
おう、デブ
82 : 2021/06/21(月) 14:09:00.28 ID:WhlyZkfVp: >>71
栄養ほぼ0って言ってたよね
67 : 2021/06/21(月) 14:07:02.68 ID:hELVYJsE0: おかず食えよ
68 : 2021/06/21(月) 14:07:05.48 ID:Xtxnpj7b0: 冷まして食えば解決やぞ
70 : 2021/06/21(月) 14:07:32.35 ID:+T7WtC2ed: 米以外で炭水化物を摂れるのにわざわざ食う必要がない
肉体労働者やアスリート以外は
74 : 2021/06/21(月) 14:08:06.69 ID:OtNjVh4r0: でもうまいよね？
はい論破
85 : 2021/06/21(月) 14:09:18.28 ID:g/kS8zM80: >>74
それは認めるで
確かに白米は美味い

だが美味いと言いながら毎日食ってる奴はアホ
不摂生なガ●ジや
人間なら理性的にならんとな
75 : 2021/06/21(月) 14:08:11.18 ID:MoFhFhKgd: オートミールでええわ
90 : 2021/06/21(月) 14:09:40.90 ID:Ww7J9OX70: >>75
オートミールの成分表見てええやん！って買って食ったらゲロ不味くてアカンかったわ
そんで結局美味く食うためにある程度調理してる
107 : 2021/06/21(月) 14:12:27.34 ID:MoFhFhKgd: >>90
ワイは似て出し入れて野菜とツナ缶かササミ入れておじやみたいにして食ってるな
米より腹持ちええし普通に食えるわ
119 : 2021/06/21(月) 14:13:51.70 ID:cDoOxogk0: >>107
なんか和風な調理したくないんよあれ
127 : 2021/06/21(月) 14:14:42.95 ID:MoFhFhKgd: >>119
ほな低脂肪乳ぶっかけて食うしかないな
137 : 2021/06/21(月) 14:15:42.82 ID:cDoOxogk0: >>127
牛乳と蜂蜜かけて食うてる
133 : 2021/06/21(月) 14:15:15.95 ID:ZBmrzN/MM: >>75
オートミールはきつい
玄米か麦飯で勘弁してほしいわ…
76 : 2021/06/21(月) 14:08:12.83 ID:QmHiyIUG0: ブドウ糖確保するにはコメ食わなあかんのちゃうの？
84 : 2021/06/21(月) 14:09:17.34 ID:+T7WtC2ed: >>76
米食わない国の人なんで生きていけるの？
77 : 2021/06/21(月) 14:08:24.34 ID:TSKlbS/mp: これでイッチが恵体のスポーツマンなら分かるけど
隠チーやからなぁ
逆に世界中のアスリートが白米重用してることにはどう反論するんや？
93 : 2021/06/21(月) 14:10:11.93 ID:g/kS8zM80: >>77
それ炭水化物必要なアスリートだからだろw
お前はアスリート並みに毎日トレーニングしてるんか
ガ●ジやろ
78 : 2021/06/21(月) 14:08:32.29 ID:VFLLrlhq0: ガチの健康オタクは炭水化物は芋、野菜、フルーツで取るで
80 : 2021/06/21(月) 14:08:43.92 ID:a3rAqRplp: アニオタってなんで匿名だとイキり散らすんだろうな
81 : 2021/06/21(月) 14:08:46.25 ID:2nsmSD/r0: 糖質の塊ってそれ栄養素やんけ
83 : 2021/06/21(月) 14:09:12.11 ID:57WV5bCN0: 毎食餃子だけです
86 : 2021/06/21(月) 14:09:19.20 ID:sJzHtYtV0: 米が天下取った理由ってなんなんや
96 : 2021/06/21(月) 14:10:48.01 ID:g/kS8zM80: >>86
日本が貧しくて米しか腹一杯に満たせるものが無かったから
87 : 2021/06/21(月) 14:09:19.66 ID:VvuJprohM: なんかネットの記事に踊らされて韓国叩いてる感じに近いよな白米叩きって
88 : 2021/06/21(月) 14:09:32.98 ID:mFjkrN5T0: 玄米も鉄分豊富すぎて亜鉛欠乏になる可能性あるしな
白米は吸収を阻害する栄養素は少ないからまだマシ
最強はもち麦オートミールやけど
100 : 2021/06/21(月) 14:11:06.90 ID:cDoOxogk0: >>88
鉄分取りすぎるとそんなんなるのか
92 : 2021/06/21(月) 14:09:52.52 ID:dZrqxxRu0: サバイバルしたら一番炭水化物てにいれるのムズいよな
97 : 2021/06/21(月) 14:10:52.95 ID:ltgmYFfg0: 結局筋トレには米がいるのか要らんのかわからん
106 : 2021/06/21(月) 14:12:18.51 ID:g/kS8zM80: >>97
炭水化物必要だけどプロテインで十分摂取できるぞ
110 : 2021/06/21(月) 14:12:55.12 ID:iDEd8gCXM: >>106
プロテインは炭水化物だった？
123 : 2021/06/21(月) 14:14:24.35 ID:g/kS8zM80: >>110
体をでかくするため用のプロテインに炭水化物含まれてるの知らんのか
プロテインイコールタンパク質オンリーってわけじゃないんだぞ？ほんま恥かくでお前…
98 : 2021/06/21(月) 14:10:56.09 ID:gbpRJZXS0: ホカホカご飯にょ〜
99 : 2021/06/21(月) 14:11:01.14 ID:eHfqbxjBx: ジュースガブガブお菓子バリボリよりいいけどな
101 : 2021/06/21(月) 14:11:07.20 ID:6g9bWM6P0: 米食わずに1800kcal食った時と米ありで1600kcal食った時だと、前者の方が体重の落ち激しかったわ
111 : 2021/06/21(月) 14:12:59.05 ID:g/kS8zM80: >>101

ほらな、米とかいう糖質の塊はマジでデブるんだよ
102 : 2021/06/21(月) 14:11:09.10 ID:SyFYn9t10: 栄養ほぼ0って頭悪過ぎにも程があるやろ…
103 : 2021/06/21(月) 14:11:13.35 ID:T2JI+kGJ0: アニ豚が何言っても豚語にしか聞こえないんだわ
104 : 2021/06/21(月) 14:11:21.77 ID:ZbbCWeLR0: 白米のせいで酒も飲まんのにワイの肝臓は脂肪だらけや
米辞めたら治ってきたけど
105 : 2021/06/21(月) 14:11:58.83 ID:AAi5K8Pfr: 玄米うめえ
108 : 2021/06/21(月) 14:12:37.60 ID:erXrbR/80: 炭水化物はビールでいいよね
109 : 2021/06/21(月) 14:12:45.09 ID:jLRjULFk0: ダイエット中で玄米とブロッコリーなんやが
他におすすめの食べ物あったら教えろ🤡
できるだけ手間をかけずに食べられるやつな
113 : 2021/06/21(月) 14:13:25.61 ID:+qaIMFSRa: >>109
納豆
ゆでたまご
もずく
118 : 2021/06/21(月) 14:13:50.71 ID:MoFhFhKgd: >>109
冷凍ささみかって大量に茹でてまた冷凍すればええで
あとノンオイルツナ缶とか豆腐はわいの中じゃ減量にはマストやな
112 : 2021/06/21(月) 14:13:12.88 ID:cRDy9G400: 動かない奴が燃料摂りすぎなのがヤバいだけで米が悪いわけではない
114 : 2021/06/21(月) 14:13:26.27 ID:9ss6kZ7L0: 長生きしてどうするんだよ引きこもりがさ
115 : 2021/06/21(月) 14:13:29.67 ID:fyjzKal40: 兼業農家やから
毎日コシヒカリや
116 : 2021/06/21(月) 14:13:32.27 ID:TXhXAlqr0: てか白米美味いって感覚がわからんわ
腹満たすために仕方なく食べるものっていう認識やわ
117 : 2021/06/21(月) 14:13:34.45 ID:4b5Azt14M: 栄養ゼロの糖質とかいう夢の物質
120 : 2021/06/21(月) 14:13:59.46 ID:dIqvCl4f0: ラーメンのスープ残したくらいで何年長生きできんの？って感じ
125 : 2021/06/21(月) 14:14:33.42 ID:lBIX4mrJ0: >>120
最近のラーメン味濃くて飲めない
121 : 2021/06/21(月) 14:14:20.38 ID:S7aJZcG60: ヴィーガン特有の攻撃的なキチゲェやん…w
122 : 2021/06/21(月) 14:14:22.28 ID:3ry9FcacM: 運動部に所属してたことなさそう
124 : 2021/06/21(月) 14:14:26.31 ID:9Gq6Nt1Rd: SGLT2阻害薬って知ってる？
飲むとご飯一杯分の糖をオシッコから排出する薬
副作用もほぼ無し
糖尿病の人の薬だけど普通の人が飲んでも問題ない
126 : 2021/06/21(月) 14:14:36.61 ID:e15xQimg0: 日本人はデンプン分解優れてるから食わないと不健康になるんやで
遺伝子なめんなよ
128 : 2021/06/21(月) 14:14:47.64 ID:MiYrVcxdp: 米の消費量って日本は世界で上位層じなかったやろ
129 : 2021/06/21(月) 14:14:56.59 ID:3poJtlzxd: オートミールに変えたけどたまに白米食うと美味すぎて食べ過ぎちゃうわ
131 : 2021/06/21(月) 14:15:04.76 ID:5FmNdkzXM: ガルチャンでやってこいや
132 : 2021/06/21(月) 14:15:08.23 ID:JWvMSIKw0: いうてクソ高塩分の漬物と米ばくばく食ってうんめぇ～してきながらも
平均寿命健康寿命ともに世界トップクラスやし大した事ないんやないの
134 : 2021/06/21(月) 14:15:24.75 ID:+rTew5+/0: 食後に眠くなるのは血糖値スパイクっていうらしいな
わいも炭水化物の量減らしたら調子良くなったわ
136 : 2021/06/21(月) 14:15:30.41 ID:Dr9M/y4L0: 炊き込みご飯とかいうクソほど上手い米