食うな
男で痩せてる奴は気持ち悪い
女に媚びるカマホモ脳の人しかいない
女に媚びるカマホモ脳の人しかいない
>>3
体質的に太れない人間もおるんやぞ😡
体質的に太れない人間もおるんやぞ😡
>>3
太ってそう
太ってそう
>>3
モテてる人に対するデブの嫉妬がこもった最高のレス👍
モテてる人に対するデブの嫉妬がこもった最高のレス👍
違う
走れ
走れ
>>4
デブが走ると膝壊す
とにかく食うな
デブが走ると膝壊す
とにかく食うな
ウォーキングとか筋トレとかせんでええからとにかく食うな
無茶言うなよ
他の代案よこせ
他の代案よこせ
１日１食にしたら１か月で１０キロ痩せたで
脂肪も落ちたが筋肉もゴッソリ落ちた
脂肪も落ちたが筋肉もゴッソリ落ちた
健康的に痩せなきゃ意味ないぞ
>>10
食いすぎてて不健康なのがデブなんだから
食事の量を適正にすれば健康になるぞ
食いすぎてて不健康なのがデブなんだから
食事の量を適正にすれば健康になるぞ
楽なやせかたなんてないよ
食事を制限して毎日ランニング
これくらいしないとムリ
食事を制限して毎日ランニング
これくらいしないとムリ
食うなは極端やったな
1日のカロリー１５００キロカロリーにしろ
絶対痩せるから
1日のカロリー１５００キロカロリーにしろ
絶対痩せるから
ワイゴミデブは毎日1万歩歩いたら半年で10kg痩せたわ
毎日40分くらい早足で歩くだけでも効果あるやろ
当然食う量はセーブしないとあかんが
当然食う量はセーブしないとあかんが
たんぱく質たくさんとれ
それは無理
デブの気持ち考えてくれ
デブの気持ち考えてくれ
鮭食え
いつまで食うのやめりゃええんやそれ
痩せるまで？ その後どうすんねん
痩せるまで？ その後どうすんねん
>>20
女に媚を売るのがゴールらしい
女に媚を売るのがゴールらしい
毎日2時間歩いてた時は68kgやったな
やめたら84kgなった
やめたら84kgなった
太れる奴って羨ましいわ
食っちゃ寝生活しててもガキの頃からクソガリのまま
骨が歩いてるって言われたことあるか？
食っちゃ寝生活しててもガキの頃からクソガリのまま
骨が歩いてるって言われたことあるか？
>>23
まだ若いだろ？
30すぎから太るからな
まだ若いだろ？
30すぎから太るからな
>>25
それも散々聞き飽きたわ
もう40も半ばだわ
それも散々聞き飽きたわ
もう40も半ばだわ
>>23
食っても太らないマンって言う程食ってねぇんだよな🤔
食っても太らないマンって言う程食ってねぇんだよな🤔
よっぽどの特異体質でもない限り食べ過ぎが原因なんだから食べる量減らすしかないよな
まあ自分は何万人に一人の特異体質なんだ！って言い張るのがデブだけど
まあ自分は何万人に一人の特異体質なんだ！って言い張るのがデブだけど
太れるのって才能だと思うわ
タンパク質は取って脂質を減らすんだよ
糖質は量を調整しろ
糖質は量を調整しろ
食事制限しても運動しても止めたらまた太るじゃないか
>>30
運動の消費カロリーなんて知れてるし
また太るのは単に食事制限守れてないからだぞ
運動の消費カロリーなんて知れてるし
また太るのは単に食事制限守れてないからだぞ
>>30
少しずつ量増やして釣り合い取れる食事量を探るんだぞ
ダイエットってそもそも食生活のことだから一生付き合うんだぞ
少しずつ量増やして釣り合い取れる食事量を探るんだぞ
ダイエットってそもそも食生活のことだから一生付き合うんだぞ
糖尿病だけどマンジャロ打ち始めたらみるみる食事量減って草
ジュースアイス菓子類一切食わずオートミールか玄米喰えば太るほうが難しい
あとそこそこ運動やね
あとそこそこ運動やね
マンジャロ打てば何の努力もせんと痩せれる
3食＋お菓子ジュース
で太るよ
で太るよ
土方やってた頃はいくら食っても太らなかったし糖尿病にもならんかったけど
土方やめたのに同じ量食ってたら一瞬で太って糖尿病になった
土方やめたのに同じ量食ってたら一瞬で太って糖尿病になった
>>36
食習慣そのままで生活習慣変わって、ってのが1番多いパターンやと思うわ
食習慣そのままで生活習慣変わって、ってのが1番多いパターンやと思うわ
太りたいガリはどうすればええん？
回転寿司とか4皿で腹一杯になるが？
>>37
毎日コーラ2リットルぐらい飲めば太るぞ
糖尿病なるけど
毎日コーラ2リットルぐらい飲めば太るぞ
糖尿病なるけど
>>37
一回に食う量は増やさなくていいから食う回数を増やせ
隙があったら常に何かを口にいれろ
常に1日5食とかにしろ
一回に食う量は増やさなくていいから食う回数を増やせ
隙があったら常に何かを口にいれろ
常に1日5食とかにしろ
アライ飲めよ
161cm 68kg
ま●こや
ま●こや
>>42
176のワイと同じ体重で草
176のワイと同じ体重で草
>>42
痩せると人生変わるぞ
がんばれ
痩せると人生変わるぞ
がんばれ
>>60
今年でダイエットは終わらせるわ
今年でダイエットは終わらせるわ
>>61
頑張る
サンガツ
>>63
糖尿病で死ぬと思えばあらゆる甘い物や白米が毒物に見えて速攻痩せるで
糖尿病で死ぬと思えばあらゆる甘い物や白米が毒物に見えて速攻痩せるで
惣菜パン食いながらスレ開いたけどまだイケるか？
1週間の献立を決めて買い物の回数を減らすんや
デブは買い物に行くたびアレも美味そうコレも美味そうって買い過ぎや
ちなデブ
デブは買い物に行くたびアレも美味そうコレも美味そうって買い過ぎや
ちなデブ
デブ家族の買い物カゴにはジュース類お菓子、アイス、揚げ物惣菜なんかが入ってる
デブってバカだなぁと横目で見とる
デブってバカだなぁと横目で見とる
>>46
ワイガリも入れてるのに増えない😭
ワイガリも入れてるのに増えない😭
>>52
毎日コーラでかりんとうでも食っとけ
ぶくぶく太るぞ
毎日コーラでかりんとうでも食っとけ
ぶくぶく太るぞ
食わなきゃ痩せるが筋肉も減る
ダイエットの話なんて「食事の量を適正（人による）にしろ」で終わりなのに
好き放題食べたいデブがずっと言い訳してるだけだよな
好き放題食べたいデブがずっと言い訳してるだけだよな
>>49
病気みたいなもんやし自力で無理なら薬の力を借りろとしかいえん
病気みたいなもんやし自力で無理なら薬の力を借りろとしかいえん
抗うつ剤飲んでると痩せなくない？
ダイエットのために運動、とかいう奴はダイエットエアプ
動けるデブがたくさんいるんだから運動なんて意味ない
動けるデブがたくさんいるんだから運動なんて意味ない
痩せたくないデブは？
食事制限すれば痩せる
20万か30万ぐらいかけれるならマンジャロとか打って薬の力で食事制限をする
マンジャロとかはリバウンドが凄いらしいがな
20万か30万ぐらいかけれるならマンジャロとか打って薬の力で食事制限をする
マンジャロとかはリバウンドが凄いらしいがな
20kgのダンベルでBIG3鍛えて
脂肪の焼却炉作ったら痩せた
お前らもやってみろ
脂肪の焼却炉作ったら痩せた
お前らもやってみろ
甘い飲み物やめたら一気に痩せたな
以前は午後ティーとかコーヒー牛乳グビグビ飲んでたわ
以前は午後ティーとかコーヒー牛乳グビグビ飲んでたわ
>>57
いちごミルクは飲んでた？
いちごミルクは飲んでた？
>>64
もちろんや😎
もちろんや😎
ジュースとかは絶対だめ
水飲め
水飲め
デブってもれなく食事を自分で制限できないようなクソゲェジなんやから
食事を制限しろってアドバイスは的外れやろ
食事を制限しろってアドバイスは的外れやろ
太る物食わなきゃ痩せる
お菓子とかやめておにぎり食え
飲み物は水だけ
お菓子とかやめておにぎり食え
飲み物は水だけ
ジュース飲んでない水だけ
昼は春雨スープだけ
なのに痩せない
昼は春雨スープだけ
なのに痩せない
ごめんね、どうしても米食いたくて明太子と米大盛り
すまん一カ月ガチったらどんだけ痩せる？
今100kgや
今100kgや
>>69
身長がわからんけど
5～10はガチらなくてもいけると思う
身長がわからんけど
5～10はガチらなくてもいけると思う
>>69
4年くらいの前の話だけど
2月序盤からゴリゴリの食事制限したら133kgが4月頭に118kgになってたよ
カロリーが足りないのか毎日寒くて右半身が痺れてたよ
床から熱吸われるからスリッパ生活になった
4年くらいの前の話だけど
2月序盤からゴリゴリの食事制限したら133kgが4月頭に118kgになってたよ
カロリーが足りないのか毎日寒くて右半身が痺れてたよ
床から熱吸われるからスリッパ生活になった
>>69
炭水化物抜くだけで一か月3～5kgやな
半年間継続できるかがカギやな
炭水化物抜くだけで一か月3～5kgやな
半年間継続できるかがカギやな
外食縛って冷蔵庫の中身嫌いなもので統一とかしないと無理やな
デブの食欲舐めたらあかん
デブの食欲舐めたらあかん
肩甲骨がキモやった
健康診断が6月にあるから2ヶ月で10キロ痩せたいです(´；ω；｀)
ごはんおいしいです
ごはんおいしいです
>>73
分かる
白米美味いよな
でもその誘惑に勝てた者がダイエット勝者やで
分かる
白米美味いよな
でもその誘惑に勝てた者がダイエット勝者やで
逆に栄養失調で腹が膨らむで
マンジャロかリベルサスで迷ってる
一番楽なダイエットって「太らない」ことだからなあ
体型維持するより一度大量についた脂肪を落とす方が大変だから
体型維持するより一度大量についた脂肪を落とす方が大変だから
ワイ、おしっこ近くなってのどカラカラになったら食べても痩せるようになったわ
>>78
それ病気(´；ω；｀)
それ病気(´；ω；｀)
カロリー計算して代謝以下にする
可能な限り運動する
最初はこれだけでいい
可能な限り運動する
最初はこれだけでいい
風邪ひけば食欲無くなるから自然と痩せるで
体調不良ダイエットや
体調不良ダイエットや
>>80
それも病気(´；ω；｀)
それも病気(´；ω；｀)
お前ら猿共は痩せても顔面セクハラなんだから意味ねぇだろw
たくさん食べて運動もしたくないけど痩せたい
ワイのとこ田舎すぎてクマ出るんだけど、ウォーキングにイオン行っていい？
いらない方の足と手を切り落とせ
結構痩せるぞ
結構痩せるぞ
運動で痩せた！ってのは運動自体の効果より運動してる間は間食できないとか
運動習慣のおかげで食べる方の意識も変わったとかだと思うわ
運動習慣のおかげで食べる方の意識も変わったとかだと思うわ
えなこさんも同じこと言ってたからガチ
勝ってるやつの真似をするべきや
勝ってるやつの真似をするべきや
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