炭水化物止めた結果WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 : 2022/01/29(土) 10:52:07.10: ガチで体調良くなったわ
2 : 2022/01/29(土) 10:52:29.66 ID:8ZqK09T4d: ID消して立てるスレか？
3 : 2022/01/29(土) 10:52:37.52 ID:9q37yqcF0: ナッツだけで生活できるからな
5 : 2022/01/29(土) 10:53:07.06 ID:lHfT48uH0: >>3
ナッツも炭水化物だけどな
6 : 2022/01/29(土) 10:53:27.40 ID:ZWuDo07j0: >>5
やめたれ
4 : 2022/01/29(土) 10:53:00.90 ID:rR3qdV/3d: 頭悪くなってそう
7 : 2022/01/29(土) 10:53:58.34 ID:k+BaycKNd: 夜だけ糖質制限し始めたら体重一気に落ちたわ
8 : 2022/01/29(土) 10:54:31.55 ID:6C3GIXdc0: 持久力落ちるやろ
9 : 2022/01/29(土) 10:55:26.05 ID:mW1s9x7GM: >>8
日常生活にそれほど必要ないやん
10 : 2022/01/29(土) 10:55:26.67 ID:1US1kd0g0: ジュースやめたらちょっと痩せた
11 : 2022/01/29(土) 10:56:04.49: タンパク質はプロテインで回収
12 : 2022/01/29(土) 10:56:04.98 ID:gA+H17ii0: 周3は炭水化物食べてるわ
それ以外は野菜やけど肌の調子すんごい良い
13 : 2022/01/29(土) 10:56:47.57 ID:mSCuraRH0: 基本的に主食は豆がいいよ
14 : 2022/01/29(土) 10:58:02.42 ID:RZwB3BJia: アホなことしてねぇで運動しろハゲ
15 : 2022/01/29(土) 10:58:20.64 ID:9TdlrU580: 豆最強って聞いたわ
16 : 2022/01/29(土) 10:58:29.78 ID:mCDh7e+70: 脳への負担やばいで
18 : 2022/01/29(土) 10:58:50.24 ID:mSCuraRH0: >>16
果物食えばいいだけ
17 : 2022/01/29(土) 10:58:31.57 ID:jtxAS5ku0: なんでID消したん？
19 : 2022/01/29(土) 10:59:19.25 ID:C+kL0iczM: ID消すってなんの意味があるんや？
20 : 2022/01/29(土) 10:59:51.27 ID:BmpMOAyUM: 野菜にもまんべんなく入っとるやろ
穀類に凝縮されてるってだけや
21 : 2022/01/29(土) 11:01:13.68 ID:eu8jeYKRa: 食後の眠気がやばいから夜以外は控えた方が調子がいい
22 : 2022/01/29(土) 11:01:21.09 ID:kyZ5KmLP0: ワイは糖質制限不向きな体質やったわ
全く痩せない
25 : 2022/01/29(土) 11:02:47.25 ID:mSCuraRH0: >>22
太る痩せるはカロリーの問題やで
27 : 2022/01/29(土) 11:04:10.45 ID:kyZ5KmLP0: >>25
一週間1200に抑えたけどダメだった
もう諦めてる
28 : 2022/01/29(土) 11:04:37.13 ID:mSCuraRH0: >>27
一週間変えたくらいじゃ変わらんで
30 : 2022/01/29(土) 11:05:22.00 ID:kyZ5KmLP0: >>28
イライラッ！！
あなたブロックします！
33 : 2022/01/29(土) 11:07:06.23 ID:89D5me/k0: >>27
自称太る体質って言ってるデブって皆こんな感じなんやろな
37 : 2022/01/29(土) 11:09:48.72 ID:kyZ5KmLP0: >>33
お前もブロックした
48 : 2022/01/29(土) 11:13:34.97 ID:5jQT8BLeM: >>27
おれは１日1200kclでダイエットしたけどはんと85→60まで落としたぞ
55 : 2022/01/29(土) 11:15:08.25 ID:+7Ub7bovd: >>27
草
自分大好きかよ
23 : 2022/01/29(土) 11:01:56.08 ID:kluSqSV40: そんな食べ物はない
26 : 2022/01/29(土) 11:03:13.70 ID:KU46oTtcd: 昨今のケト信仰ってなんなんやろな
ビルダーの減量じゃないんだから、いうほどメリットないだろ
29 : 2022/01/29(土) 11:04:45.61 ID:kyZ5KmLP0: ワイはお腹ぽっこりマンちゃうから脂質制限ダイエットのがええんやろか
31 : 2022/01/29(土) 11:05:42.61 ID:wn2jrKtD0: 現代人は糖質取りすぎやし制限するのは健康にもええけど完全に0にしようとするやる未だにいるのは笑う
32 : 2022/01/29(土) 11:06:43.53 ID:QFZV0zcRd: １日茶碗一杯減らすとかにしろ
34 : 2022/01/29(土) 11:07:49.43 ID:J1TNgo/qH: 夜の白飯抜いてチャリ漕いでたら2週間で4キロ減ったの草
39 : 2022/01/29(土) 11:10:40.49 ID:0o5NnQj90: >>34
水分やぞ
35 : 2022/01/29(土) 11:09:16.15 ID:hLOoVmxJ0: ダイエットの一環でジュース飲まないようにしてるけど効果あるんか？
40 : 2022/01/29(土) 11:11:01.16 ID:KU46oTtcd: >>35
ダイエットで1番初めにやる事はジュースやめる事やで
飯＋ジュースが1番太るから
41 : 2022/01/29(土) 11:11:32.55 ID:mfrPClIdM: >>35
ジュースは消化せずにダイレクトに
ブドウ糖が脂肪に変わるから毒やで
36 : 2022/01/29(土) 11:09:35.92 ID:mfrPClIdM: 毎日3食米パン食うとかガ●ジやもんな
38 : 2022/01/29(土) 11:10:33.21 ID:qzzr70Joa: 無茶苦茶老けるけどええんか
42 : 2022/01/29(土) 11:12:04.33 ID:LUH2cBRlr: 筋トレ始めて脂質の方カットするようにしたいんやが
炭水化物カットに慣れすぎて
脂質カットはストレスやわ
43 : 2022/01/29(土) 11:12:48.16 ID:mSCuraRH0: >>42
脂質カットの方が楽じゃね
44 : 2022/01/29(土) 11:12:49.01 ID:IQrxbd4g0: 炭水化物止めれないけど主食がほとんど刺身とサラダだから許して
45 : 2022/01/29(土) 11:13:04.15 ID:z45rICfOa: 一度やったら体調良くなって体重減ったけど口臭が毒ガスになった思い出
47 : 2022/01/29(土) 11:13:31.35 ID:+7Ub7bovd: 糖質制限は8日目なんやが３キロ痩せた
若いからかもしれんが参考までに
52 : 2022/01/29(土) 11:14:59.79 ID:g4jlZglx0: >>47
糖質抜いて最初に減るのは水や
56 : 2022/01/29(土) 11:15:23.64 ID:+7Ub7bovd: >>52
毎日2Lや
58 : 2022/01/29(土) 11:15:41.39 ID:g4jlZglx0: >>56
関係ない
体が保持できる水が減るんや
49 : 2022/01/29(土) 11:13:40.05 ID:6L4mSzpVd: プロテインと青汁でええ
50 : 2022/01/29(土) 11:14:19.65 ID:k5BYOgjNa: 炭酸旨いわぁ
白飯麺類旨いわぁ
51 : 2022/01/29(土) 11:14:33.84 ID:pDqOBhpBp: 米とかいうデブになるだけの最悪の食べ物
運動なんかしても痩せないからな
米取らないだけで簡単に痩せる
59 : 2022/01/29(土) 11:15:57.98 ID:LUH2cBRlr: >>51
それじゃ基礎代謝がっつり落ちてるから気をつけろ
53 : 2022/01/29(土) 11:15:04.14 ID:J0p1aqsIp: 体重がっつり落ちるけど筋力もがっつり弱くなって驚く
54 : 2022/01/29(土) 11:15:04.46 ID:89D5me/k0: 糖質制限したばかりで体重減るのは体の中の糖質とそれに含まれる水分がなくなったからだぞ

筋トレ+食事制限してるのに1ヶ月くらい体重の変化がないのは使われてなかった筋肉が急に使われパンプアップして水分溜め込んでるからだぞ
もちろん摂取カロリー足りてないから筋肉は増えてないで
57 : 2022/01/29(土) 11:15:33.30 ID:VH5rcL7GM: 朝抜きより朝スティックシュガー１本摂る方が痩せるのはホンマ盲点
60 : 2022/01/29(土) 11:16:04.57 ID:FlGHT1Qpp: いくらいいいい書かれてもやりたくないくらいはワイは食事に幸福感じてたんだなって思う