- 1 : 2024/11/18(月) 07:45:44.99 ID:ablPK5hF0
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- 2 : 2024/11/18(月) 07:46:19.20 ID:Lua5Jl/T0
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うまそーやってるからだぞ
- 3 : 2024/11/18(月) 07:46:40.93 ID:Nb2K54n5d
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痩せてどうすんだよヒョロガリより良いだろ
- 4 : 2024/11/18(月) 07:46:44.96 ID:7kt2Slnh0
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適正体重てなんなんだろうな
- 5 : 2024/11/18(月) 07:46:51.91 ID:MqffbTMO0
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食いすぎですね
- 6 : 2024/11/18(月) 07:48:12.31 ID:kQjY+jhG0
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朝食前が一番効率よく脂肪燃焼してくれるんだから運動量が足りてないんだろ
- 7 : 2024/11/18(月) 07:48:31.37 ID:3BEtIvqzd
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※寝る前にラーメン食べてます
- 8 : 2024/11/18(月) 07:48:38.93 ID:LzyRQ3cP0
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ほぼ体質だろこれ
カロリー理論的に1000kcal以下にしても、体質がそれに慣れてくると全く痩せなくなる
- 9 : 2024/11/18(月) 07:50:01.21 ID:5MMws7m00
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食いすぎだデブ
- 10 : 2024/11/18(月) 07:50:10.88 ID:ecEq+fcTd
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健康だから太るんだろ。
俺はガリガリに痩せてたけど早寝早起きして運動するようになったら太ってきた。
- 11 : 2024/11/18(月) 07:51:28.41 ID:x2GaRFCbM
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ラマダンみたいに断食しろよ
食わなきゃ痩せるぞ
- 12 : 2024/11/18(月) 07:51:37.34 ID:P8CMoSiy0
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食ってる定期
- 13 : 2024/11/18(月) 07:52:24.07 ID:T9ngXHW10
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食べる量が変わらんなら
冬の方が痩せるから頑張れ
- 14 : 2024/11/18(月) 07:52:30.80 ID:0vyIpy080
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揚げ物食うからだよ
- 15 : 2024/11/18(月) 07:52:42.96 ID:U1WWw4yc0
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筋肉つくと体重増えるもの
脂肪より重いからね
- 16 : 2024/11/18(月) 07:53:55.72 ID:PDT4mB6G0
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ソースが面白いな 鯖と長ネギの味噌汁のレシピなのに両方使わない
- 17 : 2024/11/18(月) 07:53:59.07 ID:fsjIXIeM0
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人間って燃費いいのに腹だけは減るのが酷いシステムだよな
十キロ走っても消費は一食分のカロリーにも満たないし
- 36 : 2024/11/18(月) 08:32:35.48 ID:E0O7VFm80
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>>17
一食の量多すぎじゃね？
体重80キロが10キロ走って800キロカロリーだろ。
鶏肉ささみ300グラムくっても600キロカロリーだぞ。
- 18 : 2024/11/18(月) 07:54:37.33 ID:5D4r2IS70
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油で肥るのは日本人でない証拠
- 19 : 2024/11/18(月) 07:54:57.88 ID:O6Cvy9IM0
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食事減らしても体が省エネになる
- 20 : 2024/11/18(月) 07:56:35.42 ID:U2wXjNRH0
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デブ「うまそー」
- 21 : 2024/11/18(月) 07:59:43.60 ID:qyXurbr80
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運動して痩せることはない
体重減らすなら食事制限するしかない
- 22 : 2024/11/18(月) 08:00:47.65 ID:KlgzJ0wo0
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食いすぎだよ
- 23 : 2024/11/18(月) 08:01:19.33 ID:p/74PcKQ0
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いっぱい運動しても消費できるカロリーなんてたかが知れてるからな
メシ食うの減らさないと
- 24 : 2024/11/18(月) 08:01:31.63 ID:UcyNeMII0
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まあ健康なのは良いことだから
- 25 : 2024/11/18(月) 08:05:23.78 ID:+ln6P7pd0
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寝ないと痩せないぞ
- 26 : 2024/11/18(月) 08:08:31.09 ID:HJ7AgotU0
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まずは酒飲むのやめるところからやな
- 27 : 2024/11/18(月) 08:08:44.38 ID:MNa6+NdK0
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酒飲むのやめろ、特にビール
夜のドカ食いもやめろ
- 28 : 2024/11/18(月) 08:10:48.00 ID:Gs+I5RbC0
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どうせ消費カロリー以上に摂取してんだろ
- 29 : 2024/11/18(月) 08:16:19.78 ID:IOEymrxVr
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中学の時運動部くらい運等すれば痩せるだろうけど
大人はそんなには無理だろ
だからカロリーを落とすしかない
- 30 : 2024/11/18(月) 08:16:42.13 ID:U2wXjNRH0
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食ったあとすぐ寝ちゃだめ
時間あけろ
- 31 : 2024/11/18(月) 08:19:31.08 ID:sTIkbkSK0
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オルリスタットとジャディアンスも飲め
- 32 : 2024/11/18(月) 08:19:45.50 ID:WW7sYXWV0
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カロリーを数字で計算してないやつほどそう言う
甘えが酷い
- 33 : 2024/11/18(月) 08:25:56.15 ID:HjpOunE20
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夏は色々食うしビールも大量に飲むから太る
冬は毎日鍋（白菜モヤシ豆腐+鶏肉ちょっと）で酒もそんな飲まなくなるから痩せる
- 34 : 2024/11/18(月) 08:28:16.94 ID:gLYle/RMM
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>>33
自分語り御苦労様
- 35 : 2024/11/18(月) 08:28:51.76 ID:/zoyj0VMM
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ご飯美味しい
- 37 : 2024/11/18(月) 08:37:34.00 ID:6Fzn0nAE0
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鯖缶とねぎの味噌汁のレシピ探してます😆
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