栄養士「袋ラーメンじゃ野菜不足」（ヽ´ん`）「じゃあ高菜ドボドボ」栄養士「アァっ！塩分が！」、健康的な食事ってなんで難しいの？

1 : 2021/07/16(金) 11:02:27.41 ID:lp3k2JRk0: ？
https://dmm.co.jp
2 : 2021/07/16(金) 11:03:55.10 ID:oaJcr1/m0: 牛丼だったら玉ねぎも入ってるし完全食に近いよな
3 : 2021/07/16(金) 11:04:21.93 ID:goD1uug10: ほうれん草ともやしと海苔
スープは半分残せ
4 : 2021/07/16(金) 11:04:41.46 ID:ccQOBuC10: 高菜マジで万能だよな
チャーハンにもパスタに入れれるし
5 : 2021/07/16(金) 11:05:13.52 ID:VmiPoukH0: あれもこれも喰って健康！

ガ●ジかな
6 : 2021/07/16(金) 11:05:59.15 ID:bXnm16Nf0: 凄麺の長崎ちゃんぽんにアマゾンで買った
九州産乾燥野菜を載せて
野菜マシマシで喰うと純正感が高くてええよな

九州産乾燥野菜がムチャクチャ高いけどさw
10 : 2021/07/16(金) 11:07:35.18 ID:Y93KwYWyM: >>6
凄麺食ったらすぐに4ね
7 : 2021/07/16(金) 11:06:18.93 ID:bPQDZpoL0: 高菜漬けじゃなくて高菜入れればいいじゃん
道の駅で生高菜売ってるし
8 : 2021/07/16(金) 11:06:29.26 ID:vqoS8WaX0: 何も難しくない
袋ラーメンみたいな変なもの食わないだけで十分だ
9 : 2021/07/16(金) 11:06:43.31 ID:CqQvM/8v0: 高菜ドボドボの対案がガ●ジ
11 : 2021/07/16(金) 11:08:08.12 ID:E7q5zBsZ0: サプリメントって意味あるのか？
12 : 2021/07/16(金) 11:09:00.08 ID:MUaEpc0aK: 俺みたいに早死にしそうｗｗ
13 : 2021/07/16(金) 11:11:00.64 ID:7c3iv7Py0: 人によって塩分が出ていく量って違うから
厳格に守ってると死ぬぞ
14 : 2021/07/16(金) 11:11:51.81 ID:uXUJ1Gn30: 冷やし中華「もやしときゅうりいっぱい入れたよ！
15 : 2021/07/16(金) 11:15:29.25 ID:CKD0/blX0: 袋ラーメン食うなよ
16 : 2021/07/16(金) 11:16:03.79 ID:WiioXbJZ0: 夜だけ完全食にしとけばいいんじゃないの
17 : 2021/07/16(金) 11:16:44.83 ID:yJm1ReqW0: スープ飲まなきゃ塩分は気にするほどではない
18 : 2021/07/16(金) 11:17:20.26 ID:hl3kQPHc0: 茹でる→高温で！水溶性で！
19 : 2021/07/16(金) 11:18:03.01 ID:xuygCLf+r: ヘルシーな汁なし二郎
20 : 2021/07/16(金) 11:18:08.07 ID:oJp6YdOa0: イヌイット
21 : 2021/07/16(金) 11:18:18.06 ID:zsgvWJ+xd: 量減らせば自動的に健康になる
22 : 2021/07/16(金) 11:18:59.69 ID:skWldpgI0: 高菜程度の塩分くらいいいだろ
24 : 2021/07/16(金) 11:26:45.44 ID:5Ie+q64G0: 麺なんか食うな
25 : 2021/07/16(金) 11:26:48.75 ID:Bs9ili3nH: そもそも塩分が体に及ぼす影響ってよく分かってないしな
塩分は悪って断言する医者や栄養士がいたら嘘つきだから気をつけろ
29 : 2021/07/16(金) 11:30:05.34 ID:G4T6KIft0: >>25
腎臓への影響は証明されてんじゃねーの？
52 : 2021/07/16(金) 12:21:08.98 ID:hYGVcv4Qr: >>25
今は高血圧の原因は脂質だって話になってるからな
まあ胃癌のリスクは上がるけど
26 : 2021/07/16(金) 11:27:35.04 ID:CrLikz/90: 葉物はカリウムが含まれるから塩分多めでもセーフ
27 : 2021/07/16(金) 11:27:48.71 ID:ger2qJeE0: そもそも収入が足りない
28 : 2021/07/16(金) 11:28:37.94 ID:rKJdwmRk0: ここずっと昼は袋麺しか食ってないわ
野菜もネギ少し入れて終わり
30 : 2021/07/16(金) 11:31:28.56 ID:PICcsOro0: 野菜不足で高菜漬入れるばかがいるかっ！
31 : 2021/07/16(金) 11:31:32.61 ID:q1g1zow3M: ラーメンは尖りすぎ
牛丼にポテサラつければ完璧
32 : 2021/07/16(金) 11:31:54.13 ID:j/T4hqu6r: もやし入れろよ捗るぞ
33 : 2021/07/16(金) 11:32:15.98 ID:RhA4Pdm70: 野菜なんて効率悪いしビタミン剤飲めって言ってたよ
34 : 2021/07/16(金) 11:33:28.83 ID:RnitByTc0: 何も考えずに大量にブロッコリーでも放り込め
35 : 2021/07/16(金) 11:34:54.26 ID:leyyDhqQd: うるせえ！塩分も栄養だ！
36 : 2021/07/16(金) 11:35:33.27 ID:wwrh1LIp0: 高菜大量はヤベーだろ
白菜椎茸ニーンジン入れりゃバランスが整う
37 : 2021/07/16(金) 11:35:47.53 ID:aFWbs7nX0: 調味料→安い
食材→高い

安くあげようってなったら調味料ドバドバになっていく
38 : 2021/07/16(金) 11:36:21.57 ID:o0zJjh/0M: 袋ラーメンの粉スープなら半分にできるだろ
39 : 2021/07/16(金) 11:36:48.55 ID:DoeQYw9DM: オートミールとブロッコリーだけ食え
40 : 2021/07/16(金) 11:37:02.24 ID:91wzf/u8r: 運動しろ定期
41 : 2021/07/16(金) 11:37:10.81 ID:3dRKb+UAd: うまかっちゃん売ってないからポロ塩に高菜どばしてる
42 : 2021/07/16(金) 11:37:49.94 ID:AqepWuJf0: もやし入れるから　袋入1人用のキャベツ
43 : 2021/07/16(金) 11:39:37.79 ID:AqepWuJf0: 袋麺は冷やし中華に出来るぞ　麺は同じなので
44 : 2021/07/16(金) 11:43:49.21 ID:uJdFRHa30: 袋ラーメンだけばかり食ってたら
足が痛くなって歩けなくなってマジで入院したわ

出された薬はビタミン剤だけだったｗ
45 : 2021/07/16(金) 11:45:17.98 ID:rKJdwmRk0: >>44
怖い
怖いけど食事作るの面倒
55 : 2021/07/16(金) 12:33:33.79 ID:TQnGqLjH0: >>45
ビタミン剤飲めよ
46 : 2021/07/16(金) 11:52:16.60 ID:LVxLZSBd0: 人間の味覚は完全にバグってる
47 : 2021/07/16(金) 11:55:18.32 ID:UisNVgD60: 言うほど長生きしたいか？
むしろ70ぐらいで死にたいんだが
49 : 2021/07/16(金) 11:58:30.63 ID:rKJdwmRk0: >>47
死ぬのと不健康になるのは違くね？
苦しいまま生き続けることになる
48 : 2021/07/16(金) 11:58:14.45 ID:BW8YKK6iM: 加工食品は食べない
これだけでいい
50 : 2021/07/16(金) 11:59:55.53 ID:mFmK8bzor: 何も食べない方が健康ってマジなん？
51 : 2021/07/16(金) 12:21:07.04 ID:nT36lb/U: 食品成分表によると、例えば100gあたりのビタミンB1B2は
高菜0.07mg・0.14mg
インスタントラーメン0.48mg・0.66mg
食べる量や摂取量考えると大して変わらない
塩分考えたら入れないでそのままor他の野菜入れる
53 : 2021/07/16(金) 12:26:33.15 ID:4omXkbp9M: >>51
どうしてビタミンB1B2で比較したの??
野菜に多いタイプのビタミンじゃなくない??
54 : 2021/07/16(金) 12:29:13.11 ID:h9CeixKY0: 意識が高い俺はラーメンの具振りかけてる
56 : 2021/07/16(金) 12:35:17.70 ID:eJ4Poezr0: キャベツ、わかめ、まい、たけブッコんで食えばいいんじゃね
57 : 2021/07/16(金) 12:36:07.36 ID:Xi7kkaPz0: 気にせず食え
おかわりもいいぞ
58 : 2021/07/16(金) 12:42:17.53 ID:GUXAkG5u0: 袋めんの半分だけ使う
キャベツとネギを大量にいれて煮込む
59 : 2021/07/16(金) 12:43:32.67 ID:zrpzqlJU0: 栄養士とかいう栄養素にしか興味ないアホが考える謎給食の魅力
60 : 2021/07/16(金) 12:44:31.18 ID:2HkMTUrQ0: もやし大量に買ってきて少ないラーメンに入れて食ってる
お腹いっぱい