- 1 : 2023/09/20(水) 06:47:27.380 ID:7zZVncuh0
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朝食（600kcal）「お昼と夜で調整してね」
ダイエットむずすぎワロタ
- 2 : 2023/09/20(水) 06:48:53.975 ID:dinCWUpt0
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夜は玉ねぎサラダとササミだけあればええやろ
- 5 : 2023/09/20(水) 06:50:46.285 ID:7zZVncuh0
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>>2
夜そんな漢字にしない無理だよな
- 3 : 2023/09/20(水) 06:49:20.808 ID:yvl5fOS10
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運動しろ
食事制限だけでダイエットするのはニートだけだ
- 4 : 2023/09/20(水) 06:49:41.168 ID:pE84TiMn0
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1食400Kcalじゃ足りねえだろ
- 6 : 2023/09/20(水) 06:52:24.169 ID:YA1LDGco0
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納豆と卵は太らないからセーフ⊂(´･ω･`)⊃
- 7 : 2023/09/20(水) 06:54:00.697 ID:3UFRywIq0
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1日500kcalなら朝食で超えてるじゃまん
- 8 : 2023/09/20(水) 06:54:26.896 ID:7zZVncuh0
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>>7
そういう話だけど？池沼の方？
- 12 : 2023/09/20(水) 07:03:06.593 ID:3UFRywIq0
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>>8
自分で制限しといて愚痴ってる池沼が他人様を池沼呼ばわりとは笑わせる
- 14 : 2023/09/20(水) 07:04:01.426 ID:7zZVncuh0
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>>12
あっ池沼くん文章かけるんだね凄い凄い
- 10 : 2023/09/20(水) 07:01:47.066 ID:bWHQn97y0
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スレタイ本文キモい奴がなに他人に池沼とか抜かしてんの
- 11 : 2023/09/20(水) 07:01:59.951 ID:SY7T9uCQ0
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代謝あげれば食えるだろ
- 13 : 2023/09/20(水) 07:03:34.433 ID:+FUT7jP10
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朝からよくそんなに食えるな
- 15 : 2023/09/20(水) 07:06:16.884 ID:bWHQn97y0
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なんだ煽りガ●ジじゃん
そりゃこんな文章にもなるわな
- 16 : 2023/09/20(水) 07:07:04.174 ID:7zZVncuh0
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はんっ雑魚池沼どもが
はーすがすがしい朝だなあ
- 17 : 2023/09/20(水) 07:08:37.275 ID:BKf4CYcT0
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白米やめて玄米とかにしよう
- 18 : 2023/09/20(水) 07:09:07.541 ID:7zZVncuh0
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食物繊維大事だよな
- 19 : 2023/09/20(水) 07:09:30.724 ID:5nQ68a5f0
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食後烏龍茶たくさん飲んでクールダウンがおすすめ
でも実家暮らしだと厳しすぎるのはマジ
- 20 : 2023/09/20(水) 07:11:07.531 ID:PPIpjVyVd
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あーこれスレ伸ばすの目的だわ
くせーくせー
- 21 : 2023/09/20(水) 07:11:24.237 ID:tHZtYlqfd
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>>1
なんで100kcal増えてるの
- 23 : 2023/09/20(水) 07:12:38.469 ID:7zZVncuh0
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>>21
卵が100納豆が100合わせて200だよ文盲
- 22 : 2023/09/20(水) 07:11:39.858 ID:3NIQ01Yx0
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ご飯の量減らすしかないか
- 26 : 2023/09/20(水) 07:22:20.021 ID:UzlHuiayd
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ダイエットは一生続くから徐々に減らして慣れないと
- 28 : 2023/09/20(水) 07:24:01.488 ID:7zZVncuh0
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>>26
これが絶望的すぎる
- 27 : 2023/09/20(水) 07:22:21.804 ID:I9tVzIXza
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たまご納豆そんなにカロリーないだろ
- 29 : 2023/09/20(水) 07:26:29.319 ID:UzlHuiayd
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品数増やしたいなら米を減らすのが常道
- 32 : 2023/09/20(水) 07:27:41.409 ID:7zZVncuh0
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>>29
それはそれでおなかすくからなぁ
- 30 : 2023/09/20(水) 07:26:46.387 ID:lmGFhDRb0
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絶望的なのはお前の脳みそだよクソキモメンヘラ障碍者
- 31 : 2023/09/20(水) 07:27:29.912 ID:IOUYmwmp0
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運動しろ運動
- 33 : 2023/09/20(水) 07:28:10.795 ID:TP2FuZIJ0
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男は黙ってオートミール
- 34 : 2023/09/20(水) 07:28:34.236 ID:7zZVncuh0
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>>33
不味くてだめだった
- 35 : 2023/09/20(水) 07:28:54.828 ID:UzlHuiayd
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空腹の時には今脂肪が燃えてるんだと思え
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