有識者「筋肉は裏切らない」👈でも間接が裏切るよね

1 : 2022/06/01(水) 00:39:10.76 ID:Sdo07QOW0: あえて言おう、筋肉は裏切らない「頑張った分だけ応えてくれる」
https://www.yomiuri.co.jp/national/20220515-OYT1T50181/
2 : 2022/06/01(水) 00:39:35.53 ID:AOgatQ3vd: 腰が裏切るわ
3 : 2022/06/01(水) 00:40:05.65 ID:G6zp7n9R0: だからより多くの筋肉を味方につける
4 : 2022/06/01(水) 00:40:37.22 ID:ZSIbC6f/0: 肩と腰と膝がぶっ壊れる
27 : 2022/06/01(水) 00:46:39.04 ID:M7qcLuj2M: >>4
心臓も体中の血管もぶち壊れるぞ
過剰な筋肉は寿命を大幅に縮める
34 : 2022/06/01(水) 00:48:12.27 ID:NrinDa0L0: >>27
筋トレが身体に良いのは間違いないが動脈硬化する事も間違いないからな
有酸素運動も絶対に必要
5 : 2022/06/01(水) 00:40:54.30 ID:yBBicwz00: 軟骨の寿命は40年だからね。
筋トレバカは最後に泣く(´；ω；`)
18 : 2022/06/01(水) 00:44:27.69 ID:G6zp7n9R0: >>5
40年なら全員40年後に死ぬじゃん
31 : 2022/06/01(水) 00:47:16.63 ID:O237tQnAM: >>18
ボディビルダーは全員短命だからね
6 : 2022/06/01(水) 00:40:57.87 ID:OD9HiCvk0: お腹はぶよぶよだけどおちんちんはムッキムキ
7 : 2022/06/01(水) 00:41:05.89 ID:ZZpAjFJ+0: 一番裏切るのは、心
8 : 2022/06/01(水) 00:41:13.13 ID:HfzrGz11r: 靭帯の切れ目が縁の切れ目
9 : 2022/06/01(水) 00:41:23.71 ID:jAI3c8/Ra: 俺は腰と股関節に裏切られるな
10 : 2022/06/01(水) 00:41:48.99 ID:J4R1+YlQ0: 脂肪は寄り添う
11 : 2022/06/01(水) 00:41:50.38: 筋と関節は高負荷ですぐぶっ壊れる
12 : 2022/06/01(水) 00:42:14.22 ID:PS4DRvZ/0: 自重で十分なのよ
25 : 2022/06/01(水) 00:45:33.14 ID:G6zp7n9R0: >>12
自重ならもうやらないのと一緒だから
自重トレをチマチマやってる暇あるならアニメでも見てた方がいい
13 : 2022/06/01(水) 00:42:24.57 ID:rmO1RVHU0: 関節ぶっ壊して逆に不健康になる奴の多さよ
安直な筋トレブームは慎むべき
14 : 2022/06/01(水) 00:43:06.38 ID:yBBicwz00: 関節破壊されたトレーニーってグルコサミンとか飲んでるん？
15 : 2022/06/01(水) 00:43:25.06 ID:jAI3c8/Ra: でも凡人が簡単にパワーつけようとすると筋肉よ
ベンチ100kgとか到達出来ないやつは流行りのパワービルダー目指して筋肉つければ余裕で行く
30 : 2022/06/01(水) 00:47:00.51 ID:G6zp7n9R0: >>15
ビルダーも最初はBIG3でやるやつが多い
16 : 2022/06/01(水) 00:44:02.91 ID:a2cEq0e40: 膝に裏切られる
17 : 2022/06/01(水) 00:44:15.32 ID:IDpHoyzz0: 肘と膝痛い
20 : 2022/06/01(水) 00:44:38.66 ID:NrinDa0L0: 正しいフォームなら関節は壊れない→まちがい
重ければ正しいフォームでもいつか壊れる→せいかい
26 : 2022/06/01(水) 00:45:52.57 ID:TGIw7W2H0: >>20
これ
しかし100kgを超える重量でトレーニングができる人間がどれくらいいるだろうか
38 : 2022/06/01(水) 00:49:49.96 ID:G6zp7n9R0: >>20
それも間違い
壊れない奴は何しても壊れない
俺が過去に行ってたジムには何十年も変なフォームでやってても怪我しないらしい常連が居た
俺も2年くらいはその常連を度々見たけどとんでもないフォームなのに怪我してる様子はなかった
43 : 2022/06/01(水) 00:53:23.25 ID:ERUk4BEHp: >>38
部下が軽いんやろ
45 : 2022/06/01(水) 00:54:13.92 ID:5BnOd9W40: >>38
2年程度じゃそんなもん
歳いった時に差が出る
やりすぎたやつはもう歩けない
21 : 2022/06/01(水) 00:44:49.35 ID:B/vjQ+NV0: 1日10分程度の筋トレでいいや辛いと続かないし
22 : 2022/06/01(水) 00:44:58.80 ID:TGIw7W2H0: どんな鍛え方してんだよ
23 : 2022/06/01(水) 00:45:01.48 ID:Qx+GY8cA0: 関節と腱がついて行かないからな
あと脂肪はいつでも応えてくれる
24 : 2022/06/01(水) 00:45:26.28 ID:MRV+Af4Tr: 一時間走ってもほとんど脚痛くなくなった。もうこれ以上の筋肥大は無理か
28 : 2022/06/01(水) 00:46:51.00 ID:xvUWKhN00: 獣耳乙女は裏切らないよ
29 : 2022/06/01(水) 00:46:58.88 ID:Tocz3mkN0: 筋肉ってすぐ落ちるよね維持しようと頑張らないと裏切りすぎ
32 : 2022/06/01(水) 00:47:23.83 ID:ntcSCrNF0: 内臓が裏切るぞ
33 : 2022/06/01(水) 00:47:34.59 ID:9XChr/pe0: 神経系も裏切ってくる
35 : 2022/06/01(水) 00:48:47.07 ID:EH5N8SfCa: 自重ならやらないのと同じとか頭おかしいだろ
ネッチョしてそう
36 : 2022/06/01(水) 00:48:56.70 ID:22AAqGo80: ヴィーガンを調べてみろって言っても
君たち甘えてばかりで言うこと聞かないからね
37 : 2022/06/01(水) 00:49:08.97 ID:XMrO7T7l0: そりゃムキムキマッチョになるなら壊れるわ
適度にスタイル整えるくらいなら人生快調だわ
39 : 2022/06/01(水) 00:50:21.39 ID:hxWCYMWdd: 味方面して裏で毛根イジメてる筋肉を許すな
40 : 2022/06/01(水) 00:50:31.04 ID:3VoZDmQI0: 全然応えてくんねー
41 : 2022/06/01(水) 00:50:47.74 ID:4tfqPAzs0: 健康のために筋トレしてたのに
いつの間に重量挙げトライアルして怪我する
42 : 2022/06/01(水) 00:52:30.25 ID:5BnOd9W40: 筋トレの敵は関節
ガチで将来車椅子
44 : 2022/06/01(水) 00:53:39.77 ID:XvsdNW8Fa: 腱や靭帯にも裏切られる。
しかも血流が乏しい組織だから治りにくい。
47 : 2022/06/01(水) 00:54:43.82 ID:Vdl1ZBmE0: 体からすれば意味もなく負荷かけられて本体に裏切られた気分だよ
49 : 2022/06/01(水) 00:56:22.52 ID:SDDfonwR0: >>1
これはガチ
マジで関節が強くないやつは筋トレ向いてない
すぐ膝肘ボロボロになる
50 : 2022/06/01(水) 00:57:20.36 ID:Ws7NH4sL0: 骨太くないと筋肉の重量に負けるらしいな
54 : 2022/06/01(水) 00:59:53.68 ID:SDDfonwR0: >>50
そもそも細い人は筋肥大しにくいようだ
手首が16cmしかなくて悲しいよ
51 : 2022/06/01(水) 00:58:36.06 ID:aglbvKqF0: 自重もやるけどそれ以外でウォーターバック使ったりスケーティングボード使ったりしようかと思う

まだ何も始めていないんだけどね
自重でもやるやらないでは大違いだと老いて気付いた👴
52 : 2022/06/01(水) 00:59:14.15 ID:sGin2Fg20: 腱が先に死ぬんだけどうすりゃいいの？
53 : 2022/06/01(水) 00:59:36.65 ID:/NhgLMhi0: 内臓と血管も裏切るぞ😢
55 : 2022/06/01(水) 01:01:12.00 ID:au3j00kEM: 運動は体に良いんだ！ふんふん
とやって寿命縮める筋肉馬鹿😂
適度って言葉知ってる？
56 : 2022/06/01(水) 01:01:23.96 ID:Ar7xGmXg0: 年寄りなっても困らないようにと筋トレとランニング始めたばかりやのに
57 : 2022/06/01(水) 01:01:36.58 ID:1NmAoOWs0: そもそも筋肉もトレーニング辞めると猛スピードで裏切るって聞いたぞ
58 : 2022/06/01(水) 01:01:52.62 ID:SDDfonwR0: 大した重量扱ってないのに膝と股関節が痛い
才能ゲー過ぎて悲しい
60 : 2022/06/01(水) 01:02:40.59 ID:xmkQizT6a: 速筋は怠けると離反する
遅筋は忠義に厚い
61 : 2022/06/01(水) 01:02:41.73 ID:NI3lwkgx0: 腱くんが真っ先に裏切る
しかも絶対仲直りできない
62 : 2022/06/01(水) 01:02:49.67 ID:22AAqGo80: なんで俺の言うことを聞かないんだ
俺無しでなにか出来るとでも思ってるのか
64 : 2022/06/01(水) 01:04:25.86 ID:mnkndfMa0: クソガリ俺は太れない
親父も祖母も糖尿で怖くてドカ食いもできない
66 : 2022/06/01(水) 01:05:09.78 ID:zTdoJ38rd: 筋トレできる奴は偉いと思う
技能なら自転車を長年乗ってなくても乗れるみたいに
ずっと残るから途中でやめてもあまり損失はないけど
筋トレは中断したら終わりだもんな
67 : 2022/06/01(水) 01:05:22.12 ID:WWVclHuO0: 近接は裏切らない。つまり筋肉は裏切らない。
68 : 2022/06/01(水) 01:05:50.87 ID:XhMu9Zp6M: 内臓は鍛えられない
むしろプロテインでぶっ壊れる
69 : 2022/06/01(水) 01:06:54.67 ID:al5IRshg0: 筋肉裏切るやん
ちょっとサボったら重量上げられなくなるし
70 : 2022/06/01(水) 01:07:00.37 ID:22AAqGo80: そんなこと簡単だとか
俺にでもできると思ってるなら
やってみるがいい
やってみてから思え
71 : 2022/06/01(水) 01:07:25.72 ID:fy2JT45G0: お前らの筋肉は実用性ないから最初から裏切られてるだろ
72 : 2022/06/01(水) 01:07:29.04 ID:6qNhu9Eva: リングフィットやってたら膝関節と脛がやたらポキポキ鳴るようになった
165cm84kg
73 : 2022/06/01(水) 01:08:07.72 ID:XOy7g7Ac0: 何に対してどう裏切らないねん
75 : 2022/06/01(水) 01:13:16.26 ID:q69KSoe30: 骨と筋は同しようもないんよ
77 : 2022/06/01(水) 01:14:46.79 ID:y87kbvLma: 関節だけじゃないぞ
腱鞘炎も気をつけろ