- 1 : 2021/06/28(月) 16:01:33.637 ID:GT+NKYgI0
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腕立て伏せ止まらず何回できる？
俺15回くらいで限界なんだけどヨワヨワか？
- 2 : 2021/06/28(月) 16:01:48.065 ID:QV7U1W9E0
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４０回
- 5 : 2021/06/28(月) 16:02:22.879 ID:GT+NKYgI0
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>>2
マジかよすげえな
俺めっちゃヨワヨワじゃん…
- 3 : 2021/06/28(月) 16:01:48.813 ID:V2UoDoKBd
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数えたことない
- 8 : 2021/06/28(月) 16:03:07.025 ID:GT+NKYgI0
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>>3 いまやってみ？
>>4
ちなみに腹筋は今どれくらいできる？
筋トレ普段してるのかな？
- 12 : 2021/06/28(月) 16:04:19.187 ID:a5uOfgNr0
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>>8
30~50回
- 22 : 2021/06/28(月) 16:06:41.731 ID:GT+NKYgI0
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>>12
凄い
ノー筋トレでそれ？良いなぁ
- 4 : 2021/06/28(月) 16:02:15.669 ID:a5uOfgNr0
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ほとんど腹筋しかしない
- 6 : 2021/06/28(月) 16:02:40.946 ID:tp/9InAr0
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２回
- 10 : 2021/06/28(月) 16:03:35.561 ID:GT+NKYgI0
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>>6
そこまでくると可愛い
- 7 : 2021/06/28(月) 16:03:03.215 ID:1byByQewM
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始めたばかりだとそんなもんだろ
毎日やってりゃすぐに40回くらいいける
- 14 : 2021/06/28(月) 16:05:05.308 ID:GT+NKYgI0
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>>7
実は半年前に一度筋トレやって1ヶ月半くらい毎日やってたけど成果なくて連続で15以上はキツいままだった
やり方悪かったのかもしれんが
- 9 : 2021/06/28(月) 16:03:25.207 ID:SzZRQ81B0
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普段してるけど30でガチでキツくなってくるから心配しなくて良いぞ
もちろん正しいフォームだけど
- 18 : 2021/06/28(月) 16:06:00.621 ID:GT+NKYgI0
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>>9
正しいフォームってのもよくわからんのよな
動画見てても本当に合ってるかわからんし
- 11 : 2021/06/28(月) 16:04:01.685 ID:VaGmyzBaa
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15回だな
- 13 : 2021/06/28(月) 16:05:01.467 ID:AGfFmcD5d
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体力的には30回はできるけど体重を手にかけると手の血管がつぶれる気がしてできないわ
わかるやついないか？
- 15 : 2021/06/28(月) 16:05:09.652 ID:xanSjMlVM
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ちゃんとしたフォームなら普通じゃね
女なら凄い
- 17 : 2021/06/28(月) 16:05:53.867 ID:SzsY/V140
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今やったら腕の限界前に心臓の限界がきて死にかけた
- 20 : 2021/06/28(月) 16:06:12.141 ID:kwRlhT3B0
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筋トレの習慣が一度もなく学生でもないならできる方だと思うぞ
- 29 : 2021/06/28(月) 16:09:14.814 ID:GT+NKYgI0
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>>20
今年の4月くらいまでは軽めの筋トレしてたけど、腰痛めて辞めてた
今日またスタートしたけど3ヶ月近くやってないしレベルは1からだよね
ちなみにアラフォー男だよ
- 32 : 2021/06/28(月) 16:10:04.373 ID:kwRlhT3B0
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>>29
マッスルメモリーですぐに筋トレやめる前に戻るよ
- 39 : 2021/06/28(月) 16:13:22.195 ID:GT+NKYgI0
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>>32
キン肉マンの技みたいだなマッスルメモリー
こんなに開いてても元に戻るもんなのか
とりあえず頑張って続けてみよう
- 21 : 2021/06/28(月) 16:06:24.807 ID:63Ny6Sqaa
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始めたら朝迎えてる
- 24 : 2021/06/28(月) 16:07:07.043 ID:XuO3t9c70
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わからん。やるといつも違うって言われて正しいやり方わからん
- 26 : 2021/06/28(月) 16:07:50.111 ID:Q85EknhH0
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ちゃんと負荷かけようとすると10回くらいで限界
- 30 : 2021/06/28(月) 16:09:16.341 ID:fZoELtMM0
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>>26
わかる
けどよわよわよな
- 28 : 2021/06/28(月) 16:08:26.495 ID:QJnRmiI90
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回数で数えるの全く意味ないだろ
ゆっくりやればそれだけ効く
- 33 : 2021/06/28(月) 16:10:18.935 ID:GhiaPu8+d
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5回が限界かな
- 35 : 2021/06/28(月) 16:11:29.581 ID:SzsY/V140
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皆頑張ってんなー俺がDQNに絡まれたら守ってくれよ？
- 38 : 2021/06/28(月) 16:13:02.108 ID:oiYOVu+a0
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腹筋はなんとなく腹痩せるの分かるんだけど腕立ててってお腹へこむの？
- 40 : 2021/06/28(月) 16:14:02.145 ID:kwRlhT3B0
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腹へこますのに腹筋あんま意味ないでしょ
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