彡(^)(^)「筋トレ用サプリなんてアホらし！プロテインだけでええやろ！」

1 : 2021/04/03(土) 14:56:14.34 ID:vh+BrmDj0: 彡(ﾟ)(ﾟ) 「なんか最近筋肉の成長が停滞してきてもうたで…」

彡(^)(^)「BCAA は筋肉の合成に特に重要なアミノ酸で、筋トレ中のカタボリックを防ぐ効果がある!?　試しにトレ前に飲んでみよ！」
2 : 2021/04/03(土) 14:56:36.71 ID:VaHshu2+a: プロテインもサプリメントでは？
3 : 2021/04/03(土) 14:56:42.82 ID:vh+BrmDj0: 彡(ﾟ)(ﾟ) 「ちょっと伸びたけどまた停滞してきてもうた……」

彡( )( )「ファッ!? EAA は飲んでたったの 20 分で血中アミノ酸濃度を高めることができるのでトレ中の筋肉の合成を助ける!? トレ中の水に入れてみよ！」
4 : 2021/04/03(土) 14:57:07.28 ID:vh+BrmDj0: 彡(ﾟ)(ﾟ) 「また伸びたけど最近停滞気味やな……」

彡( )( )「ファッ!?　クレアチンは枯渇やすい ATP を速やかに合成する助けになるから、普段から体内のクレアチン濃度を高くしておくとトレーニングのパフォーマンスを高めることができる!? ほな毎日 5 グラムずつ飲んだろ！」
5 : 2021/04/03(土) 14:57:25.51 ID:vh+BrmDj0: 彡(ﾟ)(ﾟ) 「かなり伸びたけどまた停滞してきたな……」

彡( )( )「ファッ!? トレーニング後はアミノ酸の中でもグルタミンが特に不足しやすいので、グルタミンをトレ後に摂るとカタボリックを防ぐ効果がある!? ほなトレ後に飲んだろ!」
6 : 2021/04/03(土) 14:57:28.41 ID:sByvSzh90: これもうADHDやろ
7 : 2021/04/03(土) 14:57:46.53 ID:zuhcvCmcd: カタボックリてなんや
11 : 2021/04/03(土) 14:58:22.67 ID:vh+BrmDj0: >>7
筋肉が分解されてしまうことや
8 : 2021/04/03(土) 14:57:50.38 ID:vh+BrmDj0: 彡( )( )「だいぶ筋肉ついてきたけどもうちょっと伸ばしたいな……ビタミン・ミネラルのサプリも手を出してみるか……ビタミンBやマグネシウムは糖や脂質をエネルギー化するのに必要、ビタミンCは筋肉の一部であるコラーゲンの合成に必要、ビタミンDや亜鉛はテストステロンの合成に必用って言うし……」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「…」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「世界が、変わった。はっきりわかんだね。」
14 : 2021/04/03(土) 14:59:05.44 ID:YX4osIxc0: >>8
BCAAより先やろ…
9 : 2021/04/03(土) 14:58:03.26 ID:ucuqfoeP0: 腹筋割るためにはなにしたらええか教えて
16 : 2021/04/03(土) 14:59:14.08 ID:Gbsw2ONd0: >>9
走るだけ
22 : 2021/04/03(土) 14:59:42.92 ID:ucuqfoeP0: >>16
サンガウ
１日10km走ったらいけるか？
24 : 2021/04/03(土) 15:00:11.75 ID:Gbsw2ONd0: >>22
毎日なら5キロでも十分
19 : 2021/04/03(土) 14:59:31.52 ID:vh+BrmDj0: >>9
食事のバランスを変えるとええで
タンパク質増やして脂質か炭水化物どっちか減らしたらええ
10 : 2021/04/03(土) 14:58:12.37 ID:vh+BrmDj0: 彡(^)(^)「アルギニンとかグリセロールとかいうパンプアップを助けるサプリもあるんか! 試しにトレ前に飲んでみたろ!」

彡(ﾟ)(ﾟ) 「今まで味わったことのない異次元のパンプ感。ハードな筋トレによる血流の不足を補うために今、アミノ酸たっぷりの血液が大量に筋肉に流れ込んできているのが分かる。筋肉の成長をリアルタイムで感じられる」
12 : 2021/04/03(土) 14:58:46.12 ID:0N+d+eu5d: 日本語でおｋ
13 : 2021/04/03(土) 14:58:52.23 ID:jPZkr7M+0: 最後はステロイドか？
15 : 2021/04/03(土) 14:59:08.01 ID:NgjjJIDB0: 普通プレワークアウトスタック使うよね
17 : 2021/04/03(土) 14:59:20.11 ID:UQKgZ1b40: 長い
18 : 2021/04/03(土) 14:59:27.52 ID:kTYWz3hA0: プロテインってサプリメントやろ
20 : 2021/04/03(土) 14:59:34.22 ID:HVXNNXl/0: そういうの全部入っててるやつないの？
23 : 2021/04/03(土) 14:59:54.63 ID:tF0O0iPtr: グルタミンって旨み成分やん
25 : 2021/04/03(土) 15:00:15.16 ID:TrUCn5u4d: はいステロイド
27 : 2021/04/03(土) 15:00:23.59 ID:Qj+rCLoD0: プロテインとってないけどガチムチやで
めんどくさがりの勝利や
28 : 2021/04/03(土) 15:00:29.38 ID:0tZ9B3Lx0: グルタミン酸とグルタミンは違うで
29 : 2021/04/03(土) 15:00:30.73 ID:+gqGzd2x0: ガチ勢じゃなきゃプロテインとクレアチンだけでええやろ
32 : 2021/04/03(土) 15:01:25.07 ID:ifvrA+HI0: プロテインもステロイドも変わらず邪道やで
普通は肉だけ
33 : 2021/04/03(土) 15:01:47.54 ID:uqsXQ0gA0: 全部アミノ酸で草
36 : 2021/04/03(土) 15:02:18.86 ID:vh+BrmDj0: >>33
アミノ酸さんは 20 種類もあるからな
34 : 2021/04/03(土) 15:02:04.21 ID:6WtSwZkL0: EAAは言うほどやろ
BCAAと比べると毛ほどの差しかない
35 : 2021/04/03(土) 15:02:05.99 ID:AVIe2oScd: プロテインもいらんわ
37 : 2021/04/03(土) 15:02:26.96 ID:vfQd0sfBa: てす
38 : 2021/04/03(土) 15:02:45.40 ID:0NrmStCe0: プロテインには流石に令和最新版は無いか
39 : 2021/04/03(土) 15:02:46.21 ID:EmTp5Rd2H: ワイはサプリ飲むとすぐニキビできるからあかんわ…
多分胃が弱いわ
45 : 2021/04/03(土) 15:04:07.99 ID:vh+BrmDj0: >>39
イヌリンとか難消化性デキストリンみたいな水溶性食物繊維飲むと腸内細菌元気になってええ感じになるぞ
40 : 2021/04/03(土) 15:03:33.63 ID:zJB3/dfmp: ジャップの遺伝子は筋トレに向いてないから
41 : 2021/04/03(土) 15:03:47.39 ID:xOCUwizR0: みんな筋トレ好きやなあ
42 : 2021/04/03(土) 15:03:47.56 ID:8pkh1Q3k0: 卵は必須アミノ酸全部網羅してるってマジ？
49 : 2021/04/03(土) 15:05:01.33 ID:vh+BrmDj0: >>42
マジやぞ
卵はガチで最強や
44 : 2021/04/03(土) 15:04:07.78 ID:/7jdgDjeM: マルチB、グルタミン、クレアチン、プロテイン、BCAA取っとるわ
EAAは高くて手が出せん
47 : 2021/04/03(土) 15:04:37.13 ID:qpKUtVA/0: >>44
マイプロがアミノ酸安売りしてるときに買うといいぞ
46 : 2021/04/03(土) 15:04:31.54 ID:HfWVGzB2a: バカか？
48 : 2021/04/03(土) 15:04:45.40 ID:JxiHz7cB0: 粉飴をドリンクにひとつまみw
50 : 2021/04/03(土) 15:05:06.26 ID:ZdKHtIF3a: 食事だけでやるだけ筋量増えていくやろ
サプリ使うのは総じて吸収が悪いんやろな
51 : 2021/04/03(土) 15:05:23.30 ID:EvfEnCMk0: 普段どんな粗末なもん食っとんねん
52 : 2021/04/03(土) 15:05:33.93 ID:2zyleJQU0: 食事内容が完璧ならサプリはクレアチンのみでエエ
逆にいうと何食っててもクレアチンだけは摂り続けろ
53 : 2021/04/03(土) 15:06:15.59 ID:Y/8/ZXkLa: クレアチンでお腹壊さない方法ないの？
マシーン汚したからやめた