布団に入る「寝れない…」布団から出る「眠い…」 これ

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1 : 2022/12/15(木) 01:25:05.00 ID:JQX9o0Q90

睡眠負債とは? 現代人を蝕む悪習慣に立ち向かうヒントを紹介する
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00081/101200446/

2 : 2022/12/15(木) 01:25:26.30 ID:JQX9o0Q90
なにこれ
3 : 2022/12/15(木) 01:26:03.84 ID:yDR3EmkD0
ダメだ寝れないっつって焼きそば作り始めたら眠くなってくるの
4 : 2022/12/15(木) 01:26:58.65 ID:MCWIFXho0
眠れないから食って無理やり寝るを繰り返してたらとんでもないことになった
23 : 2022/12/15(木) 01:46:46.00 ID:vUrDVoZI0
>>4
太ったってこと?
5 : 2022/12/15(木) 01:28:02.85 ID:eS7mbQja0
寝なきゃ!ってプレッシャーがもう駄目
6 : 2022/12/15(木) 01:28:15.46 ID:iSg8oegV0
夢の中で寝むい寝むいって寝言言ってた
7 : 2022/12/15(木) 01:30:59.41 ID:uaiwAnw70
眠い→寝なきゃ→寝れない→もう眠くない

これだろ

8 : 2022/12/15(木) 01:31:00.92 ID:fKsAsr9r0
14キロの砂糖水を常備しておけよ飛ぶぞ
9 : 2022/12/15(木) 01:31:20.59 ID:C1x84dVb0
ソファとかだといつでも寝れる
どうせベッド行けばいいしって

ベッド入ると眠れない
ここで寝ないと後がないって

11 : 2022/12/15(木) 01:33:51.64 ID:XxP+jlA70
>>9
めちゃくちゃわかる
うたた寝は出来るんだけどしっかり寝なきゃと思うともうダメ
まぁその時の体調とかメンタル次第だけど、悪い時は負のループに入ってうたた寝もできなくなる
10 : 2022/12/15(木) 01:32:03.07 ID:V/1jRZLx0
昼に5分でも昼寝するともうだめ
終わりだよ俺の自律神経
13 : 2022/12/15(木) 01:34:18.53 ID:86clYcII0
めをつむって手に持ったスマホを落としかけては掴んでを繰り返して落としたときが眠る瞬間
14 : 2022/12/15(木) 01:34:34.01 ID:uDTE1Zv2H
狩猟採集民は実は好きなときに起き好きなときに寝ているらしい
朝に起き夜に寝るのは農民だけ
15 : 2022/12/15(木) 01:34:51.66 ID:xU1Rh8pq0
飯食うかあ
寝れる
16 : 2022/12/15(木) 01:35:01.81 ID:zYKpCURZ0
酒のんでフラフラになると死んだように寝れるよ
18 : 2022/12/15(木) 01:38:05.69 ID:fyr7JfFJM
>>16
肝臓もたまには休ませたれ…
17 : 2022/12/15(木) 01:35:49.89 ID:jUqXOADn0
羊を数えて眠れたためしがない
19 : 2022/12/15(木) 01:38:44.93 ID:7TGxn94ea
潜在的に今日やり残したことがあると脳が感じると夜ふかしにつながるらしい。若い証拠でもある

自分は、眠いのに明日寝不足になるくらいなら、わざわざサッカー見るのを辞めてサッサと寝る。そろそろ寝れそう

20 : 2022/12/15(木) 01:39:18.30 ID:Pmptipzz0
明日が来るのが怖い
確実に寿命が減って死が近づいてるのを実感する
21 : 2022/12/15(木) 01:40:44.94 ID:22wNnsW80
全然寝られない
明日大事な用事があると尚更寝られない
22 : 2022/12/15(木) 01:46:36.44 ID:xwtdpXyV0
部屋を真っ暗にして寝ようとすると寝れない
24 : 2022/12/15(木) 01:51:32.18 ID:uF67oAEp0
学校に行く「家に帰りたくない…」
家に帰る「もう学校に行きたくない…」
25 : 2022/12/15(木) 01:58:23.19 ID:bpemhlxf0
腹減った→メシ作る→イラネ
これもある
26 : 2022/12/15(木) 01:59:19.58 ID:vUrDVoZI0
自律神経やられてるよね
もう治らんわ
27 : 2022/12/15(木) 02:05:39.01 ID:V1Tg3LdX0
朝起きても眠い
28 : 2022/12/15(木) 02:08:31.98 ID:gC5HjXCi0
寝れないからスーパー行ってくるかな
29 : 2022/12/15(木) 02:08:54.96 ID:N53nx7qNM
布団から出るってなんだよ
寒くて出れねえよ
30 : 2022/12/15(木) 02:11:38.41 ID:DwvjkZXN0
眠れなくてテンション高い時にそのまま寝ないで会社行くと日中使いものにならない
31 : 2022/12/15(木) 02:14:06.79 ID:cqU8v+ozM
スマホ小さくしたら不眠になった
デカスマホの時はスヤスヤだったのに

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