寝れない | トレーニー速報

1 : 2022/08/13(土) 05:38:47.99 ID:N3XBTS220: 寝れない
2 : 2022/08/13(土) 05:39:17.26 ID:0jRQ43tDa: 寝れないね
4 : 2022/08/13(土) 05:39:43.19 ID:N3XBTS220: >>2
寝れないな
3 : 2022/08/13(土) 05:39:30.07 ID:N3XBTS220: ここ4日ぐらい12時にベッド入って6時過ぎまで起きてる日が続いとる
5 : 2022/08/13(土) 05:39:59.32 ID:8rrtAF9B0: ワイは今起きたわ
7 : 2022/08/13(土) 05:40:16.16 ID:N3XBTS220: >>5
規則正しい生活羨ましいで
6 : 2022/08/13(土) 05:39:59.98 ID:N3XBTS220: どうしたらええんや
8 : 2022/08/13(土) 05:40:47.33 ID:F85HZiqR0: みんな何時に寝て何時に起きてるんや？
10 : 2022/08/13(土) 05:41:54.81 ID:N3XBTS220: >>8
ワイは0時にベットに入って6時半過ぎに寝て10時頃起きとる
明らかに睡眠足りてない
日中眠い
変な動悸とかするから自律神経おかしくなっとる
17 : 2022/08/13(土) 05:44:15.01 ID:F85HZiqR0: >>10 まじか、余裕で睡眠とれてないやんぶっ倒れへんか心配や
21 : 2022/08/13(土) 05:45:45.85 ID:N3XBTS220: >>17
眠くなって気持ちよく入眠する、って言う感覚がもうわからんくなってしまった
27 : 2022/08/13(土) 05:48:17.57 ID:F85HZiqR0: >>21 そうか、精神的にも身体的にもつらいなぁ
13 : 2022/08/13(土) 05:43:19.34 ID:8rrtAF9B0: >>8
寝る時間は21-24時起きる時間は5-6時
22 : 2022/08/13(土) 05:46:00.30 ID:F85HZiqR0: >>13 結構いい感じやな、じゃあ今起きたってこと？
24 : 2022/08/13(土) 05:46:50.76 ID:8rrtAF9B0: >>22
うん
今日は0時過ぎに寝てさっき起きた
9 : 2022/08/13(土) 05:40:49.26 ID:N3XBTS220: ただ体は確実に眠気を感じとる
11 : 2022/08/13(土) 05:42:47.27 ID:N3XBTS220: いっそのこと今日は寝るのやめるか？
12 : 2022/08/13(土) 05:42:58.35 ID:EFTD9EKh0: すまくらは試したか？
16 : 2022/08/13(土) 05:44:03.48 ID:N3XBTS220: >>12
お前よく不眠スレにいるやつか
14 : 2022/08/13(土) 05:43:31.02 ID:N3XBTS220: ただそれすると明日、と言うか今日だが、今日こそは寝なきゃって緊張して寝れなくなりそう
15 : 2022/08/13(土) 05:43:50.70 ID:Vd4Ytwmf0: 無印のアロマみたいなん効くらしいな。
使ったことないけど。
18 : 2022/08/13(土) 05:44:36.00 ID:N3XBTS220: >>15
匂い系も色々試したが特に効かなかった
19 : 2022/08/13(土) 05:44:39.99 ID:lmyLQqi1S: おはようさん
20 : 2022/08/13(土) 05:45:08.96 ID:CEiHiOah0: ワイはラピュタ見た後寝て今起きた
イッチそれは鬱やで
病院でまず眠剤もらってきぃ
26 : 2022/08/13(土) 05:47:17.91 ID:N3XBTS220: >>20
眠剤はもらっとる
んで4日前眠剤飲んでも寝れない日が来てしまってそこから一気に崩れた
34 : 2022/08/13(土) 05:51:48.34 ID:CEiHiOah0: >>26
仕事休みの前の日に寝れない場合はずっと起きてて
眠気感じて限界で倒れるくらいまで粘るんや
ちょっと眠いくらいじゃ寝床に行かない
38 : 2022/08/13(土) 05:55:22.59 ID:N3XBTS220: >>34
ワイは大学生なんや
29 : 2022/08/13(土) 05:49:51.50 ID:N3XBTS220: >>20
ただやる気はわりとあるんよな
日中目を開けてると瞼が重かったり頭痛がしたりして確実に「あ、体は睡眠欲してるんやろな」と思うんやが目さえ閉じれば思考は問題なくできるから鬱なのか分からん
23 : 2022/08/13(土) 05:46:47.44 ID:AeJP/K9pd: まんま今のワイと同じ
昨日3時間しか寝てないのに寝れない
起きて何かしようと思うが何もやる気起きない
31 : 2022/08/13(土) 05:50:50.41 ID:N3XBTS220: >>23
不思議やな
36 : 2022/08/13(土) 05:52:26.55 ID:8rrtAF9B0: >>23
それうつの前兆
25 : 2022/08/13(土) 05:47:10.11 ID:1UunVDZcd: おはようイッチ
今起きたで
30 : 2022/08/13(土) 05:50:34.51 ID:N3XBTS220: >>25
ええな
羨ましいわ
28 : 2022/08/13(土) 05:49:22.75 ID:b7F/uxnR0: 朝になると眠気来るのやめてほしい
32 : 2022/08/13(土) 05:50:58.84 ID:Vd4Ytwmf0: うちは他人の家やったら寝れるけど自分の家やったら寝れんから頭おかしくなってきたら友達に寝かしてもらってる
33 : 2022/08/13(土) 05:51:28.85 ID:N3XBTS220: >>32
なんでなん？
一人でいるのが嫌なんか？
39 : 2022/08/13(土) 05:55:26.40 ID:Vd4Ytwmf0: >>33
多分ね。なんか人がおるだけで安心するんよ。
久しぶりに会った友達に強いハグされて
その日はよく眠れたりな。
1人じゃ生きてけんっぽいわ笑
42 : 2022/08/13(土) 05:58:36.78 ID:N3XBTS220: >>39
それで寝ることができるなら羨ましいわ
43 : 2022/08/13(土) 05:59:15.48 ID:N3XBTS220: >>39
自分の家に友達が来たら寝れるんか？
35 : 2022/08/13(土) 05:52:19.76 ID:AeJP/K9pd: マイス枕使えば眠れるらしいから買おうか悩んでる
41 : 2022/08/13(土) 05:56:56.16 ID:N3XBTS220: >>35
アイス枕か？
アイス枕はワイは試したことあるが気持ちはいいが別に寝れはせんかった
37 : 2022/08/13(土) 05:53:33.17 ID:N3XBTS220: ワイ離人症的な症状も出てきてしまう
ストレスあるんやろか？
鬱病でよく言われる、日中やる気が出ないってことはなくてむしろやる気はあって頭痛とか動悸とか不眠に伴う身体的な不調が邪魔やなって感じてるんやが
40 : 2022/08/13(土) 05:56:54.46 ID:2vSZ/TWA0: 仕事行きたくない🥲
44 : 2022/08/13(土) 05:59:47.40 ID:N3XBTS220: あのウトウトする感覚久しく味わってないな…