- 1 : 2025/02/27(木) 07:53:26.98 ID:D3cYEKJD0
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- 2 : 2025/02/27(木) 07:54:42.88 ID:AFd4Zk+x0
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疲れてるんだろ
- 3 : 2025/02/27(木) 07:55:49.23 ID:nYfMPN5m0
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寝具が合っていない
ただそれだけ
- 4 : 2025/02/27(木) 07:57:30.13 ID:kTN9uknx0
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もっと寝る
12時間以上寝れば良い
- 5 : 2025/02/27(木) 07:57:41.20 ID:K27GspLA0
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年齢デバフ
- 7 : 2025/02/27(木) 07:58:49.01 ID:WitgAoge0
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睡眠の質を上げる飲み物でも飲んだら
- 9 : 2025/02/27(木) 08:00:25.33 ID:xD9mMuVv0
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1年毎に1時間睡眠が増えるもんだ
- 10 : 2025/02/27(木) 08:00:39.77 ID:Tyf8b3f60
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部屋が寒い
- 11 : 2025/02/27(木) 08:03:03.42 ID:SwF0DwFK0
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オレも朝が一番疲れてる
- 12 : 2025/02/27(木) 08:03:09.07 ID:J7H5SjUL0
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普通に7時間寝てるのに体感1時間くらいですぐに朝になってる現象ってなに？
- 13 : 2025/02/27(木) 08:04:30.61 ID:voJ/qAI50
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睡眠時無呼吸症候群だな
- 15 : 2025/02/27(木) 08:05:36.08 ID:Q32leopd0
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>>1
もっと疲れるまで仕事なりをしてから寝ないと
起きたときそう感じる🥺
- 16 : 2025/02/27(木) 08:05:36.49 ID:QIBdIEjB0
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疲れるから酒飲んで寝るんだけど翌朝しんどい
でも家帰ると酒飲みたくなる
どうすりゃいいのさ
- 17 : 2025/02/27(木) 08:06:37.23 ID:ivifXIdPd
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おれも睡眠時無呼吸症候群かと思って循環器科行ってホルター付けて検査したけどなんともなかった
多分精神的なものだと思う
- 19 : 2025/02/27(木) 08:07:34.70 ID:H3hnAsGCM
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人間用のポケモンセンターみたいのほしい
- 20 : 2025/02/27(木) 08:08:58.63 ID:9AtkKnFj0
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リアルの回復魔法とかないのかよ
- 21 : 2025/02/27(木) 08:10:17.95 ID:qUQIT+a40
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アミノ酸クエン酸摂ってみたら
- 22 : 2025/02/27(木) 08:11:11.73 ID:Cge6S0m60
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枕を自分に合ったものに変えるだけでかなり睡眠の質が違ったよ
- 23 : 2025/02/27(木) 08:12:21.04 ID:KACEUaNm0
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汗かくほどぬくぬくで寝たらシャキっと
- 24 : 2025/02/27(木) 08:12:50.88 ID:Xtkarzqv0
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眠るのにも体力が必要っていうのは本当だと思った
子供の頃はなんのこっちゃだったけど
- 25 : 2025/02/27(木) 08:13:45.00 ID:a0YvYVGh0
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寝具にはカネを惜しむな
- 27 : 2025/02/27(木) 08:20:23.33 ID:yEL/piHlC
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分かる。
- 28 : 2025/02/27(木) 08:21:21.32 ID:nnpaOi3p0
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疲れてるから今日は早寝するか…ってやっても6時間ぐらいで目覚めて半端な時間だし2度寝出来んし日中死ぬほど眠くなるしどうすればいいかわからん
- 30 : 2025/02/27(木) 08:23:49.36 ID:RE3zhsIR0
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>>28
よ、マイメン
おれもれも
- 29 : 2025/02/27(木) 08:22:42.80 ID:G4XnKaQB0
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運動しろ
一時間散歩するんだ
- 31 : 2025/02/27(木) 08:23:53.25 ID:cdDXazQY0
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マットレス古くなったから変えたらめちゃくちゃ疲れ取れるようになった
40さい
- 32 : 2025/02/27(木) 08:25:17.24 ID:sk4X+dlh0
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そりゃ無呼吸で寝てるからだろ
痩せれば半分ぐらい解決する
- 33 : 2025/02/27(木) 08:26:09.85 ID:NfUNe/Xb0
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寝る前に風呂に入って体ぽかぽかに温かくしろ
- 34 : 2025/02/27(木) 08:27:24.34 ID:cdDXazQY0
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ただエアウィーヴみたいな春雨みたいなマットレスをニトリで15万で買ったんだが、異常なくらい身体が痛くなりすぎて返品したわ
あれはやばかった
ニトリの展示品でしっかり試してコイル式8万のやつ買ったら最高だわ
春雨マットレスは値段高いのにやばかった
- 35 : 2025/02/27(木) 08:28:31.79 ID:32AOvGP90
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無呼吸だな
- 36 : 2025/02/27(木) 08:33:22.99 ID:kRxBLArb0
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疲れが取れない時ってもしかしてストレッチとかマッサージとか必要なのか？
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