安くタンパク質取れるもの

1 : 2021/09/02(木) 07:19:58.36 ID:Ql3z8wexr
何
2 : 2021/09/02(木) 07:20:08.40 ID:jtb/jX7hM
卵
3 : 2021/09/02(木) 07:20:12.58 ID:or0u4vUN0
ない
4 : 2021/09/02(木) 07:20:16.32 ID:+F43ktWE0
精子
5 : 2021/09/02(木) 07:20:18.04 ID:5qo3iDc2a
ちくわ、はい終わり
6 : 2021/09/02(木) 07:20:18.49 ID:YX9RCfz20
精液
7 : 2021/09/02(木) 07:20:19.43 ID:kKJIpE9S0
納豆
8 : 2021/09/02(木) 07:20:36.84 ID:LIRXczE50
ザーメン
9 : 2021/09/02(木) 07:20:50.12 ID:FFQPDzdrM
実は豆缶詰
10 : 2021/09/02(木) 07:21:04.38 ID:VvyfXkz60
豆腐や
11 : 2021/09/02(木) 07:21:05.72 ID:b/hZjHqI0
せいえき
13 : 2021/09/02(木) 07:21:18.73 ID:Kp479+h00
どいつもこいつもおもんな
14 : 2021/09/02(木) 07:21:50.02 ID:ajWn2IFs0
コオロギ
15 : 2021/09/02(木) 07:21:53.64 ID:b3/oVkQDd
納豆 卵 ツナ缶
16 : 2021/09/02(木) 07:21:56.05 ID:E+L79qqYd
豆腐
17 : 2021/09/02(木) 07:21:59.26 ID:PBTHXxQLr
マイプロテイン
18 : 2021/09/02(木) 07:22:11.42 ID:n6fYBo1za
ちくわ
19 : 2021/09/02(木) 07:22:18.39 ID:ohZB3JXMM
今のシーズンならセミ
20 : 2021/09/02(木) 07:22:28.79 ID:/QA24w6gH
ふと思ったけどあんこってタンパク質多そうだね
24 : 2021/09/02(木) 07:23:31.48 ID:CpRU7s1tM
>>20
小豆自体はそのままでバランスええけど砂糖ドバドバするからだめ
62 : 2021/09/02(木) 07:30:15.70 ID:9jnrwAupC
>>20
糖分多い脂肪ほほゼロだからビルダーのバルクアップに使われてる
64 : 2021/09/02(木) 07:31:08.79 ID:/MZrI+mi0
>>62
当日とかに食べるみたいね
21 : 2021/09/02(木) 07:22:35.84 ID:AY2bYvup0
プロテイン
22 : 2021/09/02(木) 07:22:57.15 ID:1Jytr9d40
朝昼晩ゆで卵3個食っとけ
23 : 2021/09/02(木) 07:23:04.05 ID:g8dkiwvs0
鶏むね肉100グラム38円
27 : 2021/09/02(木) 07:23:45.82 ID:qAvg5Z1O0
ゾノ目の日のマイプロ
28 : 2021/09/02(木) 07:23:49.19 ID:YGwnnVBwM
意識高いつもりの貧乏人ほどタンパク質とブロッコリー好む傾向なんなんやろ
39 : 2021/09/02(木) 07:25:37.16 ID:5gGuJ/U00
>>28
ブロッコリー高いぞ
46 : 2021/09/02(木) 07:26:54.41 ID:8t152hho0
>>39
冷凍で
92 : 2021/09/02(木) 07:39:34.49 ID:/dvgGt070
>>46
大事な栄養素ほぼ無くなってるから意識高い人は冷凍を食わない
106 : 2021/09/02(木) 07:44:18.38 ID:ujw4ptoga
>>92
ま？
ワイ毎日140グラムコンビニの冷凍ブロッコリー一袋をお昼ごはんに食べるんやが
110 : 2021/09/02(木) 07:45:44.44 ID:/dvgGt070
>>106
生のブロッコリーを茹でてタッパーに詰めて持っていった方がええで
栄養が目的なら金の無駄
48 : 2021/09/02(木) 07:27:01.04 ID:YGwnnVBwM
>>39
意識高いつもりな奴らや
あいつら金ないのに米嫌うからな
29 : 2021/09/02(木) 07:23:52.29 ID:b3/oVkQDd
卵のプロテインスコアはほぼ100だからやっぱ卵が一番かな
35 : 2021/09/02(木) 07:25:05.50 ID:RpHmqZ5k0
>>29
卵は鶏さんの苦痛と命の犠牲によって作られているからだめ
ジャップの養鶏環境は世界で一番残酷だから尚更
36 : 2021/09/02(木) 07:25:17.68 ID:bq0acTiea
>>35
草
47 : 2021/09/02(木) 07:26:57.98 ID:jT4BTp5ga
>>35
命の犠牲のない食べ物挙げてみろよ
55 : 2021/09/02(木) 07:28:48.11 ID:RpHmqZ5k0
>>47
アヒンサー(非暴力)の考えによれば野菜さえも植物の命を奪っていることになるけど
それでも感覚の多い生物の命を奪うほうがより多く苦痛を与える事になるから避けなければならないとされてるんだよなぁ
反論ある？
54 : 2021/09/02(木) 07:28:40.27 ID:pRr0/8dC0
>>35
オ●ニーしたことなさそう
56 : 2021/09/02(木) 07:28:59.23 ID:RpHmqZ5k0
>>54
ヒトカスは死んでもどうでもいい
67 : 2021/09/02(木) 07:31:36.53 ID:iJM9TyIId
>>56
じゃあお前4ねよ
70 : 2021/09/02(木) 07:32:31.00 ID:RpHmqZ5k0
>>67
効いてる効いてるw
61 : 2021/09/02(木) 07:29:49.64 ID:iJM9TyIId
>>35
黙って豆乳飲んでろバカヴィーガン
65 : 2021/09/02(木) 07:31:14.46 ID:RpHmqZ5k0
>>61
はいジャップ特有の「みんなが肉食べてるのに肉食べないのはみんなと違うから悪！」精神だね
72 : 2021/09/02(木) 07:33:02.19 ID:iJM9TyIId
>>65
ヴィーガンやってるのは勝手にしてもいいけど押し付けるなよガ●ジ
80 : 2021/09/02(木) 07:35:07.04 ID:RpHmqZ5k0
>>72
家畜の虐待的飼育をいまだに行っているのは世界中でジャップだけなんだよなぁ
ジャップ以外の国は家畜の苦痛を減らすために虐待飼育が法規制されている
90 : 2021/09/02(木) 07:38:41.18 ID:c5F4Uwyhd
>>80
ウ●コ食い民族に言われてもダメージ０やで～www
99 : 2021/09/02(木) 07:42:31.00 ID:RpHmqZ5k0
>>90
悔しいね
78 : 2021/09/02(木) 07:34:16.18 ID:P79up8Ql0
>>35
アメリカの養鶏場ですらケージフリーが義務化されてんのにジャップは未だケージ飼いやからな笑
このままじゃ日本人はともかく外国人観光客に卵製品出せへんで
82 : 2021/09/02(木) 07:35:44.98 ID:RpHmqZ5k0
>>78
ほんとこれ
日本はただでさえ後進国なのに世界で一番の人道的後進国でもあるんだわ
30 : 2021/09/02(木) 07:23:52.92 ID:RpHmqZ5k0
草消化できない民wwwwwwwwwwwwww
31 : 2021/09/02(木) 07:24:13.00 ID:jT4BTp5ga
卵と鶏胸肉
それすら金出したくないなら虫食え

これでこのスレ終わりでしょ

37 : 2021/09/02(木) 07:25:27.54 ID:b3/oVkQDd
>>31
あーササミも優秀だよね！
33 : 2021/09/02(木) 07:24:52.21 ID:ZDTEgFqj0
精液って実際タンパク質含有量どんなもんなんや
38 : 2021/09/02(木) 07:25:28.58 ID:IH8UmIeQd
ミミズ
40 : 2021/09/02(木) 07:25:43.15 ID:utAe12Dh0
生卵の白身は捨ててる
ハゲるって聞いた
41 : 2021/09/02(木) 07:25:48.57 ID:KGV0+D2rd
きなこ棒とかどうだろう
42 : 2021/09/02(木) 07:25:52.22 ID:LunGmywlr
外沢山歩いてるやん
45 : 2021/09/02(木) 07:26:34.33 ID:Y8NJfe/L0
卵と納豆ぐらいしかない
こんなもん毎日食い続けないし飽きるしそもそも不味い
タンパク質摂取するのこの国じゃ大変すぎるだろ
53 : 2021/09/02(木) 07:28:36.22 ID:ixE2fizU0
>>45
ええ…
比較的飽きないだろ
毎食は無理だけど毎日なら余裕やん
74 : 2021/09/02(木) 07:33:07.31 ID:kXqz///1M
>>45
同じ味付けしかしないんか？
49 : 2021/09/02(木) 07:27:26.96 ID:wBtttyfj0
虫
50 : 2021/09/02(木) 07:27:36.39 ID:WYpUGcMOM
味噌汁、豆腐、納豆、油揚げ、
51 : 2021/09/02(木) 07:27:43.94 ID:2isoOzxY0
ツナ缶や鯖缶
52 : 2021/09/02(木) 07:28:15.30 ID:utAe12Dh0
アルゼンチン産牛肉輸入解禁しても
全然安くならないやん！
84 : 2021/09/02(木) 07:36:02.41 ID:FE4/qqSi0
>>52
固くて日本人が食わないとかやろ
57 : 2021/09/02(木) 07:29:00.77 ID:SuYrjbUyM
きなこ棒
58 : 2021/09/02(木) 07:29:28.45 ID:EQfs3Yd5d
高野豆腐
59 : 2021/09/02(木) 07:29:33.38 ID:8t152hho0
毎日同じもの食べてると代謝下がって痩せにくくなるらしいで
毎日違ういろんなものバランスよく食べるのがベストやろな
63 : 2021/09/02(木) 07:30:58.44 ID:yJAvHWjI0
ちくわおすすめ
66 : 2021/09/02(木) 07:31:25.81 ID:udqhlO/e0
豆腐買ったらおからタダでくれたから卯の花炒りにしてみたけどクッソまずかったわ
68 : 2021/09/02(木) 07:31:50.37 ID:Kh735kBOM
豆腐屋行ったらおからタダで貰えるやろ？
69 : 2021/09/02(木) 07:31:58.07 ID:4/d4qMig0
なんJでは普通に語れないから編み出された巧妙な豆腐スレやろこれ
76 : 2021/09/02(木) 07:33:56.84 ID:PQUTTwWo0
納豆 卵 豆腐
77 : 2021/09/02(木) 07:34:10.31 ID:XobqYNXy0
そこらへんの蜂の子食えば良いんやない？
79 : 2021/09/02(木) 07:34:48.00 ID:FE4/qqSi0
卵
大豆
81 : 2021/09/02(木) 07:35:13.73 ID:/MZrI+mi0
そう言えば海産物もあかんのやっけ？びーがんは
85 : 2021/09/02(木) 07:36:06.43 ID:+qkQYzn7a
水戸っぽってご存知ですよね
89 : 2021/09/02(木) 07:38:16.71 ID:g6GiRF1zM
魚肉ソー
93 : 2021/09/02(木) 07:40:00.66 ID:vNnzStv5M
ホエイプロテインに勝てるものは現状ない
95 : 2021/09/02(木) 07:41:02.54 ID:/dvgGt070
>>93
鶏胸肉　卵
94 : 2021/09/02(木) 07:40:46.26 ID:QpPsDEVK0
一日卵3個ぐらいでええんちゃう
96 : 2021/09/02(木) 07:41:49.83 ID:9EPbe2AN0
ワイはおちんちんからプロテイン出るマンやぞ
かなり濃厚で高タンパクや
97 : 2021/09/02(木) 07:42:19.95 ID:QpPsDEVK0
>>96
みせて
98 : 2021/09/02(木) 07:42:20.87 ID:NlbAyTvjM
毎日豆乳飲んでたら射精量減った気がするんやがワイ女性化しとるんか
100 : 2021/09/02(木) 07:43:14.15 ID:IH8UmIeQd
>>98
男が豆乳常飲するのヤバいで
ホルモンバランスがボロボロになる
101 : 2021/09/02(木) 07:43:45.26 ID:3pYcaDd4H
鶏むね肉食うとタンパクオーバーする
うまくねえし
102 : 2021/09/02(木) 07:43:49.91 ID:TbUsGAbq0
卵胸肉プロテインでええやろ安いのに
103 : 2021/09/02(木) 07:43:52.99 ID:aaA84rM70
inプロテインバー高いけど買ってる
休憩中にぴったりや
104 : 2021/09/02(木) 07:43:53.53 ID:DaUSdUOtM
自分の精液飲んでいろよタダだぞ
105 : 2021/09/02(木) 07:44:06.22 ID:or0u4vUN0
豆乳ってそんなにイソフラボンすごいの？
ハゲ治るかな😨
108 : 2021/09/02(木) 07:45:00.96 ID:9uihxh1mr
>>105
諦めて坊主にしろ
109 : 2021/09/02(木) 07:45:13.68 ID:IH8UmIeQd
>>105
巨乳ハゲに進化するだけやで
107 : 2021/09/02(木) 07:44:58.16 ID:TcbdewJ/a
コスパ良いのはマジメに一本満足バープロテイン
112 : 2021/09/02(木) 07:45:54.68 ID:HG/DojhU0
食物繊維豊富だしお手軽に食べられる納豆最高だわ

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