- 1 : 2023/10/29(日) 22:14:42.775 ID:zkTZg00J0NIKU
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納豆みたいな
- 4 : 2023/10/29(日) 22:15:16.112 ID:OTGSPVR90NIKU
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もやし（裏声）
- 8 : 2023/10/29(日) 22:16:32.419 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>4
もやし安いけど栄養ないだろ
- 5 : 2023/10/29(日) 22:16:02.638 ID:wU4JYt+w0NIKU
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卵
昔と比べると高騰したけど冷静に考えると安い
- 14 : 2023/10/29(日) 22:17:26.180 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>5
卵なんだかんだ毎日食ってるけど高いよ
もう買いたくないくらい高い
- 6 : 2023/10/29(日) 22:16:22.133 ID:knPGIITq0NIKU
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ちくわ
- 16 : 2023/10/29(日) 22:18:12.688 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>6
ちくわって普段食べないけど栄養あるの？
あんまり栄養あるイメージないが…
- 7 : 2023/10/29(日) 22:16:28.302 ID:PSPPdEA2rNIKU
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豆腐が異様に安い
昔100円とかだったよな
- 17 : 2023/10/29(日) 22:18:38.423 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>7
豆腐は安くて栄養あっていいね
毎日食ってる
- 9 : 2023/10/29(日) 22:16:40.346 ID:M+o8Kdhi0NIKU
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そんなものはない
- 19 : 2023/10/29(日) 22:18:55.140 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>9
絞り出せ
- 10 : 2023/10/29(日) 22:16:48.048 ID:P/sGq/o40NIKU
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卵は完全栄養食
- 13 : 2023/10/29(日) 22:17:17.544 ID:aGiUjmnu0NIKU
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キノコだろ
- 22 : 2023/10/29(日) 22:19:35.422 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>13
なんの？
そもそもキノコ高くね？
- 15 : 2023/10/29(日) 22:18:00.251 ID:GVIkMoAK0NIKU
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おから
- 25 : 2023/10/29(日) 22:20:42.847 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>15
おから高くね？
おから買うなら豆腐買う
- 23 : 2023/10/29(日) 22:19:38.835 ID:UslLw+BedNIKU
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極論鶏卵にはビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素が詰まってる
あえていうならカルシウムは玉子だけで補給しようとすると他が過剰摂取に
- 33 : 2023/10/29(日) 22:24:28.096 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>23
卵高い
毎日食ってるけど毎回買うの躊躇う
- 24 : 2023/10/29(日) 22:20:34.831 ID:UslLw+BedNIKU
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つまり
ビタミンC 食物繊維 カルシウムを他の食材から補えば玉子適量食ってりゃ大丈夫
- 35 : 2023/10/29(日) 22:25:05.611 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>24
その3つでおすすめは？
- 26 : 2023/10/29(日) 22:20:57.385 ID:COp3Lv+i0NIKU
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かにかま
- 36 : 2023/10/29(日) 22:25:27.613 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>26
かにかまって美味いし安いけど栄養あるの？あれ
- 28 : 2023/10/29(日) 22:21:22.481 ID:UslLw+BedNIKU
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かといってミネラルをまんべんなく食材から取るのは至難の業
そこはサプリに頼るべき
- 31 : 2023/10/29(日) 22:22:41.966 ID:GVIkMoAK0NIKU
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おからは豆腐よりずっと安いぞ
高いとしたらそれは調理されて色々具入ってるおからだ
- 38 : 2023/10/29(日) 22:27:33.275 ID:zkTZg00J0NIKU
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>>31
あ、調理されてない方か
調理されてないおからはちょっと…
- 32 : 2023/10/29(日) 22:23:59.298 ID:UslLw+BedNIKU
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玉子高いて
言うて12個で300円以下だろ？
一日何個食う気なんだ？
- 34 : 2023/10/29(日) 22:24:37.871 ID:UslLw+BedNIKU
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