- 1 : 2022/12/12(月) 08:58:56.25 ID:3OjNPb0r0
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- 3 : 2022/12/12(月) 08:59:26.69 ID:3OjNPb0r0
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たすけて。
- 4 : 2022/12/12(月) 09:00:05.87 ID:+cSmjIjFa
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一度太陽に当たると眠れなくなる
- 5 : 2022/12/12(月) 09:00:16.16 ID:PANCuzW3M
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脳が興奮してるから寝れないんだよな
- 6 : 2022/12/12(月) 09:01:11.18 ID:oMnSlUQ50
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わかる
- 7 : 2022/12/12(月) 09:01:49.02 ID:8TiUYV9o0
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あるある
- 8 : 2022/12/12(月) 09:03:35.44 ID:dDVAIb1e0
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夜中「寝れないし諦めてゲームでもやるか…」
↓
翌朝「クッソ眠い…」
- 13 : 2022/12/12(月) 09:11:44.01 ID:VIV0u5+50
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>>8
これ
窓が白くなりだすと何故か眠くなる
- 9 : 2022/12/12(月) 09:03:55.63 ID:bebaAEuw0
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寝るのってタイミングがあるよな
逃すと一生寝れない
- 12 : 2022/12/12(月) 09:08:47.19 ID:elUYVi690
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>>9
90分交代制らしいよ。
- 10 : 2022/12/12(月) 09:04:22.97 ID:ZXb9hDpq0
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出来ない理由を考えるな
- 11 : 2022/12/12(月) 09:08:34.55 ID:SrR4vSId0
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米軍式入眠法やったら結構改善したぞ
コツがいるけど
- 14 : 2022/12/12(月) 09:13:47.87 ID:bznEfNHR0
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よくわかるぜ…>>1
- 15 : 2022/12/12(月) 09:15:19.49 ID:I7wbYv4c0
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射精すると眠くなるように出来てんだから限界まで抜けよ
- 16 : 2022/12/12(月) 09:16:04.27 ID:yrMgI4dwa
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夜勤ってどんだけ寝ても眠くね
４時間で十分
- 17 : 2022/12/12(月) 09:16:04.59 ID:gfQFU4eQ0
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サーカディアンリズム
アデノシンによる睡眠圧
この二つの要素で眠くなるから自分の眠る時間になるまで眠くならないんだよ
- 18 : 2022/12/12(月) 09:16:28.99 ID:KTNK5fzw0
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眠れないときに寝ようとするのが意味不
起きて活動すればいいじゃん
不眠症バカの半数はこれ
無理に寝ようとしてる
- 19 : 2022/12/12(月) 09:18:18.36 ID:h3+xrjZJ0
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そっこー寝れるけど4～5時間で起きてしまう
- 20 : 2022/12/12(月) 09:18:59.66 ID:qeUERG6G0
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睡魔来たらすべてやめて寝るだけ
- 21 : 2022/12/12(月) 09:21:52.98 ID:gfQFU4eQ0
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きちんと睡眠取りたいなら夜勤をやめるべき
夜勤を続けるなら良い睡眠を諦めるべき
- 22 : 2022/12/12(月) 09:28:27.99 ID:MQJgiI/Wa
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家帰ってスマホやらパソコンやって目が冴えてるだろ
布団入ったら強制的にスマホ出来ないようアイマスクするとかスマホ持ってかないとかするといいよ
- 23 : 2022/12/12(月) 09:32:11.71 ID:8TiUYV9o0
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熱いシャワー浴びて放熱していると眠気が来るぞ
- 25 : 2022/12/12(月) 09:37:27.99 ID:8kUcYzKfM
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>>23
シャワー浴びると眠気が飛ぶ。
まじで
- 24 : 2022/12/12(月) 09:34:21.27 ID:CjyimzM30
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自室を仕事部屋にするしかないな
- 26 : 2022/12/12(月) 09:44:31.84 ID:UX4y7gX5d
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まさに今
- 27 : 2022/12/12(月) 09:48:21.37 ID:J16Go5GfM
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2時間ぐらいは寝れるけどその後一切寝れなくなる
そして夕方過ぎると一気に眠気が
夜勤も交代勤務もやるもんじゃないわ
低収入でも朝起きて夜寝る生活が欲しい
- 28 : 2022/12/12(月) 09:58:43.93 ID:xsxXXE5x0
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医者に聞け
- 29 : 2022/12/12(月) 10:03:25.51 ID:RwhErXnp0
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寝落ちしそうな状態まで来てもいざ横になって寝る体制になったら眠れなくなるんだよな
- 30 : 2022/12/12(月) 10:10:11.50 ID:lk8Ozw1e0
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ウトウトして机に思い切り頭ぶつけるのは
実際にやってしまった
漫画の中だけだと思ってたのに
- 31 : 2022/12/12(月) 11:06:03.39 ID:djsnTm2f0
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寝るムーブメントが去ったんだよ
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