塩分控えめな食事って何がある？

1 : 2022/12/03(土) 23:59:52.564 ID:n6JrzUq4a: 教えてクンロ
2 : 2022/12/04(日) 00:00:18.425 ID:QdtVbe5A0: ポテトチップスうすしお
3 : 2022/12/04(日) 00:00:52.173 ID:SNXBgCOd0: 外食コンビニは全部塩分高い
自炊するしかない
4 : 2022/12/04(日) 00:01:12.115 ID:y8WWneLR0: 旨みでごまかせ
5 : 2022/12/04(日) 00:01:55.813 ID:rEQMWZsO0: メニューじゃなく薄味に舌が慣れなきゃどうにもならんよ
9 : 2022/12/04(日) 00:04:01.659 ID:VjCGbuKB0: >>5
ほんとこれ
塩分控えめ生活に慣れると
マックのポテトは塩無しのほうがうまく感じるようになる
6 : 2022/12/04(日) 00:02:46.033 ID:CjoZFdOFM: 減塩とかいうのは美味くないし気にすんな！
8 : 2022/12/04(日) 00:03:47.488 ID:rEQMWZsO0: 自炊できないなら無理
真面目に
10 : 2022/12/04(日) 00:04:24.412 ID:aHicp5Nr0: 自炊できならどうにもならん
もうスレ落としてもいいレベル
24 : 2022/12/04(日) 00:09:23.014 ID:UIecBToKa: >>10
見捨てないでくれ
殆ど家にいないから自炊出来ないんだ
13 : 2022/12/04(日) 00:05:16.113 ID:HrSJBpHt0: 炊飯器に米とコンソメパンチ入れて炊く!
14 : 2022/12/04(日) 00:05:20.213 ID:BBkGSmKi0: 緑黄色野菜や胸肉をただ茹でただけのヤツ
15 : 2022/12/04(日) 00:05:59.422 ID:+muGG3i30: アジシオは塩分が100%じゃない
16 : 2022/12/04(日) 00:06:03.037 ID:aM2HzUyR0: (　　　´･ω･`　　　)精製されて塩化ナトリウムしか入ってない塩をやめればいいんだよ
18 : 2022/12/04(日) 00:06:15.365 ID:KcABGItsd: 塩と胡椒が無いと味気ないんだよな
19 : 2022/12/04(日) 00:06:37.491 ID:ViK6Uj5S0: かっぱ巻だけ食っとけ
20 : 2022/12/04(日) 00:07:15.239 ID:OjIlIvvE0: レモン汁やスパイスやハーブで味付けする料理
22 : 2022/12/04(日) 00:08:21.345 ID:rEQMWZsO0: 塩分のレベルが上がれば他店はそれより多く売るためにさらに塩分を増やす
塩だけじゃなく油も砂糖もどんどん増やす
そうして外食産業の味は競争の中で果てしなく濃くなる
23 : 2022/12/04(日) 00:08:29.482 ID:9YZ4PSHS0: 冷凍のヘルシー宅配弁当だな
三ツ星ファーム、ナッシュ、ベルーナ
ニチレイ、ワタミ宅食、ヨシケイ
色々あるから調べてみて
25 : 2022/12/04(日) 00:10:03.106 ID:zyKhtH1X0: すしを醤油につけずに酢で食う
意外とイケる
ま、シャリにも塩入ってるけど
28 : 2022/12/04(日) 00:11:44.566 ID:zyKhtH1X0: 後ラーメン屋によってはタレ抜きっていうと塩味のないスープで出してくれる
チャーシューメンマは塩分あるけど
29 : 2022/12/04(日) 00:12:30.669 ID:rEQMWZsO0: 定食のメインの味が濃くなると味噌汁も濃くなる
そうしないと味噌汁が薄くてマズイ店になる
そうやって何もかも連鎖的に塩分と油と砂糖を追加する
そりゃ体調も悪くなる
30 : 2022/12/04(日) 00:12:36.279 ID:6OqSMnTL0: 無塩バター
32 : 2022/12/04(日) 00:13:13.871 ID:Flm3LzaoM: ポテチは意外と塩少ない
33 : 2022/12/04(日) 00:13:23.811 ID:wXVJv6MQ0: しょうゆのかわりにポン酢を使う
36 : 2022/12/04(日) 00:15:01.112 ID:zyKhtH1X0: しゃぶしゃぶ屋に行ってタレつけずに食えるかどうか
酢だけだときついなアレは
基本は酢とスパイス
脂肪関係が問題ないなら香味油