去年の夏に筋トレにハマったワイの健康診断結果

1 : 2022/07/05(火) 06:35:08.97 ID:NwEEXzyad: 80kgスタート　身長179cm
まずは減量　71kgまで

そこから増量 77kgまで
健康診断があることに気づき減量開始

2ヶ月で　70.7kgまで減量し健康診断を受ける

尿酸高めです
肝機能おかしいです
クレアチニンおかしいです
コレステロール値高いです

もうわけわからん
2 : 2022/07/05(火) 06:35:54.13 ID:WmXp8Z0h0: 遺伝です
3 : 2022/07/05(火) 06:36:41.92 ID:hilvogeeH: そら筋肉なんか毒素しか出さんし
4 : 2022/07/05(火) 06:36:55.16 ID:NwEEXzyad: コレステロールだけはまじで納得いかん…
脂質は卵くらいしか取ってないぞ…一日30g以下やのに

尿酸は鶏むねとか鶏ももが原因か？

今回初めてクレアチニンがでて驚いてるけど
調べたらたんぱく質とりすぎが怪しいかも
5 : 2022/07/05(火) 06:37:17.87 ID:NwEEXzyad: 肝機能はたぶん、溶剤取り扱ってるからやとおもうけど
6 : 2022/07/05(火) 06:38:09.66 ID:8KncTEEr0: アスリートでもない限り、あんな筋肉こしらえたって無駄でしかないもん
7 : 2022/07/05(火) 06:38:22.37 ID:FTDY+Fp/0: コレステロール高くなくね
11 : 2022/07/05(火) 06:39:31.45 ID:NwEEXzyad: >>7
高いですってなんか書かれてたやで
8 : 2022/07/05(火) 06:38:22.54 ID:O9+7WIU2d: 2ヶ月如きで体が変わると思うな
10 : 2022/07/05(火) 06:39:16.59 ID:NwEEXzyad: >>8
去年の夏って書いてるやろちゃんと見ろ
9 : 2022/07/05(火) 06:38:56.63 ID:NwEEXzyad: 筋トレにハマっただけであってムキムキではないでほぼ減量ばっかりで筋肉残っとらんで
12 : 2022/07/05(火) 06:39:31.81 ID:bR8u2PEF0: ちゃんと数値に出ていいやん
13 : 2022/07/05(火) 06:40:11.99 ID:NwEEXzyad: >>12
健康なんか不健康なんかはわからんけど
無理のないダイエット法を身につけたから
それはよかったやで
14 : 2022/07/05(火) 06:40:21.43 ID:NwEEXzyad: 詳しい人おるか？
15 : 2022/07/05(火) 06:40:24.86 ID:O/gOg4Nsr: まず前の診断結果載せろよ
18 : 2022/07/05(火) 06:41:40.72 ID:NwEEXzyad: >>15
仕事終わったら写真撮ってのせるやで
16 : 2022/07/05(火) 06:41:26.86 ID:mCNqFL+90: 筋トレでムキムキと健康って別の話やからね
何故か皆勘違いしとるんや
22 : 2022/07/05(火) 06:42:24.91 ID:NwEEXzyad: >>16
だからムキムキやないて
食べてダイエットできるくらい運動したし健康に気を使ってたやで
17 : 2022/07/05(火) 06:41:35.63 ID:2X1Zekxpd: 健康気にする必要ないやろ
あんなん平均の値でしかない
19 : 2022/07/05(火) 06:41:55.50 ID:wnzPLjju0: 尿酸高いって言っても７かよ
俺なんか１４いったぞ
24 : 2022/07/05(火) 06:42:56.54 ID:NwEEXzyad: >>19
2倍はやばいな
どうしたらそうなるんや？

ワイ、お酒も一滴も飲まんし
28 : 2022/07/05(火) 06:44:20.83 ID:wnzPLjju0: >>24
知らん　暴飲暴食やろなデブだし
ユリノーム飲んで1ヶ月で6まで下げたけど
35 : 2022/07/05(火) 06:45:59.67 ID:NwEEXzyad: >>28
暴飲暴食って止まらんよなキレ食い何度かしたわ
>>30
基本的にずっとローファットなのになんでコレステロールが…ってかんじや

白米が内臓脂肪ぐんぐんたまらせたんか？
20 : 2022/07/05(火) 06:42:05.07 ID:Ah14OrZs0: 筋トレしてる人は肝機能高めになるで
21 : 2022/07/05(火) 06:42:21.62 ID:k1kH0+oar: 痛風になる確率2パーセントやで
23 : 2022/07/05(火) 06:42:39.61 ID:Ubx11tM+a: たんばく質過多は肝臓が逝くから気をつけろ
26 : 2022/07/05(火) 06:43:30.41 ID:Ah14OrZs0: >>23
不足してもいかれるし
ダメになるまで何も言わんしムカつく臓器やな肝臓
29 : 2022/07/05(火) 06:44:39.00 ID:NwEEXzyad: >>23
でも毎日、プロテイン1～2杯(一回、粉30~40g)
あとご飯食べるときに鶏むねか鶏もも100g-150gくうてるだけなんよね

摂取量で言えば100gくらい
体重の1.5から2倍くらい
31 : 2022/07/05(火) 06:45:23.37 ID:OauZSLPJd: >>29
増やすときの摂取量やとりすぎ
25 : 2022/07/05(火) 06:43:18.33 ID:GbFE5oJ0a: プロテインがよくないんだろ
27 : 2022/07/05(火) 06:43:58.88 ID:k1kH0+oar: 尿酸は運動しすぎも良くないだろ
30 : 2022/07/05(火) 06:44:43.69 ID:FTDY+Fp/0: 専門の人が高いうてるんだったら強く否定するつもりはないけど
コレステロール値この程度やったら全然気にする必要ないで
33 : 2022/07/05(火) 06:45:48.19 ID:WRxorR9eM: >>30
これ
別に怠いとか体感的なものもないんやろ？
32 : 2022/07/05(火) 06:45:24.86 ID:luUMMjW6d: 脳ミソまで筋肉かよ
34 : 2022/07/05(火) 06:45:50.94 ID:AUJ/UGMy0: 肝臓は一時的に数字悪くなるけど落ち着くって聞いたけどな
36 : 2022/07/05(火) 06:46:10.50 ID:NLHYMY800: 筋トレは不健康だから