即効で疲労回復する方法

1 : 2022/09/24(土) 11:33:28.043 ID:DBCTLI0md: 教えて欲しいです
2 : 2022/09/24(土) 11:34:06.848 ID:nvltH2Rnd: 即効性あるのはカフェインや糖分
3 : 2022/09/24(土) 11:34:27.108 ID:DBCTLI0md: >>2
珈琲飲んだけどレッドブルのがいいかな
20 : 2022/09/24(土) 11:38:52.727 ID:/oRcSJp50: >>3
モンスターエナジー
レッドブルより品質が高い
27 : 2022/09/24(土) 11:40:37.779 ID:DBCTLI0md: >>20
くっそ甘くない？品質がいいってのは初耳
ゾンエナよりもモンエナ？
4 : 2022/09/24(土) 11:34:47.810 ID:qvNyORHt0: ポンと抜けるお薬は回復してないから駄目だぞ
11 : 2022/09/24(土) 11:36:00.950 ID:DBCTLI0md: >>4
ユンケルはだめそうやな
6 : 2022/09/24(土) 11:34:58.067 ID:8iXWN9Lp0: オロナインC飲め
13 : 2022/09/24(土) 11:36:42.107 ID:DBCTLI0md: >>6
コンビニで買ってくる〜
7 : 2022/09/24(土) 11:35:11.544 ID:G8/V33ZQa: アミノ酸とカフェインとビタミンCを限界量摂る
15 : 2022/09/24(土) 11:37:31.178 ID:DBCTLI0md: >>7
錠剤でいいかな
8 : 2022/09/24(土) 11:35:25.278 ID:euRmnPtA0: まずビタミン剤を用意しましょう（ムスビが打った奴と同じ奴です）
16 : 2022/09/24(土) 11:37:47.608 ID:DBCTLI0md: >>8
覚せい剤じゃねえか！！
10 : 2022/09/24(土) 11:35:41.436 ID:MWW21rAi0: 飯は食わない方がいい
19 : 2022/09/24(土) 11:38:40.280 ID:DBCTLI0md: >>10
えっ、普通は飯食べた方がいいんじゃないの？
17 : 2022/09/24(土) 11:37:57.729 ID:Oy+IcVBo0: ビタミン、ミネラルとって日光浴がガチで効く
25 : 2022/09/24(土) 11:39:55.902 ID:DBCTLI0md: >>17
日光浴まじ？
21 : 2022/09/24(土) 11:38:55.510 ID:nvltH2Rnd: 寝すぎは逆に疲れるよ
29 : 2022/09/24(土) 11:41:00.097 ID:DBCTLI0md: >>21
それかもしれん寝すぎかも
24 : 2022/09/24(土) 11:39:25.065 ID:JO5iZ62F0: 眠る直前にリポD
32 : 2022/09/24(土) 11:41:49.866 ID:DBCTLI0md: >>24
カフェイン入ってるから寝れなく無い…？
26 : 2022/09/24(土) 11:40:34.314 ID:G4Q/0vqrp: 接骨院で酸素カプセル
33 : 2022/09/24(土) 11:42:07.743 ID:DBCTLI0md: >>26
そんなのあるの？へぇ
28 : 2022/09/24(土) 11:40:54.101 ID:nvltH2Rnd: 一日のうちスマホ使ってる時間はどれくらい？
34 : 2022/09/24(土) 11:42:33.146 ID:DBCTLI0md: >>28
5-6時間とか
でもそれ以上にPC使ってるな10時間とか
38 : 2022/09/24(土) 11:43:51.942 ID:nvltH2Rnd: >>34
それが原因では？スマホやPCで画面見続けてるストレスや血行不良から自律神経ぶっ壊れて不眠や過眠になってるとか
35 : 2022/09/24(土) 11:42:40.074 ID:pFQZvYaF0: 雨だからなぁ
俺がよくやってるのは軽く外を散歩してベッドの上で伸びる
そのまま寝落ちても起きた時気分が良い
37 : 2022/09/24(土) 11:43:28.506 ID:DBCTLI0md: >>35
運動しろってことね
了解した
39 : 2022/09/24(土) 11:45:44.110 ID:LT8tHghma: 身体温まる系の入浴剤入れた浴槽に長めに浸かりながら全身手揉みしてはやめに寝るとだいぶ回復すると思う

あと寝る前とかには飯食わないほうが良いな
夜に飯を多めに食って寝ると寝てる間に身体が消化でエネルギーを使うから起きた時にもう疲れてたりする