健康的な昼食って何がいいの？？？？？？？？？？？？？？？？？？

1 : 2022/01/19(水) 11:02:36.30 ID:1Xlxm4Re0: ちなニート

朝は野菜がたくさん入ってる味噌汁と果物

夜は野菜たくさん入れた鍋
デザートはヨーグルトにブルーベリーいれたもの

昼は何がええんや
2 : 2022/01/19(水) 11:03:57.14 ID:1Xlxm4Re0: なに
3 : 2022/01/19(水) 11:04:04.07 ID:1Xlxm4Re0: なにがええんか
4 : 2022/01/19(水) 11:04:13.25 ID:1Xlxm4Re0: なにがええのんか
5 : 2022/01/19(水) 11:04:44.60 ID:mLjTfYhNa: パスタやで
9 : 2022/01/19(水) 11:05:24.22 ID:1Xlxm4Re0: >>5
ほんとぉ？
18 : 2022/01/19(水) 11:07:16.00 ID:mLjTfYhNa: >>9
ワイ元コックちなみに管理栄養士の資格もあり

ちな糖尿
32 : 2022/01/19(水) 11:20:53.23 ID:Rfz2stsg0: >>18
なんで管理栄養士が糖尿病に
１型？
34 : 2022/01/19(水) 11:21:50.13 ID:7NSXpLR20: >>32
遺伝なら2型もなるぞ
6 : 2022/01/19(水) 11:05:03.35 ID:KVXD9wjp0: サラダチキン
10 : 2022/01/19(水) 11:06:02.88 ID:1Xlxm4Re0: >>6
サラダチキンはたしかによさそう
7 : 2022/01/19(水) 11:05:10.54 ID:1Xlxm4Re0: 炭水化物食べると罪悪感がある。だからといって昼くらいは美味しいものたべたい
8 : 2022/01/19(水) 11:05:14.61 ID:UxUSaAj90: 断食
生きてるって実感出来るよ
11 : 2022/01/19(水) 11:06:18.90 ID:7l3xLP680: ビッグマクド
12 : 2022/01/19(水) 11:06:34.20 ID:2roE4fJ2M: 1日2食で十分やで
13 : 2022/01/19(水) 11:06:37.43 ID:ooCK4+7wa: マヨネーズかけごはん
14 : 2022/01/19(水) 11:06:49.24 ID:DwdytgOC0: オートミール
15 : 2022/01/19(水) 11:06:55.89 ID:0sDPYjtk0: ヨーグルトとサラダ食えよ
炭水化物とったら眠くなるからやめろ
昼めし食ったら眠いってやつは炭水化物とりすぎ
16 : 2022/01/19(水) 11:07:02.51 ID:uWoTUa7B0: 牛丼
17 : 2022/01/19(水) 11:07:12.56 ID:VmquQVAE0: 健康考えるなら食わないのが一番、胃腸を休ませろ
24 : 2022/01/19(水) 11:08:37.97 ID:1Xlxm4Re0: >>17
マジなのですか？
朝昼晩どれを抜くんだ
19 : 2022/01/19(水) 11:07:19.24 ID:/R2QK2k30: 粥
20 : 2022/01/19(水) 11:07:27.72 ID:1Xlxm4Re0: あと魚で飯食うのとかもいいかもな。
21 : 2022/01/19(水) 11:07:48.96 ID:XjTi/tRw0: 昆虫食
22 : 2022/01/19(水) 11:08:18.85 ID:8xH5la6O0: うんこでも食ってろ
23 : 2022/01/19(水) 11:08:35.71 ID:Y3yTRI2H0: 肉食ってないじゃん
肉食おう
25 : 2022/01/19(水) 11:09:17.11 ID:1Xlxm4Re0: >>23
肉は一応鍋にいれてる
量は少ないから昼食べてもいいかもな
26 : 2022/01/19(水) 11:10:41.27 ID:az56hZ930: ごつ盛り
27 : 2022/01/19(水) 11:12:07.85 ID:7NSXpLR20: 魚のフライとかてんこ盛り飯大盛
28 : 2022/01/19(水) 11:12:13.18 ID:o2L1ESqU0: お粥
29 : 2022/01/19(水) 11:15:06.81 ID:L1+2lvrt0: 食わなくていいよ。ニートで3食は食い過ぎ
30 : 2022/01/19(水) 11:18:04.84 ID:I+IM60sM0: ランチパックとちがうか～
31 : 2022/01/19(水) 11:19:39.37 ID:THAxAzUz0: ラーメン二郎
33 : 2022/01/19(水) 11:21:14.46 ID:rSHplacVM: 昼からかなり動くなら一汁三菜の定食
動かないならカット野菜サラダ

野菜食うとやっぱ快便でいい。ドレッシングにもこだわれるし
35 : 2022/01/19(水) 11:22:30.89 ID:jtn0bZ960: PFCバランス考えるの面倒だから焼き魚定食がいいよ
36 : 2022/01/19(水) 11:22:32.00 ID:oQjQMnJ60: 病院や市役所の食堂で日替わり定食とかいいんじゃね？
37 : 2022/01/19(水) 11:23:40.41 ID:nV+4CtIf0: 蕎麦とかでいいんじゃない
38 : 2022/01/19(水) 11:23:53.51 ID:i6sIk3930: ハーゲンダッツ

一つならカロリーも少ないし
アイスってかなり栄養価高いから
実は昼飯には丁度いい
腹持ちも結構する
39 : 2022/01/19(水) 11:27:26.53 ID:0ZBBfofE0: ちょうど今から調達するところにナイススレ
40 : 2022/01/19(水) 11:28:10.65 ID:Xo189Ze70: 焼きそばパン
41 : 2022/01/19(水) 11:34:20.55 ID:RrqdM0v60: オート・ofミール (自動食糧)
42 : 2022/01/19(水) 11:35:11.37 ID:YZBaRZ+e0: 食わない
43 : 2022/01/19(水) 11:36:44.39 ID:SUI+sKah0: 朝と昼をプロテインバー1本だけ
夜に腹一杯食う

こういうのはどうなの？
健康維持の軽い筋トレとダイエットも兼ねて考えてるんだけども
44 : 2022/01/19(水) 11:40:34.44 ID:1l53ADum0: ニートと生活保護を一緒にするなよ
45 : 2022/01/19(水) 11:44:11.65 ID:LGf0uBaX0: 今日は焼きそば予定だよ
46 : 2022/01/19(水) 11:44:59.83 ID:c+iXVMxU0: おにぎりとカップ麺