健康のためにしいたけとトマト食べてるんやが

1 : 2022/03/18(金) 05:10:20.31 ID:HXeh9iwg0: あとヨーグルト
2 : 2022/03/18(金) 05:10:43.81 ID:DL/GH87Br: ええやんなんぼなん
3 : 2022/03/18(金) 05:11:01.79 ID:Evt60Bij0: ええな
4 : 2022/03/18(金) 05:11:06.44 ID:IcLUyNC70: 魚も食べろ😡
5 : 2022/03/18(金) 05:11:17.95 ID:CvDz1Q660: 乾燥しいたけ？
6 : 2022/03/18(金) 05:11:28.90 ID:9yXbrIuc0: ええやん
7 : 2022/03/18(金) 05:11:49.51 ID:dSmALaCD0: ブロッコリー食えブロッコリー
継続して食えばがんリスク半分やぞ
10 : 2022/03/18(金) 05:12:11.52 ID:/oUnMhsPa: >>7
冷凍ブロッコリー毎日食べてる
12 : 2022/03/18(金) 05:13:03.80 ID:dSmALaCD0: >>10
食いすぎると尿路結石のリスクが上がるから中和する為にする為に乳製品も摂ろう
14 : 2022/03/18(金) 05:13:50.09 ID:/oUnMhsPa: >>12
ベビーチーズとヨーグルトも食べてる
8 : 2022/03/18(金) 05:11:51.20 ID:/oUnMhsPa: ビタミンD目当てなら舞茸の方がええで
9 : 2022/03/18(金) 05:12:01.93 ID:0uf1BIhA0: もっと食えよ
11 : 2022/03/18(金) 05:12:38.18 ID:9687hfjt0: 納豆食え
13 : 2022/03/18(金) 05:13:24.54 ID:etn23KB50: 卵も忘れるな
15 : 2022/03/18(金) 05:14:45.00 ID:F1wDshunM: このスレで挙げられてる食材って意外に安価やね
16 : 2022/03/18(金) 05:15:49.04 ID:F1wDshunM: 嫌味やなくて家計が助かる
17 : 2022/03/18(金) 05:15:56.76 ID:WGjzJkSNp: 生のトマト高くない？
トマト缶でもええんやろか🤔
28 : 2022/03/18(金) 05:19:12.37 ID:/oUnMhsPa: >>17
ええぞ
無塩トマトジュースでも可
19 : 2022/03/18(金) 05:16:07.45 ID:ZqObMldg0: トマトとしいたけってええのん？ダイエットに良さそうだから食いたい
25 : 2022/03/18(金) 05:18:37.56 ID:/oUnMhsPa: >>19
食物繊維摂るの大事やぞ
20 : 2022/03/18(金) 05:16:47.95 ID:0uf1BIhA0: かいわれ大根いいぞ
22 : 2022/03/18(金) 05:17:29.75 ID:f62mEMeTM: 食い合わせ最悪なのなんだっけ？
ナス🍆？
桃？🍑
23 : 2022/03/18(金) 05:18:02.80 ID:YKRLefh20: トマトなんであんな高いんや…
24 : 2022/03/18(金) 05:18:27.93 ID:49m0/x5P0: 医者はトマト食ってるみたいなコピペ見なくなったな
26 : 2022/03/18(金) 05:18:50.75 ID:cp7ZArbo0: 一日1トマトで病院いらずや
29 : 2022/03/18(金) 05:21:15.44 ID:JKAB5en60: 毎日マクドナルドをウーバーしてたらまともに動けなくなった
背骨痛い胸痛いで整形外科でレントゲンは異常なし
やばい病気かもな
30 : 2022/03/18(金) 05:21:15.55 ID:a+A0PACS0: ワイよく無塩トマトジュースでトマトソース作るんやけど
健康的には火通さないほうがええとかある？
32 : 2022/03/18(金) 05:22:32.61 ID:UiH/629Ta: >>30
ジュース製造過程で既に加熱してあるから気にしなくてよろし
33 : 2022/03/18(金) 05:22:54.49 ID:a+A0PACS0: >>32
はえ～サンガツ
41 : 2022/03/18(金) 05:25:00.86 ID:UiH/629Ta: >>30
むしろリコピンは熱に強いで
油と一緒に取ると効果抜群や
69 : 2022/03/18(金) 05:35:23.96 ID:a+A0PACS0: >>41
ええやん！
31 : 2022/03/18(金) 05:22:28.41 ID:0uf1BIhA0: コンビニのサラダって野菜として効果あるんか？
34 : 2022/03/18(金) 05:23:25.10 ID:UiH/629Ta: >>31
水溶性ビタミン系はわからんが食物繊維は取れるで
39 : 2022/03/18(金) 05:24:46.26 ID:0uf1BIhA0: >>34
サンガツ
食うようにするわ
45 : 2022/03/18(金) 05:26:38.86 ID:UiH/629Ta: >>39
できれば緑黄色野菜を多く食べような
葉物野菜だけじゃ足りないんや
52 : 2022/03/18(金) 05:28:49.12 ID:0uf1BIhA0: >>45
緑黄色ってピーマンとか？
59 : 2022/03/18(金) 05:31:51.34 ID:UiH/629Ta: >>52
ピーマン、トマト、ニンジン、カボチャなんかやね
手軽なのは冷凍ブロッコリーレンチンして食べるやつ
61 : 2022/03/18(金) 05:33:05.77 ID:0uf1BIhA0: >>59
なるほどその辺か
たしかにブロッコリーは冷凍食品あるな
それも食うで～
35 : 2022/03/18(金) 05:23:56.26 ID:uESYh/zH0: ええやん
わいもヨーグルト毎日くうとるで
36 : 2022/03/18(金) 05:24:14.25 ID:hpdeB5QJ0: パスタにせい
37 : 2022/03/18(金) 05:24:28.15 ID:uESYh/zH0: ちなダイエット中や
あと15キロ痩せたい
38 : 2022/03/18(金) 05:24:39.11 ID:JKAB5en60: 栄養なんてとりあえず食べとけば良いと思ってた
食事と運動に気を遣うって発想がわかない
40 : 2022/03/18(金) 05:24:59.68 ID:f62mEMeTM: A型数多いからだけやないんか
42 : 2022/03/18(金) 05:25:55.40 ID:DNi10pGT0: トマトってなんか舌ピリピリせんか？
キウイみたいな感じで
47 : 2022/03/18(金) 05:26:56.04 ID:uESYh/zH0: >>42
アレルギーかもしれんな
55 : 2022/03/18(金) 05:29:40.19 ID:DNi10pGT0: >>47
アレルギーは一応ないはずなんやけどな
好きでよく食ってるけど毎回ピリピリする訳ちゃうし
偶に安いの買ってそれで農薬に引っかかってるとかなんかな
43 : 2022/03/18(金) 05:25:58.51 ID:WGjzJkSNp: 魚も毎日食べたいんやけどな
高いし料理めんどいし
49 : 2022/03/18(金) 05:28:04.25 ID:UiH/629Ta: >>43
コンビニやスーパーに調理済みの魚ないか？
44 : 2022/03/18(金) 05:26:31.93 ID:g4xr9JP20: ワイ肉とご飯が多めやからご飯の代わりに豆腐食おうと思ってるんやけどありなんか？
53 : 2022/03/18(金) 05:29:30.50 ID:UiH/629Ta: >>44
ありやけど全部置き換えたらあかんで
46 : 2022/03/18(金) 05:26:54.96 ID:f62mEMeTM: あー、せや

トマトと茄子を近場で栽培すればトマトが有毒化するんやっけ？

知らんけど🤗
48 : 2022/03/18(金) 05:27:35.26 ID:f62mEMeTM: ところでキャッサバっていう芋の毒の事知っとる？
50 : 2022/03/18(金) 05:28:17.42 ID:wHyltJEmd: ワイのおかん実家の菜園で作ったブロッコリー送ってくるけど売り物に比べて硬い😅
ミネストローネみたいな野菜スープにぶち込んでええんかな
51 : 2022/03/18(金) 05:28:25.95 ID:bMydJjddM: そうそうトマトと言うか緑黄色野菜ねｗ
政府も推奨してる10食品群ってのを知ると良いよｗ
54 : 2022/03/18(金) 05:29:32.84 ID:Fq0SbbZhM: なんだかんだで林檎が最強よな
56 : 2022/03/18(金) 05:30:03.38 ID:ZqObMldg0: トマト納豆キノコ食っとけば痩せるかな…
62 : 2022/03/18(金) 05:33:13.24 ID:UiH/629Ta: >>56
食前にキャベツの千切り食べるのええぞ
食物繊維で腹膨らませるんや食べすぎ防ぐ
70 : 2022/03/18(金) 05:35:28.42 ID:ZqObMldg0: >>62
ソースかければ何とかくえそうや
素のキャベツはなんか気持ち悪くて嫌いなんや…
トンカツと一緒なら食えるけど
78 : 2022/03/18(金) 05:40:31.30 ID:P5fuiC6ra: >>70
なるべく野菜多めに食べるのがええな
痩せたいなら揚げ物ばっかりはあかんな
57 : 2022/03/18(金) 05:31:01.31 ID:PtLuntFL0: りんご酢も飲んどけ
58 : 2022/03/18(金) 05:31:42.16 ID:Fzj9tBYk0: りんごを皮ごと食え
60 : 2022/03/18(金) 05:32:53.06 ID:mOBfMXK50: 犬猫見てればわかるけど、健康状態ってほとんど食べ物で左右されてるよな
63 : 2022/03/18(金) 05:33:46.65 ID:Fzj9tBYk0: りんごを冬に毎日食うようになって９年だけど１度も風邪引いてない
66 : 2022/03/18(金) 05:35:07.38 ID:uESYh/zH0: >>63
アレルギーやから食えんのや
加熱したら食える
72 : 2022/03/18(金) 05:38:41.62 ID:Fzj9tBYk0: >>66
冷凍したあとにバターとレモン汁垂らしてチンして食ったら上手いよ
77 : 2022/03/18(金) 05:40:11.01 ID:uESYh/zH0: >>72
それ聞いたらアップルパイ食いたくなってきたわ
64 : 2022/03/18(金) 05:34:17.87 ID:at9m39DIa: バナナもええぞ毎日食え
65 : 2022/03/18(金) 05:34:36.17 ID:0uf1BIhA0: >>64
そんな栄養あるん？
71 : 2022/03/18(金) 05:37:26.94 ID:at9m39DIa: >>65
栄養あるし安いし食べやすい
85 : 2022/03/18(金) 05:44:57.11 ID:0uf1BIhA0: >>71
サンガツ
食うわ
67 : 2022/03/18(金) 05:35:09.44 ID:bdDQ3hnQ0: メカブも食えよ色々入ってんだろうけど
68 : 2022/03/18(金) 05:35:10.49 ID:mOBfMXK50: 手作りの餌より工場で作られた栄養詰め込んだ方が長生きするってのも示唆的だよなあ
81 : 2022/03/18(金) 05:41:54.99 ID:DcPnMyO10: >>68
でも🐘は野生より動物園のが短命らしいで
84 : 2022/03/18(金) 05:44:33.79 ID:Fzj9tBYk0: >>81
狭いからだろ
73 : 2022/03/18(金) 05:38:45.18 ID:Tsxu5SJhp: は
74 : 2022/03/18(金) 05:38:57.45 ID:uESYh/zH0: ダイエットにはキノコもトマトももちろんええで
でも他をドカ食いしたら意味ない
当たり前やが食事制限
あとは運動せい
75 : 2022/03/18(金) 05:39:06.96 ID:+N8QwstW0: 一度きりの人生なんやし好きなもんガツガツ食べようや！
76 : 2022/03/18(金) 05:39:16.03 ID:a+A0PACS0: ワイキャベツの千切り食いすぎてもう千切りでご飯食えるわ
ちなソースより醤油
79 : 2022/03/18(金) 05:40:43.05 ID:ATsPbWho0: ワイもヨーグルト食べとるで。毎朝ブルガリアの無脂肪ヨーグルト400gと納豆2パック食べるようにしたら花粉が辛くなくなった。
今年はちょっと目が痒いくらいや。
83 : 2022/03/18(金) 05:42:56.27 ID:BtROmvEla: >>79
ええやん
80 : 2022/03/18(金) 05:41:44.73 ID:dhpPRGCTM: レクチンで禿げろ
82 : 2022/03/18(金) 05:42:33.22 ID:DcPnMyO10: トマト二十歳超えてからやっと食えるようになったわ