何で筋トレやってる人筋肉痛に耐えられるの？

1 : 2022/05/01(日) 06:31:15.446 ID:dPcsq7FK0: 腹筋ローラーやったあとの筋肉痛マジで痛すぎて泣けるんだが
2 : 2022/05/01(日) 06:31:39.844 ID:E9rCtjYG0: むしろ嬉しいらしいよな
4 : 2022/05/01(日) 06:32:03.896 ID:dPcsq7FK0: >>2
マゾだろw
3 : 2022/05/01(日) 06:32:03.365 ID:9/ZnjLdy0: あれな
痛キモティ
5 : 2022/05/01(日) 06:32:30.632 ID:fEYQUmHsa: 効いてる効いてるw
6 : 2022/05/01(日) 06:32:57.316 ID:9/ZnjLdy0: いやまじで
おまえもいずれその境地に達するから
10 : 2022/05/01(日) 06:34:10.230 ID:dPcsq7FK0: >>6
いや、何度かやってるけどこれは慣れないね
7 : 2022/05/01(日) 06:32:58.901 ID:nJfcjbqX0: むしろ筋肉痛ないと不安
20 : 2022/05/01(日) 06:38:25.010 ID:pog1TIySM: >>7
これはわかるわ痛みがないと利いてるのか不安になる
8 : 2022/05/01(日) 06:33:26.171 ID:nKYOyFKNd: 休めばいいじゃん
12 : 2022/05/01(日) 06:34:36.404 ID:dPcsq7FK0: >>8
1日やっておもいっきし休んでるぞ
9 : 2022/05/01(日) 06:33:48.109 ID:6fWxkmVc0: 土曜日にやるから
11 : 2022/05/01(日) 06:34:23.937 ID:52rAS4QNd: 慣れると筋肉痛出ない
13 : 2022/05/01(日) 06:35:16.643 ID:uuCHTHIK0: 毎日チートデイ
14 : 2022/05/01(日) 06:35:32.206 ID:9/ZnjLdy0: やりすぎなんじゃないのかそこまで痛いって
16 : 2022/05/01(日) 06:36:18.478 ID:dPcsq7FK0: >>14
立ちコロ30回ってやりすぎに入るのかな？
15 : 2022/05/01(日) 06:35:50.671 ID:JADGpW4v0: なんて腹筋なんかやってるの？
17 : 2022/05/01(日) 06:36:38.595 ID:dPcsq7FK0: >>15
お腹出てるから引き締めたい
18 : 2022/05/01(日) 06:38:13.314 ID:9/ZnjLdy0: 回数というか筋肉量と負荷に耐えれるええとなんだ
元気な筋肉というか
20回はオーバーワークぎみなんじゃないか
19 : 2022/05/01(日) 06:38:23.913 ID:9/ZnjLdy0: 30か
21 : 2022/05/01(日) 06:39:23.921 ID:rE5PHb8o0: 腹筋ローラーより筋トレ系YouTuberの動画観てメニューこなした方が良いよ
膝と腰を痛めるから腹筋ローラーを破壊する為に無理なく質の良い筋トレライフを送ろう
22 : 2022/05/01(日) 06:40:04.060 ID:VwbIyLOC0: 3年後そこにはムキムキの>>1が
23 : 2022/05/01(日) 06:40:46.025 ID:brsbAun/0: 筋肉痛になったらめっちゃ喜んでそう
24 : 2022/05/01(日) 06:41:09.263 ID:dPcsq7FK0: ダメだもう筋トレしない
起き上がるたびに悶絶してる
25 : 2022/05/01(日) 06:48:26.927 ID:wiqa2XzBa: >>24
筋肉が不可に慣れたらあまり痛くならないよ
27 : 2022/05/01(日) 06:49:23.568 ID:dPcsq7FK0: >>25
そういうもんなのか
28 : 2022/05/01(日) 06:51:59.334 ID:wiqa2XzBa: >>27
筋肉痛が癒えた時にまたやってみると良いよ今度はそんなに痛くならないと思う
26 : 2022/05/01(日) 06:48:41.877 ID:8YY4azKh0: 歯磨いてるときに腰を回せ
29 : 2022/05/01(日) 06:52:46.543 ID:Y39AunGX0: 筋肉痛にならなくなるよ
30 : 2022/05/01(日) 07:04:38.469 ID:TPYrJthz0: 筋肉痛がないとイライラするレベルになるで
31 : 2022/05/01(日) 07:14:58.336 ID:WTDnmFbG0: 雑魚が急にいっぱいやると生活に支障が出るレベルで痛くてイライラする
適度にダメージ与えると気持ちいいくらいの痛みになる