- 1 : 2024/06/21(金) 06:24:37.908 ID:r/EirybmH
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飯を2日に1食しか食わない生活を1週間続けると体重どのぐらい減るの？
今海外にいて体重計が無いんだけど明らかに顔は痩せてきてるんだ…
- 2 : 2024/06/21(金) 06:25:21.792 ID:B9yD1nHa0
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しらんし普通の生活に戻ったらリバウンドするぞ
- 4 : 2024/06/21(金) 06:26:11.025 ID:r/EirybmH
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>>2
食べる量戻したらそうなるよな
- 3 : 2024/06/21(金) 06:25:58.489 ID:zjs5tFD90
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むしろ身体が飢餓状態になって脂肪を蓄えるモードに入るから痩せ辛くなる
- 5 : 2024/06/21(金) 06:26:33.343 ID:r/EirybmH
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>>3
それよく聞くけど本当なの？
- 9 : 2024/06/21(金) 06:27:28.674 ID:zjs5tFD90
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>>5
マジだよ
- 6 : 2024/06/21(金) 06:26:39.360 ID:uTJby9xm0
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でもお前がデブな事実は変わらん
- 7 : 2024/06/21(金) 06:26:56.535 ID:MLNwmvj20
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ガリガリじゃん
- 8 : 2024/06/21(金) 06:27:08.595 ID:IBTbYWIi0
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増えないだけで運動せんと減らない思う
- 10 : 2024/06/21(金) 06:27:36.683 ID:B/JccAhC0
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体重計のない国にいるのかよ
- 11 : 2024/06/21(金) 06:27:40.501 ID:3pdF71dr0
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代謝が最低ラインまで落ちるからそこまで極端に体重は減らない
あと脂肪より筋肉から減るからリバウンドする
- 12 : 2024/06/21(金) 06:27:47.306 ID:r/EirybmH
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10kgぐらい痩せたら元に戻そうと思ってるんだけど
- 13 : 2024/06/21(金) 06:27:59.498 ID:hnkKb3DC0
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飯抜きは体重は落ちるけど見た目はそこまで変わらないし老けるぞ
- 14 : 2024/06/21(金) 06:28:14.040 ID:r/EirybmH
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この国は物価高いし飯もそこまでおいしくないから痩せる絶好のチャンス思ったんだけどな
- 15 : 2024/06/21(金) 06:29:17.242 ID:K6xrSLoRd
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運動しろと言いたかったけど
日本みたいにジョギングを習慣にすると狙われそう
- 16 : 2024/06/21(金) 06:29:35.142 ID:eNU0ClByM
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ジュース好き？
- 18 : 2024/06/21(金) 06:31:56.326 ID:r/EirybmH
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>>16
お茶が好き
- 17 : 2024/06/21(金) 06:30:45.541 ID:8GbqUJ3s0
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月に2kgくらいの減量の方がリバウンドしにくいらしい
- 19 : 2024/06/21(金) 06:32:35.991 ID:r/EirybmH
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日本にいた頃は1日30分～1時間ぐらい歩いてたけど痩せなかったな
- 20 : 2024/06/21(金) 06:33:15.772 ID:B/JccAhC0
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散歩程度じゃ たいした運動にならんだろう
- 21 : 2024/06/21(金) 06:33:38.907 ID:zxu0Jn5ta
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2日に1日だと寿命も減りそう
- 22 : 2024/06/21(金) 06:33:55.427 ID:J+hyjx5x0
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健康を考えるなら3食バランスよく適量食べる
- 23 : 2024/06/21(金) 06:34:34.577 ID:r/EirybmH
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この国は売店のサラダ買うだけで2000円ぐらいする
物価たけーんだよ
- 24 : 2024/06/21(金) 06:37:08.428 ID:BNMufWHA0
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代謝の機能おかしくしたいならそれでいいんじゃね？確実にリバウンドするけど
- 25 : 2024/06/21(金) 06:37:48.264 ID:r/EirybmH
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売店のサラダと言っても日本と違い量が半端なく多くて
それだけで1食分になるっちゃなるけどさぁ
- 26 : 2024/06/21(金) 06:38:16.826 ID:r/EirybmH
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わかったよ食わないダイエットはやめにするよ
それでどうすれば痩せるんだよ
- 27 : 2024/06/21(金) 06:39:01.359 ID:ovYuksr+0
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下手に食事抜いても太るぞ
食事を抜くんじゃなくて運動しろ
- 28 : 2024/06/21(金) 06:40:03.596 ID:BiJF7b6Q0
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メシが不味い国ってどこよ？
- 31 : 2024/06/21(金) 06:41:47.146 ID:r/EirybmH
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>>28
アメリカ
- 29 : 2024/06/21(金) 06:40:26.581 ID:B/JccAhC0
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まず 筋肉付けて代謝あげろ
- 30 : 2024/06/21(金) 06:40:46.203 ID:K6xrSLoRd
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アメリカは富裕層じゃなきゃ問答無用で太る国だからイッチ災難やな
- 32 : 2024/06/21(金) 06:44:21.784 ID:IpAPrTQi0
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>飯を2日に1食しか食わない生活を1週間続けると
現象1）2日に1食しか食べなくなると、活動エネルギーが極端に落ちるため余程の気力で支えない限り、運動量が少なくなる。たいていの場合は寝たきりに近い生活になる。
現象2）飢餓状態となった人体はまず筋肉を分解して生命の維持をしようとする。脂肪は生命維持のために重要な備蓄エネルギーなので筋肉の次に使われる。
現象3）飢餓状態を1週間続けた人体は、エネルギーの備蓄に必死になるので何を食ってもまず体脂肪になる。
現象4）上記のことから、生命維持システムはルックスに興味がない。故に、さらに肥えた見た目になる、
- 33 : 2024/06/21(金) 06:45:47.800 ID:r/EirybmH
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>>32
1週間続けてるけど
昨日17時間活動して4時間寝た後また8時間活動してるぞ
- 34 : 2024/06/21(金) 06:47:00.314 ID:IpAPrTQi0
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活動内容は？
- 35 : 2024/06/21(金) 06:47:15.121 ID:aIK+gd5g0
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アメリカに何しに行ってんだよ
- 36 : 2024/06/21(金) 06:50:53.864 ID:r/EirybmH
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ちなみに、痩せるには何食ったらいいんだよ
この国サラダは巨大すぎるからサラダ食ったらそれだけで腹一杯になるぞ
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