佐藤と牧の高3時代の身体w.w.w.w.w.w.w.w.w.w.w.w.w

「高校時代はウエイトトレーニングも特にせず、野球の練習以外はただ走り込んで飯を食って、という感じ。
サプリメントを摂る習慣もあまりなく、朝5時に起きて夜12時に寝る練習ばかりの生活でした」
身体を作り始めたのは高校の野球部を引退し、進路が決まった後の10月のこと。
「大学に入る前の半年間、地元・広島のジムでウエイトトレーニングをみっちりとやりました。僕はもともとガリガリだったけれど、当時から金属バットで打つと、芯に当たればホームランという打者だった。それで思っていたんです。『これで筋力がもっとついたら、もっとすごいバッターになれそうやな』って。そこでジムに通い出したところ、身体は見る見るうちに変わっていきました。ご飯をしっかり食べて、ウエイトトレーニングをして、プロテインをしっかり摂る。その大切さがよくわかりました。高校3年の半年間で12kg体重が増え、大学に入った時は80kg。体脂肪率は変わらず、筋肉をたくさん増やすことができました。パワーがついたら、すべてが変わりました。打球は飛ぶし肩も強くなったし、足も速くなった。大学に入ってからは木製バットで打ち始めましたが、金属バットよりも打球が飛ぶんです。『もともと金属バットよりも木製バットの方が打球が飛ぶんちゃうかな？　と思ったぐらいです（笑）』。