- 1 : 2024/05/06(月) 18:35:13.745 ID:Tc0mK3Mpd
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やるけど
- 2 : 2024/05/06(月) 18:35:36.780 ID:Tc0mK3Mpd
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とりあえず懸垂やる
- 3 : 2024/05/06(月) 18:36:14.142 ID:uank4i150
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腹筋やれ
- 4 : 2024/05/06(月) 18:37:07.651 ID:Tc0mK3Mpd
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ならしめに腹筋やろうかな
久しぶりにやるから明日腹筋筋肉痛ヤバそう
- 5 : 2024/05/06(月) 18:41:44.395 ID:Tc0mK3Mpd
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肩回し棒した
- 6 : 2024/05/06(月) 18:41:51.635 ID:Tc0mK3Mpd
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ウォーミングアップ
- 7 : 2024/05/06(月) 18:45:26.180 ID:Tc0mK3Mpd
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肩というか首というか僧帽筋らへんの調子が悪い
昨日ゲームやりすぎたかもしれない
- 8 : 2024/05/06(月) 18:49:31.548 ID:Tc0mK3Mpd
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入念にウォーミングアップしてる
- 9 : 2024/05/06(月) 18:53:23.391 ID:Tc0mK3Mpd
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懸垂やる
- 10 : 2024/05/06(月) 18:54:33.908 ID:Tc0mK3Mpd
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13回やった
調子がよかった
- 11 : 2024/05/06(月) 19:00:04.817 ID:Tc0mK3Mpd
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二回目やる
- 12 : 2024/05/06(月) 19:01:14.265 ID:Tc0mK3Mpd
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二回目10回やった
- 13 : 2024/05/06(月) 19:06:59.727 ID:Tc0mK3Mpd
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三回目やる
- 14 : 2024/05/06(月) 19:09:57.669 ID:Tc0mK3Mpd
-
8回やった
- 15 : 2024/05/06(月) 19:22:07.835 ID:Tc0mK3Mpd
-
4回目8回やった
- 16 : 2024/05/06(月) 19:27:41.423 ID:Tc0mK3Mpd
-
5回目やる
- 17 : 2024/05/06(月) 19:28:51.164 ID:Tc0mK3Mpd
-
7回やった
- 18 : 2024/05/06(月) 19:29:02.599 ID:Tc0mK3Mpd
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シーテッドローやる
- 19 : 2024/05/06(月) 19:29:18.607 ID:Tc0mK3Mpd
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ヤバい
トレ終わらないのにスレが終わりそう
- 20 : 2024/05/06(月) 19:29:39.867 ID:Tc0mK3Mpd
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本日の記録帳なのに
- 21 : 2024/05/06(月) 19:30:00.320 ID:Tc0mK3Mpd
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とりあえずシーテッドローやる
- 22 : 2024/05/06(月) 19:31:10.636 ID:Tc0mK3Mpd
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10回やった
- 23 : 2024/05/06(月) 19:31:17.073 ID:Tc0mK3Mpd
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ヤバい
- 28 : 2024/05/06(月) 19:35:41.584 ID:Tc0mK3Mpd
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ワンハンドローやる
- 29 : 2024/05/06(月) 19:42:02.951 ID:OxH05Sndd
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右手15回やった
- 30 : 2024/05/06(月) 19:44:55.455 ID:OxH05Sndd
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左手15回やった
- 31 : 2024/05/06(月) 19:45:27.664 ID:OxH05Sndd
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シーテッドローやったとは言え41キロなのにこんな回数しかできなくなってしまった
- 32 : 2024/05/06(月) 19:47:53.231 ID:OxH05Sndd
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アームカールやるか
せっかくイヴァンコのダブルバーあるのにもう一年以上使ってないなw
- 33 : 2024/05/06(月) 19:52:08.590 ID:OxH05Sndd
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10回やった
なんか肩らへんに違和感あったからもうやめる
お疲れさま
腹筋だけやってめしくう
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