- 1 : 2023/04/26(水) 22:29:46.11 ID:iXeGsd420
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全身が冷たくなった
- 2 : 2023/04/26(水) 22:30:09.72 ID:mAJQUSayM
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死んどるやん
- 3 : 2023/04/26(水) 22:30:27.89 ID:iXeGsd420
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低体温症みたいな感じ
え？なにこれ？なにこれ？ってなった
- 4 : 2023/04/26(水) 22:30:37.02 ID:7LATvZV0M
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これからの時期いいじゃん
- 7 : 2023/04/26(水) 22:31:24.67 ID:iXeGsd420
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>>4異常に冷たいんだよな気持ち悪いぐらい
>>3マジで冷たい・・・って感じ
- 5 : 2023/04/26(水) 22:31:13.27 ID:tOnW+5RL0
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それ亜鉛のせいなん？
- 9 : 2023/04/26(水) 22:32:05.85 ID:iXeGsd420
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>>5亜鉛のせい 飲むの辞めたら治ったから 鉄もたまに飲んでたんだけどな
- 6 : 2023/04/26(水) 22:31:17.20 ID:CpW1RIX/0
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浦安鉄筋家族にそんな話あったな
- 8 : 2023/04/26(水) 22:31:33.37 ID:ZjlHKKGz0
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ワイ尿酸値高くなったわ
- 44 : 2023/04/26(水) 23:08:50.30 ID:mWbej9wd0
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>>8
それエビオスちゃうん
純粋な亜鉛ちゃうやろ
- 10 : 2023/04/26(水) 22:32:51.03 ID:PSh1hze3a
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どれくらい入ったサプリ？
- 11 : 2023/04/26(水) 22:33:48.80 ID:iXeGsd420
-
>>10 15mg毎日、たまに二錠
その前は３０mg毎日飲んでて尿道痛くなって辞めたけど今回は異常な冷え
- 18 : 2023/04/26(水) 22:40:42.72 ID:PSh1hze3a
-
>>11
亜鉛の過剰摂取で銅欠乏起きてるみたいやな
- 19 : 2023/04/26(水) 22:43:50.32 ID:iXeGsd420
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>>18明らかになったわ 多分鉄欠乏にもなったんだと思う
こういうことかって初めて痛感した
しかも朝飯と一緒に飲んでたから余計吸収が良かったのだと思う
- 12 : 2023/04/26(水) 22:33:56.33 ID:qp4RJX4c0
-
オナラがめちゃくちゃ臭くなる
- 13 : 2023/04/26(水) 22:34:10.79 ID:iXeGsd420
-
異常出たのは１か月経ったぐらいから
- 14 : 2023/04/26(水) 22:36:27.52 ID:nqKaOPzv0
-
バイアグラ25mgって二錠のんでもええんやろか
- 15 : 2023/04/26(水) 22:36:47.56 ID:iXeGsd420
-
>>14飲んだことないから分からん
- 48 : 2023/04/26(水) 23:13:24.35 ID:givzGmefM
-
>>14
ワイは100をピルカッターで半分にして飲んでるし大丈夫や
- 16 : 2023/04/26(水) 22:37:26.60 ID:7NG3/B/Lp
-
ワイも最近飲み出したわ
- 17 : 2023/04/26(水) 22:39:12.97 ID:iXeGsd420
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日本は銅単体のサプリないし、iherbから取り寄せるのも面倒だし、そもそも１５ｍｇなんて毎日とる必要ないんじゃないかって
常識的に考えるようになってしまい今回挫折
ただ貝類を食べる機会があまりにもないのでマルチミネラルにした
>>16気を付けて
- 20 : 2023/04/26(水) 22:44:39.25 ID:157O3Zuy0
-
亜鉛って吸収率悪いから銅と鉄の摂取も必要なはずや
- 24 : 2023/04/26(水) 22:47:25.22 ID:iXeGsd420
-
>>20だいぶ長いこと調べたけど互いに拮抗するから全ての吸収率が下がるけど鉄と銅がなければ活かせないように三すくみかつ協力関係にあるっぽい
>>21それは軟便とか下痢で大して吸収されていないんじゃないか？
>>22多少は良いと思うけど、一度手出すと脅迫観念というか体にいいという思い込みというか中毒になるから気を付けたほうが良いとは思う
- 30 : 2023/04/26(水) 22:54:53.88 ID:+W7YzzBh0
-
>>24
毎日下痢するわ
亜鉛のせいなんかな？
- 33 : 2023/04/26(水) 22:57:30.56 ID:iXeGsd420
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>>30亜鉛もグルコン酸亜鉛は下痢しやすいと思うよ比較的 俺はあんまりしないけどディアナチョラの亜鉛は合わなかった
>>29ケラチンが関係している
- 21 : 2023/04/26(水) 22:45:04.62 ID:+W7YzzBh0
-
ワイ毎日60mgのタブレット飲んどるんやが異端か？
- 22 : 2023/04/26(水) 22:45:20.90 ID:PSh1hze3a
-
ワイも亜鉛サプリ気になっどったけど大人しく牡蠣食う事にするわ
- 23 : 2023/04/26(水) 22:45:29.06 ID:AGN/PDbH0
-
15mgじゃ過剰摂取にはならんのと違うか？
- 25 : 2023/04/26(水) 22:48:33.13 ID:iXeGsd420
-
>>23と思ってたんだけどね １か月と小一週間ぐらいで来たわ 週１ぐらいで２錠飲んで毎日かかさず１５ｍｇ飲んでたな
- 26 : 2023/04/26(水) 22:48:42.34 ID:LxgoZCSsd
-
ディアナチュラのやついいぞ 亜鉛サプリってハゲる成分入ってるの多いけどこれは入ってない
- 27 : 2023/04/26(水) 22:51:51.95 ID:iXeGsd420
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>>26俺はセレン気にしていない派だからなぁ １５ｍｇはＤＨＣのだけどセレン効果で抜け毛が出るっていうのはなかった
ディアナチョラは腹が痛くなるし、何故か少しＤＨＣより高いんだよね全体的に
- 28 : 2023/04/26(水) 22:54:15.09 ID:AGN/PDbH0
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>>26
ディアナチュラはマカエキス入っとるからなｗ
もうギンギンや💪💦
- 29 : 2023/04/26(水) 22:54:17.74 ID:BnFvhlqc0
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なんか亜鉛取ってると爪がガンガン伸びて髪がパラパラ抜けるから辞めたわ
それだけ新陳代謝のサイクルが激しくなってるんだろうけど
- 32 : 2023/04/26(水) 22:56:18.07 ID:qp4RJX4c0
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>>29
爪はめちゃくちゃ伸びるな
風俗よく行くから気付くわ
- 31 : 2023/04/26(水) 22:55:49.31 ID:iXeGsd420
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例えば肌が気になるとする
ケラチンは肌に関係するから亜鉛だけ取るとする
だけど鉄が元のエラスチンはコラーゲン製造に重大にかかわっている
ついでにいうと銅も何かしらに関係していたはず
しかも鉄は体内に銅がなければ活きない性質がある
といったように亜鉛ばっかとってると良くない
- 34 : 2023/04/26(水) 23:00:33.38 ID:7NG3/B/Lp
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は？
亜鉛ってハゲるのかよ飲むのやめるわ
- 35 : 2023/04/26(水) 23:02:52.37 ID:ej5eu5Ve0
-
>>34
逆や欠乏するとハゲる
- 53 : 2023/04/26(水) 23:15:33.73 ID:7NG3/B/Lp
-
>>35
三月飲むわ
1日15mgのDHCのサプリや
- 36 : 2023/04/26(水) 23:04:18.95 ID:H5/Wvglvd
-
そもそもなんで亜鉛飲んでるんや
ワイも飲んでるけど
- 37 : 2023/04/26(水) 23:05:20.68 ID:pfTSKX4g0
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>>36
増えるんや
- 45 : 2023/04/26(水) 23:10:23.86 ID:H5/Wvglvd
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>>37-38
髪に良いのか
サンガツ
- 38 : 2023/04/26(水) 23:06:20.13 ID:iXeGsd420
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>>36発端は抜け毛防止やけど、ムラムラするからオ●ニーループにハマっちゃって抜いた後とらないとっていう
脅迫観念やな で１日飲んだだけでは意味ないから次の日もーってやってるうちにまたしこって飲まなきゃのループや
- 39 : 2023/04/26(水) 23:06:51.12 ID:ZEXs3oSTH
-
亜鉛で精子ドバドバやぞ
- 40 : 2023/04/26(水) 23:06:56.09 ID:cGW5zuuF0
-
ハゲ成分のセレンとクロムって名前徒に格好いいよな
- 41 : 2023/04/26(水) 23:07:07.71 ID:68lJ2HEt0
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亜鉛飲んでぴえんってか
- 42 : 2023/04/26(水) 23:08:21.92 ID:iXeGsd420
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せやから抜け毛が気になって飲む人は気を付けたほうが良いで
結果的に同じ道辿るから、最初から禁欲した方が良いで
抜け毛の原因は多分AGAだからその防止に多少関係してるんや
- 46 : 2023/04/26(水) 23:11:22.54 ID:1hqX/tNH0
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亜鉛、何目的で飲むの？
- 47 : 2023/04/26(水) 23:12:39.94 ID:iXeGsd420
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ちなみにケラチンは髪皮膚爪に良いけど、銅がないと白髪になるからな
で銅は鉄ありきやから
色々考えてな
>>46 >>38
- 49 : 2023/04/26(水) 23:13:57.18 ID:I3hPc37Md
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1日40mg超えなきゃ過剰にはならんらしいで
- 50 : 2023/04/26(水) 23:14:04.51 ID:iXAiHbyJ0
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ワイも前はサプリメントとってたけど冷静に考えたらアスリートでもないし普段の食事で十分やと気づいたわ
- 51 : 2023/04/26(水) 23:14:10.86 ID:iXeGsd420
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何となく白髪もめちゃ増えた気がするんよね
これ銅不足とちゃうかって思っとる
- 52 : 2023/04/26(水) 23:15:00.94 ID:UrBEVOe7d
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ビタミンCだけはいくら取っても困ることはない
- 54 : 2023/04/26(水) 23:15:41.62 ID:rPLon78Y0
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その成分が表記通リ入ってることと人間の体がそれをすべてうまく吸収するかは
別の話だからな サプリ会社のカモになるな ちゃんとした食材食べな
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