中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」、引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定

1 : 2023/01/25(水) 11:25:34.66 ID:SaZGbFHB0: https://news.infoseek.co.jp/article/oricon_2264549/?tpgnr=entertainment

「2010年に医師の方にお勧めされてから、お砂糖を摂取していません。
それ以来、大人のにきびがなくなりましたし、気分の浮き沈みもなくなりました。
調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています。
以前は、引退を考えるほど常に不調で不機嫌で疲れやすい体質だったのですが、
お砂糖をやめて、必要な栄養素を摂るようになってからは、
メンタルも体もバランスを崩すことがなくなりました」
2 : 2023/01/25(水) 11:26:57.97 ID:IMsZxGPqd: サッー(砂糖)
3 : 2023/01/25(水) 11:27:49.73 ID:AurHLfsx0: シュガーハイは避けるべきだからね
4 : 2023/01/25(水) 11:27:56.76 ID:pui4gKoE0: 医師の方（民間療法
5 : 2023/01/25(水) 11:28:02.36 ID:fjKoa+sy0: エリスリトール…人工甘味料…
31 : 2023/01/25(水) 11:36:03.16 ID:HJTsdPk50: >>5
天然だぞ
6 : 2023/01/25(水) 11:28:31.96 ID:Ft6vkoI00: ショ糖を断ったのか。
勉強したんでしょ？ショ糖と、そう言いなよ。
7 : 2023/01/25(水) 11:28:55.11 ID:LHVL8zxT0: どっちかというと渡○部篤郎ときっぱり別れたのが原因では
8 : 2023/01/25(水) 11:28:55.31 ID:VS588luma: 我が家も少しずつラカントに置き換えていってる
9 : 2023/01/25(水) 11:29:13.51 ID:i0aZ8nAwM: 羅漢果をすすめる医者増えてきたよね
10 : 2023/01/25(水) 11:29:28.23 ID:4WQqO6L30: そのうち飲尿しそう
11 : 2023/01/25(水) 11:29:33.37 ID:aZ1kt6jO0: パンとか食えないよな
パン食べたくなったらどーすんの？
20 : 2023/01/25(水) 11:33:00.02 ID:EbULPAnk0: >>11
自分で砂糖抜きで作ればいい
俺もたまに作るぞ
12 : 2023/01/25(水) 11:30:24.34 ID:roK3LpVJ0: ＞常に不調で不機嫌で疲れやすい体質

本当なら生きてるのかったるすぎるな
13 : 2023/01/25(水) 11:30:33.36 ID:wsMN6D4F0: 事実は単純
極論を振り回すのはキチゲェだからだよ
37 : 2023/01/25(水) 11:36:59.24 ID:HwJibamI0: >>13
ほんとこれ😓
56 : 2023/01/25(水) 11:43:26.59 ID:B0N1p1sQ0: >>13
お前みたいな？
14 : 2023/01/25(水) 11:30:46.09 ID:jzcn8o/da: 俺たちもそろそろ"安倍断ち"しないとな
15 : 2023/01/25(水) 11:31:02.47 ID:bNwluFvza: 外食できないやん
16 : 2023/01/25(水) 11:31:07.48 ID:nc8zmwlbM: まじで砂糖中毒派鬱と同じ症状でるからな
17 : 2023/01/25(水) 11:31:17.65 ID:20hmGrkE0: 砂糖なんか買ったことないわ
18 : 2023/01/25(水) 11:32:33.07 ID:fYBUMA5t0: 全く外食も市販の弁当も食べてないならすごいな
ドレッシングなんかの調味料にも砂糖入ってるけどそれも使ってないの？
25 : 2023/01/25(水) 11:33:42.75 ID:It0Zo4rP0: >>18
この人はきっとドレッシングも手作りすりタイプ
すげー凝り性というか意識高いよね
57 : 2023/01/25(水) 11:43:30.32 ID:5wE7kxhd0: >>18
神経質な人は薬の糖衣錠まで気にして糖衣をはがして服用するらしいよ
19 : 2023/01/25(水) 11:32:44.13 ID:It0Zo4rP0: 俺も甘味は全部ラカントで代用
何も困ることはない
21 : 2023/01/25(水) 11:33:05.33 ID:/0khUUnY0: まあ体調良くなったなら良かったじゃん
22 : 2023/01/25(水) 11:33:07.80 ID:0684jeLv0: 煮物にも人工甘味料入れるのか
いやだなぁ
23 : 2023/01/25(水) 11:33:19.11 ID:rI4IcEL8M: あのー、犯人わかっちゃったんですけど
24 : 2023/01/25(水) 11:33:19.34 ID:W9XT5McJ0: まぁ普段の食事は置いといて清涼飲料水と菓子やめるだけでも違うと思うな
26 : 2023/01/25(水) 11:34:06.16 ID:VTQm8OLZ0: まあ糖質断ちじゃないならいいんじゃね
27 : 2023/01/25(水) 11:34:14.78 ID:LiKqK2AzM: これは分からんが知らずにアレルギーで不調になってる場合もあるんだろうな
33 : 2023/01/25(水) 11:36:25.80 ID:It0Zo4rP0: >>27
重度の花粉症と帯状疱疹が出なくなったな
俺には糖質制限が合ったけど効果無い人もいるんだろうね
28 : 2023/01/25(水) 11:34:35.32 ID:KNYLpZnB0: 果物の糖分はさすがに摂ってるんだよね？
29 : 2023/01/25(水) 11:35:29.11 ID:NS0cTTO70: 頭使わないバカは砂糖いらない
頭使う奴は脳で消費されるから甘いもん食べないとダメ
30 : 2023/01/25(水) 11:35:53.38 ID:Vi1RP1fD0: 人工甘味料は腸内細菌に悪いって研究結果見たけどなぁ
43 : 2023/01/25(水) 11:38:30.13 ID:9igbzyB1a: >>30
人甘は後味が悪いのが嫌
歯磨きしてもうがいしても、まずい甘さがずっと残るのに耐えられない
32 : 2023/01/25(水) 11:36:08.87 ID:HwJibamI0: こういう極端な人は以前はどれだけ砂糖を舐めてたのだろう😅
34 : 2023/01/25(水) 11:36:32.51 ID:fYBUMA5t0: ダシの素やめんつゆなんかも使えないし修行僧みたいな食生活やな
35 : 2023/01/25(水) 11:36:33.56 ID:l7PI3eYg0: アメリカンチップス！

いちばん近くにいてね～♪
36 : 2023/01/25(水) 11:36:56.86 ID:tR5TkM2i0: キシリトールとか使ってんだからそこまですごくはないね
38 : 2023/01/25(水) 11:37:33.31 ID:jzcn8o/da: エリスリトールの飲み物がぶ飲みしてるんが俺大丈夫なんか？
血糖値は上がらない？上がりにくい？って聞いたのやが
39 : 2023/01/25(水) 11:37:36.76 ID:ZrN0GzVM0: ラカントって砂糖と比べて値段どれくらい高いの？
47 : 2023/01/25(水) 11:39:46.71 ID:xRYXdiHLd: >>39
10倍ぐらい
1キロ1000円ぐらいする
40 : 2023/01/25(水) 11:38:02.73 ID:uwIyH9KsM: オーストリアの山ん中の丸太小屋で暮らしてんだろ
網戸の風習が無いから夏は虫地獄とかなんかで見たぞ
41 : 2023/01/25(水) 11:38:15.26 ID:wUBXFHFqr: ベジタリアンやめた頃と時期近くない？
42 : 2023/01/25(水) 11:38:19.74 ID:y/kCCNVo0: 砂糖を絶ちはしないけど量は減らしたわ
500gも買えば1年はもつ
44 : 2023/01/25(水) 11:38:47.70 ID:Ks/NyLc3a: 代用品のほうが害が大きいってオチなんだよな
45 : 2023/01/25(水) 11:39:03.72 ID:l484Lqct0: この人生で見たら顔が足裏くらいの大きさで色が白くてキラキラして妖精さんみたいだったんよ
人種が違った
46 : 2023/01/25(水) 11:39:39.19 ID:pwN9CD8b0: ちょっと興味ある
48 : 2023/01/25(水) 11:40:48.39 ID:k6To2NPv0: 俺イケメンだから芦屋のマダムにパーティーに度々呼ばれるけど
砂糖フリーをやたら主張する自称美容家おったわ
推してる連中、一緒なんだろう
50 : 2023/01/25(水) 11:41:47.96 ID:vXHCEEnB0: 砂糖断ちとかメンタルおかしい
51 : 2023/01/25(水) 11:42:01.51 ID:bL85pnL70: 量減らして効果があったように感じたのはカフェインぐらいだな
52 : 2023/01/25(水) 11:42:33.72 ID:5I6ONEIG0: 原因を一つに限定しすぎるのはちょっと
53 : 2023/01/25(水) 11:42:45.65 ID:69kYP9mS0: 俺も市販ラカント使ってもう三年くらいになる
安く手作りも出来るけどそんなに量使わないからラカント1kg袋で一年丁度良いくらい
甘みがやわらかくていいよ
54 : 2023/01/25(水) 11:42:53.47 ID:oMNn6Rgw0: このスレ糖質の香りがプンプン
55 : 2023/01/25(水) 11:43:03.36 ID:kCGL5Lq6d: 炭水化物は砂糖に含まれますか？
58 : 2023/01/25(水) 11:43:44.70 ID:iSpuEHF/0: 普通に死ぬと思うんだけど大丈夫なものなの？
59 : 2023/01/25(水) 11:44:14.56 ID:bL85pnL70: 砂糖を断ってるだけで糖質は断ってないってことだろ
60 : 2023/01/25(水) 11:44:20.28 ID:WlA2pBDQ0: 甘いジュース飲むやつはそれやめるだけでも違うぞ
61 : 2023/01/25(水) 11:44:24.48 ID:eBjZTAI00: 日本食は砂糖使いすぎで今さら砂糖禁止は無理
最近外人に指摘されてみんな目を覚ましつつあるが
62 : 2023/01/25(水) 11:44:30.24 ID:w/Rm/Ij3a: 菓子業界とかの業者が沸きそう
63 : 2023/01/25(水) 11:44:30.32 ID:WDQ3Da3C0: キチゲェ糖尿連呼モメン歓喜
64 : 2023/01/25(水) 11:44:31.29 ID:P60nrtwx0: 糖化ってそんなヤバいのか
66 : 2023/01/25(水) 11:44:53.15 ID:Y4p7AzEJ0: 勝間和代さんもやってるよね
家に置く調味料は塩だけにしてみました！とか話題になってた