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2人に1人は不眠症？ 「世界一眠れない日本のビジネスパーソン」がつくられていく構造的な理由
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2106/01/news061.html -
>>1
「寝れないのなんて、当たり前っていう感じ。寝るって、寝れるわけないよねみたいな。朝方まで寝れない。高校生くらいから」 -
>>2
お笑いコンビ「ダウンタウン」の松本人志さんの“告白”に共感をした方も多いのではないか。女優・深田恭子さんが「適応障害」で活動を休止するというニュースを受けて、
情報番組『ワイドナショー』（フジテレビ系）の中で、松本さんが自身も40年近く不眠症状が続いていることを明かしたところ、ネットやSNSでは「その気持ちよく分かる」
「有名人がこのように公表すると、自分だけじゃないと安心する」という声が多く寄せられているのだ。 -
むしろ寝すぎて困る
睡眠障害になってみたい -
>>4
質が悪い -
インソムニア
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酒のんで気絶してる
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寝付きが悪いのか
早く起きてしまうのか -
>>7
寝付きかなり悪い
深夜にフッと目が覚めてしまって、寝直そうとしてもなかなか戻れない -
いや深いよ
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甘利
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気絶部には無縁の話だな
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夜寝てもすぐ目が覚めるんだよなぁ
その後寝付けず仕事行くから仕事中怠い -
眠りが深いのに浅いとは？🤔
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逆だな
オリンピックの選手は不眠症にならない -
食欲を満たした後に睡眠を貪り始める
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ランニング始めたら毎日爆睡出来て草
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不眠の原因がビタミンBのサプリだったわ
みんなも気をつけてくれ
ビタミンB飲むなら夕方までだ -
空腹のまま寝ようとしても眠れない
これは不眠症とは違うか -
>>18
それ俺もそうだわ
朝起きたとき朝職食べれなくなるのわかってても寝る前に食べないと寝れない
というか昼でも夕方でも空腹が耐えられない
絶えず何かを胃に入れておかないと落ち着かない -
眠剤手放せないよ。飲んでも中途覚醒するし辛い
でも運動不足解消するとだいぶマシになる -
>>19
眠剤ないとそもそも入眠できないだろ -
運動選手には不眠症は存在しないらしいな
肉体的に極度の疲労を抱えたら精神がどうであろうと眠ってしまうのが人間の防御本能だから
不眠症とか言うやつは運動もしない労働に知的労力も使わないような奴らの寝てない自慢でしかない -
>>20
急性疲労での睡眠はせいぜい３、４時間で覚めるからな
眠れないからって寝る前に運動して１１時くらいに寝て３時くらいに覚醒するやつはたいていこれ -
鼻がでかい奴は酸素の変換効率が悪い奴
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どちらかと言うと深いだろ
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仕事で忙しい時期は疲れているのにに眠れなくなる
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>>24
そらそうだ
戦闘直後にスパッと眠れるやつなんかほとんどいない -
睡眠薬飲んでみたいけど朝方まで起きてるのも平気だから
なんとも難しいな -
深いだろ
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天然の果物たくさん食えよ
果糖が足りないんだよ
砂糖取るな -
おつかれさまでーす
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地獄だからな
２時に寝て４時に起きる恐怖 -
不快なスレ
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気絶すれば不眠症解消できるから不眠症は甘え
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>>36
4ねば万病解決するから病気自体が甘えだな(白目) -
ベルソムラが効いた
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不眠症なんかなってもなんもいいことない常に眠りが浅くて眠いのに眠れない
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俺毎日10時間寝ても眠いんだがこれも1種の不眠症だよな
起きてる間しんどいのは一緒だし -
>>39
睡眠扱ってる内科で見てもらったほうがいいよ -
眠たいのに横になると股間がむずむずするような感覚があってじっとしてられない
おしっこ我慢してるわけでもないし、オ●ニーしてみてもダメ
横になって起き上がっての繰り返しが数時間続く
最終的には眠れるがその時間がもったいないと感じるし、翌朝もスッキリしない
今までは酒呑んだら眠れてたけど身体壊しちゃって呑めない
つらいわ -
睡眠障害＝鬱やろ
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最近の嫌儲読んでたら詰まらな過ぎて
眠気が襲ってくるからお奨め -
同じような生活してて不眠症なるやつとならん奴の差がわからん
体質なのかね -
ガキの頃遠足の前とか試合前日とか一睡も出来なかった
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慢性的に見てたら駄目だぞ
寝る直前に床の中で嫌儲板やオカルト板を眺めてると
眠くなってくる -
もう何年も不眠症だわ
ひどいと朝7時に眠くなる
それでも仕事行って問題なく過ごせてるって体とっくに壊れてんのかな -
睡眠って体質で10時間寝ても足りない人も居れば
4時間で大丈夫な人も居て
でも体質でしかないから質の良い睡眠で短時間睡眠にします！みたいなのは無理なんよね -
嫌儲よりオカルト板の方が効果高いかも知れないね
特に人工地震のスレとか下らない予言のスレとかを読んでると
不眠症知らずだな -
ガチの不眠症はマジで寝れないからな
「寝たい時間に寝れないから丸一日起きて時間調整するか」→翌日も寝れないでトータル50時間連続で目が覚めてる状態 -
>>52
すごいじゃん
頭は動いてんの？勉強なりゲームしてたらいいじゃん -
ストラテラ飲み始めたけど早朝覚醒に困って早めに寝るようにしたら今度は明け方4時とかに目覚めるようになって困った
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ストレッチした程度で眠れるのは不眠症じゃねーよ
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寝なくて済むならいいのにな
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データ上は7時間前後が一番健康ってことになってるから
やたら寝ないとダメってのも何か問題抱えてそう。例えばsasとか -
22時前に寝てるのは睡眠時間稼ぐためだぞ
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不眠症は甘え
どうせ目が冷めたらスマホみたりしてるんやろ？
部屋を真っ暗にしてずっと布団の中で目を瞑ってろよ -
実は俺は不眠症じゃないけどショートスリーパーの家系なんだよね
若い頃から5時間睡眠くらいで何ともない
親父もそうだと言っていた
祖父もそうだったと言っていた -
>>62
実際家系というか遺伝は間違いなくあるよな
他の生き物ならそこから進化の過程が変わっていくんだろうけど -
多分、自律神経のバランス調整が体質的に不器用なんだろうかと
それと寝酒は睡眠じゃなく気絶してる様なもんで、身体も脳も
ろくに休まっていないとか
更に、いずれ慢性的依存症へ移行しがちだから止めた方が良いらしい -
二度寝が無理、、、鬱ぽいって言われた
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起きてる間に汗かこうとしたり全くしてないんやろ
ガチでただの甘え
交感神経優位にさせたら後から人間は眠くなるようにできている
不眠症になったことない奴って、なんつーか“浅い”よな・・・
嫌儲
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