三大これ食っておけば大丈夫だろ野菜「トマト」「ブロッコリー」「ゴボウ」

1 : 2022/08/09(火) 13:38:20.30 ID:xVRQGyUm0: わかる

栄養価の高い野菜ってどれ？栄養があって安い野菜やおすすめレシピも
https://erecipe.woman.excite.co.jp/sp/article/E1594426425394/
2 : 2022/08/09(火) 13:39:15.21 ID:k2OnDuXNa: オクラと大豆も食っとけば完璧よ
3 : 2022/08/09(火) 13:39:18.14 ID:50mpjegp0: キャベツ
ニンジン
玉ネギ
5 : 2022/08/09(火) 13:40:11.25 ID:Ee3+XBf00: ゴーヤ
空心菜
ケール
6 : 2022/08/09(火) 13:40:48.08 ID:XaP3daa10: カボチャ
セロリ
長ネギ
7 : 2022/08/09(火) 13:41:04.98 ID:Y+fxHOkm0: トマトの健康効果は凄い
11 : 2022/08/09(火) 13:42:05.91 ID:CPM0W5pK0: キャベツ半玉食えば暴飲暴食しても翌日胃もたれにならない
12 : 2022/08/09(火) 13:42:29.78 ID:aLE2Wbrx0: キャベツ最強
13 : 2022/08/09(火) 13:42:33.06 ID:cmlMTqhya: トマト、ブロッコリーは正解だが
ゴボウって何かあったっけ？
14 : 2022/08/09(火) 13:42:46.86 ID:5msTLC5B0: きうり(´・ω・｀)
17 : 2022/08/09(火) 13:49:49.25 ID:xs1b979b0: (ヽ´ん`)「とりあえず納豆つけとくか」
18 : 2022/08/09(火) 13:50:06.01 ID:M/gNTgoi0: 食材としての汎用性は高くないけどニラ
20 : 2022/08/09(火) 13:51:06.57 ID:6enkUms10: 玉ねぎが優秀すぎてめっちゃ高くなった時困ったわ
21 : 2022/08/09(火) 13:54:32.36 ID:q8u2PgI+p: モロヘイヤ最強伝説
22 : 2022/08/09(火) 13:55:59.60 ID:M250AbPF0: キャベツを食え
23 : 2022/08/09(火) 13:56:11.39 ID:t0QB+K5R0: ピーマンでビタミンB
24 : 2022/08/09(火) 13:57:01.21 ID:XzxcWXVTa: ホウレン草
38 : 2022/08/09(火) 14:10:06.91 ID:elRGSb2lp: >>24
ほうれん草は結石になるから食べちゃダメな食材
26 : 2022/08/09(火) 13:59:58.73 ID:fYyZC+jr0: アスパラガスとほうれん草
27 : 2022/08/09(火) 14:00:12.36 ID:vAm+VqVd0: かみ砕くと地獄
ブタゴリラの声優さん亡くなったのか
28 : 2022/08/09(火) 14:02:27.48 ID:QulaVWQm0: 野菜はブロッコリーだけでいい
29 : 2022/08/09(火) 14:03:31.62 ID:OHPWInfyd: 第二次世界大戦で、捕虜にゴボウを食わせて戦犯扱いで殺されたクソジャップいたな
30 : 2022/08/09(火) 14:05:16.66 ID:34RwNKrg0: レタスとかいうサラダの主役面した水なんなの？
31 : 2022/08/09(火) 14:06:02.15 ID:462TgH1B0: レタスときゅうりって全然栄養ないくせになんでいつもサラダに入ってるの
35 : 2022/08/09(火) 14:07:56.32 ID:up2EQ60h0: こんにゃく