一人暮らしで野菜を十分に摂るの難しいよな

1 : 2022/03/25(金) 19:58:44.567 ID:kich+v60a: おまえらどうしてんの
2 : 2022/03/25(金) 19:59:04.913 ID:E8lBFFsT0: 余裕なんだが
3 : 2022/03/25(金) 19:59:19.816 ID:P6oeQea2M: 食えよ
4 : 2022/03/25(金) 19:59:24.942 ID:LckpEdbm0: たまに食べる程度
5 : 2022/03/25(金) 19:59:31.888 ID:6gKwVnT4a: カット野菜と冷凍野菜ばっかだわ
6 : 2022/03/25(金) 19:59:37.715 ID:FNpCZTZNx: そこでサプリですよ(´・ω・｀)
20 : 2022/03/25(金) 20:04:38.684 ID:M46AoWyar: >>6
何と何摂ってる？
24 : 2022/03/25(金) 20:07:17.755 ID:FNpCZTZNx: >>20
ビタミンとミネラル(´・ω・｀)
25 : 2022/03/25(金) 20:07:36.678 ID:M46AoWyar: >>24
サンクス
参考にする
30 : 2022/03/25(金) 20:11:04.404 ID:FNpCZTZNx: >>25
因みにサプリとか言ったけどチョコラbbな(´・ω・｀)
下手なサプリより断然良い気がする
ミネラルはDHCだけど(´・ω・｀)
31 : 2022/03/25(金) 20:14:09.240 ID:M46AoWyar: >>30
成分知らんけど医薬品を常飲とか大丈夫なのか
8 : 2022/03/25(金) 20:00:23.645 ID:m316dUD00: ・なるべく料理する
・一回の買い物で最低1品は野菜を買う
・月に2.3回野菜どっさりのスープかカレーを作る
9 : 2022/03/25(金) 20:00:54.002 ID:9TJXgHjW0: 肉焼いたりとか適当に料理したときに下にレタス敷くだけで野菜食ってる感出してる
10 : 2022/03/25(金) 20:01:11.017 ID:TOCeZN/wd: そこで選ばれたのがこの青汁！！！！
11 : 2022/03/25(金) 20:01:21.098 ID:uT25+3LHM: 週末のランチでサラダバーをバカ食いしてる
12 : 2022/03/25(金) 20:01:40.064 ID:ViLP9jXE0: 人参と大根とネギとしいたけと白菜は在庫してある
13 : 2022/03/25(金) 20:01:55.775 ID:1hHy+2Og0: 十分にって量が分からん。メチャクチャ高価でもないし食いたいだけ食えばって思う
14 : 2022/03/25(金) 20:02:34.731 ID:jGE2+boHM: 毎日1日分の野菜飲んでるし…
15 : 2022/03/25(金) 20:03:05.178 ID:E0RXlFZc0: ジュースだねあとは鍋
16 : 2022/03/25(金) 20:03:11.713 ID:UlSDGZ4x0: そんなあなたに！！世田谷自然食品の青汁！！
17 : 2022/03/25(金) 20:04:09.611 ID:fegb+Kn90: 学生の親に費用出してもらってる一人暮らしなんか一人暮らしじゃない
18 : 2022/03/25(金) 20:04:19.983 ID:3vv3dX1f0: 野菜ジュース飲む
19 : 2022/03/25(金) 20:04:26.472 ID:8I3QarJT0: 俺は青汁飲んでる　トップバリュと業務スーパー
１日１０円ぐらい
22 : 2022/03/25(金) 20:05:28.364 ID:HuxjWUOk0: ジュースもサプリも食物繊維ゼロだから結局野菜食うべき
23 : 2022/03/25(金) 20:06:00.308 ID:3trDWYenH: マルチビタミンミネラルで十分
26 : 2022/03/25(金) 20:07:46.857 ID:kcp8eVsvM: 金があるなら冷凍宅食やミールキット利用しろよ
27 : 2022/03/25(金) 20:08:59.641 ID:Bavu8jSpd: 小分けしろ
28 : 2022/03/25(金) 20:09:17.604 ID:LckpEdbm0: ブロッコリーと玉ねぎと人参、トマトが食うの多いな
しめじ等の安いきのこ類
29 : 2022/03/25(金) 20:11:01.714 ID:4SeSChx30: 味噌汁豚汁や鍋が楽だよ
32 : 2022/03/25(金) 20:15:44.722 ID:FNpCZTZNx: 一応疲れた時も入ってますし(´・ω・｀)