ワイ(28)、『肉野菜炒めダイエット』によってわずか4ヶ月間で17kgのダイエットに大成功ｗｗｗ

1 : 2021/06/27(日) 05:48:52.24 ID:008RF08HM
肉野菜炒めとか米無しビビンバとかこの辺ばっか食いまくってたら自然と爆痩せしまくってマジで草生えた

野菜たくさん食べたお陰なのかめちゃくちゃ健康的で元気な体質にもなったし

2 : 2021/06/27(日) 05:49:48.22 ID:008RF08HM
肉と野菜ってカロリー量の割に満足感、ガッツリ食ってやった感が凄いあるんよなぁ
そら痩せるわ
3 : 2021/06/27(日) 05:50:26.30 ID:008RF08HM
？
4 : 2021/06/27(日) 05:50:36.37 ID:Nq3DXsLT0
いま何キロ？
6 : 2021/06/27(日) 05:51:18.36 ID:yhwSO1Rna
>>4
119Ｋｇや
8 : 2021/06/27(日) 05:51:29.41 ID:008RF08HM
>>4
176の81kgから64kgや
10 : 2021/06/27(日) 05:51:52.27 ID:yhwSO1Rna
>>8
すごいやん
12 : 2021/06/27(日) 05:52:24.80 ID:ZuCuUHu00
>>8
ガリガリやん
14 : 2021/06/27(日) 05:52:52.43 ID:yhwSO1Rna
>>12
生きてるのが不思議だよな
76 : 2021/06/27(日) 06:08:50.93 ID:eBPopRYX0
>>8
クソガリやんきっしょ
81 : 2021/06/27(日) 06:09:27.78 ID:yhwSO1Rna
>>76
それ以上いけない
5 : 2021/06/27(日) 05:50:49.23 ID:Kyjd/Qvg0
?ってなんやねん
腹立つな
7 : 2021/06/27(日) 05:51:28.25 ID:yhwSO1Rna
>>5
すま●こ
9 : 2021/06/27(日) 05:51:41.56 ID:yhwSO1Rna
質問無いかー？
11 : 2021/06/27(日) 05:52:12.56 ID:vr0Jv5VEd
>>9
贔屓は？
13 : 2021/06/27(日) 05:52:39.42 ID:yhwSO1Rna
>>11
しない
15 : 2021/06/27(日) 05:53:10.01 ID:1Tu5npWg0
>>13
虚？
17 : 2021/06/27(日) 05:53:36.88 ID:yhwSO1Rna
>>15
つきません
19 : 2021/06/27(日) 05:54:02.94 ID:1Tu5npWg0
>>17
ガ●ジ？ここにいて質問の意味分からんの？
22 : 2021/06/27(日) 05:54:36.18 ID:yhwSO1Rna
>>19
え？え？
20 : 2021/06/27(日) 05:54:09.64 ID:kvyrWOAI0
>>17
なんでお前が質問コーナー開いとんねん
23 : 2021/06/27(日) 05:54:52.79 ID:yhwSO1Rna
>>20
悪いんか？
16 : 2021/06/27(日) 05:53:29.22 ID:dG1HEvXKa
なんやこのスレ…
18 : 2021/06/27(日) 05:53:58.43 ID:yhwSO1Rna
>>16
本物がおるな
21 : 2021/06/27(日) 05:54:30.26 ID:F938CtqF0
100%リバウンドするよ
ペースが早すぎる
24 : 2021/06/27(日) 05:55:14.55 ID:yhwSO1Rna
>>21
いや大丈夫
25 : 2021/06/27(日) 05:56:23.45 ID:fRkAo1yW0
シャチ
28 : 2021/06/27(日) 05:57:00.31 ID:yhwSO1Rna
>>25
鯱は食べない
26 : 2021/06/27(日) 05:56:43.54 ID:GMWLG4YbM
あんま言ってると糖質制限におや殺された奴に攻撃されるで
29 : 2021/06/27(日) 05:57:19.48 ID:yhwSO1Rna
>>26
そんな奴おるか？
27 : 2021/06/27(日) 05:56:53.63 ID:6rmUUQjiM
ワイもダイエット中や3ヶ月で9キロ痩せた
30 : 2021/06/27(日) 05:57:28.51 ID:yhwSO1Rna
>>27
すごいやん
31 : 2021/06/27(日) 05:58:25.07 ID:1Tu5npWg0
贔屓の球団を聞かれてる事も分からんし虚カスか？聞かれてのに質問の意味も分からんお客さんやんけ
33 : 2021/06/27(日) 05:59:31.42 ID:yhwSO1Rna
>>31
贔屓はしないって
37 : 2021/06/27(日) 06:00:07.04 ID:VNp8foIXd
>>31
漢字読めなかったんやろな
42 : 2021/06/27(日) 06:00:45.28 ID:yhwSO1Rna
>>37
嘘くらい読める
馬鹿にするなよ
32 : 2021/06/27(日) 05:58:49.59 ID:epVZQHQ0a
結局米が太る原因やからな
34 : 2021/06/27(日) 05:59:40.65 ID:yhwSO1Rna
>>32
そうだよなぁ
36 : 2021/06/27(日) 06:00:01.88 ID:tn0je7W30
画像貼れ無能
39 : 2021/06/27(日) 06:00:22.34 ID:yhwSO1Rna
>>36
いやどす
40 : 2021/06/27(日) 06:00:24.90 ID:RrR0y1mhp
糖質取るようになったらリバウンドする定期
43 : 2021/06/27(日) 06:01:01.95 ID:yhwSO1Rna
>>40
大丈夫っしょｗ
41 : 2021/06/27(日) 06:00:37.82 ID:PY96Htru0
肉野菜炒めのおかげやなくて元々が食い過ぎだったんやろ
44 : 2021/06/27(日) 06:01:12.56 ID:yhwSO1Rna
>>41
そんなことないよ
45 : 2021/06/27(日) 06:01:24.72 ID:uWskRd+P0
ハゲる
得るものはただそれだけ
47 : 2021/06/27(日) 06:01:46.14 ID:yhwSO1Rna
>>45
もう失うものも無いんだなぁ
49 : 2021/06/27(日) 06:02:30.56 ID:L1iQ2TJw0
でも実際肉野菜炒めと少しの米食っとけば一番健康的やと思うわ
50 : 2021/06/27(日) 06:03:28.28 ID:yhwSO1Rna
>>49
これだよ
51 : 2021/06/27(日) 06:03:55.17 ID:PpqAO7Xf0
ワイは主食をオートミールに変えたらどんどん痩せてきたわ
今んとこ２週間で３キロ
58 : 2021/06/27(日) 06:05:22.89 ID:yhwSO1Rna
>>51
オートミートってなんや？
52 : 2021/06/27(日) 06:04:16.01 ID:vxiQ6+uR0
助けに来たでイッチ
野菜と肉だけは健康的やな
安く腹膨らましたかったら炭水化物やろけど
59 : 2021/06/27(日) 06:05:36.81 ID:yhwSO1Rna
>>52
野菜が高いんよ
53 : 2021/06/27(日) 06:04:24.70 ID:Qn2ca9H30
こいつ誰やねん
60 : 2021/06/27(日) 06:05:52.86 ID:yhwSO1Rna
>>53
誰なんだろうね
54 : 2021/06/27(日) 06:04:30.28 ID:mPiwVYEq0
米はガチで太るよな
61 : 2021/06/27(日) 06:06:01.16 ID:yhwSO1Rna
>>54
そうやねんね
55 : 2021/06/27(日) 06:04:38.12 ID:9Lpm3YFd0
味付けはどんな感じ？
62 : 2021/06/27(日) 06:06:13.65 ID:yhwSO1Rna
>>55
ベルのジンギスカンのたれや
96 : 2021/06/27(日) 06:13:28.60 ID:9Lpm3YFd0
>>62
ググったけど結構高いね
地元民は安く買えるんやろけど
98 : 2021/06/27(日) 06:13:48.77 ID:yhwSO1Rna
>>96
うめぇーんだこれが
57 : 2021/06/27(日) 06:05:15.55 ID:legHmRj60
糖質取ってもイヌリン飲めばリバウンドせんで
65 : 2021/06/27(日) 06:06:46.38 ID:yhwSO1Rna
>>57
イヌリンってなに
63 : 2021/06/27(日) 06:06:21.45 ID:RrR0y1mhp
豚肉と野菜蒸した方がええで
66 : 2021/06/27(日) 06:06:56.49 ID:yhwSO1Rna
>>63
ほぅ
70 : 2021/06/27(日) 06:07:51.99 ID:RrR0y1mhp
>>66
炒めると油使うし栄養素破壊されるからな
73 : 2021/06/27(日) 06:08:26.19 ID:yhwSO1Rna
>>70
確かに
炒め油はバカにならんよな
68 : 2021/06/27(日) 06:07:33.67 ID:zg2M/bRk0
飲食店で炭水化物出さずに量あって安価(重要)な商品がガンガン生まれないとな
71 : 2021/06/27(日) 06:08:03.76 ID:yhwSO1Rna
>>68
いきなり！ステーキじゃｎ
72 : 2021/06/27(日) 06:08:05.09 ID:WqrCJn550
ワイは168cm53kgやけど体脂肪率20％の隠れデブやで
75 : 2021/06/27(日) 06:08:47.82 ID:yhwSO1Rna
>>72
ワイは48％やぞ？
隠れられない
74 : 2021/06/27(日) 06:08:37.44 ID:6dWy0WcT0
なぜ悲報
78 : 2021/06/27(日) 06:09:09.19 ID:yhwSO1Rna
>>74
ほんとは自慢したいんや
77 : 2021/06/27(日) 06:08:51.09 ID:8dEJ2jr+a
運動はしてへんの？
80 : 2021/06/27(日) 06:09:15.97 ID:aoi0HFMd0
>>77
ジチャイシシガシチイイジチガイシジシチチガイイャシャイジシイガャジイシジイシガチシャイイチシジガイイチイガイガチチャガシジガガイイャシシジイガジチシイジジャシジャガイイガシイイガチガャイシガシャチチジャシジジジャイシガャガャジシガチチジシイャャガイャャャャシチシシシジガガシャャチシガ●ジジシャイジガガガチシイチチジジジジャャジチャガチジジイジガガガジジチチジシチガャャシャガチシガャャシガャシシャャシャイャジジシャジチジジャチチャガイャャチチジャジイガイャイジジジジャイシガャジチガガチジジチチガチガイイチチイイジジイャシャチシシシシチャガシャシシイシチャャシャイャガ●ジジチジチャチチャャャイシシシイガイチャシジガチガャイシャシガシシガャジチイガイガチガャイチシイャチチジシイイイイチジャジシシイシジシャガジシジガャャジイチイジチャイチャャャチチガャガシャジイチャシャチジジャガ●ジイイイャイイチシャイイジシチャジガジガシジシシチガチジチシガャャャャイシジャジシジジガイチャガ●ジシジシシガガシガイシジジシャイイイチャジシャガャャシジガャシャシシャガガャイチジャガチシイチガガシガシチジジイシチシ
86 : 2021/06/27(日) 06:10:34.59 ID:yhwSO1Rna
>>80
あらさないで😭
93 : 2021/06/27(日) 06:12:16.61 ID:aoi0HFMd0
>>86
すまんなシャチスレは荒らすで
お前もそうやろ？
94 : 2021/06/27(日) 06:12:49.17 ID:yhwSO1Rna
>>93
荒らしはダメなことじゃん
82 : 2021/06/27(日) 06:09:51.23 ID:yhwSO1Rna
>>77
してない
1年以上家から出てないで
83 : 2021/06/27(日) 06:09:52.54 ID:aoi0HFMd0
最近のシャチガ●ジこんなのも建てるんか
傾向が読めないな
87 : 2021/06/27(日) 06:10:49.24 ID:yhwSO1Rna
>>83
時代は進化してるんだ
88 : 2021/06/27(日) 06:11:06.84 ID:aGf0QrWh0
>>83
この前も立ててたで
90 : 2021/06/27(日) 06:11:24.00 ID:yhwSO1Rna
>>88
いや初めてやぞ
85 : 2021/06/27(日) 06:10:14.55 ID:e9DsyRKG0
でも油なしにしたらホルモンバランス崩れるで
脂質多めのお肉やお魚食ってるならあえてとる必要もないけど
89 : 2021/06/27(日) 06:11:07.46 ID:yhwSO1Rna
>>85
ホルモン食えばええんか？
91 : 2021/06/27(日) 06:11:28.30 ID:23jI3I+yd
ワイ3ヶ月で5kgのペースなんやけど羨ましい
92 : 2021/06/27(日) 06:11:45.26 ID:yhwSO1Rna
>>91
気合いが違うんよ
95 : 2021/06/27(日) 06:12:54.80 ID:ZR6BG3I10
運動したか？
97 : 2021/06/27(日) 06:13:31.60 ID:yhwSO1Rna
>>95
してないｗ
99 : 2021/06/27(日) 06:14:48.33 ID:6vwcmRgsd
スレ乗っ取られてて草
100 : 2021/06/27(日) 06:15:10.51 ID:yhwSO1Rna
>>99
スレはみんなのものだよ

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