ワイ筋トレ大好きマン、ただの動けない身体になっていた

1 : 2021/06/20(日) 22:02:16.22 ID:a16vrECEa: 身体重すぎぃ！
2 : 2021/06/20(日) 22:02:40.96 ID:GUcnBo6P0: どんな体やねん
3 : 2021/06/20(日) 22:02:54.07 ID:a16vrECEa: >>2
筋肉つけすぎた
8 : 2021/06/20(日) 22:04:01.95 ID:GUcnBo6P0: >>3
ステロイドでも打ってるんか？？
10 : 2021/06/20(日) 22:04:20.17 ID:a16vrECEa: >>8
ナチュや
12 : 2021/06/20(日) 22:04:55.63 ID:GUcnBo6P0: >>10
ならそんな筋肉量多くないやろ
15 : 2021/06/20(日) 22:05:36.10 ID:a16vrECEa: >>12
ユーザーと比べたらそりゃね…
4 : 2021/06/20(日) 22:03:08.37 ID:Eo6Kw7F80: 絞ればいいじゃん
7 : 2021/06/20(日) 22:03:49.87 ID:a16vrECEa: >>4
しぼります
5 : 2021/06/20(日) 22:03:28.76 ID:BSxbb6rUM: 窓がラス拭くだけで息切れしてそう
9 : 2021/06/20(日) 22:04:04.71 ID:a16vrECEa: >>5
まじでそれなんだよなあ
43 : 2021/06/20(日) 22:10:48.74 ID:7ut63xF50: >>5
刃牙で紅葉が言っとったな
6 : 2021/06/20(日) 22:03:33.37 ID:a16vrECEa: ちな筋トレ歴5年178cm88kgや
25 : 2021/06/20(日) 22:07:23.59 ID:uImWcIuJ0: >>6
ナチュラルでこれって相当でかないか？
絞ってはない感じなんか
26 : 2021/06/20(日) 22:07:49.02 ID:a16vrECEa: >>25
いまからしぼります
39 : 2021/06/20(日) 22:09:58.54 ID:uImWcIuJ0: >>26
big3目的ならあんま絞る意味もないというか絶対重量落ちるからなぁ
まぁ一回筋肉つけまくって脂肪落としきったらカッコよくなるからその方がええとは思うけど
45 : 2021/06/20(日) 22:10:54.60 ID:a16vrECEa: >>39
見た目がね…
33 : 2021/06/20(日) 22:08:38.26 ID:GUcnBo6P0: >>6
体脂肪どんな感じや？
11 : 2021/06/20(日) 22:04:31.95 ID:+xHllWhq0: はってよ
14 : 2021/06/20(日) 22:05:18.39 ID:RJOYJFQF0: バーベル以外の重い物意外と持てないしな
17 : 2021/06/20(日) 22:06:13.44 ID:a16vrECEa: >>14
ほんとそれ
18 : 2021/06/20(日) 22:06:15.42 ID:ueoABJ8Xa: めちゃ分かるで
キン肉よりも大事なのって力を維持したり持久力だよな
ワイの言いたいこと分かるよね？
21 : 2021/06/20(日) 22:06:31.52 ID:a16vrECEa: >>18
はい…
19 : 2021/06/20(日) 22:06:28.61 ID:Hoib1yid0: 腕立て伏せから出直してこい😳
20 : 2021/06/20(日) 22:06:29.59 ID:fVib6PZs0: 身長-体重90kgってステロイダーとかじゃない限り脂肪多いやろ
22 : 2021/06/20(日) 22:06:53.08 ID:a16vrECEa: >>20
脂肪と筋肉です…
23 : 2021/06/20(日) 22:07:16.02 ID:a16vrECEa: ちなBIG3の重量だけ追い求めてたらこうなった
24 : 2021/06/20(日) 22:07:19.37 ID:RPdO56WY0: ワイも広背筋つけ過ぎて背中で両手上下で繋ぐの出来なくなったわ
27 : 2021/06/20(日) 22:07:50.27 ID:lbsM3Szpd: 何だ嘘か
28 : 2021/06/20(日) 22:07:54.46 ID:oGS/BHvK0: もっと重たくてもええんちゃう
36 : 2021/06/20(日) 22:09:20.65 ID:a16vrECEa: >>28
今日久々にバスケしたら動けなさすぎてびびった
29 : 2021/06/20(日) 22:08:08.87 ID:TRoVuVJg0: ここから絞るとマジでいい感じになるぞ
今すぐ筋トレやめるべき
32 : 2021/06/20(日) 22:08:37.04 ID:a16vrECEa: >>29
筋トレはやめない
なるべくBIG3の重量落とさないようにしぼる
30 : 2021/06/20(日) 22:08:23.30 ID:Hoib1yid0: 腕立て伏せ50回もできないやつはジム行く資格ないよ
31 : 2021/06/20(日) 22:08:31.99 ID:dnEyrRRzd: 減量って基本どうすればええの？
走ればええんか？
34 : 2021/06/20(日) 22:08:43.37 ID:e23BGXRN0: トランクス
35 : 2021/06/20(日) 22:09:05.73 ID:qsenAHhZ0: ナチュラルで身体重くなるほど筋肉つくわけ無いやろ
それは脂肪や
37 : 2021/06/20(日) 22:09:21.12 ID:7ut63xF50: でも重い物持てるんやろ？ええやん
38 : 2021/06/20(日) 22:09:53.59 ID:a16vrECEa: >>37
BIG3のみな
40 : 2021/06/20(日) 22:09:59.54 ID:nsxOFCRH0: 画像貼らないのはなぜ？
41 : 2021/06/20(日) 22:10:35.96 ID:T4Ihn3BN0: 体脂肪率どれくらいなん？
42 : 2021/06/20(日) 22:10:42.26 ID:GUcnBo6P0: Big3だけだとあんまかっこいい身体にはならないのよね
44 : 2021/06/20(日) 22:10:51.77 ID:7Edw+FwL0: お前が付け過ぎたのは筋肉じゃなくて脂肪
46 : 2021/06/20(日) 22:10:55.07 ID:XfogitND0: もとから動けない奴が肉付けた結果重りをつけた動けない奴になっただけやん
50 : 2021/06/20(日) 22:12:02.51 ID:a16vrECEa: >>46
数年前までバスケしまくってました…
56 : 2021/06/20(日) 22:13:19.35 ID:XfogitND0: >>50
数年間やってなかったらそら動けなくなるに決まってるやん
筋トレとかいう情報要らんやろ
君が怠惰やからなった結果やん
64 : 2021/06/20(日) 22:14:31.91 ID:a16vrECEa: >>56
それもあるけど体重20kgは増えてるから重くはなるよね
47 : 2021/06/20(日) 22:11:11.83 ID:7LCoWfPJM: 筋トレしまくったら最近通い始めたテニススクールのコーチが取れないショット打てる身体になっとった
48 : 2021/06/20(日) 22:11:36.78 ID:deqzLnEA0: トランクスやな
49 : 2021/06/20(日) 22:11:47.00 ID:85FMuwViM: ダンベル使って筋トレしてたら右肘痛くなってしもたわ
一ヶ月半くらい経って全く痛くなくなってしばらく経つから再開してみたらまたすぐ同じ場所がいたくなる

ワイの体には合ってないんやと諦めて今はひたすらリングフィットばっかりやっとるわ
51 : 2021/06/20(日) 22:12:06.66 ID:rPxBInek0: 週三日筋トレやってたけど腰がずっとダルくて休んだら腰治ったわ
54 : 2021/06/20(日) 22:12:57.96 ID:GUcnBo6P0: >>51
腰痛の原因は大臀筋が弱い可能性あるで
62 : 2021/06/20(日) 22:14:15.55 ID:rPxBInek0: >>54
下半身トレほぼやんないから自覚はある
けど膝に爆弾あるからやりすぎると歩けなくなる
52 : 2021/06/20(日) 22:12:16.66 ID:7ut63xF50: 格闘技とかボクシングでナチュラルについた筋肉がカッコいい
53 : 2021/06/20(日) 22:12:39.97 ID:a16vrECEa: >>52
格闘技もボクシングもウエイトしてますよ
57 : 2021/06/20(日) 22:13:29.11 ID:BegFcNEEr: >>53
そんなはずないぞ
あれは格闘技でついたナチュラルな筋肉だぞ
お前の不自然な筋肉と違う
66 : 2021/06/20(日) 22:14:43.37 ID:a16vrECEa: >>57
はいエアプ
70 : 2021/06/20(日) 22:15:07.09 ID:7LCoWfPJM: >>53
ワイ若い頃流行ったキックボクシングのプロライセンス持っとったけどウェイトはやらんかったで
1kgのダンベル持ってジャブはやっとった
55 : 2021/06/20(日) 22:13:16.22 ID:RC1XhvPQ0: 俺もバスケマンだけどムキムキなだけの人は敏捷性すごい低い気がする
58 : 2021/06/20(日) 22:13:43.33 ID:H1+zA5u+0: プロテインの美味いフレーバー教えて
60 : 2021/06/20(日) 22:14:00.57 ID:RC1XhvPQ0: >>58
チョコ
61 : 2021/06/20(日) 22:14:08.04 ID:GUcnBo6P0: >>58
イチゴ
67 : 2021/06/20(日) 22:14:45.10 ID:H1+zA5u+0: >>61
どこのや
ガムみたいな味しない？
63 : 2021/06/20(日) 22:14:30.38 ID:MmMBp+eha: >>58
いちご
69 : 2021/06/20(日) 22:15:00.49 ID:uImWcIuJ0: >>58
抹茶味を豆乳で作る
59 : 2021/06/20(日) 22:13:55.79 ID:k/OnK4Zy0: わい筋トレ始める前64キロぽっこりお腹
→2年で75キロ
→今初減量中68キロ

絞ってわかってけど腹筋せんとだめやね…
次の増量入ったらしっかり加重してしっかりメニューにいれるわ
65 : 2021/06/20(日) 22:14:32.55 ID:Eo6Kw7F80: ジム歴ダイエット3ヶ月ワイ
めっちゃ力んでようやく腹筋横に割れるようになってきた
つまんだら2cmくらいあるからまだデブや😭
68 : 2021/06/20(日) 22:14:54.50 ID:Q8Hw5P030: ええよなこどおじは
なんもせんでも飯でてくるし

んで筋トレ（）でチンコしごいて一日終了

おわってるわこいつら
71 : 2021/06/20(日) 22:15:13.13 ID:l2yUH2GC0: 一つのことに特化した運動しかしとらんとそうなるやろ