ワイデブ、炭水化物抜きダイエット3ヶ月続けただけで12キロ痩せてしまう

1 : 2021/11/15(月) 14:37:18.77 ID:OGJobNTma: 86→74や
2 : 2021/11/15(月) 14:37:48.57 ID:qmCW82F8r: 米食いたくならんか？ワイには出来ねーわ
6 : 2021/11/15(月) 14:38:42.26 ID:OGJobNTma: >>2
めっちゃ食いたい
発狂しそう
3 : 2021/11/15(月) 14:37:51.33 ID:D6kQvhQkd: ワイより30kgも重くて草
5 : 2021/11/15(月) 14:38:30.98 ID:LrdDWszn0: >>3
死ぬぞ
7 : 2021/11/15(月) 14:38:58.14 ID:OGJobNTma: >>3
ガリはきもい
10 : 2021/11/15(月) 14:39:43.54 ID:cY2F8YYc0: >>3
56だよな？
21 : 2021/11/15(月) 14:41:55.22 ID:D6kQvhQkd: >>10
45や
4 : 2021/11/15(月) 14:37:51.77 ID:Ftq0gU5nM: 身長は？
8 : 2021/11/15(月) 14:39:07.37 ID:OGJobNTma: >>4
172や
16 : 2021/11/15(月) 14:40:37.59 ID:uRMqyph50: >>8
平均的サイズ65キロまで頑張れ
9 : 2021/11/15(月) 14:39:25.29 ID:TX3EhiaXp: 痩せるのは1回目だけだからリバウンドするなよ
13 : 2021/11/15(月) 14:40:00.99 ID:OGJobNTma: >>9
あと10キロは減らしたいんやが
18 : 2021/11/15(月) 14:41:22.84 ID:XyQNZp58d: >>13
54まで絞らないとお前はデブ
11 : 2021/11/15(月) 14:39:44.04 ID:Iif2jHD7r: リバウンドすごいぞ
12 : 2021/11/15(月) 14:39:59.89 ID:+JZYScSB0: 炭水化物ダイエットとかコンビニで飯を済ませる事が大半のワシには難しいの
14 : 2021/11/15(月) 14:40:20.21 ID:BFGldVl20: さつまいも食わせたい
15 : 2021/11/15(月) 14:40:34.25 ID:LrdDWszn0: 別に炭水化物食べてもカロリーちゃんと計算したら痩せるよ
17 : 2021/11/15(月) 14:41:18.79 ID:aQFttDT40: 食う量少しだけ控えて運動するのがベストや
19 : 2021/11/15(月) 14:41:25.28 ID:OGJobNTma: 体は軽くなった気がするが顔パンパンなんやがいつ痩せるんや？
23 : 2021/11/15(月) 14:42:43.45 ID:XyQNZp58d: >>19
顔の筋肉ないから体重だけで顔やせるなら40kg台はいかないと無理
24 : 2021/11/15(月) 14:42:49.53 ID:vC2ij1E0p: >>19
舌動かすストレッチしたらええんちゃう？
滑舌良くなるし顎の辺りが引き締まるで
20 : 2021/11/15(月) 14:41:54.65 ID:XyQNZp58d: 172なら64でもデブ腹に脂肪余りまくり
26 : 2021/11/15(月) 14:43:00.11 ID:6nAXuWPWa: >>20
ワイ168、65やけど全然やで
体脂肪率は15%やけど
30 : 2021/11/15(月) 14:43:47.24 ID:XyQNZp58d: >>26
体脂肪15なら腹の脂肪つまめるだろ
34 : 2021/11/15(月) 14:44:20.89 ID:6nAXuWPWa: >>30
無理やで
42 : 2021/11/15(月) 14:45:43.31 ID:XyQNZp58d: >>34
家庭用体重計で体脂肪10でも腹や腰には脂肪は余るからお前さんの体重計がおかしいんだな
39 : 2021/11/15(月) 14:44:55.25 ID:q61ydGIMa: >>20
それは筋肉がない証拠やんヒョロガリ
41 : 2021/11/15(月) 14:45:39.03 ID:6nAXuWPWa: >>39
そうよな
極端に筋肉がないだけやろそれ
25 : 2021/11/15(月) 14:42:52.80 ID:vmNZVDFJr: デブって大抵炭水化物食い過ぎだから
制限するのは間違ってない
27 : 2021/11/15(月) 14:43:12.92 ID:XyQNZp58d: 大雑把なダイエットのその先にある領域だから
28 : 2021/11/15(月) 14:43:21.05 ID:q61ydGIMa: ラーメン食いにいこかな
イッチも行かへんか？
29 : 2021/11/15(月) 14:43:42.17 ID:4m1sCZ9B0: 炭水化物抜きって一生抜かんとリバウンドしそうで嫌だわ
適切な量の運動と食事すんのが一番いいよ
31 : 2021/11/15(月) 14:43:50.26 ID:5dflpXFz0: メニューどんなかんじ？
32 : 2021/11/15(月) 14:44:06.78 ID:dm+ZV6aEM: こんな短期間でここまでやるとリバウンド不可避やで
33 : 2021/11/15(月) 14:44:08.99 ID:xj5iwe+3M: 何食べてた？
35 : 2021/11/15(月) 14:44:29.93 ID:XyQNZp58d: よく言う痩せた人細マッチョまでいくにはまだまだ時間はかかるぞそれが現実や
36 : 2021/11/15(月) 14:44:43.72 ID:A/yWmYqD0: ローファットからケトやるとムッキムキになるで
37 : 2021/11/15(月) 14:44:44.61 ID:w730WvXbd: 適正体重がいまより－40kgや
38 : 2021/11/15(月) 14:44:51.40 ID:HkbsWIwWd: 臭えから外出んなや
40 : 2021/11/15(月) 14:45:06.01 ID:jfecYz86M: それプラス肉食って筋トレしたら面白いぐらい引き締まるで
43 : 2021/11/15(月) 14:45:54.63 ID:qFbTQmmpd: 普通の食事に戻したらすぐリバウンドするで