ワイデブ、ガチでダイエットに成功してしまうッ！！！！

1 : 2022/06/26(日) 11:37:34.73 ID:lGk06K5E0
2 : 2022/06/26(日) 11:37:51.84 ID:lGk06K5E0: 頑張ったやろ！
3 : 2022/06/26(日) 11:38:02.55 ID:lm6cOIRod: すごいやん
4 : 2022/06/26(日) 11:38:10.81 ID:DPimr4RD0: 凄い
5 : 2022/06/26(日) 11:38:14.05 ID:OejRDAKo0: こんな安定して落ちるもんなのか
14 : 2022/06/26(日) 11:39:47.56 ID:lGk06K5E0: >>5
なんかわからんけど停滞しなかったわ
6 : 2022/06/26(日) 11:38:15.95 ID:Y1fwSWiF0: 写真貼らなくていいよ
自己顕示欲高そうだから
8 : 2022/06/26(日) 11:38:38.68 ID:lGk06K5E0: >>6
許してくれ
7 : 2022/06/26(日) 11:38:28.40 ID:lGk06K5E0: 頑張ったよ😭😭😭
9 : 2022/06/26(日) 11:38:44.07 ID:MyCPdPnea: これはすごい
10 : 2022/06/26(日) 11:38:47.25 ID:Bp154HfD0: お疲れさまやで
15 : 2022/06/26(日) 11:40:05.27 ID:lGk06K5E0: >>10
ありがとう
リバウンドに気をつけるで
11 : 2022/06/26(日) 11:38:48.99 ID:xazt27kH0: 凄いやん何したん？
13 : 2022/06/26(日) 11:39:26.07 ID:lGk06K5E0: >>11
普通の食事量にする
毎日散歩
これだけや！！！
17 : 2022/06/26(日) 11:40:55.64 ID:+31hYVlKM: >>13
運動だけでこれだけ減らすとなると１日50キロぐらい歩く計算なんだけど😅
20 : 2022/06/26(日) 11:41:41.51 ID:lGk06K5E0: >>17
1日10キロや！
24 : 2022/06/26(日) 11:42:37.08 ID:QzQkNMmg0: >>20
時間はどれくらいかかる
28 : 2022/06/26(日) 11:43:17.56 ID:xazt27kH0: >>13
やっぱ大事なんは食事やな
34 : 2022/06/26(日) 11:44:52.20 ID:lGk06K5E0: >>28
せやな
ラーメン大好きで前は行くたびに大盛り+ライス2杯とかだったし
12 : 2022/06/26(日) 11:38:57.71 ID:lGk06K5E0: ちなみに身長は170や！
16 : 2022/06/26(日) 11:40:30.81 ID:lGk06K5E0: applewatchありがとう😭😭😭
18 : 2022/06/26(日) 11:41:17.27 ID:fweORr400: とりあえず今日はマックで祝おう
21 : 2022/06/26(日) 11:42:09.69 ID:lGk06K5E0: >>18
8月末の健康診断までダイエット継続するんや
目標は56kg
19 : 2022/06/26(日) 11:41:35.43 ID:AaJn7cuB0: さすがにすごい
22 : 2022/06/26(日) 11:42:19.15 ID:lGk06K5E0: >>19
ありがとうやで
23 : 2022/06/26(日) 11:42:25.13 ID:YT7ZxNPNM: 基本的に食い過ぎ飲み過ぎやねん現代人は
25 : 2022/06/26(日) 11:42:47.53 ID:WU+7LJPnM: こんなコンスタントに落ちていく奴見たことないわ
26 : 2022/06/26(日) 11:42:51.12 ID:MZyC66Wr0: 一日10キロ歩くのって時間的にもきつないか？
通勤の時も一つ前の駅で降りて歩くみたいなこともしたんか？
29 : 2022/06/26(日) 11:43:54.16 ID:lGk06K5E0: >>26
フル在宅勤務定時マンやからな
18時に仕事終わって夕飯食ったら即散歩や
33 : 2022/06/26(日) 11:44:44.55 ID:0Qo1zLeAM: >>29
１８時にメシ食って歩いたら２１時にはお腹空くやろ😵
27 : 2022/06/26(日) 11:43:01.75 ID:lGk06K5E0: 2週に1回はラーメン食いに行ったりしてるし食事はあんま無理してない😅
30 : 2022/06/26(日) 11:43:58.54 ID:orwilj+u0: ある程度重いとスルスルいくんだな
ここから停滞きそうだけど気にせずがんばってね
31 : 2022/06/26(日) 11:44:02.97 ID:FjCmnG2fp: アップルウォッチでダイエット関係あるんか？
35 : 2022/06/26(日) 11:45:18.43 ID:lGk06K5E0: >>31
記録をつけるのがモチベーションになった😆
32 : 2022/06/26(日) 11:44:25.62 ID:jFZAvKpG0: やるやん
ちな171cm119kg