ワイ「朝食べない。昼は肉と野菜だけ。夜に蛮行の限りを尽くします」なんJ民「太るぞ！？」←これ

1 : 2022/05/11(水) 12:02:43.97 ID:FVqTPMRs0: 仮に1日の消費カロリーを2200kcal、摂取カロリーが昼に200kcal・夕に2000kcalだとしたら太りようがないやろ
2 : 2022/05/11(水) 12:03:12.70 ID:rhr0S3gV0: 朝食とらないと代謝下がるで
5 : 2022/05/11(水) 12:03:48.36 ID:FVqTPMRs0: >>2
下がる言うても1kcalとかやろ
なら誤差や。意味無い
37 : 2022/05/11(水) 12:14:58.55 ID:t8sQY3tga: >>5
1割とか下がるぞ
41 : 2022/05/11(水) 12:15:38.50 ID:FVqTPMRs0: >>37
え？そんな下がるの！？
44 : 2022/05/11(水) 12:16:23.98 ID:t8sQY3tga: >>41
活動時期にエネルギー不足なんやから当然節約モードや
3 : 2022/05/11(水) 12:03:21.35 ID:FVqTPMRs0: カロリー釣り合ってるのにどーやって太るんねん
どういう原理やねん
4 : 2022/05/11(水) 12:03:26.23 ID:gfVKJedSr: じゃあそれでいいじゃん
きもいなごみがよ
6 : 2022/05/11(水) 12:03:52.97 ID:KO/8NfCgd: デブはやくしんでくれないか
7 : 2022/05/11(水) 12:04:05.23 ID:hDr3vWlf0: ほんで今どんな体型なん？
8 : 2022/05/11(水) 12:04:34.00 ID:FVqTPMRs0: >>7
太ってる訳ない
筋トレしてるから普通に細マッチョやで
9 : 2022/05/11(水) 12:04:37.79 ID:hvfB6FdQd: デブきっしょ
10 : 2022/05/11(水) 12:04:59.69 ID:PiawTquo0: 血糖値スパイクで逝くで
16 : 2022/05/11(水) 12:05:52.43 ID:FVqTPMRs0: >>10
1日3食だと3回スパイク起きるけど、この食生活なら1日1回やぞ
まだマシや
11 : 2022/05/11(水) 12:05:02.75 ID:gfVKJedSr: ならそれでいいだろ
きもいなごみがよ
12 : 2022/05/11(水) 12:05:04.06 ID:6AfG+R4rM: 1日の消費カロリーは1500kcalやぞデブ
13 : 2022/05/11(水) 12:05:11.79 ID:ISJFGP9E0: 寝てる間に消費落ちるのにその前に取り過ぎたら脂肪つくわな
14 : 2022/05/11(水) 12:05:33.63 ID:hDr3vWlf0: 自分で納得してるならなんで意見求めたの？
15 : 2022/05/11(水) 12:05:43.38 ID:OipGlsr1r: もうあとは寝るだけの夜に一番カロリー取る日本人って正直ガ●ジだよな
19 : 2022/05/11(水) 12:06:27.56 ID:FVqTPMRs0: >>15
確かに非合理的だな。
でも世界中の国でこんなもんやろ
17 : 2022/05/11(水) 12:06:04.00 ID:48f+GTTtd: 朝と夜で脂質の吸収率が違うぞ
21 : 2022/05/11(水) 12:07:03.47 ID:FVqTPMRs0: >>17
95.0%が95.1％に変わっても意味ないやろ
22 : 2022/05/11(水) 12:07:31.74 ID:G8PTtzYir: むしろ朝と昼に食って夜は食わないのが合理的
23 : 2022/05/11(水) 12:08:24.30 ID:FVqTPMRs0: >>22
朝昼ガッツリ食ったら仕事ならんやろ
てか、夕飯ないのは人生の楽しみが無さすぎる
27 : 2022/05/11(水) 12:10:31.19 ID:G8PTtzYir: >>23
仕事になる程度に適度に食えばええやんけ
暴飲暴食は仕事ない日にやれ
33 : 2022/05/11(水) 12:12:30.73 ID:4ec1o/Ai0: >>22
全然合理的じゃない
朝昼の数時間の間に大量摂取して半日以上もエネルギー接種しないとかアホでしかない
24 : 2022/05/11(水) 12:08:32.63 ID:p7rJ3q4Zp: 朝早いです。昼は時間もありません。
こんな社会が悪いやろ
26 : 2022/05/11(水) 12:09:41.16 ID:D0MnxYGzM: 別に好きなもん食って好きに生活したらええやんけ
28 : 2022/05/11(水) 12:10:47.31 ID:ZARCsTK+d: それで現在の身長と体重は？
29 : 2022/05/11(水) 12:11:04.39 ID:4ec1o/Ai0: 若ければさほど問題ないけど年取ると三食取らんと筋肉とか骨とか維持するだけのエネルギーがなくなるからどんどん弱くなるぞ
自律神経も乱れがちになるし太る痩せるだけの話ではない
34 : 2022/05/11(水) 12:13:04.61 ID:G8PTtzYir: >>29
理屈が分からん
別に誰かに3食食えと命令されたわけでもないんやからカロリーを分けて摂るのは4食でも5食でもいいことにならんのか？
36 : 2022/05/11(水) 12:14:05.35 ID:4ec1o/Ai0: >>34
適量を分けて取るのはいいけど最低限が三食や
39 : 2022/05/11(水) 12:15:23.31 ID:G8PTtzYir: >>36
2食では駄目で3食以上に分けなくてはならない根拠は？
40 : 2022/05/11(水) 12:15:29.27 ID:WIecNTE+0: >>34
いや全然良くない
よくボディビルダーが1日5食しろとかアホ言ってるけど
内臓に負担かかるから一気に老けるぞ
間食はマジでゴミや
30 : 2022/05/11(水) 12:11:05.81 ID:WIecNTE+0: 大食いすると内臓に負担かかるって馬鹿でも解るやろ
体の調子良くなるか悪くなるか自分で解らない奴ってアホやな
31 : 2022/05/11(水) 12:11:54.26 ID:CiTaQrzA0: どこかの年齢でスイッチ入って体がエネルギー保持しようとして消費カロリーが減る体質になるやで
38 : 2022/05/11(水) 12:15:18.26 ID:FVqTPMRs0: >>31
0.1kcalだけ減ったとして意味あるんかそれ

>>36
なんで？？理由は？？
32 : 2022/05/11(水) 12:12:20.86 ID:IGnWTGrJa: 朝大量昼そこそこ夜抜きでええやん
人間は昔からこうやったんやでw
35 : 2022/05/11(水) 12:13:18.40 ID:FmRnPIMh0: 16時間何も食べない時間作っていれば後の8時間は好きに食べていいんやで
43 : 2022/05/11(水) 12:16:15.10 ID:VJwbZRN/d: カロリーの消費って寝たら一気に2000kcal減りますって訳じゃないんだから
太るんやないのか？🤔