ワイ、太れない

1 : 2022/05/12(木) 22:38:10.29 ID:+nMoF3ohr: 朝　バナナ2本、鶏胸肉、ゆで卵3個、納豆
完食　エナジーバー
昼　パスタ200g、ソーセージ3本、スープ
間食　プロテイン30g、大福2個
夜　丼ぶり飯2合、納豆
夜食　おにぎり2個、プロテイン30g、スープ

これ一週間続けて
55.7キロ→55.9キロ
2 : 2022/05/12(木) 22:38:52.31 ID:+nMoF3ohr: もうこれ一生ガリガリやろ
3 : 2022/05/12(木) 22:39:35.82 ID:+nMoF3ohr: マジで毎日吐く寸前まで食ってるのに🥺
4 : 2022/05/12(木) 22:40:23.58 ID:EjpxnsWed: ウ●コはモリモリ出るやろ？
7 : 2022/05/12(木) 22:40:39.96 ID:+nMoF3ohr: >>4
出るで
11 : 2022/05/12(木) 22:42:17.11 ID:EjpxnsWed: >>7
ワイもそれなりに食うけどウ●コばっか出て全然太れんわ
5 : 2022/05/12(木) 22:40:25.76 ID:Tzj/c0HEa: これを一年続けたらまたスレたてて
9 : 2022/05/12(木) 22:41:33.15 ID:+nMoF3ohr: >>5
もう心折れそうや
8 : 2022/05/12(木) 22:41:29.55 ID:2O08gkAH0: 55ってめっちゃ痩せてるな
10 : 2022/05/12(木) 22:41:50.19 ID:+nMoF3ohr: >>8
ちな身長182やで
12 : 2022/05/12(木) 22:42:37.06 ID:2O08gkAH0: >>10
ガリガリやんけ飯食え
13 : 2022/05/12(木) 22:42:37.64 ID:+nMoF3ohr: これ胃下垂ってやつなんか？
14 : 2022/05/12(木) 22:43:15.87 ID:0lRzJ/bm0: これやってると半年で太るから大丈夫
15 : 2022/05/12(木) 22:45:06.47 ID:RHTWt2pUa: 米食ってないんやろって思ったらしっかり食ってた
17 : 2022/05/12(木) 22:46:11.10 ID:+nMoF3ohr: >>15
やっぱ米がええんか？
昼のパスタ米に変えようかな
16 : 2022/05/12(木) 22:45:16.80 ID:PVqn9k4WM: 1度体重80キロまで暴飲暴食してから体作る方が早い
18 : 2022/05/12(木) 22:46:15.46 ID:D4ZVDiHN0: 太るのも才能やからな
諦めろ
19 : 2022/05/12(木) 22:46:16.01 ID:TRBpUQGl0: >>1
明らかに太るメニューやないやん舐めとんのか
20 : 2022/05/12(木) 22:46:41.74 ID:TRBpUQGl0: と思ったが糖質多いな
22 : 2022/05/12(木) 22:46:55.23 ID:fcLpcI3Xa: こんだけ脂質カットしてたら当たり前やろ
23 : 2022/05/12(木) 22:47:30.64 ID:TRBpUQGl0: >>22
脂質カットって本当に太らんのか？
29 : 2022/05/12(木) 22:49:52.46 ID:cvtsQYifa: >>23
脂質関係なくて糖質だけ太るとか思っとるやつはゼロ100でしか考えられないガ●ジや
カロリーあたりの効果とかならまだしも脂質ほどのカロリーあって太らんと思うのは頭おかしい
24 : 2022/05/12(木) 22:48:05.01 ID:fcLpcI3Xa: 糖質が効くのは運動してないやつや
ある程度やっとるなら脂質取らんと増えんぞ
25 : 2022/05/12(木) 22:48:08.85 ID:myagL6Vw0: 夜にご飯もりもりたべとるのに太らんの凄いな
26 : 2022/05/12(木) 22:49:06.94 ID:PjaUbPzN0: 間食は全部ドーナッツとかにしたら？
飲み物も全部カルピスにしなよ
30 : 2022/05/12(木) 22:50:57.28 ID:+nMoF3ohr: >>26
甘いもの食ったり油っぽいの食うとニキビ出来るからあんま食いたくないんや
33 : 2022/05/12(木) 22:54:06.74 ID:TRBpUQGl0: >>30
本人からすると難儀やろうけど痩せたい人種が羨ましがる体質やな
31 : 2022/05/12(木) 22:51:28.22 ID:f9i5Z6jsd: 何歳？アラサーなったら勝手に太るでソースはワイ
32 : 2022/05/12(木) 22:51:58.18 ID:+nMoF3ohr: >>31
21や
34 : 2022/05/12(木) 22:54:36.87 ID:BuqvAiGT0: ハードゲイナーってほんまおるんよな、増量期ワイは11月からタンパク質の量だけ気にしてたら85→100まで増えたで
35 : 2022/05/12(木) 22:55:06.18 ID:/ZzxKwpk0: 一週間で増えるわけないやろ
36 : 2022/05/12(木) 22:55:21.52 ID:L4NF5Rh8r: 週に３日くらい昼休みに上司のおごりでカツカレー1500g食わされる生活を数ヶ月しとったけど体重51kgで体脂肪率9%やったな
5辛しか選択肢なかったせいかもしらん
37 : 2022/05/12(木) 23:00:30.36 ID:TRBpUQGl0: >>36
増えない奴は増えないんやな
羨ましいんやがどういう体や
38 : 2022/05/12(木) 23:01:32.44 ID:4BA1OAZ60: ワイ1日3食運動もしてるのにぶくぶく太るわ🙄
39 : 2022/05/12(木) 23:02:31.37 ID:hqNs4Dcvd: 食ったら10分でうんこ出せるよな
40 : 2022/05/12(木) 23:03:11.26 ID:Jqmw3Xms0: 牛乳ええで
コップ一杯で一食に必要な脂肪の半分採れる
41 : 2022/05/12(木) 23:10:38.94 ID:r30EjFWnp: わいもクソガリやったけどたんぱく質とかお構いなしに高カロリージャンクフード食いまくったら人生で初めて増量らしい増量出来たで。
まあ体には良くないだろうけど
42 : 2022/05/12(木) 23:10:44.54 ID:3RmDBl990: ポテトチップスだけ食ってたらあっという間や
43 : 2022/05/12(木) 23:11:58.69 ID:vgxZV5zV0: またただの少食だろと思ったらそこそこ食べてて草
44 : 2022/05/12(木) 23:12:18.83 ID:vgxZV5zV0: おっぱい
45 : 2022/05/12(木) 23:14:22.75 ID:PVbqcDRBa: 何歳や？