ワイ、今日も25kmランニング

1 : 2023/02/21(火) 19:57:39.12 ID:ug5nlK0K0: ダイエット成功したいんや…
3 : 2023/02/21(火) 19:57:58.33 ID:ug5nlK0K0: 3時間で25km
37 : 2023/02/21(火) 20:13:42.54 ID:CDz29gTA0: >>3
いいペースやん
4 : 2023/02/21(火) 19:58:36.17 ID:ug5nlK0K0: ハーフマラソンって大体何分で走るんや？
5 : 2023/02/21(火) 19:59:44.52 ID:JVjeugZA0: >>4
1時間半とかやないか
7 : 2023/02/21(火) 20:01:18.54 ID:ug5nlK0K0: >>5
10kmは本気で走って45分やしワイはまだまだキツイわ
10km30分ちょいで走れるレベルになれればマラソン大会で表彰狙えるんやが
6 : 2023/02/21(火) 19:59:44.88 ID:ug5nlK0K0: 足が破壊しそう
8 : 2023/02/21(火) 20:02:53.25 ID:z3Bwe+3K0: 凄すぎて草
9 : 2023/02/21(火) 20:03:15.44 ID:JnZEvn/+0: 同じ時間クロールした方が効率ええぞ
12 : 2023/02/21(火) 20:05:20.73 ID:ug5nlK0K0: >>9
プールもしばしば行くで
プール2週間くらい続けて行った後ランニングすると明らかにスタミナ増えてておもろいわ
27 : 2023/02/21(火) 20:10:18.93 ID:7osQCSxP0: >>12
しばしばって言葉oftenの訳以外であんまり見かけないよな
10 : 2023/02/21(火) 20:04:32.88 ID:Q/bWFcCJ0: 食う量減らさな意味ないよ
15 : 2023/02/21(火) 20:07:01.39 ID:ug5nlK0K0: >>10
夜食で菓子食うのやめたで
ワールドカップ期間でバグった食習慣になってみるみる太った
11 : 2023/02/21(火) 20:05:09.71 ID:2iD1hx6/0: ダイエットが必要な体重でそんな走ってたら足壊れるやろ
13 : 2023/02/21(火) 20:05:43.17 ID:ug5nlK0K0: ちな173cm/75kg
14 : 2023/02/21(火) 20:06:37.50 ID:3BxIDTrv0: すごいな、ようやるわ
16 : 2023/02/21(火) 20:07:42.96 ID:moWTbYsV0: フルマラソンでも出る気か
17 : 2023/02/21(火) 20:07:58.13 ID:ug5nlK0K0: 10km走ったあとに峠2回超えるのキツすぎて気持ちええんや
18 : 2023/02/21(火) 20:07:58.64 ID:BJOBl9uz0: ペース乱れてるのは高低差あったからか？
20 : 2023/02/21(火) 20:09:04.55 ID:ug5nlK0K0: >>18
シンプルに信号引っかかったか、歩いてるか、2時間半のところはコンビニ寄って飲み物飲んでたからがっつり休憩って感じ
19 : 2023/02/21(火) 20:08:16.43 ID:Sma+NfuB0: 市民ランナーがフルマラソン走って4時間切るサブフォー達成すればちゃんとやってる感出せるステータスになるから、ハーフで1時間40分くらい行ければ凄いと思う
21 : 2023/02/21(火) 20:09:12.99 ID:luNaOYpw0: これgooglefit？
22 : 2023/02/21(火) 20:09:20.17 ID:ug5nlK0K0: >>21
せや
31 : 2023/02/21(火) 20:11:37.43 ID:luNaOYpw0: >>22
はえーこんな機能もあるんやな！
23 : 2023/02/21(火) 20:09:43.30 ID:cRazIH400: この距離だと補給どうしてる？
30 : 2023/02/21(火) 20:10:50.40 ID:ug5nlK0K0: >>23
2時間半のところで水買って飲んだだけや
43 : 2023/02/21(火) 20:15:22.84 ID:cRazIH400: >>30
よう糖分不足にならんな
24 : 2023/02/21(火) 20:09:49.46 ID:8AlJMvqk0: トロいなぁ
32 : 2023/02/21(火) 20:12:09.94 ID:ug5nlK0K0: >>24
わかる
明らかに足の回転が中学高校のときより遅い
足が回らんのにスタミナは有り余るから距離伸ばした
25 : 2023/02/21(火) 20:09:49.84 ID:VFppFnWt0: すげえな
ようやっとる
26 : 2023/02/21(火) 20:10:02.30 ID:ug5nlK0K0: つかグーグルフィットって距離正しい気がしないんやが
実際の距離より長い気がする
34 : 2023/02/21(火) 20:13:17.84 ID:3Pqt5pq60: >>26
GPSオンにしてる？
28 : 2023/02/21(火) 20:10:33.70 ID:cx5AMYdX0: やるやんけ
29 : 2023/02/21(火) 20:10:39.55 ID:REwSim6M0: 飯減らしたほうがええぞ
有酸素やると食欲ブーストされるしやればやるほど効果薄れてくしで茨の道や
33 : 2023/02/21(火) 20:12:38.53 ID:Sma+NfuB0: ワイはナイキのアプリ使ってるけどなんか距離の測り方違和感あるわ
35 : 2023/02/21(火) 20:13:30.70 ID:q2Bu80O00: 減量中やけどこの時期乾燥してるからジムでバイクやわ
36 : 2023/02/21(火) 20:13:34.33 ID:DesQE8680: ワイは1000mのインターバル10本やったで
38 : 2023/02/21(火) 20:14:13.68 ID:BJOBl9uz0: >>36
ええやん
レスト何秒や
41 : 2023/02/21(火) 20:14:59.76 ID:DesQE8680: >>38
200mつなぎを55秒や
39 : 2023/02/21(火) 20:14:36.39 ID:1YaOpa2Md: 糖質オフダイエットはやりすぎるとハゲるとか見たけどマジなんかな
42 : 2023/02/21(火) 20:15:16.60 ID:luNaOYpw0: イッチ応援してるで！
ワイも1月10日からダイエットしてて5kg減ったで！
週3で5～10kgくらいのウォーキング矢が楽しいわ
44 : 2023/02/21(火) 20:15:33.67 ID:O4SxyojfM: キロ7分のペースでも走り続けてる辺りガチな気持ちは伝わる