ランニング10km終わって家でぶっ倒れてたら親に「そんなになるまでやるな！」とか怒られた

1 : 2022/07/22(金) 19:22:20.40 ID:6T2oFtv00: いや本気でトレーニングしたらこうなるやろ普通
2 : 2022/07/22(金) 19:22:29.37 ID:6T2oFtv00: ガ●ジかな
3 : 2022/07/22(金) 19:22:41.73 ID:zWqx3+JkM: ならんやろ
6 : 2022/07/22(金) 19:23:11.34 ID:6T2oFtv00: >>3
本気でトレーニングしたことない陰キャやん
17 : 2022/07/22(金) 19:24:12.54 ID:zWqx3+JkM: >>6
やりたいのは本気でトレーニングじゃなくてなんか頑張った気分になってなんか達成感に浸りたいだけだよね
そこまでやってトレーニングとして効果最大化できてるの？
4 : 2022/07/22(金) 19:22:54.08 ID:6T2oFtv00: クソデブなくせに俺のやることに文句つけるな
5 : 2022/07/22(金) 19:23:10.33 ID:iCgILOJxa: 猛暑日に10kmは控え目に言ってガ●ジ
8 : 2022/07/22(金) 19:23:32.55 ID:6T2oFtv00: >>5
夕方からだから気温30くらいやし
7 : 2022/07/22(金) 19:23:19.53 ID:iCgILOJxa: いい親持ったな
10 : 2022/07/22(金) 19:23:45.81 ID:6T2oFtv00: >>7
いやガ●ジやろ
9 : 2022/07/22(金) 19:23:34.78 ID:uAfNmrmMa: こどおじの分際で親に口答えするな
15 : 2022/07/22(金) 19:24:01.87 ID:6T2oFtv00: >>9
黙っとけよカス
11 : 2022/07/22(金) 19:23:47.39 ID:jCS/UvIb0: ランニング10kmをオ●ニー10回に置き換えても同じ事言われるな
12 : 2022/07/22(金) 19:23:49.67 ID:HpIMp50H0: お前に10kmは早い
ウォーキングにしとけ
20 : 2022/07/22(金) 19:24:54.54 ID:6T2oFtv00: >>12
は？普通に1km5分以下のペースで走ってるが？　雑魚が俺に指図するな
24 : 2022/07/22(金) 19:25:32.53 ID:7PJROd2V0: >>20
デブでそれは完全に嘘だわ
44 : 2022/07/22(金) 19:28:51.71 ID:6T2oFtv00: >>24
デブじゃないが
調子いいときはキロ4分20ペース、普通に走るときは4分45ペースだわ
27 : 2022/07/22(金) 19:26:05.71 ID:9iWy2sOEa: >>20
そんだけ走れるのに自分の体調管理できないんだね( ˊᵕˋ ;)💦
あ🤭
13 : 2022/07/22(金) 19:23:54.07 ID:9iWy2sOEa: 今度は飲み物持って走れよ！
14 : 2022/07/22(金) 19:23:57.13 ID:FZ13+Xqx0: ワイ貧血やけどガチランニングしたら倒れたな
だから今は週30キロのジョギングにしとる
16 : 2022/07/22(金) 19:24:12.08 ID:JSn1a6Nu0: マラソン大会出るの？
28 : 2022/07/22(金) 19:26:08.77 ID:6T2oFtv00: >>16
いや出ないが

>>17
普通に筋トレとランニングずっと続けてるし肉体的にタフな男になるためにやってるだけだが
18 : 2022/07/22(金) 19:24:43.07 ID:bAKNArAN0: 身長と体重と体脂肪率はどんな感じや？
19 : 2022/07/22(金) 19:24:45.59 ID:xmMrRZK9d: 汗とか臭そう
21 : 2022/07/22(金) 19:24:55.51 ID:5x8otKGW0: 陸上で長距離やってて10キロならまあ
一般人で10キロはガ●ジ
29 : 2022/07/22(金) 19:26:54.49 ID:6T2oFtv00: >>21
一般人だが
ランニングやってる奴なら10kmくらい普通っつーか少ないくらいだわ
22 : 2022/07/22(金) 19:25:20.89 ID:k4FSzVaQ0: 息切れるレベルのランニングに突出した効果ないけど何目的？
34 : 2022/07/22(金) 19:27:57.69 ID:6T2oFtv00: >>22
あるに決まってるやん
なら閾値走やインターバル練習がなんのためにあると思っとんの
陸上やったことないインキャ確定やんお前
23 : 2022/07/22(金) 19:25:28.62 ID:4fjNtWLX0: ワイは一日5キロのウォーキング
25 : 2022/07/22(金) 19:25:32.76 ID:YR5k2Grc0: ぶっ倒れるのは危険だな
身体痛めないといいが
26 : 2022/07/22(金) 19:26:02.21 ID:d2+uCZhRd: ランニングなんて意味ないよ
膝ゲージ削るだけ
39 : 2022/07/22(金) 19:28:20.86 ID:iCgILOJxa: >>26
一理あるけど手軽で手短に絞るにはこれしかないんや
30 : 2022/07/22(金) 19:27:03.31 ID:bR0hN2V60: むしろランニングって10キロからが本番やろ
15キロやったときと10キロのときは効果全くちゃうで
31 : 2022/07/22(金) 19:27:17.57 ID:kQA5YSfd0: まあ負荷かけないとな　意味がないからイッチは正しいで
48 : 2022/07/22(金) 19:29:20.76 ID:6T2oFtv00: >>31
それな、負荷かけなきゃトレーニングにならんねん
32 : 2022/07/22(金) 19:27:20.64 ID:W/Bh+N8xa: え…もしかしてニート？
33 : 2022/07/22(金) 19:27:57.03 ID:CFLehGXd0: 人間って科学的には5キロまでしか走れないんだよな
なのにそれ以上を余裕で走ってることは科学的に説明のつかない謎と言われてる
35 : 2022/07/22(金) 19:28:00.46 ID:zguWEisE0: ネットで隠れて自分の子にガ●ジ言われる親に心底同情するわ
43 : 2022/07/22(金) 19:28:47.24 ID:Qzg2taz6d: >>35
かわいそうだよな
36 : 2022/07/22(金) 19:28:09.93 ID:aLhFqnCa0: ジムでええやろ
37 : 2022/07/22(金) 19:28:14.24 ID:jGPCW8t5p: 日落ちてから6分ペースで10km楽しいぞ
49 : 2022/07/22(金) 19:29:27.67 ID:JSn1a6Nu0: >>37
3キロくらいから足がだるくなって苦しくなるんやけど
どうしたらそんな走れるんや
67 : 2022/07/22(金) 19:33:24.19 ID:YR5k2Grc0: >>49
短距離走ぽい走り方だと疲れるのはしゃーない
長く走る動作があって肩甲骨と背中の捻りでテンポよく進むんだけどコツ掴めるかはセンス次第
でも走っていれば伸びると思うよ
56 : 2022/07/22(金) 19:30:46.11 ID:6T2oFtv00: >>37
6分ペースとかトレーニングしてる感ないからあんまやらんわ
かなり楽で気持ちいいのはわかるが
38 : 2022/07/22(金) 19:28:20.62 ID:k4FSzVaQ0: 働いてるの？
40 : 2022/07/22(金) 19:28:24.99 ID:P2ZyUJ12p: しょっぼｗｗｗ
41 : 2022/07/22(金) 19:28:30.48 ID:1ZiqoYN20: 身体の前に自立心鍛えろよ
42 : 2022/07/22(金) 19:28:33.21 ID:xRezWwhzp: イッチの体どんな感じ？
50 : 2022/07/22(金) 19:29:57.95 ID:6T2oFtv00: >>42
筋トレもしてるからいい感じの肉体になっとるわ
53 : 2022/07/22(金) 19:30:15.37 ID:xRezWwhzp: >>50
見せて
45 : 2022/07/22(金) 19:28:56.94 ID:CMmHFxU5a: 帰って来るな外で4ねって事やで
47 : 2022/07/22(金) 19:29:15.01 ID:N91kYV2lp: ランニングする暇があるなら就職しろってことだろ
51 : 2022/07/22(金) 19:30:08.59 ID:dFMZijPQa: 逆効果なの知らんのやろなぁ…
52 : 2022/07/22(金) 19:30:13.94 ID:BZw87mYt0: お前そのランニング週何回で何ヶ月続いてるの？
57 : 2022/07/22(金) 19:31:15.06 ID:6T2oFtv00: >>52
週3で一年以上続いとるな
54 : 2022/07/22(金) 19:30:23.09 ID:Xq9EZ63La: 働かないでそんなことしてたらそりゃ言われるわ
55 : 2022/07/22(金) 19:30:39.50 ID:Npb56bEd0: 仕事もそれくらい頑張れよ
58 : 2022/07/22(金) 19:31:21.98 ID:1kSx21JKr: いい歳して親に世話してもらってやることが自己満足で誰のためにもならないトレーニングか
いい身分だな
59 : 2022/07/22(金) 19:31:29.37 ID:DcQS9IpWa: 筋トレしてるのにランニング…？🤔強度高いから筋肉減ってるで
66 : 2022/07/22(金) 19:33:18.05 ID:6T2oFtv00: >>59
それよく言うやついるけどYouTuberに影響されすぎ
普通にどっちもやってスタミナも筋肉もどっちも鍛えとるわ
動けない体力ない筋肉豚とかダセェじゃん
98 : 2022/07/22(金) 19:44:17.82 ID:6M+vvLR0a: >>66
確かにな　動けるし体力あるのになんで働かないんや？
60 : 2022/07/22(金) 19:31:50.31 ID:L6EIpJhV0: こういうときの距離感ほんときもいわお前ら
63 : 2022/07/22(金) 19:32:24.39 ID:ItQgm2/ha: >>60も働こう！
61 : 2022/07/22(金) 19:31:58.04 ID:iCgILOJxa: コロナさえなけりゃプールやドギツイ負荷のクロストレーナー使いにジム行くんやけどな
62 : 2022/07/22(金) 19:32:11.95 ID:d/FMYs3w0: 汗かかない息切れしない筋肉痛にならない
そんなトレーニングは時間の無駄
それらは全て「運動」ではなく「手悪さ」
64 : 2022/07/22(金) 19:32:28.09 ID:KdKQJOrVd: 身長体重教えてや
カリカリやろ
71 : 2022/07/22(金) 19:34:27.10 ID:6T2oFtv00: >>64
消費したカロリー分しっかり飯食うし筋トレもしてるから普通にいい肉体だわ
65 : 2022/07/22(金) 19:32:56.39 ID:97mzE0led: 無駄なことして親に心配かけておまえはうんこだよ
68 : 2022/07/22(金) 19:33:41.59 ID:++7oTOehp: で、写真は？
69 : 2022/07/22(金) 19:33:47.31 ID:sNWHiBFq0: ワイも朝晩1キロウオオキングしてるわ
70 : 2022/07/22(金) 19:34:24.99 ID:xTnafg2w0: こういうスレ見る度思うけどほんとに鍛えてるなら体の写真貼るだけで黙らせられるのになんでやらんのや
72 : 2022/07/22(金) 19:35:37.85 ID:6T2oFtv00: >>70
こうやって嫌われたスレでは晒さないわ
前になんJで下手に出て晒したことあるけど普通に絶賛された
77 : 2022/07/22(金) 19:37:01.05 ID:8woP5pVV0: >>72
なんで嫌われたら貼らんの？
81 : 2022/07/22(金) 19:37:53.85 ID:6T2oFtv00: >>77
どうせ難癖つけて叩いてくるのが目に見えてるからな
90 : 2022/07/22(金) 19:41:27.90 ID:fFLDCMHUa: >>72
胡散臭いから信用ならんな君
だから親にもウザがられるんや
94 : 2022/07/22(金) 19:42:25.95 ID:p60+B9FR0: >>72
こうやって嫌われたスレで写真貼って黙らすのが気持ちいいんだろうに
73 : 2022/07/22(金) 19:35:42.06 ID:mTFarcaN0: 親クソデブやろ
74 : 2022/07/22(金) 19:36:38.76 ID:huei4NGf0: ちゃんとダウンせーや
83 : 2022/07/22(金) 19:38:30.72 ID:6T2oFtv00: >>74
ダウンする余裕ないわ疲れ切って
75 : 2022/07/22(金) 19:36:41.54 ID:6ghPgntj0: それでイッチは働いてるのかだか教えてくれや
76 : 2022/07/22(金) 19:36:51.21 ID:Gu/9v6u1d: 仕事は何してるの？
78 : 2022/07/22(金) 19:37:09.77 ID:TeFFCkU/r: なお答えたくない質問はスルー
79 : 2022/07/22(金) 19:37:19.74 ID:1PmiiTYcM: ランニングマシン買って家の中で走ってやれ
80 : 2022/07/22(金) 19:37:26.08 ID:6T2oFtv00: 1kmのペース4分20って陸上やってる奴からしたらクソ雑魚だけどそこら走ってると抜かされたことないわ
抜かしたことは何度もある
82 : 2022/07/22(金) 19:37:57.23 ID:oIW7qVgmd: 10km程度でぶっ倒れる雑魚がイキってて草
87 : 2022/07/22(金) 19:39:35.93 ID:6T2oFtv00: >>82
それなりにペース上げてるからな
1キロ6分とかでいいなら余裕でフル走れるわ
84 : 2022/07/22(金) 19:38:32.78 ID:M7ws4DU0a: 親（働いてないくせにやった気になっとるわ）
86 : 2022/07/22(金) 19:39:33.45 ID:UqeTLvxt0: 中学の部活で練習前毎日10km走らされてたな
88 : 2022/07/22(金) 19:39:54.17 ID:s7WAJ0Wcd: 早くタフな体晒せよザコハゲ
89 : 2022/07/22(金) 19:41:07.17 ID:xFyo8rZ4r: お前にとってのキロ4分20秒は
Eペース？Mペース？Tペース？Iペース？Rペース？
93 : 2022/07/22(金) 19:42:22.13 ID:6T2oFtv00: >>89
閾値走レベルやな
ダニエルズは知らんわ
91 : 2022/07/22(金) 19:42:07.06 ID:X9y+j3iqa: レス見る限り常に言い訳して生きてそう
95 : 2022/07/22(金) 19:42:31.05 ID:t7mHZM4b0: ことおじ？
96 : 2022/07/22(金) 19:42:52.26 ID:Vn6v4BWKd: こどおじで草
97 : 2022/07/22(金) 19:43:30.33 ID:9iWy2sOEa: イッチみんな黙らせるためにランニング記録あげよう🤗
99 : 2022/07/22(金) 19:45:28.24 ID:uAfNmrmMa: ニートに運動は危険やな偽りの充足感得ちゃってるし
100 : 2022/07/22(金) 19:45:31.49 ID:8SXYeNbM0: 30度でぶっ倒れるほど追い込めるとかあたおかやで
5時台か20時台にしとき
5時台なら25度切っててマシやぞ