ランニング(いい運動です、健康になります、体力つきます)

1 : 2022/04/16(土) 19:46:14.91 ID:ctIZ1svX0: こいつ最強だろ
金も場所もそんな選ばないし誰でも気軽にできる
2 : 2022/04/16(土) 19:46:35.69 ID:WWvtl5wU0: 膝がね…
3 : 2022/04/16(土) 19:46:55.70 ID:tkeUAPVCa: すまんスレ関係ないけどスレたてられないからええか？
最近オシャレしようと思って雑誌みたんだが、普通に数万円平気でするのやばくね？
みんなこんなの着てるの？
4 : 2022/04/16(土) 19:47:02.36 ID:ctIZ1svX0: 人間なら誰でもやる走りだからすごい気楽だし
5 : 2022/04/16(土) 19:47:22.77 ID:WNFYNdv9a: WORKMANでok
6 : 2022/04/16(土) 19:47:24.49 ID:Vg23PJrc0: でも膝壊れるからね
7 : 2022/04/16(土) 19:47:31.45 ID:aVX/tckFM: 腹筋でいいだろ
はい論破
8 : 2022/04/16(土) 19:48:01.59 ID:Vg23PJrc0: ランニング中って暇になるのがあかんわ
動画見ながらやりたい
44 : 2022/04/16(土) 20:00:37.34 ID:luoSts0y0: >>8
ペース上げろよ
9 : 2022/04/16(土) 19:48:12.36 ID:ctIZ1svX0: ランニングって全ての運動の基礎だと思うんよ
10 : 2022/04/16(土) 19:48:19.33 ID:SryyN+TJ0: ちょうど今日してきたけど気分転換になるしええわ
12 : 2022/04/16(土) 19:49:59.28 ID:ctIZ1svX0: 記録を追い求めないランニングとか最高に気持ちいい
自分がやりたいように走れる幸せよ
13 : 2022/04/16(土) 19:50:34.65 ID:7K24EHJma: 膝「ほな…」
16 : 2022/04/16(土) 19:52:25.87 ID:4dwSj/Gr0: 膝が割れるんだわ😭
17 : 2022/04/16(土) 19:53:03.95 ID:85/dhEA70: 言うてお前らの周りにそんな膝壊した奴見たことあるか？

野球選手とかあんな巨体で走り回ってるけど全然壊してないやん
18 : 2022/04/16(土) 19:53:12.67 ID:T9M9zk5v0: 俺も今日からやろうかな、、
なんにも趣味無いねん
19 : 2022/04/16(土) 19:53:16.96 ID:WTrIPmOG0: 膝の事をお考えのそこのあなた！
そこでウォーキングの出番です！
ウォーキングなら膝に無理な負担をかけずにエクササーイズ！
歩く速度も自分の体調に合わせてコントロールオーケー！
今ならな、な、なーんと！
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21 : 2022/04/16(土) 19:53:58.17 ID:isfgPwuC0: ウォーキング+公園で懸垂だけでいいからだになるぞ
22 : 2022/04/16(土) 19:54:35.55 ID:yB8RzkIip: 先週5年振りくらいにランニングしたけど3分くらい走ったら口の中がゲロ吐く直前みたいな濃厚な唾液が出てきてリタイアしたわ
23 : 2022/04/16(土) 19:54:44.61 ID:rJxjFhC50: 膝が痛い痛いになります
寿命縮めます
辛いしつまらないです

ん？🤪
24 : 2022/04/16(土) 19:55:16.68 ID:ctIZ1svX0: 10キロとか毎日やってストレッチしなかったときはアキレス腱と太ももが痛くなってたな
ストレッチまじ大事って学んだ
25 : 2022/04/16(土) 19:55:39.34 ID:PXxeu9uY0: 膝にダメージ与えます　老化を促進します　筋肉を分解します　心肺機能向上します　いい運動っていうイメージだけはあります

これが現実
26 : 2022/04/16(土) 19:55:39.49 ID:hcZ13zwYa: ウォーキングっつーか散歩が趣味になってるわ
音楽聴いて半分踊りながらな
28 : 2022/04/16(土) 19:56:37.74 ID:OHH+GPkB0: >>26
不審者やんけ
33 : 2022/04/16(土) 19:57:44.78 ID:hcZ13zwYa: >>28
他人の目を気にしてないから不審者に見えても別にいいンゴ
テンションあがったらピルエット（つま先旋回）もするで
35 : 2022/04/16(土) 19:58:09.75 ID:HUzHCDuZM: >>26
町の名物不審者になってそう
39 : 2022/04/16(土) 19:58:35.90 ID:hcZ13zwYa: >>35
それならそれで面白いな
29 : 2022/04/16(土) 19:56:40.45 ID:T9M9zk5v0: 老化促進は怖いな
30 : 2022/04/16(土) 19:56:46.22 ID:ytHvU+7C0: 有酸素運動って老化を早めるってマジなん？
31 : 2022/04/16(土) 19:57:24.08 ID:pNDoGAUo0: ランニングやってるのって不健康そうな奴が多いで
36 : 2022/04/16(土) 19:58:11.95 ID:aVX/tckFM: >>31
それはマラソンや
34 : 2022/04/16(土) 19:58:06.72 ID:u2YN0Jpy0: 毎日同じ景色を見続けるのは健康に良くないよ
37 : 2022/04/16(土) 19:58:17.22 ID:lD48Q3v30: マジレスすると体力はつかないぞ
38 : 2022/04/16(土) 19:58:19.13 ID:HARA3y8JM: お前らは毎回やらない理由を探す天才だな
66 : 2022/04/16(土) 20:08:47.57 ID:9N5ZVLoba: >>38
グサってきた
40 : 2022/04/16(土) 19:59:31.20 ID:kgeT0eF2M: マジレスすると"テニス"でいいよねw
41 : 2022/04/16(土) 19:59:43.70 ID:pcmOgzna0: ランニング始めてからすごい健康になったし体力ついた気するよ
長距離走っても疲れない体になると自信つくよ　メンタルにもいいよ
46 : 2022/04/16(土) 20:01:04.40 ID:MkSpU/Q20: >>41
正直体の健康よりメンタルの健康に一番効くと思うわランニングは
42 : 2022/04/16(土) 20:00:06.03 ID:1ME8ENMh0: 人間のアイデンティティやからなランニングは
長距離走れない動物どもを延々と走って走って追い詰めて殺して
人間は地上の覇権をとったんや
43 : 2022/04/16(土) 20:00:32.10 ID:hcZ13zwYa: 健康を意識するなら縄跳びがええで
続けていると筋肉もつくンゴ
45 : 2022/04/16(土) 20:00:48.81 ID:rmKu1ZRE0: >>43
場所がない
47 : 2022/04/16(土) 20:01:27.05 ID:hcZ13zwYa: >>45
近くに公園とかないんか？
59 : 2022/04/16(土) 20:06:26.97 ID:a2X4BqPe0: >>45
屋上でやれや
48 : 2022/04/16(土) 20:02:27.23 ID:m+oI1etv0: ランニングが老化いうやつは陽に当たるからやぞ
夜やれ
49 : 2022/04/16(土) 20:02:29.10 ID:1ME8ENMh0: 仕事場から家まで20キロやけど走って家帰れると思うと余裕がちゃうわ
体力があることはほんま心の余裕につながる
67 : 2022/04/16(土) 20:08:50.45 ID:zawxO4aLM: >>49
20km…2時間もかからんな　って思うと余裕生まれるな
70 : 2022/04/16(土) 20:10:07.08 ID:WE9V2eXB0: >>67
ニキは初心者じゃないな
50 : 2022/04/16(土) 20:02:47.48 ID:kgeT0eF2M: "コミュニケーション"をとりながら"楽しむ"ことも重要だから"テニス"が最適解やな
51 : 2022/04/16(土) 20:03:11.09 ID:W64mKXhid: 無職ニートにはいいと思うよ
普通の生活してたら1日1時間ちかくもただ走ってるだけの時間は無駄すぎる
61 : 2022/04/16(土) 20:07:16.05 ID:1ME8ENMh0: >>51
そんな走るわけねえだろ1日1時間走ったら月間300キロやぞ
52 : 2022/04/16(土) 20:03:42.78 ID:8DuJU40a0: ウォーキングで良くね？
深夜徘徊楽しいで
53 : 2022/04/16(土) 20:03:44.39 ID:1ME8ENMh0: 暇ならラジオ聞くのがいい
って言いたいが気が散ると結局パフォーマンスも上がらんので音楽が一番やな
54 : 2022/04/16(土) 20:05:19.58 ID:hcZ13zwYa: >>53
音楽聴きながら歩いてるたまに「MVで歌ってる歌手」みたいな歩き方にならへん？
63 : 2022/04/16(土) 20:07:29.18 ID:1ME8ENMh0: >>54
ならないな
64 : 2022/04/16(土) 20:07:51.74 ID:hcZ13zwYa: >>63
みんなそうなるわけちゃうんや
不思議やな
55 : 2022/04/16(土) 20:05:45.60 ID:WHdzPlHzp: 100kg超えデブやが走ってええんか？
60 : 2022/04/16(土) 20:07:10.23 ID:EPjyvriE0: >>55
プールで歩くとこから
65 : 2022/04/16(土) 20:08:42.50 ID:WHdzPlHzp: >>60
昔から痩せたり太ったり繰り返したせいで腹とか脇とかに妊娠線みたいなのあって裸見られるの嫌なんや
56 : 2022/04/16(土) 20:05:51.31 ID:ctIZ1svX0: 陸上部の時は走るのダリーって思ってたけどいざ引退すると恋しくなって今でも走ってるから自分でも体動かすのが好きなんだろなって思うわ
習慣になってる
57 : 2022/04/16(土) 20:05:57.28 ID:a2X4BqPe0: 縄跳びでよくね？
58 : 2022/04/16(土) 20:06:07.97 ID:676XVn9z0: お犬様の散歩に同行させていただいとるわそのあと軽く筋トレ
62 : 2022/04/16(土) 20:07:21.66 ID:jDibvR5v0: 体力はついても生命力はつかないから疲れちゃうと意味ないんよね
68 : 2022/04/16(土) 20:09:50.59 ID:XxK5zF3u0: 走ってるとき暇じゃん
69 : 2022/04/16(土) 20:09:52.99 ID:ctIZ1svX0: 公園周回してておんなじように走ってる人みかけると
(いっしょに頑張ろうな)
って心の中で言っちゃうわ
72 : 2022/04/16(土) 20:12:13.78 ID:rfL0+M980: 走ると膝がくるから3時間くらいウォーキングしとる
73 : 2022/04/16(土) 20:12:15.25 ID:TjiDH0nJp: 膝言うやつの半分はデブでしょ？
74 : 2022/04/16(土) 20:12:18.14 ID:9nTw467O0: マジレスするとバックランジやった方がいい
75 : 2022/04/16(土) 20:13:07.47 ID:qNp+IF/dM: >>74
それ言ってたYouTuber痛風になってて草
有酸素やらないからなあいつ　あほや
76 : 2022/04/16(土) 20:13:40.79 ID:1ME8ENMh0: ランニングスレは呼んでもないのに筋肉縮むからやめろとかいう奴が湧くのが謎
縮むほどの筋肉もねえだろお前は
81 : 2022/04/16(土) 20:15:45.91 ID:hcZ13zwYa: >>76
筋肥大目指してるときでも適度に有酸素運動やった方がええよな
無酸素だけに偏るのは良くない気がする
77 : 2022/04/16(土) 20:13:59.95 ID:ds9poYGgd: 足痛めてからサイクリングに切り替えたけど
ランニングが一番気持ちええよな
78 : 2022/04/16(土) 20:14:34.09 ID:1ME8ENMh0: 今が一番気持ちいい時期かもしれない
もうちょいすると昼間はきつい
80 : 2022/04/16(土) 20:15:25.36 ID:UWdn+lda0: 持久走は男性ホルモン減るって聞いたけど本当？