ベンチプレス100kg挙げられる成人男性、たったの9%

1 : 2024/02/19(月) 12:46:04.11 ID:beWQEj0O0: クソガリ多すぎやろ
3 : 2024/02/19(月) 12:46:41.20 ID:plZZUEkz0: そんなおらんやろ
20～30代限定か？
8 : 2024/02/19(月) 12:48:15.21 ID:beWQEj0O0: >>3
ソース　

https://plus.nightprotein.jp/articles/252
10 : 2024/02/19(月) 12:50:52.02 ID:uunF0DfK0: >>8
これ筋トレしてる人限定か？
ベンチ100キロなんて才能なきゃ、最低でも2年は筋トレしてないと無理やぞ
少なくとも一般人がいきなり上がるのは無理
13 : 2024/02/19(月) 12:52:42.85 ID:beWQEj0O0: >>10
半数は1年以内で100kg挙げてるぞ
2年かかるのは才能ない
23 : 2024/02/19(月) 12:55:39.24 ID:tdzkZS8N0: >>13
いや上がらんやつも含めてグラフ出せよ
26 : 2024/02/19(月) 12:56:12.76 ID:xiEHcOck0: >>23
100kg挙がるのにどれぐらいかかったか聞いてるのに挙がらん奴含めてどうするねん
31 : 2024/02/19(月) 12:57:08.88 ID:UADRHTij0: >>26
上がるやつは上がるだけで何年やっても上がらんやつもおるやろってことだろ
32 : 2024/02/19(月) 12:57:35.33 ID:tdzkZS8N0: >>26
才能云々の話したいなら母数を限定すべきではない
68 : 2024/02/19(月) 13:09:10.43 ID:O6K6YRqP0: >>13
こういうの部活でウエイトやってないおっさんになってから筋トレにハマったやつとかなん？
ベンプレ100あげてたやつが高3時点でどれくらいおったかわかるやろ
165 : 2024/02/19(月) 14:18:11.06 ID:KCE5m2UP0: >>13
インターネット集計の自己申告とか全く当てにならんやろ
こんなもんソースにならんわ
15 : 2024/02/19(月) 12:53:37.73 ID:s+fBxqJF0: >>10
それは才能無さすぎ
5 : 2024/02/19(月) 12:47:40.30 ID:gLmXgvVj0: 結構多くね?
6 : 2024/02/19(月) 12:48:00.13 ID:uunF0DfK0: ぜったい9%もいないわ
7 : 2024/02/19(月) 12:48:08.77 ID:qIjuujXU0: 筋トレやってるやつの9パーやろ
それでも多いが
9 : 2024/02/19(月) 12:50:14.68 ID:/q1l2UU/a: 女ボディビルダーとやりたい
25 : 2024/02/19(月) 12:56:07.05 ID:aEa+FEkr0: >>9
これな
希少すぎて競争率半端ないわ
11 : 2024/02/19(月) 12:51:25.88 ID:a1TGLS3a0: アメリカ人の話か？
12 : 2024/02/19(月) 12:51:48.33 ID:plZZUEkz0: なんGでアンケ取ったら30%くらいになりそう
14 : 2024/02/19(月) 12:53:19.15 ID:F/E0AtGm0: やったことある人の割合多くない？
16 : 2024/02/19(月) 12:53:40.42 ID:MhfJyzzX0: 自分の体重上げられるのがそのくらいの割合やろ
17 : 2024/02/19(月) 12:53:47.17 ID:ZVyQOMN00: ベンチプレスとかスクワットの自己申告はあてにならん
ジムでもクソみたいなパーシャルでやっとる奴多過ぎ
あれ本人はMAXでカウントしとるんやろな
18 : 2024/02/19(月) 12:53:58.56 ID:Uo5zchwj0: 100kg挙げられる奴は80kgくらいの人間を持ち上げられるという訳では無い？
24 : 2024/02/19(月) 12:55:40.37 ID:0K6I2jCpd: >>18
持ちやすさも重心も違うから多分挙がらないよ
29 : 2024/02/19(月) 12:56:53.99 ID:Uo5zchwj0: >>24
サンクス
そんな単純な話じゃないよな
赤ちゃんに高い高いするイメージで大の男を上げられるのかと勝手に想像してた
121 : 2024/02/19(月) 13:28:29.04 ID:2OAy0kUe0: >>18
無理やしそういうミームもある
20 : 2024/02/19(月) 12:54:39.44 ID:R0Eccl7zH: プロレスラーでも全員は無理やろうからな
127 : 2024/02/19(月) 13:36:25.93 ID:SdHLCUNXa: >>20
どインディーならわからんが流石にメジャー団体は出来るだろ
矢野通が100kgのベンチやっててショボいと思ったらrep数が半端なかった
21 : 2024/02/19(月) 12:54:50.88 ID:X6xeUNIl0: 実際は1%もおらんやろ
22 : 2024/02/19(月) 12:55:14.52 ID:6XWeHDtLd: 1年以内で100kgは元々学生時代に運動部でガチってた奴か元々体重80kg以上のデブぐらいやろ
27 : 2024/02/19(月) 12:56:32.81 ID:tEnZik+30: 100キロでセット組んでる奴にしろ
28 : 2024/02/19(月) 12:56:42.02 ID:lbdVadC+0: 平均はどんなもんなの？
30 : 2024/02/19(月) 12:56:54.34 ID:JqDBqXDx0: ベンチ100kg1RM程度なら普通にやれば半年～1年でいける
なんGは盛る奴も多いけど反対に100kgごときを過大評価してる奴も多い
43 : 2024/02/19(月) 13:00:12.54 ID:sTJPDBT70: >>30
これ
72 : 2024/02/19(月) 13:09:49.56 ID:vKS/hyVp0: >>30
実際に壁があるのって140～150kgくらいやからな
100kgがとんでもない数字かのように言ってる奴おるけど100kgはやれば誰でもいける
78 : 2024/02/19(月) 13:11:17.49 ID:kz6N7XTy0: >>72
でお前は何キロ上がるん？
79 : 2024/02/19(月) 13:11:30.66 ID:sQbDEtxld: >>72
国立大学は誰でもいけるレベルの詭弁やろそれ
まず筋トレ1年ちゃんと続く奴がほぼおらん
33 : 2024/02/19(月) 12:57:45.11 ID:6XWeHDtLd: まずジム行ってる人の割合が人口の3%しかおらんのにありえんわ
34 : 2024/02/19(月) 12:58:26.80 ID:aEa+FEkr0: ウエイト真面目にやってる成人連中の中でベンチプレス100kgってのは標準以下やろ
ウエイトやってない奴まで含めたら意味ないよ
42 : 2024/02/19(月) 13:00:00.25 ID:6XWeHDtLd: >>34
ウエイト真面目にやるってのの定義が分からんけど
ベンチプレスやってる奴でも100kg上がりそう(80kg以上でセット組んでる奴)そんなおらんけどな
36 : 2024/02/19(月) 12:58:51.55 ID:sCtpcnnL0: 筋トレってやり方で効率全く違うからな
アホは何年かけようと全然伸びない
37 : 2024/02/19(月) 12:59:11.96 ID:EEduqh730: なんつーか凄まじく不必要な能力だよね
50 : 2024/02/19(月) 13:02:53.92 ID:xiEHcOck0: >>37
不必要ならラガーマンがやるわけないん
コンタクトスポーツなら必須やし日常生活でも大胸筋あったら見栄え違うで
55 : 2024/02/19(月) 13:04:00.19 ID:EEduqh730: >>50
松本人志にでもなりたいん？
62 : 2024/02/19(月) 13:06:03.65 ID:xiEHcOck0: >>55
一般的な50代メタボデブと比べたら松本人志の体型はええやろ
65 : 2024/02/19(月) 13:07:46.16 ID:EEduqh730: >>62
その感性狂ってるよ
どっちも見苦しいが正しい感性や
67 : 2024/02/19(月) 13:09:00.98 ID:sr1ili/y0: >>65
お前チビのチー牛じゃん
71 : 2024/02/19(月) 13:09:34.89 ID:EEduqh730: >>67
はいレッテル張りに逃げたので俺の勝ち
75 : 2024/02/19(月) 13:10:19.84 ID:O6K6YRqP0: >>65
元野球実況板やぞここ
陰キャチー牛がシコザル向けのなれ合いのために来てんのか？
38 : 2024/02/19(月) 12:59:19.04 ID:gWyvaLYR0: ベンチプレスってチビの方が有利やんな
正確には手の長さ
39 : 2024/02/19(月) 12:59:30.34 ID:DzNeuQhf0: >>38
腕な
40 : 2024/02/19(月) 12:59:50.77 ID:9GzDSbtF0: なぜかベンチばかりでスクワットは軽視されすぎ
ベンチよりスクワットの重量上げれるやつのが尊敬するわ
47 : 2024/02/19(月) 13:01:47.17 ID:6XWeHDtLd: >>40
100kg以上でちゃんとしゃがんでスクワットしとる人ほんまレアやわ
たまにたくさんプレートつけてておっと思って見てたら稼動域10cmぐらいの超パーシャル
56 : 2024/02/19(月) 13:04:23.06 ID:aEa+FEkr0: >>47
フルレンジを評価したい気持ちはわかるけどBIG3って骨格に合わなければ危険なだけやからな
パーシャルを下げる風潮すきやないわ
64 : 2024/02/19(月) 13:07:06.34 ID:6XWeHDtLd: >>56
さすがにクォーター以下の稼動域は擁護できんやろ
関節の稼動域の問題とかじゃなく見栄のためにやってる印象
53 : 2024/02/19(月) 13:03:39.76 ID:QazEFFFc0: >>40
それな
ベンチは楽しいから伸びるけど足トレはマジで苦しい
41 : 2024/02/19(月) 12:59:52.04 ID:P3H7n1Mu0: マシンのチェストプレスを55キロ10回でやってるけどベンチだとどんくらい上がるかな？
ベンチやったことないねん
44 : 2024/02/19(月) 13:00:53.75 ID:9GzDSbtF0: >>41
別物やから全然あがらんと思うで
ベンチはベンチやらな強くならないというかうまくならない
49 : 2024/02/19(月) 13:02:20.06 ID:P3H7n1Mu0: >>44
なるほどね
フリーウエイトはガチ勢多くてちょっと近寄りがたいんだよなあ
80は上がるって嘘ついてるわ
63 : 2024/02/19(月) 13:06:56.47 ID:5he08Bx+0: >>49
チェストプレスですら70一回上がるかどうかだろ
45 : 2024/02/19(月) 13:01:02.24 ID:lbdVadC+0: フリーウェイト近寄りづらいねん
48 : 2024/02/19(月) 13:02:19.37 ID:Lg7b9mVv0: ゴールドジム限定でアンケート取ったのかな
51 : 2024/02/19(月) 13:02:54.72 ID:9dc5yppT0: >>48
ゴールドジムの男なら100kgとか半数くらいいけるぞ
52 : 2024/02/19(月) 13:03:12.63 ID:2gBUM5yU0: マウント取りたいなら年収にしとけよ(笑)
57 : 2024/02/19(月) 13:04:32.52 ID:byjbCiRa0: まあ体重ゲーやしな基本
わいも85㎏の糞デブ時代は120まで上げたけど今60kgまでダイエットしたらビクともせんしw
その代わりにフルマラソンは3時間半切れるようになったが
58 : 2024/02/19(月) 13:04:52.80 ID:3cR35KpL0: >>57
チビッ子
60 : 2024/02/19(月) 13:05:56.30 ID:2gBUM5yU0: >>57
85kでクソデブ…？
あっ…
61 : 2024/02/19(月) 13:06:01.38 ID:9GzDSbtF0: >>57
パワーリフターはすげーよな
55キロのやつが150とか上げとる
化物かよ
59 : 2024/02/19(月) 13:05:17.02 ID:6XWeHDtLd: スクワットもフォーム安定してきたらぐんぐん伸びるし楽しいんやけどな
重力に全身で逆らってる感がええわ
66 : 2024/02/19(月) 13:07:46.87 ID:aEa+FEkr0: 還暦と考えたら松本の体は凄いよ
使用重量を盛りに盛ってるあの精神性は器が小さすぎていただけないが
69 : 2024/02/19(月) 13:09:13.82 ID:6XWeHDtLd: 勘違いしとるけど松本人志も絞ったら普通にかっこいい身体になるぞ
ボディビルダーもオフは脂肪のってる人おる
76 : 2024/02/19(月) 13:10:53.22 ID:EEduqh730: >>69
もう救えないほどズレてんな
キモいんだよスポーツやってるわけでもないマッチョって
82 : 2024/02/19(月) 13:12:04.08 ID:vlB+QaRh0: >>76
むちゃくちゃ個人の感想を一般的な認識みたいに公言してて草
89 : 2024/02/19(月) 13:13:26.93 ID:EEduqh730: >>82
まぁカッコイイと思って鍛えりゃいいと思うよ
ナルシスト辞めろとは言わないからさ
100 : 2024/02/19(月) 13:16:55.74 ID:vlB+QaRh0: >>89
中々体変わらんけど頑張るやで！応援サンキューや
ガリガリor腹ポヨンポヨンにはなりたくないからな
84 : 2024/02/19(月) 13:12:32.97 ID:O6K6YRqP0: >>76
それはお前が陰キャチー牛やからやろ
73 : 2024/02/19(月) 13:10:00.59 ID:uunF0DfK0: 筋肉モリモリの横川でもベンチ140ぐらいだし
よくわからん世界だわ
81 : 2024/02/19(月) 13:12:00.63 ID:9GzDSbtF0: >>73
効かせるベンチと重量求めるのは違うんんよ
横川くんもベンチばっかやってたらもっと重量伸びるはず
87 : 2024/02/19(月) 13:12:59.26 ID:uQF7Y9o/0: >>73
横川ってボディビルダーやぞ…？
97 : 2024/02/19(月) 13:16:18.83 ID:O6K6YRqP0: >>87
ロニーコールマン「BIG3余裕で1トン超えたろ！」
107 : 2024/02/19(月) 13:18:31.41 ID:e9Od/7N3M: >>97
そもそもボディビルダーとウェイトリフターてまた別種やろ
ロニーコールマンですら減量後は140キロぐらいやけどワールドストロンゲストマンとかに出てるやつ体重160キロとか平気であるやつしか出てこんし
110 : 2024/02/19(月) 13:20:26.04 ID:MsoVky8fM: >>107
絞ってないだけやろそれは
93 : 2024/02/19(月) 13:14:19.32 ID:vlB+QaRh0: >>73
あのへんの人らはどうやって筋肉デカくするかフォーム突き詰めた効率重視やからな
重量伸びるのは副産物で目的ちゃう
98 : 2024/02/19(月) 13:16:24.54 ID:OIVoTmcM0: >>73
公称170cm、実際は166cmくらいやからちゃう
74 : 2024/02/19(月) 13:10:15.54 ID:gxXsTkQ10: 絶対1%もおらんわ
どんな虚言癖やねん
77 : 2024/02/19(月) 13:11:02.08 ID:RzeaXpAq0: 松本人志はスミスマシンでパーシャルで130kgとかだっけ
なんだかんだで歳いってからアレは結構すごい。
今暇だろうからトレしまくってそう
83 : 2024/02/19(月) 13:12:29.44 ID:uQF7Y9o/0: >>77
別にすごくはない
そもそも年いってるから挙げられるんやし
80 : 2024/02/19(月) 13:11:35.78 ID:oODKi7gF0: 筋トレって何からしたらいいん？
家でできるやつな腕立てでええんか？
85 : 2024/02/19(月) 13:12:36.84 ID:xiEHcOck0: >>80
ジム行け
自重トレとか非効率過ぎてゴミやで
86 : 2024/02/19(月) 13:12:45.25 ID:aEa+FEkr0: >>80
スポーツのパフォーマンス上げたいとかじゃなければ腕立てだけでエエよ
88 : 2024/02/19(月) 13:13:24.46 ID:9GzDSbtF0: >>80
まずは習慣づけする為に毎日10分くらい適当にやればいい
慣れたらジム行くかダンベルセットとインクラインベンチ買って色々やればいい
90 : 2024/02/19(月) 13:13:50.14 ID:uQF7Y9o/0: >>80
筋トレガチ勢ワイは腕立てがオススメや
いろいろ極めた結果やけど自重トレ最強ってなる
96 : 2024/02/19(月) 13:15:17.35 ID:aEa+FEkr0: >>90
ようわかっとるな
ワイも中学から10年以上やってやっと気づいたわ
101 : 2024/02/19(月) 13:17:31.37 ID:Uo5zchwj0: >>90
最近逆立ち姿勢でダイヤモンドプッシュアップが出来るようになってモチベが上がったわ
95 : 2024/02/19(月) 13:15:15.34 ID:O6K6YRqP0: >>80
最初は運動する習慣づくりからやからなんでもええ
一ヶ月続いたら家トレにするかジムいくか選んだらええ
91 : 2024/02/19(月) 13:14:07.25 ID:aEa+FEkr0: 横川くんも昔は使用重量盛りまくってたんやけどなぁ
テレビに出るようになって丸くなった
92 : 2024/02/19(月) 13:14:10.05 ID:xiEHcOck0: 自重信者って自重トレでもすごい身体の人はいる！って言うけどクッソ非効率なこと分かってないよな
東京から大阪まで行くのにジムが飛行機や新幹線としたら自重馬鹿は歩いてもいける！ってわめいてるのと同じ
94 : 2024/02/19(月) 13:15:03.42 ID:9GzDSbtF0: >>92
まあどんな身体目指してるかによるんちゃうか
99 : 2024/02/19(月) 13:16:24.59 ID:XzPB93ib0: 筋トレマンがすぐマウント取ってくるのってやっぱ男性ホルモン分泌と関係しとるんかな？
102 : 2024/02/19(月) 13:17:33.61 ID:Sdpvh6Z/d: >>99
マッチョは初心者に優しいとか言うけど筋トレYoutuberとか重量マウントお互いとりまくってるし大嘘よな
104 : 2024/02/19(月) 13:17:51.99 ID:EEduqh730: >>99
どちらかというとヒステリックちゃうか？
男性ホルモン強い奴っておとなしいやろ
117 : 2024/02/19(月) 13:23:19.41 ID:HHjvPpGhM: >>104
逆張りキチゲェやん
ハゲだろお前
105 : 2024/02/19(月) 13:18:03.31 ID:RzeaXpAq0: 60kg6repあたりで停滞しとるけどもっと重くしたほうがいい？
116 : 2024/02/19(月) 13:22:48.06 ID:9GzDSbtF0: >>105
60kgくらいなら週3くらいベンチやってもいいんちゃう
ベンチはベンチやるほど上手くなって重量はあがる
扱う重量上がってきたら負担もデカイから週2とかのがいいけど
106 : 2024/02/19(月) 13:18:07.90 ID:8P8LJH3r0: 筋トレやってるのって9割チビだよな
だから攻撃的
108 : 2024/02/19(月) 13:19:56.12 ID:cxenBAhFd: 腕立てやるならマジでプッシュアップバー買った方がええ
1000円程度で買えるし無しでやると手首壊す
109 : 2024/02/19(月) 13:20:01.42 ID:k6ivk7ks0: パーシャルは重さに慣れたり骨格強くするのにやるな
ただ200位からバー曲がるからなー
111 : 2024/02/19(月) 13:20:41.19 ID:CSnUy3Kv0: ジム行ってたときは上がったけど今は無理だろな
112 : 2024/02/19(月) 13:21:01.70 ID:OH5XClGm0: 身長低い奴はジムで筋トレしてても内心みんなに笑われてるのを知ってるからな
「うわ、チビだから一生懸命大きく見せようとしてるんだw」って
だからどれだけ鍛えてもコンプレックスは解消されずに一生マウント取り合うんや
113 : 2024/02/19(月) 13:21:14.78 ID:STMu0a3F0: スクワットおじさんきてる？🥺
怖いから逃げるわ
123 : 2024/02/19(月) 13:31:31.49 ID:3VDd8PO+0: >>113
一歩も動くな
動いたら兎跳びで追いかけるぞ
114 : 2024/02/19(月) 13:21:33.02 ID:wX2JEOko0: ワイジム一年でようやくベンチ100kg上げれるようになったわ
ちな身長185cm
115 : 2024/02/19(月) 13:21:52.24 ID:EEduqh730: 小さい奴ほど吠えるのって動物に備わった本能なんかな
118 : 2024/02/19(月) 13:27:23.68 ID:M2WAG7K20: ジム行ってる人限定しても全員ベンチしてるわけじゃないしな
119 : 2024/02/19(月) 13:27:39.39 ID:FlHtXDeG0: フィジカルエリートの自覚あるけど3ヶ月で80kg×10回、1RM換算の100kg上がったな
ShoFitnessが筋トレは才能が5割、トレーニング+食事+睡眠でようやく5割みたいなこと言ってたけどマジでそうやなと思った
120 : 2024/02/19(月) 13:28:24.41 ID:HuEjSzsEM: >>119
身長体重は？
129 : 2024/02/19(月) 13:38:08.59 ID:X65uGbXw0: >>119
年齢身長体重スポーツ歴書かないと何とも言えんやろ
122 : 2024/02/19(月) 13:29:24.14 ID:Rrk33KSm0: まだURL貼って自演してる奴いるんやな
124 : 2024/02/19(月) 13:31:33.51 ID:svFFPoyP0: 余裕やろ
125 : 2024/02/19(月) 13:32:37.52 ID:wTsSqck50: 多すぎ定期
126 : 2024/02/19(月) 13:35:33.04 ID:yyWIk8rw0: 10人に1人もおらんやろ
128 : 2024/02/19(月) 13:37:54.58 ID:CyX6DFw50: 140キロは何パーなん
130 : 2024/02/19(月) 13:38:30.36 ID:KbOLSrc90: 骨格細い奴と太い奴って同じ生活してても筋肉の付き方全く違うからな
131 : 2024/02/19(月) 13:39:02.12 ID:YtKz1+nv0: ワイ225いけるで
154 : 2024/02/19(月) 14:02:23.72 ID:vStL2ooeM: >>131
ポンド定期
132 : 2024/02/19(月) 13:39:08.16 ID:mCfMt7HMa: エニタイムいっつもマッチョにベンチとダンベル独占されてて使えんわ
奴らはなんでいつ行ってもおるんや
2時～6時くらいの深夜早朝くらいしか空いてる時ないわ
133 : 2024/02/19(月) 13:40:00.23 ID:vlB+QaRh0: >>132
いつ行っても居るからマッチョなんやで
134 : 2024/02/19(月) 13:41:20.62 ID:mCfMt7HMa: >>133
でもいつ行っても現マッチョが独占してるからマッチョになりたいやつノーチャンやん
まるで現代社会の縮図だよ
135 : 2024/02/19(月) 13:42:50.86 ID:Tq+ThW030: >>132
ワイのところはイキリ大学生が深夜に占領してるわ
ベンチ二つ占領したり休憩でベンチ座ってたりしてるから星邪魔だわ
157 : 2024/02/19(月) 14:06:11.77 ID:1KQWooR30: >>132
ベンチは使えんでもダンベルは使ってええんやないんか
なんか言われたらアイツらがずっと独占してるからやって言えばいいし
137 : 2024/02/19(月) 13:44:38.53 ID:Z86p/Gvwa: マシンのチェストプレスで80kgくらい安定してきた時にベンチやったら50kgでもよろよろやったから鍛えられるポイント全然ちゃうんやねって絶望した
ベンチやると肘から手首が太くなるけどやらんと太くならんのやね
153 : 2024/02/19(月) 14:02:07.50 ID:P09YJpep0: >>137
ワイもチェストプレスやるけどアレは前方やしな
真上に上げるベンチとは使う部位が違うんやろ
というか真上に上げるほうが同じ重さでもキツイやろね
138 : 2024/02/19(月) 13:45:34.46 ID:M0LQ24wg0: 一般人なら70上がったらもう大分ようやっとる方じゃないの
141 : 2024/02/19(月) 13:48:57.85 ID:t4SuKmIg0: >>138
自分の体重挙がれば立派やね
100て75を10発挙げるくらいじゃないと挙がらんからちゃんとトレーニングしてる人じゃないと挙がらん
139 : 2024/02/19(月) 13:47:02.42 ID:xMlLWOsT0: ベンチ100上げて目標達成してモチベさがって辞める人多いよね、ベンチ100までは大半の人が比較的にスムーズに壁に当たらず到達できるんだけど100㎏から上は伸びづらくなるし大半の人が壁に当たるからね
140 : 2024/02/19(月) 13:47:10.61 ID:fxR80w2B0: そもそも初挑戦で80キロを7回とか挙げられたわ
って思ったけどワイ192cm105kgやった
142 : 2024/02/19(月) 13:49:35.02 ID:t4SuKmIg0: >>140
オオタニサンやん！！
143 : 2024/02/19(月) 13:50:23.38 ID:HNtMr1QQd: ワイヒョロガリ1年筋トレするも無事70で潰れる
146 : 2024/02/19(月) 13:54:30.93 ID:lktqv1ud0: >>143
ヒョロイと不利やからね、懸垂なんかは回数いけるけど
144 : 2024/02/19(月) 13:50:47.16 ID:xBhyf2FL0: 週6で朝エニタイム通っててベンチは140kgでセット組んでるけどなんやこいつみたいな目で見られる
同じくらい挙げる奴が1人いてたまに会うけど
そいついるときはぜってえ負けられねえって思ってどこの部位でも追い込みまくる
148 : 2024/02/19(月) 13:56:36.17 ID:RWcj7McW0: >>144
デッドとスクワットは何キロでセット組んでるの？
145 : 2024/02/19(月) 13:50:53.98 ID:+zr0T2cQ0: 100kgなんて半年かからんやろ
だれもやってないだけ
147 : 2024/02/19(月) 13:56:13.18 ID:tdFDtKb6a: ベンチプレスって胸ばっかり注目されるけど肩強い奴はかなり有利
ショルダープレス強い奴はベンチもかなりの重量挙げる
149 : 2024/02/19(月) 13:56:52.54 ID:XPpYtqer0: コロナで家トレになったけど脚は限界があるわ
ダンベルスクワットでランジとかバリエーションもあんまりないし
150 : 2024/02/19(月) 13:57:13.71 ID:Nn5M9wv6a: 糸井と柳田は野球に胸筋関係ないけどベンチ大好きやからめっちゃやってるらしいな
151 : 2024/02/19(月) 13:57:58.04 ID:p0Q6+KG40: 70でも上位なんやな
152 : 2024/02/19(月) 14:00:57.91 ID:dlRBahSR0: 俺センスないから4年くらいかかった　40でも最初重かった
155 : 2024/02/19(月) 14:03:16.53 ID:MocPKNfi0: 脚トレやれよ
156 : 2024/02/19(月) 14:05:21.63 ID:pyWBW2+O0: 自分の体重=ベンチ持ち上げられる数やないで
なんG民なら勘違いしそうやけど
158 : 2024/02/19(月) 14:08:42.78 ID:vStL2ooeM: 凄いマッチョでマナー悪いやつってあんまり見ないけどな
デブとベストボディ勢はクソマナー悪いが
162 : 2024/02/19(月) 14:13:18.35 ID:v1D9caDkd: >>158
筋トレ始めて半年くらいの若い奴が一番マナー悪いな
それに加えて友達と合トレしてる奴は更に
164 : 2024/02/19(月) 14:16:10.80 ID:vStL2ooeM: >>162
筋トレブームのおかげでジムが動物園状態や
YouTuberの影響か知らんけどダンベルぶん投げたりバーベルぶち落としたりで床が欠けまくってる
166 : 2024/02/19(月) 14:22:00.56 ID:v1D9caDkd: >>164
最近マジでやばいわ、大学生とか増えまくってる
ルール守ってくれるなら全然いいんだけどね
159 : 2024/02/19(月) 14:09:42.61 ID:RTmidJKa0: 逆に50歳以上で100kg上げられる人なんて何%いるよ？
161 : 2024/02/19(月) 14:12:25.36 ID:rn69IELZd: ワイ25歳のとき自重60kgでベンチ100kg挙げてたで
163 : 2024/02/19(月) 14:16:01.29 ID:mdqewaS30: 年収1000万以上が8%だから似たようなもんやな
167 : 2024/02/19(月) 14:22:09.06 ID:1sZBWPXV0: ワイ、筋トレ始めたて
チェストプレスでちゃんと手前まで戻し奥まで押しの正しい感じで80kg5回できた
才能あるんかな
168 : 2024/02/19(月) 14:24:10.07 ID:wOaDoZ8va: ベンチプレス100kgなんてバケモンやろ
普通の人間じゃまず上がらないよ
才能ある人間が１０年くらいやってようやく上がるかどうか
それがベンチプレス100kg
169 : 2024/02/19(月) 14:25:56.20 ID:qT8KYTL8d: >>168
おまえオッパッピーって知ってるか？
そんなわけ無いからげんじつみろ
170 : 2024/02/19(月) 14:28:46.10 ID:lSSMUbgUd: 筋トレって筋肉痛になるまで追い込んだ方がええんか？
172 : 2024/02/19(月) 14:31:23.43 ID:I1cPee7BH: >>170
筋肉痛と筋肥大は関係ないで
175 : 2024/02/19(月) 14:34:22.15 ID:t4SuKmIg0: >>170
始めたての頃なんかは強烈な筋肉痛が来たりするけどやってる内に筋肉痛は弱くなってくで
重量上げた時なんかは筋肉痛来るけど基本はその時力が入らなくなるところまでやればいいやってすぐ痛かったら怪我の可能性もあるから注意
171 : 2024/02/19(月) 14:30:55.97 ID:luXH9Xr30: なお何故かなんGにはたくさん沸く模様
173 : 2024/02/19(月) 14:31:57.03 ID:uemlitlw0: よく知らんけど上げれたら女にモテたり給料上がったり社会的地位が高くなんの？

え？
174 : 2024/02/19(月) 14:33:03.35 ID:6J5j3pnLH: 1パーセントもいないわ
176 : 2024/02/19(月) 14:35:02.77 ID:P9Okr8VC0: 100とか無理やろ…
10キロのお米2個で限界なのにその5倍とか…
177 : 2024/02/19(月) 14:36:10.18 ID:XRvyJB+/a: ベンチプレスやったことある奴多すぎだろ、そりゃいくわ
せいぜい日本人男性の1～3%ぐらいしかいねえわ
178 : 2024/02/19(月) 14:37:06.33 ID:YT+NVwbrd: なんGでは過半数が上げられるのにな
179 : 2024/02/19(月) 14:38:56.82 ID:NsP+3ajD0: ワイはスクワットしかやってない
ディップスやってるからピクッと動く程度にはなったが
180 : 2024/02/19(月) 14:40:04.47 ID:t1ZakGsN0: ジム通いに限っても9%もおらんと思うで
181 : 2024/02/19(月) 14:41:20.48 ID:o15QbTWBp: 一回根性で上げるならできる、複数回往復は無理
182 : 2024/02/19(月) 14:43:08.17 ID:YLdMZdXh0: むしろ9%もいるのか
183 : 2024/02/19(月) 14:43:57.39 ID:t4SuKmIg0: ベンチプレスやったことがない39％なんてそんなわけないしね
実際はやったことある人の方が少ない
185 : 2024/02/19(月) 14:48:49.65 ID:z0ZWABDB0: >>183
ジムに通ってる人とかトレーニーへのアンケートだろうな
184 : 2024/02/19(月) 14:47:55.55 ID:9GzDSbtF0: 100kgを10回