- 1 : 2022/11/25(金) 17:20:13.476 ID:RDQwduTd0
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食え
- 2 : 2022/11/25(金) 17:21:11.894 ID:e2MlG9Ag0
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鯖缶ミンチにして混ぜて食ってる
- 3 : 2022/11/25(金) 17:21:17.746 ID:uiAKTKYW0
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糖質の塊
- 4 : 2022/11/25(金) 17:21:43.172 ID:cMrS+Lb30
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俺パスタ食うと逆に腹が減るタイプだから
- 6 : 2022/11/25(金) 17:21:50.468 ID:Zis1AgGW0
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パスタなんて血糖値爆上げするでしょ
- 7 : 2022/11/25(金) 17:23:06.368 ID:UkD5LKmJD
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素パスタの力だ
- 8 : 2022/11/25(金) 17:23:42.401 ID:sLnNfnt90
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麵だけでは食える奴居るの？
- 11 : 2022/11/25(金) 17:25:45.756 ID:QmsSX0Vvp
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>>8
茹でる時塩ぶち込んでるやつなら余裕で食える
- 9 : 2022/11/25(金) 17:24:13.349 ID:q9eLXCiu0
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海外のロードバイクの選手はレースの朝に鬼のような量の素パスタを腹に詰め込むんだと
- 13 : 2022/11/25(金) 17:28:00.424 ID:2OufMhKa0
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>>9
💩途中で漏らしちゃうじゃん
- 15 : 2022/11/25(金) 17:29:05.369 ID:q9eLXCiu0
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>>13
走行中におてぃんてぃんを出してオシッコするのは基本だよ
稀にうんこもするよ
- 10 : 2022/11/25(金) 17:24:17.975 ID:TK40fXNm0
-
ダイエットしたいならそもそも食うな
- 12 : 2022/11/25(金) 17:26:09.241 ID:JronfSdNd
-
パスタは小麦の加工品ですが、歯ごたえの残る固ゆでで食べることが多いので、GIは低めです。 またパスタに主に使われるデュラムセモリナ粉は、普通の小麦粉よりGIが低いことも、理由のひとつです。 各GIは油脂類と一緒に食べることで消化が遅くなり、GIはさらに低くなります
だってさ。ふーん
- 16 : 2022/11/25(金) 17:31:49.281 ID:Q/4o33/g0
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>>12
へー
蕎麦に寄ってたけどパスタも試してみよ
- 14 : 2022/11/25(金) 17:28:02.752 ID:LCIewdTx0
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パスタ安いからいい
- 18 : 2022/11/25(金) 17:36:32.381 ID:JronfSdNd
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すまんカリウムカルシウムあたりコピーミスってる
とにかく普通の小麦粉と違ってパスタに使う小麦粉は粗挽きだから食物繊維が多く残ってるみたいだね。100グラム中3・9グラムはなかなか
白米なんか食物繊維ゼロだし
- 19 : 2022/11/25(金) 17:37:20.165 ID:atknpSFL0
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山に入る前にスパゲッティを食い切れない程食べていて良かった。
- 20 : 2022/11/25(金) 17:37:37.314 ID:ONsIEWe10
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血糖値上がりにくい……？
- 22 : 2022/11/25(金) 17:39:02.913 ID:JronfSdNd
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>>20かなりローみたいな。野菜のみ並み
- 21 : 2022/11/25(金) 17:38:08.635 ID:JronfSdNd
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つまらパスタは雑穀の部類に入る
- 23 : 2022/11/25(金) 17:41:19.472 ID:JronfSdNd
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まあ100グラム中食物繊維3・9はむしろ多すぎな気もするが
- 24 : 2022/11/25(金) 17:42:58.021 ID:LYwTzVqU0
-
蕎麦食えよ
安物は小麦だから蕎麦粉のやつな
成分表示で先に蕎麦粉と書かれてたら大丈夫
- 26 : 2022/11/25(金) 17:44:38.929 ID:ONsIEWe10
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そもそもGI値がダイエットに効果ある理由がわからん
糖尿病対策ならわかるが
- 27 : 2022/11/25(金) 17:44:52.091 ID:WxFelNVMd
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知らない奴いっぱい釣れるね
- 28 : 2022/11/25(金) 17:46:12.366 ID:Zis1AgGW0
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調べたらパスタはGI値が低いほうなんだとか
血糖値は上がりにくいのだろう
でもカロリー取れば同じな気はする
ダイエットに最適かどうかまでは…
- 29 : 2022/11/25(金) 17:48:19.116 ID:JronfSdNd
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これががうどん粉メリケン粉になると食物繊維が4分の1くらいまで下がるみたい
てかセモリナ粉なんて多分俺らはパスタかシリアルの形でしか入手できんわけだが
- 30 : 2022/11/25(金) 17:49:18.452 ID:JronfSdNd
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>>1いなくね？
- 31 : 2022/11/25(金) 17:50:10.342 ID:gc7Rhcg3d
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昔ながらのナポリタン食ってくるはwwwwww
- 32 : 2022/11/25(金) 17:52:54.359 ID:JronfSdNd
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ちな蕎麦の食物繊維は100グラム中2・7グラム
上で誰か言ってる通りそれにうどん粉混ぜるわけだからさらに下がる
食物繊維目当て、低GI目当てなら断然パスタだね
- 33 : 2022/11/25(金) 17:53:14.457 ID:ONsIEWe10
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>>32
野菜食えばチャラかよwww
- 34 : 2022/11/25(金) 17:53:36.131 ID:oAC53o+60
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いやパスタドカ食いした２時間後気絶したように眠るが
- 35 : 2022/11/25(金) 17:53:46.817 ID:YeB8taoJr
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>>1
そうなの?血糖値上がりにくいの？
- 36 : 2022/11/25(金) 17:58:08.708 ID:JronfSdNd
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それにたいして調べれば調べるほど白米は無能だな
- 37 : 2022/11/25(金) 18:00:21.778 ID:oDJ0ZPzY0
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このスレ何度目だよ・・・スレ立つたびに騙される奴いて草
- 38 : 2022/11/25(金) 18:09:22.090 ID:JronfSdNd
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>>37嘘なん？
嘘だとするとWikipediaが嘘になるぞ
- 39 : 2022/11/25(金) 18:10:34.884 ID:JronfSdNd
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パスタに使われる小麦があんま精製されてない小麦、ってだけでそりゃ効果あって当たり前と思うが
- 40 : 2022/11/25(金) 18:11:45.407 ID:r77KnP8/0
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ネット情報
- 41 : 2022/11/25(金) 18:13:35.321 ID:5buBWScg0
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パスタなんて血糖値アゲアゲだぞ
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