ニートは毎日スクワット500回やれ

1 : 2025/01/03(金) 16:04:06.60 ID:lV8/ojvE0: 1日通して合計500やればいいから簡単だ
それだけで元気出るぜ
2 : 2025/01/03(金) 16:04:37.14 ID:jrFWJybR0: 徹子かよ
3 : 2025/01/03(金) 16:04:41.72 ID:byBU5Ywa0: 産まれたての子ヤギになる定期😆
4 : 2025/01/03(金) 16:05:01.38 ID:x5KsPt2Y0: は？
5 : 2025/01/03(金) 16:05:17.35 ID:dmXHU4jQ0: 500回もやったら腰イカれそう
6 : 2025/01/03(金) 16:05:24.25 ID:VtoQs/0L0: 20回で子鹿なるは
7 : 2025/01/03(金) 16:06:55.05 ID:B17sy/150: ヒンズースクワットやろ
新日の新弟子は毎日やるぞ
8 : 2025/01/03(金) 16:07:36.55 ID:e+BoorRB0: 子鹿になる😭
9 : 2025/01/03(金) 16:08:51.69 ID:+vqKMakv0: そんなにやると足が短くなる
10 : 2025/01/03(金) 16:09:09.99 ID:cWg5EASe0: 脚太くなったらズボン選びがめんどいで
11 : 2025/01/03(金) 16:09:10.62 ID:ORkUXK680: スクワット500回くらい余裕だろ？
そんなにデブなのか？
16 : 2025/01/03(金) 16:10:49.59 ID:eOyzy1PUM: >>11
500回スクワットしてる所を撮影してupしてくれるなんて優しいな
12 : 2025/01/03(金) 16:09:14.89 ID:GOTzl/sS0: 足のつま先より膝を前に出したらやり直しな
13 : 2025/01/03(金) 16:09:15.04 ID:cFhW4zjw0: 膝ぶっ壊れる🦵🦵
14 : 2025/01/03(金) 16:09:31.10 ID:uXxS6IWZ0: 5回や
15 : 2025/01/03(金) 16:09:56.03 ID:ovmBnxJsd: 毎日1000回やってるけど意味ないぞ
17 : 2025/01/03(金) 16:11:04.90 ID:HW+U4lcI0: 自重とか意味ないねん
150kg30回でええわ
19 : 2025/01/03(金) 16:12:32.83 ID:IXFbZUtf0: >>17
そこまでやるならそれでもいいわ
18 : 2025/01/03(金) 16:12:03.58 ID:me0vuG8o0: ブラジリアンデッドスクワッドの方がいいで
20 : 2025/01/03(金) 16:13:20.34 ID:uXxS6IWZ0: スクワットしてれば階段楽になるんか？
25 : 2025/01/03(金) 16:15:41.44 ID:9Mqf/MU20: >>20
普段の歩きが楽になったわ
あと走る時も以前より疲れにくなった
21 : 2025/01/03(金) 16:13:31.13 ID:J+Jkb3LK0: シシースクワットをやれ😡
22 : 2025/01/03(金) 16:14:09.02 ID:QOP8y1tmH: >>1
腰、膝壊すから止めとけ
23 : 2025/01/03(金) 16:14:12.50 ID:XEPqjPYZ0: 毎日400回やってるけど意味なかったわ
24 : 2025/01/03(金) 16:14:23.94 ID:QMagrOFS0: 小分けにして全然筋肉痛にならなかったらどうなるの？
33 : 2025/01/03(金) 16:18:43.58 ID:4k2i9CvY0: 早くやれカス
34 : 2025/01/03(金) 16:18:53.57 ID:YPlG0mIu0: 普通の量で草
35 : 2025/01/03(金) 16:20:46.34 ID:MIYMnZcw0: 150キロスクワットやってきた💪
36 : 2025/01/03(金) 16:22:27.74 ID:AC+e7lJ60: 余裕やったわ
37 : 2025/01/03(金) 16:22:28.08 ID:HW+U4lcI0: 男なら150キロスクワットをやれ
嫁と子供2人を抱えて立ち上がれる脚力

これが頼もしい父親ってもんだろ
38 : 2025/01/03(金) 16:24:05.58 ID:hRiCkPsZ0: 正しいフォームが～
これのせいで筋トレしたくなくなるわ