- 1 : 2024/08/12(月) 14:45:32.19 ID:rbnEdtMA0
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簡単にできて、スマホいじりながらできて継続できるもので頼む
- 2 : 2024/08/12(月) 14:46:10.47 ID:OBhXWOpW0
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踏み台昇降運動
- 6 : 2024/08/12(月) 14:46:55.76 ID:yRYwbpVF0
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>>2
なんやそれ
- 3 : 2024/08/12(月) 14:46:12.98 ID:GoQm1CgD0
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スマホいじりながらて
エアロバイクくらいしかないやん
- 5 : 2024/08/12(月) 14:46:43.27 ID:yRYwbpVF0
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>>3
買えるわけないやろ
- 4 : 2024/08/12(月) 14:46:21.89 ID:yRYwbpVF0
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あと使えるスペースは2畳、フローリング、深夜0時ぐらいから時間作るから物音少ないので
- 8 : 2024/08/12(月) 14:47:08.68 ID:MuODqy8W0
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涼しくなってから外走ろうや
- 9 : 2024/08/12(月) 14:47:49.10 ID:yRYwbpVF0
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>>8
18時に風呂入るから無理
あと親に茶化されるし服もない
- 10 : 2024/08/12(月) 14:47:56.28 ID:ug5LqCmLH
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働く
- 14 : 2024/08/12(月) 14:49:05.36 ID:yRYwbpVF0
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アウトドア趣味に憧れるけど体力なさすぎるからつけたいんや
- 16 : 2024/08/12(月) 14:49:16.08 ID:ug5LqCmLH
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何が？だ働けカス！
- 19 : 2024/08/12(月) 14:50:18.30 ID:yRYwbpVF0
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>>16
はいはい
- 20 : 2024/08/12(月) 14:51:48.63 ID:6W3y8hre0
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深夜のバイト
- 21 : 2024/08/12(月) 14:52:50.66 ID:tkyIS5Tz0
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深夜徘徊でもすればええよ
- 23 : 2024/08/12(月) 14:53:59.58 ID:8iutvb380
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夜中の公園の鉄棒で懸垂
- 24 : 2024/08/12(月) 14:54:17.43 ID:sSqL1A6f0
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走りスマホ💨
- 25 : 2024/08/12(月) 14:54:46.66 ID:yRYwbpVF0
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深夜は運動したあと風呂入らな寝れないやろ嫌やめんどい
- 26 : 2024/08/12(月) 14:54:47.27 ID:29JJwOtl0
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座りっぱなし良くないからできるだけ30分おきくらいに立ち上がるのを意識するんや
あとつま先立ちを繰り返すのがスクワットみたいにふくらはぎ鍛えられる
- 31 : 2024/08/12(月) 14:56:02.91 ID:yRYwbpVF0
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>>26
病院行ってないから知らんけど足首と足の土踏まずあたりがずっと張ってるから無理そう
- 27 : 2024/08/12(月) 14:54:56.94 ID:08FQNgSS0
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足踏みとかすればいいんじゃないの
立ち時間長い人ほど長生き多い
- 28 : 2024/08/12(月) 14:55:04.01 ID:JQYZjnnPd
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肉体労働したら金も貰えるし運動不足も解消や
- 29 : 2024/08/12(月) 14:55:08.38 ID:yRYwbpVF0
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深夜の外の運動や
日本語間違えた
- 30 : 2024/08/12(月) 14:55:52.90 ID:0vuIdOlp0
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マウンテンバイクで早朝走るの気持ちええで
- 33 : 2024/08/12(月) 14:56:18.41 ID:yRYwbpVF0
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>>30
起きられるわけないやろ
- 41 : 2024/08/12(月) 15:02:53.38 ID:RdY4BG0a0
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>>30
ガチで憧れとるんやが予算なんぼ要るんや？
ジャイアントのタロンでもええか
- 32 : 2024/08/12(月) 14:56:15.90 ID:dXm6pDtY0
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YouTubeとかのエクササイズ動画はどうや
- 35 : 2024/08/12(月) 14:56:44.80 ID:yRYwbpVF0
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>>32
動画見ながらやと他のことできんやん？
- 37 : 2024/08/12(月) 14:59:45.98 ID:IlfhdFWz0
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ウォーキングや
何にでも効く
- 38 : 2024/08/12(月) 15:00:25.97 ID:yRYwbpVF0
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>>37
二畳のスペースでやったら酔った
- 39 : 2024/08/12(月) 15:01:22.91 ID:1buNgfBy0
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どーせ何もせんのに何を目的である
- 42 : 2024/08/12(月) 15:03:26.33 ID:yRYwbpVF0
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>>39
する意識はあるが、それに適したものがない
- 40 : 2024/08/12(月) 15:02:21.07 ID:RdY4BG0a0
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ジャンプとかいうクッソキツい行動
- 43 : 2024/08/12(月) 15:05:01.45 ID:y38YIZRP0
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ニートがいっちょまえに健康に気を遣ってて草
- 45 : 2024/08/12(月) 15:06:59.05 ID:wRtgOx+m0
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ダンベル買ってスクワットやりな
- 47 : 2024/08/12(月) 15:08:22.13 ID:yRYwbpVF0
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>>45
次の日に筋肉痛なって階段の上り下りがしんどい
ワイの部屋二階やもん
- 46 : 2024/08/12(月) 15:08:18.77 ID:0ccBeowh0
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荷揚げのバイトしろよ
午前だけで1万稼げるぞ
- 48 : 2024/08/12(月) 15:09:39.38 ID:sxpUN4YS0
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メンタル疾患の予防も兼ねて朝の散歩
- 49 : 2024/08/12(月) 15:10:49.42 ID:yRYwbpVF0
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>>48
ねえちゅうしよ
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