デブエット中ぼく(166cm、52kg)、1日3食インスタント麺食べてるのに全く太れない…………

1 : 2021/10/25(月) 17:04:21.31 ID:ydqM/0sEM: マルちゃん正麺＋茹で野菜＋プロテイン20g

1日3食これなのに何故か全く太れない…………
2 : 2021/10/25(月) 17:04:56.75 ID:ydqM/0sEM: なんでこれで太れないんや
3 : 2021/10/25(月) 17:05:10.47 ID:J3XIXIK60: 4ねシャチガ●ジ
4 : 2021/10/25(月) 17:05:21.57 ID:pSN5a3op0: 5食にしろ米も食え
6 : 2021/10/25(月) 17:05:39.53 ID:ydqM/0sEM: >>4
5食は無理
米じゃ太れない
19 : 2021/10/25(月) 17:08:31.75 ID:pSN5a3op0: >>6
なら無理だからやめとけ
5 : 2021/10/25(月) 17:05:23.09 ID:ydqM/0sEM: インスタント麺とかいうデブ飯の象徴みてーなもん食いまくってるのに
7 : 2021/10/25(月) 17:05:39.49 ID:s00slO4xd: おら！もっとシャチシャチ鳴いて保守しろやガ●ジ共！w💥👊😁
8 : 2021/10/25(月) 17:05:43.37 ID:BRyUk10La: パンの方が太れるで
9 : 2021/10/25(月) 17:06:43.92 ID:ydqM/0sEM: >>8
インスタント麺よりもパンの方が太れるってまじ？？
パンってなんかヘルシーなイメージあるけど
10 : 2021/10/25(月) 17:06:44.00 ID:7cp1TKT+0: 違うスレでダイエットしてるじゃねえか
11 : 2021/10/25(月) 17:07:29.06 ID:KWb/2vXwd: こん…？
12 : 2021/10/25(月) 17:07:40.53 ID:p06zt7QzM: 油と砂糖
13 : 2021/10/25(月) 17:07:41.03 ID:FFPEvWl3d: 米じゃ太れない…？妙だな
18 : 2021/10/25(月) 17:08:28.51 ID:ydqM/0sEM: >>13
インスタント麺の方が効率的に太れる
14 : 2021/10/25(月) 17:07:51.48 ID:p06zt7QzM: カステラ
28 : 2021/10/25(月) 17:10:12.28 ID:ydqM/0sEM: >>14
>>16
甘い系を三食は流石に無理

>>21
インスタント麺の方がジャンクフード感あるやん
15 : 2021/10/25(月) 17:08:08.53 ID:5A+CcsQtp: パンはすぐ太るちなデブ
20 : 2021/10/25(月) 17:08:47.91 ID:ydqM/0sEM: >>15
麺よりも太れるのか？
16 : 2021/10/25(月) 17:08:22.90 ID:p06zt7QzM: 3食サータアンダギー
17 : 2021/10/25(月) 17:08:23.60 ID:ipn3qnGjp: デブになるやつは間食も食うけど
それは食事にはカウントしないからな
21 : 2021/10/25(月) 17:08:57.07 ID:LGi16/3Pd: 米じゃ肥れない言うくせにインスタント麺とか頭おか
22 : 2021/10/25(月) 17:09:13.15 ID:p06zt7QzM: ファミマのシュガーマーガリンパンええよ
31 : 2021/10/25(月) 17:10:57.03 ID:ydqM/0sEM: >>22
甘い系はやめろ

>>25
パスタよりもラーメンの方が太れるんやないの？
37 : 2021/10/25(月) 17:12:44.89 ID:JVoBQcraa: >>31
ここでは暇つぶしに飯作りが重要や
23 : 2021/10/25(月) 17:09:14.58 ID:PzvWGSsar: 筋肉も付けなきゃあかんで
25 : 2021/10/25(月) 17:09:35.66 ID:JVoBQcraa: 太るコツは暇つぶしにペペロンチーノ作って食うことやぞ
26 : 2021/10/25(月) 17:09:38.24 ID:XlE4sVEKa: 腹減ったら菓子パン食っとけ
32 : 2021/10/25(月) 17:11:24.09 ID:ydqM/0sEM: >>26
インスタント麺よりも太れるんか？
42 : 2021/10/25(月) 17:13:32.53 ID:jNg6Qa5U0: >>32
成分表観察するのがええで
痩せるのも太るのもそれが大事や
塩分とりすぎはあかんで
27 : 2021/10/25(月) 17:09:47.69 ID:p06zt7QzM: やせるのかふとるのかはっきりしろ！
29 : 2021/10/25(月) 17:10:38.91 ID:caxFnqgj0: １６６５２って標準やろ
41 : 2021/10/25(月) 17:13:29.38 ID:PFsyl5Oba: >>29
166の標準は61や
30 : 2021/10/25(月) 17:10:48.13 ID:j1rKeni30: 飯毎食500とっとけばいけるやろ
34 : 2021/10/25(月) 17:12:21.27 ID:hLu8LcIjd: ワイ150kg、高みの見物
35 : 2021/10/25(月) 17:12:27.48 ID:+kD43DeL0: 米が大事やで
高校球児も米くってるやん
36 : 2021/10/25(月) 17:12:40.52 ID:jNg6Qa5U0: アホかデブにとっちゃそれが間食レベルや
もちろん３食多め
38 : 2021/10/25(月) 17:12:58.44 ID:dhut4tVFa: 1食の量じゃなくて常に何か食っとくほうがええ
39 : 2021/10/25(月) 17:13:09.41 ID:rFsjHsJD0: インスタント麺とかカロリーないやろｗ
3食くっても成人男性必要量の半分ぐらいや
40 : 2021/10/25(月) 17:13:16.15 ID:+kD43DeL0: 筋トレしたら栄養の吸収も良くなるで
43 : 2021/10/25(月) 17:14:04.46 ID:QR2DXQQB0: 1500キロカロリーあるかないかやろそれ
44 : 2021/10/25(月) 17:14:31.49 ID:hOBbCUAF0: 3食カレー食え
そのうち太る
46 : 2021/10/25(月) 17:15:00.88 ID:jNg6Qa5U0: １日３食の数字が大事なんじゃない
１日のトータルの積み重ねが大事なんだよ