デブだけど15キロ痩せたよ

1 : 2026/02/09(月) 17:39:52.968 ID:DLCFy2ar0

今やっとBMI24だよ
あと6キロ頑張るよ

2 : 2026/02/09(月) 17:40:21.148 ID:x/RTYu2k0

デブじゃないじゃん

4 : 2026/02/09(月) 17:41:38.469 ID:DLCFy2ar0

>>2
今はBMIだとギリデブじゃないことになってる
けど実際はデブだと思う

3 : 2026/02/09(月) 17:40:22.525 ID:pQ3jYxDw0

女だろおまあ

5 : 2026/02/09(月) 17:41:45.246 ID:DLCFy2ar0

>>3
どっちかな

8 : 2026/02/09(月) 17:42:50.194 ID:pQ3jYxDw0

>>5
男ならBMI24ならデブとか自分で言わないから女
白状しろ

10 : 2026/02/09(月) 17:43:26.182 ID:DLCFy2ar0

>>7
ひみちゅ

>>8
いや筋肉ないからデブだよ

6 : 2026/02/09(月) 17:42:34.000 ID:M2lFYmmG0

それくらいまで減らしたら筋トレ始めてBMI気にしないようにすると丁度いい体つきになるぞ

9 : 2026/02/09(月) 17:43:04.857 ID:DLCFy2ar0

>>6
筋トレ嫌いすぎるから食事制限だけでやってる

11 : 2026/02/09(月) 17:43:47.671 ID:g4VHoSLk0

オッサンだけどBMI20前後だお

12 : 2026/02/09(月) 17:44:34.107 ID:DLCFy2ar0

>>11
素晴らしい

13 : 2026/02/09(月) 17:44:40.693 ID:XeF/xFXM0

筋トレしろデブ

15 : 2026/02/09(月) 17:47:02.792 ID:DLCFy2ar0

>>13
筋トレ嫌い
続かん
苦手なことしてダイエット自体やめるぐらいなら出来ることで痩せるわ

14 : 2026/02/09(月) 17:44:51.863 ID:54nEIXnR0

毎日6kmくらい走ってたら好き放題食ってもそんなに太らないよ

16 : 2026/02/09(月) 17:47:15.144 ID:DLCFy2ar0

>>14
毎日6km走ってたらそりゃそうだろw

17 : 2026/02/09(月) 17:48:26.636 ID:DLCFy2ar0

と思ったけど
6km走ったぐらいじゃ消費カロリー一食分にもならんじゃないか

22 : 2026/02/09(月) 17:51:04.343 ID:M2lFYmmG0

>>17
運動後はアフターバーン効果で基礎代謝上がるから運動中の消費カロリー以上の効果があるんだぞ

18 : 2026/02/09(月) 17:48:40.004 ID:XeF/xFXM0

痩せる目的が健康的な身体を手に入れるじゃなくて見た目だけ気にしてなのが最高にま●こ思考だよな

19 : 2026/02/09(月) 17:49:19.505 ID:DLCFy2ar0

>>18
太ってる状態が健康なわけ無いだろ

20 : 2026/02/09(月) 17:50:01.410 ID:+u907L870

太ってても健康維持してる人もいるぞ
痩せてた方が健康だろうけど

21 : 2026/02/09(月) 17:50:08.048 ID:DLCFy2ar0

無理な食事制限してるわけじゃないし
順調に痩せてるし
これで健康目的じゃないのか？

23 : 2026/02/09(月) 17:51:33.792 ID:DLCFy2ar0

効率うんぬんより無理せず痩せたいからほっといてくれ

24 : 2026/02/09(月) 17:51:34.836 ID:8gG9CKtT0

あとちょっとじゃないか

26 : 2026/02/09(月) 17:52:05.325 ID:DLCFy2ar0

>>24
頑張るぜ

25 : 2026/02/09(月) 17:51:51.710 ID:DLCFy2ar0

筋トレもジョギングも嫌いだから続かんのよ
何回それで失敗してきたことか

27 : 2026/02/09(月) 17:53:14.653 ID:7M7ZAygB0

競技で減量してきた経験から食事制限のリスクはもっと認識されるべきと思うけど人は信じたいことしか信じないし後悔しないと変われないのも知ってるから周りには好きなようにさせてる

28 : 2026/02/09(月) 17:54:07.155 ID:DLCFy2ar0

食事制限のリスクで言うなら好き勝手食べてきた今までよりは百倍マシだからセーフ

29 : 2026/02/09(月) 17:54:18.931 ID:DLCFy2ar0

そもそも急激なダイエットじゃないしな

30 : 2026/02/09(月) 17:55:12.532 ID:7M7ZAygB0

な？信じたいことしか信じない

31 : 2026/02/09(月) 17:55:32.745 ID:DLCFy2ar0

言ってろよ
お前だって運動こそ正義みたいなツラしてるだろ

32 : 2026/02/09(月) 17:55:39.924 ID:DLCFy2ar0

脳筋はこれだからw

33 : 2026/02/09(月) 17:56:28.147 ID:7M7ZAygB0

だから周りが後悔した時にだからそう言ったでしょ？と言うだけの人生

34 : 2026/02/09(月) 17:57:19.915 ID:DLCFy2ar0

>>33
それでいいよ

35 : 2026/02/09(月) 17:58:02.258 ID:ibnAx9MW0

体型じゃなくて体重が目標だと食事制限だけでいいからな
そういうタイプは引き締まって見えるとかはどうでもいいんだぞ

37 : 2026/02/09(月) 17:59:13.279 ID:DLCFy2ar0

>>35
肉が落ちて細くなってきただけで満足
誰に見せるでも無し

36 : 2026/02/09(月) 17:58:46.217 ID:DLCFy2ar0

どれぐらいのペースで普段どんな生活で、とかわからない状態で食事制限で痩せたって聞いたら俺もそういう風に言うわ多分

38 : 2026/02/09(月) 17:59:24.209 ID:7M7ZAygB0

運動も同じで特に筋トレしてる運痴も同じこと
リスクを負うほどの理由があると認識してないのにやるほどのことかということ

39 : 2026/02/09(月) 17:59:59.314 ID:DLCFy2ar0

寝たきりで一歩も動かずに食事だけ我慢してるとでも思われてんのかね

40 : 2026/02/09(月) 18:00:20.928 ID:7M7ZAygB0

所詮したいことするしかないのが人間なんだよ

41 : 2026/02/09(月) 18:00:36.526 ID:sTDLO4x10

おぱーいも小さくなった？

43 : 2026/02/09(月) 18:04:10.010 ID:DLCFy2ar0

>>41
小さくなった

42 : 2026/02/09(月) 18:03:45.584 ID:7M7ZAygB0

食事制限にせよ運動にせよ「偏り」を生じさせていることには変わりない
その偏りがもたらすリスクを受け入れてまでのベネフィットを求めなければならないなら仕方のないこと
問題はリスクから目を逸らしていたりリスクの認識すらもてていないこと